Jongeren leven erg ongezond

DEN HAAG - Jongeren leven erg ongezond. Ruim twee derde beweegt te weinig, drinkt te veel of rookt sigaretten of cannabis.
Met name jongens en autochtonen roken, allochtonen bewegen over het algemeen te weinig. Dat blijkt uit maandag gepubliceerde cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Een op de vijf jongeren tussen de 15 en 25 jaar combineert slecht gedrag: ze rookten in de periode 2007-2009 dagelijks en evenzoveel waren zware drinkers. De helft deed te weinig aan lichaamsbeweging.

Meer jongens dan meisjes roken en drinken veel. Zo was 28 procent van de jongens een zware drinker en gebruikte 12 procent cannabis. Onder meisjes was dat respectievelijk 11 en 5 procent.
Te weinig beweging is het meest voorkomende ongezonde gedrag voor alle jongeren, zowel autochtoon als allochtoon. Het wordt vaak gecombineerd met ander ongezond gedrag, zoals teveel drinken of roken.

Jongeren vanaf 18 jaar bewegen voldoende wanneer ze minimaal vijf keer per week een half uur per dag bewegen, volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Voor jongeren onder de 18 jaar geldt zelfs dat ze per dag minimaal een uur moeten bewegen.

Bij het roken is uitgegaan van degenen die dagelijks rookten. Hieronder vallen zowel de matige rokers (minder dan 20 sigaretten per dag) als de zware rokers (20 sigaretten of meer per dag).

Jongeren die minstens één dag per week 6 of meer glazen alcohol drinken zijn in het onderzoek aangeduid als zware drinkers. Bij het gebruik van cannabis ging het om het gebruik in de maand voorafgaand aan de enquête. Bron nu.nl

Flameon schreef:Ik beweeg op het werk opzich genoeg, en dadelijk in de zomer ook weer wat meer op de fiets. Ondanks dat ik geen sport doe denk ik dat mijn beweging is voldoende is.
Qua eten ben ik achteruit gegaan sinds ik op mezelf woon. Maar gezien ik toch de laatste maanden veel wok, veel donker brood eet etc denk ik dat ik een magere voldoende heb.
Qua drugsgebruik, roken en alcohol nuttigen scoor ik een zware onvoldoende

Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Exceptional Insight schreef:Qua voeding en beweging, kan het wat mij betreft niet veel beter. Maar dat kan ik mooi wegstrepen met mijn drugsgebruik.

Xeloc schreef:Die test van Flameon slaat nergens op, die zegt dat ik gezond eet !
13 punten geeft dat ding mij!

Xeloc schreef:Haha, nee ik mijzelf ook zeker niet!

Xeloc schreef:Die test van Flameon slaat nergens op

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Exceptional Insight schreef:Qua voeding en beweging, kan het wat mij betreft niet veel beter. Maar dat kan ik mooi wegstrepen met mijn drugsgebruik.

Azgaza schreef:Bij mij zit het best wel goed allemaal, ik eet erg gezond (15 van de 16 punten op flameons voer test link), slaap elke nacht genoeg, beweeg ruim genoeg (niet sport, wel fietsen, lopen en dansen), drink weinig alcohol; ik blow alleen wel elke dag dus dat geeft me een realistische kans op long kanker als ik dat m'n hele leven volhoudt. Drugs die ik doe zijn ook niet erg slopend op het lichaam, en m'n gezondheid is in het algemeen stabiel en goed.

Wel wat vrienden om mij heen voor wie dat nieuws bericht wel écht op gaat, bijvoorbeeld mijn vriend leeft op frituur, bier en sigaretten en beweegt nauwelijks, veel andere vrienden eten dan gezonder maar drinken nóg meer bier en roken ook nog meer, maar dat is hun keuze, ze zullen zelf ook best weten dat het niet goed is, al denk ik dat het bij enkelen wel een gebrek aan lange termijn denken is, ze komen er nu goed mee weg en voor hun gevoel zal het altijd zo zijn.

Mijn voordeel is dat ik fris en bitter eten uitgesproken lekker vind en daarmee juist veel groente eet, en gewoon elke dag kook, elke dag ontbijt en het effect van alcohol niet geweldig vind en fietsen sneller en makkelijker vind dan een tram of bus, dan hoef ik er niet actief iets voor te doen en blijf ik toch wel gezond. Zij zijn juist dol op zout en vet eten en zitten graag warm in de bus, kwestie van voorkeuren, alleen zal het over 20 jaar wel gevolgen hebben voor hen.

Flameon schreef:Hoe staat het met jou gezondheid Jeff?
Ben je van de junkfoodverslaving af of kamp je er nog mee?

Flameon schreef:http://www.gezondheidsplein.nl/testjezelf/12/Hoe-gezond-eet-ik.html

Hier kun je testen of je gezond bent.
Ik heb een zesje

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Dione schreef:hoewel ik toch ook wel regelmatig fanatiek winkel, dus misschien valt het allemaal nog wel mee met mij