Achtergebleven paranoide na verslaving

Goededag,

Ik had een vraagje.

Ik ben 2-3 jaar verslaafd geweest, en ben nu 1 jaar en 3 maanden clean.

Ik heb gelukkig geen cravings meer en ben vaak op de proef gesteld maar nooit in de verleiding meer geweest om te nemen raar genoeg.

Ik heb wel last van psychologische achterblijfsels.
Ik moest vaak als ik gebruikt had, dingen halen in winkels of boodschappen doen. En kreeg toen heel veel last van paranoide.

Nu 1 jaar en 3 maanden verder heb ik af en toe nog kleine aanvalletjes als ik ergens naar toe moet/ga in het algemeen.

Het kan de albert heijn zijn, of als ik naar vrienden toe ga.

Nu is het gelukkig wel minder geworden over tijd, maar blijft het heel vervelend als er weer eentje de kop opsteekt.

Denken jullie dat ik bij tijd zal verdwijnen?
Of is het beter om toch wat professionele hulp erbij te halen?

Bedankt alvast!

Uit ervaring weet ik dat die door de cocaïne veroorzaakte para geleidelijk af neemt. Het kan misschien helaas nog een jaar duren voor het helemaal weg is. Je hersenen hebben veel tijd nodig om te herstellen als je er langdurig mee fuckt. Het is niet alleen zo dat die rare gedachten er bij je in geslopen zijn door het gebruik. Er treden dan ook gelijktijdig veranderende patronen in de hersenstructuur op. Deze zijn gelukkig niet permanent van aard.
Misschien kan professionele hulp extra hulp bieden. Zodra je door hebt dat de veschijnselen die je teisteren niet echt deel van de je omringende wereld uitmaken, ben je al stukken verder. Misschien kan een therapeut je leren hoe je effectief afleiding moet zoeken voor dit soort waangedachten. Kan je echter ook zelf proberen.
Gebruik dat spul af en toe nog steeds maar haal gewoon mijn schouders op als zich zo iets irritants voordoet. And than it's gone.

Veel sterkte

Poseidon schreef:Uit ervaring weet ik dat die door de cocaïne veroorzaakte para geleidelijk af neemt. Het kan misschien helaas nog een jaar duren voor het helemaal weg is. Je hersenen hebben veel tijd nodig om te herstellen als je er langdurig mee fuckt. Het is niet alleen zo dat die rare gedachten er bij je in geslopen zijn door het gebruik. Er treden dan ook gelijktijdig veranderende patronen in de hersenstructuur op. Deze zijn gelukkig niet permanent van aard.
Misschien kan professionele hulp extra hulp bieden. Zodra je door hebt dat de veschijnselen die je teisteren niet echt deel van de je omringende wereld uitmaken, ben je al stukken verder. Misschien kan een therapeut je leren hoe je effectief afleiding moet zoeken voor dit soort waangedachten. Kan je echter ook zelf proberen.
Gebruik dat spul af en toe nog steeds maar haal gewoon mijn schouders op als zich zo iets irritants voordoet. And than it's gone.

Veel sterkte

Oke man, bedankt voor de info.
Ik wil er graag vanaf, schijtvervelend .
Steeds die gedachten dat mensen je lopen aan te kijken enzo.

Robinnl92 schreef:

Poseidon schreef:Uit ervaring weet ik dat die door de cocaïne veroorzaakte para geleidelijk af neemt. Het kan misschien helaas nog een jaar duren voor het helemaal weg is. Je hersenen hebben veel tijd nodig om te herstellen als je er langdurig mee fuckt. Het is niet alleen zo dat die rare gedachten er bij je in geslopen zijn door het gebruik. Er treden dan ook gelijktijdig veranderende patronen in de hersenstructuur op. Deze zijn gelukkig niet permanent van aard.
Misschien kan professionele hulp extra hulp bieden. Zodra je door hebt dat de veschijnselen die je teisteren niet echt deel van de je omringende wereld uitmaken, ben je al stukken verder. Misschien kan een therapeut je leren hoe je effectief afleiding moet zoeken voor dit soort waangedachten. Kan je echter ook zelf proberen.
Gebruik dat spul af en toe nog steeds maar haal gewoon mijn schouders op als zich zo iets irritants voordoet. And than it's gone.

Veel sterkte

Oke man, bedankt voor de info.
Ik wil er graag vanaf, schijtvervelend .
Steeds die gedachten dat mensen je lopen aan te kijken enzo.

Vraag een doorverwijzing naar een psycholoog. Hij/zij kan je door middel van bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT) verder helpen.

Succes!

Cognitieve Gedrags Therapy kan idd tot zeer goede resultaten leiden in dit soort gevallen. Great advies Maurits.

Maurits schreef:

Robinnl92 schreef:

Poseidon schreef:Uit ervaring weet ik dat die door de cocaïne veroorzaakte para geleidelijk af neemt. Het kan misschien helaas nog een jaar duren voor het helemaal weg is. Je hersenen hebben veel tijd nodig om te herstellen als je er langdurig mee fuckt. Het is niet alleen zo dat die rare gedachten er bij je in geslopen zijn door het gebruik. Er treden dan ook gelijktijdig veranderende patronen in de hersenstructuur op. Deze zijn gelukkig niet permanent van aard.
Misschien kan professionele hulp extra hulp bieden. Zodra je door hebt dat de veschijnselen die je teisteren niet echt deel van de je omringende wereld uitmaken, ben je al stukken verder. Misschien kan een therapeut je leren hoe je effectief afleiding moet zoeken voor dit soort waangedachten. Kan je echter ook zelf proberen.
Gebruik dat spul af en toe nog steeds maar haal gewoon mijn schouders op als zich zo iets irritants voordoet. And than it's gone.

Veel sterkte

Oke man, bedankt voor de info.
Ik wil er graag vanaf, schijtvervelend .
Steeds die gedachten dat mensen je lopen aan te kijken enzo.

Vraag een doorverwijzing naar een psycholoog. Hij/zij kan je door middel van bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT) verder helpen.

Succes!

Ik zal er van se week even naar kijken. Bedankt man. Hopelijk gaat dat werken!

Hou ons op de hoogte van je vorderingen

Maurits schreef:Hou ons op de hoogte van je vorderingen

Zal ik doen

Was eens zo para dat ik bomen aanviel met me mes.
Dacht dat het neonazihoolyganzen waren.
Maar zondr sossa heb ik da nie.

Gewoon STRESS lijkt me... door bschadigingen aan je zenuw stelsel.......... herstelt wel weer......... regelmatig relex rondjes lopen in het bos ofso helpt enorm

davy jones schreef:Was eens zo para dat ik bomen aanviel met me mes.
Dacht dat het neonazihoolyganzen waren.
Maar zondr sossa heb ik da nie.

pos uhh Davy quichot

@topic starter, zijn al goede tips gegeven, dus kijk maar wat je daar mee kunt, iig veel succes.

Haha, antipsychotica lijkt me dan weer een beetje een overtreffende trap JC xD.

Voor alles krijg je tegenwoordig meteen 'zware'' medicijnen ... vaak gaat het gewoon om simpelle stress wat je krijgt door 'al dan niet'' 'lichte' beschadigingen aan je zenuwstelsel.....

Als je je opgefokt voelt of dik gestrest moet je eens proberen om 30-60 min buiten te wandelen.
Meteen klachten weg voor een halve dag.
Veel mensen zitten de hele dag niets te doen qua bewegen en grijpen meteen naar de alcohol / weed of andere zooi terwijl het helemaal niet nodig is, en zo de ernst van de situatie alleen maar versterkt.

En herstel van hersenen duurt echt fucking lang.