Melatonine voor slaapstoornis (i.s.m Alprazolam)

Hey,

Ik zal het korthouden want moet er morgen vroeg uit, voor het eerst in 2 jaar weer een job & heb ook al 2 jaar last van insomnia. & heb gisteren Melatonine i.p.v Zolpidem voorgeschreven gekregen door mijn dokter.

Mijn vraag is nu eigenlijk wat melatonine precies doet (al dan niet in samenwerking met xanax), ik heb de Circadin tabletten van 2mg.

En ook,.. welke dosis mag ik hoogstens nemen om slaperig te worden om zonder xanax in slaap te raken.

Liefst snel antwoord aangezien ik het vandaag begin te gebruiken

Groetjes,
Zanny

Melatonine is een hormoon die oa invloed op het slaap-waakritme heeft. Kijk eens op Google!

Maar als je gewend bent om met alprazolam te slapen, dan gaat melatonine jou niet in slaap krijgen denk ik.

Amvitamientje schreef:Melatonine is een hormoon die oa invloed op het slaap-waakritme heeft. Kijk eens op Google!

Maar als je gewend bent om met alprazolam te slapen, dan gaat melatonine jou niet in slaap krijgen denk ik.

Als je vastbesloten bent en je gelooft erin, dan gaat t best lukken. Ik ben ook ooit gestopt met xanax en toen een tijd benzo-vrij geweest. Heb toen ook melatonine gebruikt. Dat werkte wel iets, al is t maar placebo effect

Bij melatonine schijnt het moment van inname vrij cruciaal te zijn. Dat moet tegelijk zijn met het moment dat je lichaam dat hormoon zelf begint aan te maken. Dat moment verschilt per persoon. Dus kan zijn dat je dat al paar uur voor slaaptijd moet nemen. Kan je middels een speekseltest laten uitzoeken of gewoon zelf wat uitproberen.

Ik had geloof ik 2mg tabletjes

Gisteren had ik wel het gevoel er zeer suf van te worden en na 0.5mg xanax toe te voegen helemaal knockie gegaan vandaag een hele dag (7.45 tem 16.15) geen xanax genomen zonder afkick te ervaren. Dus ben op de goede weg. (Heb via mijn dokter een paar weken lang mijn dosissen geleidelijk aangepast)