Ontbijt

Het ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag...

Wat zijn jullie ontbijtgewoontes? Elke dag stipt tafelen of gewoon overslaan en wachten tot de middag?

Ikzelf begin de dag met twee grote glazen water, daarna fiets ik naar m'n werk en eet ik een kom muesli met noten en gedroogd fruit. Dat houdt me meestal wel zoet tot de middag. Ik heb geluk dat ik op het werk aan m'n bureau kan eten want ik lig tot de allerlaatste seconde te snoozen (slechtste gewoonte!).

In het weekend is het eerder eten wanneer ik honger heb en op een festival beperk ik me tot een goeie neut Captain Morgan bruine rum (de voedingsdriehoek in een fles).

Smakelijk!

elke dag: 40 gr havermout, 125 gram magere yoghurt, 15gr light confituur (aardbei of bosvruchten), een stuk fruit (meestal appel) en een goeie koffie.

Havermout, honing, yoghurt en vieze koffie

uhh het liefst pizza. Of een boterham met banaan en pindakaas en dan even braden in de pan. Ik ontbijt meestal wel meteen als ik wakker ben, word altijd wakker met honger.

hallo ik ben hier volledig nieuw,
mag ik hier zo maar zeggen wat ik als ontbijt neem?

Broodje gezond & cappuchino op de uni.

opsta-ritueeltje: Glas water, koffie of thee opzetten. Sapje ernaast. Ff krantje of paar pagina's van een boek. Dan wat te eten erbij: Cruesli met noten of boterhammetje of 3.

Oh en leftovers zijn ook heerlijk in de ochtend heb twee gehaktballen + satésaus voor morgen. Warme maaltijden zijn goddelijk

Mits The Dude er is, KFC, standaard.

Soms eet ik spek met eieren als ontbijt, soms een Quest reep. Als m'n repen op zijn en ik ben te lui om te koken, eet ik gewoon niet.

karlito schreef:hallo ik ben hier volledig nieuw,
mag ik hier zo maar zeggen wat ik als ontbijt neem?

Ja dat mag.

Ik standaard een donut bij tankstation en een aquarius orange en tijdens het weekend choco pops

Brinta, kan meestal geen vast voer aan smorgens.

De ene ochtend 100 gram havermout met een scoop proteine, 500 ml melk en een el olijfolie, de andere ochtend 4 boterhammen met vlees/ei, etc, etc. Beetje afhankelijk van wat er verder die dag op de planning staat en hoeveel mijn kcal intake moet zijn die dag.

6 botherham delige tosti met mayo en 2 koppen koffie

Zoveel nom noms als mijn lichaam craved

Dat ligt eraan of ik een kater heb en wat ik die dag met mijn dobbelsteen gegooid heb en hoe lang ik gesnoozed heb.

Broodje pep

Rudolph schreef:Broodje pep

Bommetje pep in de morgen is een dag zonder zorgen.

begin pas 's avonds met eten ^^ ontbijt is overrated en veel te vroeg

karlito schreef:hallo ik ben hier volledig nieuw,
mag ik hier zo maar zeggen wat ik als ontbijt neem?

@karlito nee, neem hier eerst even contact over op met een van onze moderators (te herkennen aan hun groene naam) of als je vaker gebruik wil maken van dit topic, even contact opnemen met Ivo (te herkennen aan de rode naam)

sap, melk, water & koffie

https://www.youtube.com/watch?v=ks0__8F4uMg

Altijd verschillend wat ik ontbijt.
Maar meestal resten midden in de nacht eten van de dag ervoor.