down/depressief na langdurig Dexamfetamine en Methylfenidaat

Na 3 jaar, iedere dag wel tot 100mg, kwam daar de dag dat ik op een avond gigantisch depressief werd. De tranen liepen over mn gezicht en zag t leven niet meer zitten. Ik dacht.. tijd om cold-turkey tegaan. Ben naar de huisarts gegaan en heb mn verslaving opgebiecht. Heb al mn pillen ingeleverd en dat was heel wat. Ik kreeg naast Wellbutrin, ook nog Xanax 0,5mg 2x daags, om de onrust te bestrijden.

na een paar dagen was mn depressie helemaal weg, alsof het er nooit was geweest. Had wel Temazepam, want ik sliep erg onrustig. Werd vaak wakker, maar werd ook erg vroeg wakker.

Maar nu mijn vraag. Nadat mijn depressie weg was alsof hij er nooit was geweest, is het in een lichte variant weer terug. Niet heel depressief maar wel erg down/neerslachtig. Ik zie er bv tegenop om de vuilniszak weg te gooien en wil eigenlijk in bed gaan liggen. Is het normaal dat een depressie, nadat t is weg geweest, soms terug kan komen? en hoelang kan dit nog duren?

Heb wel vaarwel gezegd tegen Methyl en Dex. Heb er geen verlangen meer naar.

Druks schreef:Ik denk dat het nog wel even kan aanhouden, ja. Neem de tijd en zoek hulp bij een professional als je het gevoel hebt dat het te veel wordt. Sterkte!

Dit lijkt mij een uitstekend advies. Eet ook gevarieerd én gezond: groentes, fruit, vette vis, gevogelte, drink veel water en kruidenthee. Laat in ieder geval je bloed checken op vitaminetekorten (oa vitamine D), je leverwaarden en andere zaken die je huisarts nodig acht.

En ga sporten (als je dat nog niet deed): krachttraining en cardio. En breng tijd door met positief ingestelde mensen.

Kijk tot slot eens naar de boeken die psychiater Bram Bakker heeft geschreven om zonder pillen door een milde depressie heen te komen.

Sterkte!

Ik heb idd hulp gezocht bij m'n huisarts. Hem leek dit de juiste oplossing en dit per week te bekijken.
Maar wat zorgt ervoor dat het er eerst op leek dat de depressie helemaal weg was. Wat ik ook tegen m'n huisarts zei, maar dat het later weer in een milde vorm terug komt. Ondanks dat ik AD slik. Soms leek ik soms erg blij te voelen en daarna weer neutraal en wat somber.

Wat is hetgeen dat er voor zorgt dat de depressie weg is en HUP, weer terug is.

Ik ga zeker even kijken naar dat boek. Ik eet gelukkig al gevarieerd en ik slik extra vitamines.

Als je constant en altijd maar tegen een depressie blijft vechten, want dat is het in feite, kun je er ook niet voor altijd uitkomen. Het veroorzaakt meer vervelende gevoelens van verwarring, angst en paniek.

Gezond eten, veel bewegen, vaak naar buiten, vooral overdag wil echt wel helpen. Ook slik je vitamine D wat erg goed is.
Heb je wel eens naar zo'n Litebook gekeken? Zoek maar eens op google. Het werkt écht en in de winter gebruik ik er zelf ook een. Niet omdat ik depressief ben maar ik wordt er uitgerust van wakker en zit lekkerder in mijn vel, alleen al door dat stomme licht

AD's heb je dus al? Vergeet ook niet dat dit meestal voor een langere tijd is, misschien zelfs jaren of in het minste geval je hele leven.

En kop op, een vuilniszak wegbrengen is ook niet het leukste karweitje

Chamey schreef:Na 3 jaar, iedere dag wel tot 100mg, kwam daar de dag dat ik op een avond gigantisch depressief werd. De tranen liepen over mn gezicht en zag t leven niet meer zitten. Ik dacht.. tijd om cold-turkey tegaan. Ben naar de huisarts gegaan en heb mn verslaving opgebiecht. Heb al mn pillen ingeleverd en dat was heel wat. Ik kreeg naast Wellbutrin, ook nog Xanax 0,5mg 2x daags, om de onrust te bestrijden.

na een paar dagen was mn depressie helemaal weg, alsof het er nooit was geweest. Had wel Temazepam, want ik sliep erg onrustig. Werd vaak wakker, maar werd ook erg vroeg wakker.

Maar nu mijn vraag. Nadat mijn depressie weg was alsof hij er nooit was geweest, is het in een lichte variant weer terug. Niet heel depressief maar wel erg down/neerslachtig. Ik zie er bv tegenop om de vuilniszak weg te gooien en wil eigenlijk in bed gaan liggen. Is het normaal dat een depressie, nadat t is weg geweest, soms terug kan komen? en hoelang kan dit nog duren?

Heb wel vaarwel gezegd tegen Methyl en Dex. Heb er geen verlangen meer naar.

Wellbutrin heb ik ook geslikt voor mijn adhd en depressies. Het is ook een stimulerend middel (bupropion) en de stuctuur lijkt op die van amfetamine. Maar wat een graf medicijn is dat zeg. Ik kreeg meer last van me depressie en ik werd zowat chronisch chagrijnig. Het maakte me ook onrustig. 12 Weken nadat ik begonnen was met dit medicijn heb ik een toeval buiten op straat gehad, schuimbekkend/schokkend/met ogen open. Met spoed naar ziekenhuis afgevoerd waar bleek dat mijn bloeddruk 270/156 (normaal lage bloeddruk) was! Blijkt vaker voor te komen dus hou dat in de gaten, en bij depressies kan je beter een ander middel nemen dan bupropion, vind ik.

Wel een voordeel: Het helpt ook bij het stoppen met roken

Chamey schreef:Ik heb idd hulp gezocht bij m'n huisarts. Hem leek dit de juiste oplossing en dit per week te bekijken.
Maar wat zorgt ervoor dat het er eerst op leek dat de depressie helemaal weg was. Wat ik ook tegen m'n huisarts zei, maar dat het later weer in een milde vorm terug komt. Ondanks dat ik AD slik. Soms leek ik soms erg blij te voelen en daarna weer neutraal en wat somber.

Wat is hetgeen dat er voor zorgt dat de depressie weg is en HUP, weer terug is.

Ik ga zeker even kijken naar dat boek. Ik eet gelukkig al gevarieerd en ik slik extra vitamines.

Mooi! Uit divers onderzoekt blijkt overigens dat AD's niet beter helpen dan placebo bij lichte en middelzware depressies. Afkicken van AD's kan zwaar zijn.

Amvitamientje schreef:

Chamey schreef:Na 3 jaar, iedere dag wel tot 100mg, kwam daar de dag dat ik op een avond gigantisch depressief werd. De tranen liepen over mn gezicht en zag t leven niet meer zitten. Ik dacht.. tijd om cold-turkey tegaan. Ben naar de huisarts gegaan en heb mn verslaving opgebiecht. Heb al mn pillen ingeleverd en dat was heel wat. Ik kreeg naast Wellbutrin, ook nog Xanax 0,5mg 2x daags, om de onrust te bestrijden.

na een paar dagen was mn depressie helemaal weg, alsof het er nooit was geweest. Had wel Temazepam, want ik sliep erg onrustig. Werd vaak wakker, maar werd ook erg vroeg wakker.

Maar nu mijn vraag. Nadat mijn depressie weg was alsof hij er nooit was geweest, is het in een lichte variant weer terug. Niet heel depressief maar wel erg down/neerslachtig. Ik zie er bv tegenop om de vuilniszak weg te gooien en wil eigenlijk in bed gaan liggen. Is het normaal dat een depressie, nadat t is weg geweest, soms terug kan komen? en hoelang kan dit nog duren?

Heb wel vaarwel gezegd tegen Methyl en Dex. Heb er geen verlangen meer naar.

Wellbutrin heb ik ook geslikt voor mijn adhd en depressies. Het is ook een stimulerend middel (bupropion) en de stuctuur lijkt op die van amfetamine. Maar wat een graf medicijn is dat zeg. Ik kreeg meer last van me depressie en ik werd zowat chronisch chagrijnig. Het maakte me ook onrustig. 12 Weken nadat ik begonnen was met dit medicijn heb ik een toeval buiten op straat gehad, schuimbekkend/schokkend/met ogen open. Met spoed naar ziekenhuis afgevoerd waar bleek dat mijn bloeddruk 270/156 (normaal lage bloeddruk) was! Blijkt vaker voor te komen dus hou dat in de gaten, en bij depressies kan je beter een ander middel nemen dan bupropion, vind ik.

Wel een voordeel: Het helpt ook bij het stoppen met roken

Je mag blij zijn dat je het hebt overleefd met zo'n bloeddruk

Achterlijke dokters/psychiaters dat ze de bijwerkingen van Wellbutrin in jouw geval niet goed gecheckt hebben

Hoelang duurt het gemiddeld? positiefste en ergste geval?
ik ben nu 3 weken verder en het gevoel is 'licht down'. Ik ga er niet aan onderdoor, maar soms heeft het pieken dat ik echt even sacherijnig ben. Dan is het opeens weer weg maar kan het later weer pkomen.

Waar ligt dat aan? mn transmitters? dopamine voorraad? ( zou na 2 weken toch weer aangevuld moeten zijn)? ik weet dat het tijd kost maar wil graag weten welk deel er in mn hoofd zo naar de klote is.

Chamey schreef:Hoelang duurt het gemiddeld? positiefste en ergste geval?
ik ben nu 3 weken verder en het gevoel is 'licht down'. Ik ga er niet aan onderdoor, maar soms heeft het pieken dat ik echt even sacherijnig ben. Dan is het opeens weer weg maar kan het later weer pkomen.

Waar ligt dat aan? mn transmitters? dopamine voorraad? ( zou na 2 weken toch weer aangevuld moeten zijn)? ik weet dat het tijd kost maar wil graag weten welk deel er in mn hoofd zo naar de klote is.

Dat laatste kom je denk ik niet te weten, psychologie en psychiatrie zijn geen exacte wetenschappen

Geef het de tijd, doe de juiste dingen. Meer kun je niet doen...

Sterkte!

ok, thanks,

we gaan t afwachten.
ben al blij dat het ergste achter de rug is

Je moet een manier vinden om motivatie te vinden, anders blijf je in depressieve cirkel zitten. Het enige wat een depressie kan verhelpen (voor mij) is je manier van denken veranderen, positiever kijken naar dingen. Dit is natuurlijk heel makkelijk gezegd, maar het gaat ook niet van de ene op de andere dag veranderen. Een van de belangrijkste dingen voor mij is accepteren dat je niet altijd gelukkig bent, dat is zo goed als niemand trouwens.

Erkennen van het probleem is meestal al een goed begin. Vervolgens moet je een doel hebben, iets waar je je gedachten op kan richten en weer gemotiveerd raakt (hoop krijgen doet wonderen). Bij mij is er ooit iets stevig veranderd toen ik op internet plots op rare sites belandde waarin oudere mensen over hun ervaring van het leven praten (oud worden is niet gemakkelijk, het leven is voor iedereen onbekend maar dat maakt het des te interessanter). Ik heb veel geleerd door op jonge leeftijd ervaringen te lezen van die oude mensen, die het leven al ongeveer achter de rug hadden.

Wanneer ik op het punt ben gekomen dat ik inzie dat ik depressief (aan het worden) ben en de motivatie heb om er iets aan te veranderen, voelt het alsof er al een grote last van mijn schouders valt. De weken erna zorg ik dat ik een "nuttig" leven probeer te lijden: regelmatig ritme, gezond eten, sporten, zo veel mogelijk sociaal contact. Ik verschiet er nog steeds van hoe snel ik me al beter voel. Helemaal gelukkig zal ik nooit zijn, maar wil ik eigenlijk ook niet.

Je zal heel je leven ups en downs hebben, sommige wat dieper dan andere, de kunst is om deze gevoelens te herkennen (liefst voor het te laat is) en meteen in te grijpen. Accepteer eerst dat af en toe depressief zijn normaal is. Een optimistische kijk op het leven kies je zelf voor, maar je moet er wel moeite voor doen!

Uit ervaring weet ik ook dat niets van drugs helpt (dus ook geen xanax of ad) op lange termijn (korte termijn kan héél soms helpen om alles op een rijtje te zetten voor je aan jezelf begint te werken), je wordt er enkel depressiever van. Van alle drugs die ik langdurig of toch overmatig heb gebruikt, ben ik van geen enkele gelukkig geworden, van rilatine zelfs extreem depri geweest.

Maar veel succes, probeer positief te denken! Het leven draait niet alleen om gelukkig zijn, wat is dat zelfs?

dank voor je reactie.
Het lijkt erop dat de depressie, sinds gisteren is verdwenen.

Maar nu nog het slaapprobleem. Dat vind ik zo raar. 20x wakker worden. Steeds na een droom.
heel onrustig slapen en constant woelen en een andere lighouding proberen. Soms lijkt het erop dat ik klaar wakker ben ( dus gee slaap meer) en dan is het 04:15 uur in de nacht. Zuiteindelijk val ik wel weer in slaap, maar ontwaak ik al weer snel.

gevolg? overdag regelmatig even op de bank liggen. Ik zie dus steeds een beetje op tegen de nacht.
misschien dat iemand het antwoord al had gegeven in een post, maar kon het niet vinden. Wat veroorzaakt MOGELIJK dit slaapprobleem? het lijkt vaak voor te komen want dit was de eerste vraag van mn huisarts. Maar toen sliep ik gek genoeg, nog prima en nu is hij met vakantie.

Iemand een idee? of ervaring? dit is echt mn laatste vraag. Ik hoef niet een medisch wetenschappelijk antwoord, maar een antwoord van een ervaringsdeskundige zou me al helpen.

Probeer eens Melatonine. Is een niet-verslavend middel om je dag-nachtritme te verbeteren. Het is gewoon legaal verkrijgbaar, maar je moet wel de hoog gedoseerde variant hebben ( tussen 2 - 5 mg). Ik zal, als ik jou was, eerst dit proberen. Melatonine wordt gevormd uit je serotonine ( Neurotransmitter die rol speelt bij depressie etc), dus slecht is het niet zo, tevens een goede antioxidant . Niet aan de benzo's gaan!

Is een beetje vaag getypt, maar dat ben ik ook op dit moment.

Ik heb Melatonine gebruikt. Dit werkt goed voor het inslapen, maar rond een uur of 03:30 begint het gedonder. Steeds weer even in slaap vallen en weer wakker worden. Op dat moment Melatonine innemen haalt niets meer uit, zo lijkt het.

Inslapen is geen probleem, zonder Melatonine. Maar vanaf een 3:30/4:00 branden mn ogen nog in mn oogkassen van de slaap en zijn mn oogleden zwaar, maar in slaap komen. HO MAAR!.

Ik zou bijna de neiging hebben om dan rond de 4:00 een Temazepam te nemen. Om mn lichaam te forceren te slapen. Als hij niet vriwillig skaapt dan dwing ik hem ertoe

De Melatonine heb ik in 5mg liggen. Mijn dochter slikt het op recept maar krijgt het van 2 behandelaars voorgeschreven en dat weten ze niet van elkaar. Zodoende heb ik een voorraadje aangekegd van dat spul. Voor inslapen werkt het goed, maar doorslapen heb je er niks aan.

P.S. Die Avatar van je ben jij dat?

Het is ook geen medicijn die direct effect heeft, dit moet je een tijdje slikken. Maar sommige mensen merken er niets van!

Drink je alcohol voor het slapen gaan??

Chamey schreef:P.S. Die Avatar van je ben jij dat?

Nee gelukkig niet

nope, ik drink geen alcohol. Drink t eigenlijk nooit meer.
Dat ik onrustig wordt rond een bepaald tijdstip, iedere nacht, lijkt het erop dat er iets is een bepaalde fase in mn slaap, bemoeilijkt wordt. Heb je daar weleens iets over gehoort van anderen?

Wakker worden snachts is normaal hoor, na elke R.E.M fase word je ff wakker. Als ik een tijd geen wiet rook dan word ik ook constant wakker. Als ik wiet rook slaap ik de ganse nacht door.

Normale mensen vallen gewoon meestal direct terug inslaap en vergeten dat ze zijn wakker geworden. Ik denk als je lichaam terug went aan het "nuchter" slapen dat het vanzelf zal beter gaan.

Sliep je op dex met slaappillen of benzos?

http://rubriek.nl/gezondheid/redenen-wa ... kker-wordt

In de tijd dat ik Dex en Methyl slikte, gebruikte ik geen Benzo's en/of slaapmedicatie.
Dit had ik pas nodig, nadat ik abrubt stopte met de Dex en Methyl. Ik werd nooit wakker tussendoor en als dat gebeurde, viel ik weer snel in slaap.

Dit fenomeen is nieuw voor mij. 10x wakker worden, om het half uur en vanaf de vroege morgen wel moe zijn en niet meer in slaap kunnen vallen. En dat laatste voelt hetzelfde, alsof je met een hoge dosering Dex/Methylfenidaat, probeerd in slaap te komen. Wel zware oogleden hebben maar door de Dex, niet in slaap kunnen komen. ( maar dat treedt dan al op bij het inslapen)

wat ik nu heb speelt pas ver na het inslapen. Ik word dus altijd doodmoe wakker en kan dus niet besluiten om ' uit te slapen' want kom na een bepaald tijdstip niet meer in slaap. Heel vaag.

Dus dit alles zou te maken kunnen heben met een chemisch misbalans door de afzondering van de Dex en Methyl? Daarom slik ik slaappillen. Hier slaap ik IETSJE beter op DOOR.

Ga naar je huisarts, en als hij met vakantie is heb je recht op een vervangende arts. Als hij je niet serieus neemt/of niet mee eens bent; vraag een second opinion of vraag om een doorverwijzing!

Good luck

Chamey schreef:Dit fenomeen is nieuw voor mij. 10x wakker worden, om het half uur en vanaf de vroege morgen wel moe zijn en niet meer in slaap kunnen vallen. En dat laatste voelt hetzelfde, alsof je met een hoge dosering Dex/Methylfenidaat, probeerd in slaap te komen. Wel zware oogleden hebben maar door de Dex, niet in slaap kunnen komen. ( maar dat treedt dan al op bij het inslapen)

Daarom slik ik slaappillen. Hier slaap ik IETSJE beter op DOOR.

Ik zou die slaappillen proberen laten. Je gaat er een verslaving aan overhouden en als je er mee stopt ga je nog niet kunnen slapen.
Je probleem is dus blijkbaar niet inslapen maar terug inslaap vallen nadat je wakker word.

Laat je lichaam wennen worden aan slapen zonder middellen (ik weet het is zeer zwaar en kan een tijdje duren) dit is de beste manier! Ik dacht ook dat ik nooit nog zou kunnen slapen zonder wiet maar na een week of 3 sliep ik terug als een roos.

Als je wakker word en niet meer kan slapen probeer dan eens ff op te staan en wat rond te lopen, drink water/melk en kruip terug in uw bed.. chill

Dat ga ik vanavond proberen

Anders ff een nachtwandeling maken

voldie schreef:Anders ff een nachtwandeling maken

En RRRN

Rust
Reinheid
Regelmaat
Niet computeren 's avonds (vanwege het blauwe licht)

Maurits schreef:Niet computeren 's avonds (vanwege het blauwe licht)

https://justgetflux.com/

Fool schreef:

Maurits schreef:Niet computeren 's avonds (vanwege het blauwe licht)

https://justgetflux.com/

+1

Fool schreef:

Maurits schreef:Niet computeren 's avonds (vanwege het blauwe licht)

https://justgetflux.com/

RRRF dus.

Is het zo dat je al slecht sliep in de langdurige tijd van dex/rita? voorzover ik weet kan depressie ook komen door slecht slapen evt.. had ik zelf ook kreeg lorazepam 2.5 voorgeschreven, en mijn dex hoeveelheid is 60mg, wel aardig hoog, maar sliep dus goed en daarna was ik ook weer echt positief enzo,