Speed & Sporten.
Geplaatst: wo maart 02, 2011 1:42 am
Ik vroeg me af in hoeverre het beter/slechter is om te 'sporten' met speed op.
1. In hoeverre is het goed bij sporten als Voetbal, Handbal, Basketbal; Hoe trekt je lichaam het als je zo'n 'lange' tijd bezig bent; op speed.
2. In hoeverre ballast je je lichaam als je krachttraining doet; Sit/Push-ups, Gewichten, etc; Worden je spieren groter/sterker, of is het effect juist averechts?
Mocht iemand er dus persoonlijke ervaring mee hebben of de theorie er achter weten; Graag.
Het is zeker niet zo dat ik van plan ben speed te gebruiken om 'meer' spier te kweken of beter te presteren in wedstrijdsport, maar ben er zeker wel benieuwd na. (De paar keer dat ik op speed 'gesport' heb, was ik wel fanatieker/feller/actiever, maar ik had wel het gevoel dat me lichaam het achteraf een stuk slechter trok als nuchter).
Alvast bedankt, Chaincells.
1. In hoeverre is het goed bij sporten als Voetbal, Handbal, Basketbal; Hoe trekt je lichaam het als je zo'n 'lange' tijd bezig bent; op speed.
2. In hoeverre ballast je je lichaam als je krachttraining doet; Sit/Push-ups, Gewichten, etc; Worden je spieren groter/sterker, of is het effect juist averechts?
Mocht iemand er dus persoonlijke ervaring mee hebben of de theorie er achter weten; Graag.
Het is zeker niet zo dat ik van plan ben speed te gebruiken om 'meer' spier te kweken of beter te presteren in wedstrijdsport, maar ben er zeker wel benieuwd na. (De paar keer dat ik op speed 'gesport' heb, was ik wel fanatieker/feller/actiever, maar ik had wel het gevoel dat me lichaam het achteraf een stuk slechter trok als nuchter).
Alvast bedankt, Chaincells.