Ik weet dat het topic gespitst is op de kater na alcoholgebruik, maar ik wil toch iets toevoegen naar aanleiding van wat ik lees. Als iemand me op onderstaande tekst wil verbeteren/bijspijkeren heel graag maar dit is wat ik weet.
Natuurlijk moet iedereen doen (eten/drinken) waar hij zich goed bij voelt op het moment dat je naar de klote and beyond bent van een avondje flink drinken, maar je lever is het enige wat ervoor zorgt dat de alcohol wordt afgebroken. Het zogenaamde eiwitten verhaal wat ik in een aantal posts heb gelezen is niet helemaal waar. Het is waar dat er een eiwit in je lichaam is die de alcohol afbreekt, maar die ontstaat pas op het moment dat de alcohol in contact is geweest met je lever. Deze eiwitten kun je dus niet via melk of kwark/etc tot je nemen. Dit is een
menselijk eiwit.
Water, of elke andere vloeistof die je tussendoor of nadertijd drinkt kan helpen tegen de symptomen van een kater maar zorgen er niet voor dat de alcohol sneller uit je lichaam verdwijnt. Zoals ik zei, je lever is het enige wat alcohol kan afbreken. Water of sapjes verdunnen de alcohol in je bloed, en kunnen je vochtgehalte op peil krijgen waardoor je minder snel uitdroogt maar je hebt nog steeds dezelfde hoeveelheid alcohol in je lichaam! Houd hier rekening mee met de afbreekduur van alcohol (a 1,5 uur per standaardglas).
Om te voorkomen dat mensen roepen dat ze de ene keer een hoger promillage blazen dan de andere keer onder dezelfde omstandigheden, of een lager promillage vanwege iets dat ze veranderd hebben aan de situatie:
Het kan inderdaad voorkomen dat je lever de ene keer sneller in staat is de alcohol af te breken dan de andere keer, dit heeft echter niet te maken met externe factoren. De eerdergenoemde 1,5 uur is berekend op een goed werkende lever, je lever werkt waarschijnlijk beter wanneer jij gezond eet (elke dag, niet alleen de dag waarop je alcohol wilt consumeren) en voldoende rust krijgt. Een mindere werking komt vaak doordat je misschien iets 'onder de leden' hebt, te weinig rust krijgt, te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt.
Veelgehoord:
een vette hap - beschermlaagje in je maag/darmen waardoor je minder alcohol opneemt
veel dansen - dan zweet je het er wel uit
Of voor de blaastesten:
snel in- en uitademen
pepermunt/kauwgom
redbull drinken
water drinken
sigaretje roken
zacht/hard blazen
Een goede maaltijd draagt bij aan de verdraagzaamheid tegenover alcohol, absoluut. Maar het zorgt niet voor een verminderde alcohol opname of een snellere alcohol afbraak.
Door veel te dansen transpireer je, een logische aanname is te denken dat je de alcohol ermee uitzweet. Dit is niet het geval, vooral als je veel transpireert is het verstandig ook non-alcoholische dranken te blijven consumeren gedurende de nacht om uitdroging te voorkomen.
Wat betreft de blaastesten, deze kun je niet omzeilen. De handapparaten die de politie gebruikt zijn al vrij precies, de ademanalyse bij het bureau is nog accurater. Door verse zuurstof in te ademen vlak voor het ademen bereik je niets. Kauwgom, redbull, water, roken, je mag het allemaal proberen maar het heeft geen invloed op het alcoholpromillage in je lichaam.
Als je een bloedtest af moet leggen heb je mazzel, dan kun je nog even snel een bloedtransfusie aanvragen bij je ziekenhuis hihaho.
Even een klein stukje over alcohol in het verkeer voor de geinteresseerden:
In tegenstelling tot wat veel mensen denken kun je niet 'gerust' twee of drie biertjes drinken en nog rijden. Ook niet als je ervaren bestuurder (of ervaren drinker for that matter) bent.
De grens voor een beginnend bestuurder(0-5 jaar rijbewijs) is 0,2 promille.
De grens voor een ervaren bestuurder (5+ jaar rijbewijs) is 0,5 promille.
Je blaast al
0,2 promille als je een
half glas alcohol hebt geconsumeerd. Twee glazen voor een beginnend bestuurder is dus al veel te veel. Ondanks dat je lever zo'n 1,5 uur per glas nodig heeft om de alcohol af te breken kun je er niet blindelings op vertrouwen dat je na drie uren zonder problemen weer achter het stuur kunt kruipen.
Ik ben nu te wappie om nog verder te ratelen, mochten er nog vragen/opmerkingen zijn: graag. Mag ook altijd in pm!