DrugsForum

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 1:09 pm**

DEN HAAG - Jongeren leven erg ongezond. Ruim twee derde beweegt te weinig, drinkt te veel of rookt sigaretten of cannabis.
Met name jongens en autochtonen roken, allochtonen bewegen over het algemeen te weinig. Dat blijkt uit maandag gepubliceerde cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Een op de vijf jongeren tussen de 15 en 25 jaar combineert slecht gedrag: ze rookten in de periode 2007-2009 dagelijks en evenzoveel waren zware drinkers. De helft deed te weinig aan lichaamsbeweging.

Meer jongens dan meisjes roken en drinken veel. Zo was 28 procent van de jongens een zware drinker en gebruikte 12 procent cannabis. Onder meisjes was dat respectievelijk 11 en 5 procent.
Te weinig beweging is het meest voorkomende ongezonde gedrag voor alle jongeren, zowel autochtoon als allochtoon. Het wordt vaak gecombineerd met ander ongezond gedrag, zoals teveel drinken of roken.

Jongeren vanaf 18 jaar bewegen voldoende wanneer ze minimaal vijf keer per week een half uur per dag bewegen, volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Voor jongeren onder de 18 jaar geldt zelfs dat ze per dag minimaal een uur moeten bewegen.

Bij het roken is uitgegaan van degenen die dagelijks rookten. Hieronder vallen zowel de matige rokers (minder dan 20 sigaretten per dag) als de zware rokers (20 sigaretten of meer per dag).

Jongeren die minstens één dag per week 6 of meer glazen alcohol drinken zijn in het onderzoek aangeduid als zware drinkers. Bij het gebruik van cannabis ging het om het gebruik in de maand voorafgaand aan de enquête. Bron nu.nl

Herkenbaar? Leef jij volgens jezelf gezond of ongezond?

Ik zal niet van mezelf zeggen dat ik super gezond leef. Kan een stuk beter. Maar om nu te zeggen dat ik ongezond leef, tsja dat denk ik ook weer niet.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 2:07 pm**

hm toch wel dan ben ik bang. 2, soms 3x per week wordt en een stuk meer dan 6 glazen op een avond gedronken. roken ben ik dan dagelijks meegestopt, maar als er gedronken wordt, hoort roken er toch een beetje bij.

blowen nu al een tijdje niet meer gedaan, maar ook dit was voorheen toch wekelijks (zo niet dagelijks) en dan ander druggebruik niet te vergeten.

ik sport dan wel weer veel, elke dag en/of fitness en/of coditietraining (varrierend van 1 tot 3 uur in totaal).

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 2:13 pm**

Qua voeding en beweging, kan het wat mij betreft niet veel beter. Maar dat kan ik mooi wegstrepen met mijn drugsgebruik.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 2:15 pm**

Ik beweeg op het werk opzich genoeg, en dadelijk in de zomer ook weer wat meer op de fiets. Ondanks dat ik geen sport doe denk ik dat mijn beweging is voldoende is.
Qua eten ben ik achteruit gegaan sinds ik op mezelf woon. Maar gezien ik toch de laatste maanden veel wok, veel donker brood eet etc denk ik dat ik een magere voldoende heb.
Qua drugsgebruik, roken en alcohol nuttigen scoor ik een zware onvoldoende

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 2:22 pm**

Flameon schreef:Ik beweeg op het werk opzich genoeg, en dadelijk in de zomer ook weer wat meer op de fiets. Ondanks dat ik geen sport doe denk ik dat mijn beweging is voldoende is.
Qua eten ben ik achteruit gegaan sinds ik op mezelf woon. Maar gezien ik toch de laatste maanden veel wok, veel donker brood eet etc denk ik dat ik een magere voldoende heb.
Qua drugsgebruik, roken en alcohol nuttigen scoor ik een zware onvoldoende

Kan je geen zelf-therapie toepassen als verslavingsdeskundige? Of ben jij eerder het type wat zelfmedicatie toepast? :grin:

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 3:48 pm**

http://www.gezondheidsplein.nl/testjezelf/12/Hoe-gezond-eet-ik.html

Hier kun je testen of je gezond bent.
Ik heb een zesje

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 3:52 pm**

Ik gebruik momenteel alleen cafeïne en wat dex en keta sinds ik gestopt ben met roken :woeh:

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 3:53 pm**

ongezond, volgens het onderzoek ben ik een zware drinken en cannabis roker.
en ik beweeg veeeel te weinig.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 3:55 pm**

Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Maar dat valt wel weg tegen mijn zuip- en rookgedrag. :smokin:

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 4:18 pm**

Exceptional Insight schreef:Qua voeding en beweging, kan het wat mij betreft niet veel beter. Maar dat kan ik mooi wegstrepen met mijn drugsgebruik.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 4:47 pm**

Bij mij zit het best wel goed allemaal, ik eet erg gezond (15 van de 16 punten op flameons voer test link), slaap elke nacht genoeg, beweeg ruim genoeg (niet sport, wel fietsen, lopen en dansen), drink weinig alcohol; ik blow alleen wel elke dag dus dat geeft me een realistische kans op long kanker als ik dat m'n hele leven volhoudt. Drugs die ik doe zijn ook niet erg slopend op het lichaam, en m'n gezondheid is in het algemeen stabiel en goed.

Wel wat vrienden om mij heen voor wie dat nieuws bericht wel écht op gaat, bijvoorbeeld mijn vriend leeft op frituur, bier en sigaretten en beweegt nauwelijks, veel andere vrienden eten dan gezonder maar drinken nóg meer bier en roken ook nog meer, maar dat is hun keuze, ze zullen zelf ook best weten dat het niet goed is, al denk ik dat het bij enkelen wel een gebrek aan lange termijn denken is, ze komen er nu goed mee weg en voor hun gevoel zal het altijd zo zijn.

Mijn voordeel is dat ik fris en bitter eten uitgesproken lekker vind en daarmee juist veel groente eet, en gewoon elke dag kook, elke dag ontbijt en het effect van alcohol niet geweldig vind en fietsen sneller en makkelijker vind dan een tram of bus, dan hoef ik er niet actief iets voor te doen en blijf ik toch wel gezond. Zij zijn juist dol op zout en vet eten en zitten graag warm in de bus, kwestie van voorkeuren, alleen zal het over 20 jaar wel gevolgen hebben voor hen.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 5:10 pm**

Die test van Flameon slaat nergens op, die zegt dat ik gezond eet

!
13 punten geeft dat ding mij!

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 5:15 pm**

Xeloc schreef:Die test van Flameon slaat nergens op, die zegt dat ik gezond eet !
13 punten geeft dat ding mij!

Aan mij een 8. Hoewel ik me niet echt bezie al een gezond persoon. :grin:

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 5:19 pm**

Haha, nee ik mijzelf ook zeker niet!

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 5:31 pm**

Xeloc schreef:Haha, nee ik mijzelf ook zeker niet!

Die test zet ons gewoon aan tot een ongezondere levensstijl! :lol:

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 5:31 pm**

Wat voeding betreft kan het beter. Ik beweeg daarin tegen voldoende (iedere dag een half uur tot een uur). Ik rook niet tegenwoordig haal ik de 6 glazen per avond aan drank in het weekend lang niet altijd!

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 10:28 pm**

Ik leef best wel ongezond.
Ik heb te weinig lichaamsbeweging, alhoewel ik eigenlijk te mager ben, dit vind ik vreemd.
Ik sport misschien niet echt, maar ik ben een heel beweeglijk persoon, misschien maakt dat wel een klein verschil.
Ook eet ik niet genoeg en omdat ik vegetariër ben zou ik meer groenten moeten eten, maar dat doe ik niet.
Roken doe ik ook soms en drugs heb ik ook gebruikt.

Dit klinkt allemaal heel negatief, maar ik weet 100% zeker dat er heel veel jongeren nog veel ongezonder leven.
Zo eet ik ook niet hele dagen fastfood enzo, gewoon niet genoeg vitaminen enzo.

Geplaatst: **ma maart 28, 2011 10:41 pm**

Ik vraag me af welke leeftijdscategorie als gezond beschouwd kan worden.

Geplaatst: **di maart 29, 2011 12:09 am**

Xeloc schreef:Die test van Flameon slaat nergens op

Je kunt zestien punten halen, ik heb er vijftien en mij advies is:

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Ruimte voor verbetering. Ik ben ook wel een beetje perfectionistisch, maar dat ene puntje is echt mierenneukerij.

Geplaatst: **di maart 29, 2011 12:12 am**

Exceptional Insight schreef:Qua voeding en beweging, kan het wat mij betreft niet veel beter. Maar dat kan ik mooi wegstrepen met mijn drugsgebruik.

Dit geldt ook wel voor mij...

Geplaatst: **di maart 29, 2011 9:45 pm**

Ik heb 10 punten, ben ik blij mee

Geplaatst: **di maart 29, 2011 9:49 pm**

11 punten.

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Geplaatst: **di maart 29, 2011 10:23 pm**

Azgaza schreef:Bij mij zit het best wel goed allemaal, ik eet erg gezond (15 van de 16 punten op flameons voer test link), slaap elke nacht genoeg, beweeg ruim genoeg (niet sport, wel fietsen, lopen en dansen), drink weinig alcohol; ik blow alleen wel elke dag dus dat geeft me een realistische kans op long kanker als ik dat m'n hele leven volhoudt. Drugs die ik doe zijn ook niet erg slopend op het lichaam, en m'n gezondheid is in het algemeen stabiel en goed.

Wel wat vrienden om mij heen voor wie dat nieuws bericht wel écht op gaat, bijvoorbeeld mijn vriend leeft op frituur, bier en sigaretten en beweegt nauwelijks, veel andere vrienden eten dan gezonder maar drinken nóg meer bier en roken ook nog meer, maar dat is hun keuze, ze zullen zelf ook best weten dat het niet goed is, al denk ik dat het bij enkelen wel een gebrek aan lange termijn denken is, ze komen er nu goed mee weg en voor hun gevoel zal het altijd zo zijn.

Mijn voordeel is dat ik fris en bitter eten uitgesproken lekker vind en daarmee juist veel groente eet, en gewoon elke dag kook, elke dag ontbijt en het effect van alcohol niet geweldig vind en fietsen sneller en makkelijker vind dan een tram of bus, dan hoef ik er niet actief iets voor te doen en blijf ik toch wel gezond. Zij zijn juist dol op zout en vet eten en zitten graag warm in de bus, kwestie van voorkeuren, alleen zal het over 20 jaar wel gevolgen hebben voor hen.

Jammer van dat geblow en dat je al een vriend hebt, anders waren wij voor elkaar gemaakt :boeh:

hehehehe

Geplaatst: **di maart 29, 2011 10:26 pm**

Hoe staat het met jou gezondheid Jeff?
Ben je van de junkfoodverslaving af of kamp je er nog mee?

Geplaatst: **di maart 29, 2011 10:31 pm**

Flameon schreef:Hoe staat het met jou gezondheid Jeff?
Ben je van de junkfoodverslaving af of kamp je er nog mee?

Ik leef erg gezond, en dat met een kleine 100,- euro per maand aan eten (2,86,- per dag aan eten)...

Verder twee keer in de week krachttraining, crosstraining, veel fietsen, lekker veel wandelen, maar dat is niet het enige wat gezond is. Ook veel tussen de mensen (niet alleen kennissen, ook familie) zijn en regelmatig seks hebben is gezond. En ja, ik zondig weleens: whiskey, valium, roofies, soms een joint en wat junkfood...Maar ja, ik heb dit in feite niet meer nodig omdat ik makkelijk functioneer in het dagelijks leef. Ben van het snel overprikkeld raken af, en ervaar geen sociale angsten meer. Dat waren voor mij destijds ook redenen om middelen te gebruiken:boeh: Zeker omdat ik werk met mensen, hehe...

Geplaatst: **di maart 29, 2011 10:40 pm**

9 punten. Was te verwachten. Op beweging zal ik wel beter scoren.

Geplaatst: **di maart 29, 2011 11:20 pm**

Flameon schreef:http://www.gezondheidsplein.nl/testjezelf/12/Hoe-gezond-eet-ik.html

Hier kun je testen of je gezond bent.
Ik heb een zesje

Ik heb 12 punten:

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Ik beweeg wel te weinig, hoewel ik toch ook wel regelmatig fanatiek winkel, dus misschien valt het allemaal nog wel mee met mij 8-)

Geplaatst: **wo maart 30, 2011 9:14 am**

Ik heb er 6, maar voel me er prima bij

Geplaatst: **wo maart 30, 2011 9:27 am**

13 punten.

11 - 16 punten: Je eet en drinkt goed gezond. Er zal altijd wel ergens ruimte voor verbetering blijven, maar je voedingspatroon is een goede basis om gezond te kunnen blijven.

Ik beweeg wel te weinig.

Rare test.

Geplaatst: **wo maart 30, 2011 11:12 am**

Dione schreef:hoewel ik toch ook wel regelmatig fanatiek winkel, dus misschien valt het allemaal nog wel mee met mij

Als je loopt als middel om te bewegen / af te vallen dan moet je 30 minuten lang in een hoog tempo lopen (tegen het randje van buiten adem). Denk dat je dat niet doet met winkelen of wel

DrugsForum

Jongeren leven erg ongezond

Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond

Re: Jongeren leven erg ongezond