Pagina 4 van 9

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:06 pm
door Vinz
Eko schreef:daarbij? hoe bedoelt ge?

Bij die kromme banaan van je :beer: :kleuter:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:07 pm
door Miss E
Ik eet bijna nooit fruit. :s

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:08 pm
door Vinz
Miss E schreef:Ik eet bijna nooit fruit. :s

Jij bent zeker meer van de asperges?

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:09 pm
door Miss E
Asperges zijn wel lekker ja, maar die eet ik eigenlijk ook bijna nooit. :P

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:10 pm
door Dreuge
Vinz schreef:
Eko schreef:ik eet graag bananen (serieus, bananen zijn lekker)


Kun jij daarbij dan? :beer:


Ja natuurlijk.. Dat ding is 20 cm. Eko hoeft minder ver te buigen dan de meeste mensen.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:11 pm
door Vinz
Dreuge schreef:
Vinz schreef:
Eko schreef:ik eet graag bananen (serieus, bananen zijn lekker)


Kun jij daarbij dan? :beer:


Ja natuurlijk.. Dat ding is 20 cm. Eko hoeft minder ver te buigen dan de meeste mensen.

Lekker eiwitten scoren :beer:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:12 pm
door Eko
Ah, op die manier, ik kan er wel aan met m'n tong, maar dat is alles behalve comfortabel, omdat ge dan compleet dubbelgebogen ligt.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:13 pm
door Vinz
Eko schreef:Ah, op die manier, ik kan er wel aan met m'n tong, maar dat is alles behalve comfortabel, omdat ge dan compleet dubbelgebogen ligt.

:rock2: :rock2: :rock2: :rock: :rock: :rock:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:13 pm
door Vinz
Meer fruit eten Eko! Minder rolletjes, dan moet het makkelijker kunnen :D

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:14 pm
door Dreuge
Eko schreef:Ah, op die manier, ik kan er wel aan met m'n tong, maar dat is alles behalve comfortabel, omdat ge dan compleet dubbelgebogen ligt.


Blijven oefenen :hulde:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:20 pm
door Dione
Smoothies zijn echt super lekker <3 Ik zou graag ook nog een juicer willen om zelf sap te kunnen maken.

Wat is dan het verschil tussen Juicen en Blenden?

Juicen scheidt het sap en de voedingsstoffen van de vezels en het vruchtvlees. Een helder sap wordt het gemakkelijkst door je lichaam opgenomen omdat het de voedingsstoffen direct kan opnemen. Dit komt doordat je lichaam er niet eerst vezels en andere elementen uit je voeding voor moet afbreken.

Dit maakt juicen heel geschikt voor een sapdag, of wanneer je ziek bent en je je lichaam zoveel mogelijk energie wil laten gebruiken om zichzelf te genezen. Door het juicen hoeft je lichaam dus minder energie in te zetten om je eten te verteren en kan het meer opbouwende of reinigende helpers opnemen.

Wanneer je een sap maakt concentreer je heel veel groente of fruit in een glas. Hou er daarom rekening mee dat bepaalde groente en fruit soorten veel suikers bevatten ( bijvoorbeeld, wortels, rode biet en sinaasappels ). Richt je vooral op de groene (blad) groenten en kruiden en vul aan met wat appel,peer,ananas of wortel.

Met blenden behoud je de vezels en ons lijf houdt van vezels! Niet alleen omdat het onze darmwerking fit en actief houdt maar ook omdat het ons langer een vol gevoel geeft. Hierdoor heb je minder snel “trek”.

Fruit wordt vaker geblend dan gejuiced omdat de absorptie van de suikers door de aanwezigheid van de vezels wordt verlaagd. Dit voorkomt schommelingen in je bloedsuikerspiegel.
De Groene Smoothie is een favoriet zowel bij volwassenen als bij kinderen. Je kunt ook een hartige smoothie maken, die een klein beetje verwarmen ( tot ongeveer 46 graden celcius, dat is net lekker warm) en dan heb je een krachtig soep.

http://voedzo.nl/biologisch-2/kun-je-be ... f-blenden/

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:20 pm
door Dreuge
Dat is wel echt een kutklus om elke dag schoon te maken.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:21 pm
door Vinz
Dreuge schreef:Dat is wel echt een kutklus om elke dag schoon te maken.

Gelukkig is ze een vrouw, schoonmaken is zeg maar echt haar ding :D

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:22 pm
door Dreuge
:lol:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:34 pm
door Dione
Ik doe aan angry cleaning. Hormonen enzo :#:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:42 pm
door Einstein
Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:43 pm
door Vinz
Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3

Scheer je ze wel eerst ivm veiligheid enzo :#:

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:44 pm
door Miss E
Goed bezig en eet smakelijk, Einstein! :grin:

Ik heb hier nog een appel liggen, misschien dat ik hem zo op ga eten.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:45 pm
door Vinnie
heb net nog 2 mandarijnen op

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:49 pm
door Eko
ik een lychee

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:52 pm
door Dreuge
Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3


Een bakje?? Zo 1tje van 150 of 200 gram voor 3 euro? Koop dan gewoon een zak bevroren frambozen bij de Lidl. Dan heb je 500 gram voor minder geld.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:53 pm
door Vinz
Dreuge schreef:
Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3


Een bakje?? Zo 1tje van 150 of 200 gram voor 3 euro? Koop dan gewoon een zak bevroren frambozen bij de Lidl. Dan heb je 500 gram voor minder geld.

En ook nog eens perfect om ijskoude smoothies mee te maken in de zomer :D

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 4:55 pm
door Dreuge
Jep. Of haal gewoon smiddags een deel uit de vriezer en eet ze na het avondeten met een beetje yoghurt :)

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 9:11 pm
door Hamukun
Ik eet eigenlijk niet zoveel fruit, foei. Sap drink ik ook niet veel, maar dat is vooral water met suiker, en is eigenlijk helemaal niet zo gezond.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 9:12 pm
door Dreuge
Hamukun schreef:Ik eet eigenlijk niet zoveel fruit, foei. Sap drink ik ook niet veel, maar dat is vooral water met suiker, en is eigenlijk helemaal niet zo gezond.


Ga er alsjeblieft meer op letten!

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 9:12 pm
door Vinz
Je kan ook zelf sap maken :D

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: di jan 07, 2014 9:13 pm
door Dione
Hamukun schreef:Ik eet eigenlijk niet zoveel fruit, foei. Sap drink ik ook niet veel, maar dat is vooral water met suiker, en is eigenlijk helemaal niet zo gezond.


Supermarktsap niet nee. Vers geperst sap is wel gezond.

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: wo jan 08, 2014 9:14 am
door Klimtox
Ik eet minimaal 1 stuk fruit per dag :)

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: wo jan 08, 2014 10:05 am
door Radical
Klimtox schreef:Ik eet minimaal 1 stuk fruit per dag :)

Slaap je ook 1x per dag?

Re: Eet jij genoeg fruit?

BerichtGeplaatst: wo jan 08, 2014 10:06 am
door Dreuge
Erg goed topic dit, ben blij dat ik er gelijk aan wordt herinnerd om fruit te eten 8-) Om te beginnen knijp ik zo een limoen uit boven een glas water.