Pagina 2 van 6

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:09 am
door Petrovic
Flameon schreef:Vorig jaar vitamine B te kort gehad volgens bloedtest

En dan meer nemen dan de dagelijkse behoefte? Vind je dat niet onlogisch klinken? Of zei de arts: neem maar 2x zoveel als de dagelijkse behoefte/ max?

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:11 am
door Flameon
Petrovic schreef:
Flameon schreef:Vorig jaar vitamine B te kort gehad volgens bloedtest

En dan meer nemen dan de dagelijkse behoefte? Vind je dat niet onlogisch klinken? Of zei de arts: neem maar 2x zoveel als de dagelijkse behoefte/ max?


Hij heeft me toen geadviseerd dat als ik regelmatig deed eten en iedere dag gezond deed koken ik voldoende had aan 1 tablet. Gezien ik onregelmatig eet (wisselende diensten) en lang ook niet iedere dag gezond eten binnen krijg (ook vaak magnetron etc) heb ik besloten om een extra dosis te nemen.

Maar ik deel deze medicatie ook uit op het werk, en die krijgen vaak nog een veel hogere dosis. Dus ik maak me er ook niet druk om :D

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:19 am
door Petrovic
Allright, kwam een beetje vaag over in het begin.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:38 am
door Exceptional
Petrovic schreef:Allright, kwam een beetje vaag over in het begin.

Ja, nee, nu is het echt veel beter.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:40 am
door Petrovic
Exceptional Insight schreef:
Petrovic schreef:Allright, kwam een beetje vaag over in het begin.

Ja, nee, nu is het echt veel beter.

Ik vind het ook idioot dat hij er 2 neemt, al begrijp ik hem nu wel ietsjes meer. :P

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:42 am
door Exceptional
Petrovic schreef:Ik vind het ook idioot dat hij er 2 neemt, al begrijp ik hem nu wel ietsjes meer. :P

Ik begrijp hoe het in zijn wereld klopt. Ja.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:51 am
door Jdjsusinebeieje
Exceptional Insight schreef:
Petrovic schreef:Ik vind het ook idioot dat hij er 2 neemt, al begrijp ik hem nu wel ietsjes meer. :P

Ik begrijp hoe het in zijn wereld klopt. Ja.


Ik weet niet in hoeverre het niet normaal is om er 2 te slikken, maar ik vind niks mis met zijn redenatie hoor. :P

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 3:00 am
door Exceptional
Tomzeur schreef:Ik weet niet in hoeverre het niet normaal is om er 2 te slikken, maar ik vind niks mis met zijn redenatie hoor. :P

Het advies van de dokter was gezond en regelmatig eten. Maar dat doet hij niet, dus verdubbelt hij de dosis van een supplement. En met zijn gezicht in mijn achterhoofd, hoor ik hem zeggen: "Oh, dan kan ik die twee mooi tegen elkaar wegstrepen."

Het zal wel aan mij liggen.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 3:29 am
door Jdjsusinebeieje
Exceptional Insight schreef:
Tomzeur schreef:Ik weet niet in hoeverre het niet normaal is om er 2 te slikken, maar ik vind niks mis met zijn redenatie hoor. :P

Het advies van de dokter was gezond en regelmatig eten. Maar dat doet hij niet, dus verdubbelt hij de dosis van een supplement. En met zijn gezicht in mijn achterhoofd, hoor ik hem zeggen: "Oh, dan kan ik die twee mooi tegen elkaar wegstrepen."

Het zal wel aan mij liggen.


Denk het wel. Als hij een Vitamine B tekort heeft en hij heeft geen zin om een biologische groentekauwer te worden dan is het toch niet zo gek dat hij het daarmee compenseert?

Het is niet dat hij een voedingswaardetekort met vitamine B probeert te verhelpen, die redenatie is inderdaad dom. Maar een vitamine B tekort verhelpen met vitamine B, daar is niks geks aan hoor. 8-)

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 3:31 am
door Exceptional
Hij had vorig jaar een tekort.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 1:51 pm
door SjaakT
Als ik serieus en hard bezig ben met trainen, dan gebruik ik eiwitshakes voor de extra eiwitten.
Ja, ik weet dat ze ook uit goed doordachte en gerichte voeding te krijgen zijn, maar ik zit op school en heb buiten de weekenden om, heb ik geen tijd om 2-3x per dag een maaltijd met kip/rijst/vis te maken.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 2:28 pm
door YawningMan
Ik gebruik verschillende supplementen.
Whey en Casein (proteine shakes).
Glutamine
Vitamines
En momenteel creatine.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 6:12 pm
door Drientje
Magnesium
Visolie
Vitamine B
Calcium
Spirulina

en als ik me echt een poos down voel extra 5HTP.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 7:35 pm
door SjaakT
YawningMan schreef:Ik gebruik verschillende supplementen.
Whey en Casein (proteine shakes).
Glutamine
Vitamines
En momenteel creatine.


Hoe bevalt de creatine? Geen bijwerkingen? Ik ben er over aan het denken om het een periode te nemen om te kijken of het nou zo veel verschil uitmaakt als dat je zonder traint.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do feb 24, 2011 8:52 pm
door LuchtiNgtoetje
creatine heb ik ook idd. daar moet ik altijd enorm veel scheten van laten :lol:

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: vr feb 25, 2011 2:41 pm
door Petrovic
Dat is waar, ik heb ook nog een pot whey liggen. Weer eens na het trainen innemen.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: vr feb 25, 2011 3:20 pm
door Pilletje
EPA (omega-3) pillen en met periodes zo'n multivitamine tabletten als ik weer is ff ongezond bezig ben :grin: . Hoewel dat nu niet meer zo vaak voorkomt.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: vr feb 25, 2011 9:34 pm
door Immo
Slik al jaren iedere ochtend multivitamine van het merk centrum, of het veel zin heeft weet ik niet maar ik blijf het altijd netjes doen.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: zo feb 27, 2011 3:10 am
door 25tolife
Flameon schreef:Dagelijks multivitamine, c bruis en vitamine b


Zelfde hier :)

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: zo feb 27, 2011 3:18 am
door Petrovic
25tolife schreef:
Flameon schreef:Dagelijks multivitamine, c bruis en vitamine b


Zelfde hier :)

Neem dan beter een multi vitamine tablet en een C erbij.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 9:22 pm
door Frog
3 keer per week Davitamon Totaal 30.
Totaal onnodig als je beetje gezond eet, maar soms schiet dit er bij in.
In combi metdrugs gebruik zie ik het nut er wel wat meer van in.
O ja als ik erg verkouden ben soms een vitamine C tablet.

Visolie kan mischien goed zijn, ik pas erg op met alles wat uit de zeee komt, (de afvalbak van de aarde, en maar roepen vis is gezond, leg der an waar die gevangen is, Orka's walvissen maar ook veel visssorten zitten vol PCB's en andere meuk die ze oplsaan in hun vet) inmiddels is wel bewezen dat Violie tegen ADHD niks geen effeckten heeft.

Vroeger namn ik wel Betttercum ofso voor meer sperma, niet dat het nodig was, maar hielp echt, ik denk dat een goed afgestemd dieet net zoveel effeckt heeft, maar 2 x daags zo pilletje werkte idelaal, sos waande in me net Peter North.
Merkte ook wel duidelijke verbetering in me libido.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 10:09 pm
door Gonzo
Elke dag:

multi vit
vitamine b complex
magnesium
echinacea
yakult

+ gewoon goed eten, sapjes, bruin brood,fruit.....U-know... 8-)

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 10:14 pm
door Spoednick
Visolie
magnesium+calcium

Vele andere supplementen gebruik ik sporadisch

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 10:49 pm
door Dopey
Na even gestopt te zijn; weer wat 5-HTP deze week.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 11:00 pm
door Spoednick
Waar halen jullie je 5htp?

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: ma feb 28, 2011 11:02 pm
door Dopey
Ik @ de smartshop, maar daar schijn je opgelicht te worden.

Ik begreep de beschrijving van Rabbithole alleen niet waar ik het 10000x goedkoper kon halen. 8-)

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: di maart 01, 2011 2:02 am
door pammer
Multivitamine; maar dit is niet voor "aanvulling" door drugsgebruik maar eerder om samen met Whey Proteine te nemen voor men sport.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: di maart 01, 2011 2:10 am
door Flameon
Spoednick schreef:Waar halen jullie je 5htp?

internet

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: wo maart 02, 2011 1:31 am
door YawningMan
SjaakT schreef:
YawningMan schreef:Ik gebruik verschillende supplementen.
Whey en Casein (proteine shakes).
Glutamine
Vitamines
En momenteel creatine.


Hoe bevalt de creatine? Geen bijwerkingen? Ik ben er over aan het denken om het een periode te nemen om te kijken of het nou zo veel verschil uitmaakt als dat je zonder traint.

Nee, geen bijwerkingen. Op onderstaande na. :grin:
LuchtiNgtoetje schreef:creatine heb ik ook idd. daar moet ik altijd enorm veel scheten van laten :lol:

Al moet ik zeggen dat ik persoonlijk sowieso veel loop te scheten door het vele eiwitten eten.
Ik moet zeggen dat ik wel verschil merk in kracht. Zit nu in de vierde week van mijn 'kuur'. Ben sindsdien wel 5 kilo aangekomen (is ook logisch gezien je meer vocht vast houdt, wat gerelateerd is aan je toename in kracht). Maar goed, je behaalt dezelfde resultaten uiteindelijk ook wel zonder creatine, het is niet heel significant. Denk dat je spreekt over een toename van circa 15-25% in gewicht (niet lichaamsgewicht in dit geval, voor de duidelijkheid :roll2: ). Maar ik ben op dit moment ook puur aan het trainen op extra kracht. Dus het is een samenhang van omstandigheden. Punt is wel dat je door die kracht toename extra prikkelt, wat extra groei stimuleert.

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

BerichtGeplaatst: do maart 03, 2011 8:27 pm
door SjaakT
Binnenkort misschien maar eens een kuurtje doen dan, om te proberen.