De perfecte groene smoothie
Geplaatst: za okt 01, 2011 10:14 pm
Ik wil graag gezond leven, maar ik heb niet vreselijk veel tijd om te letten dat ik alles binnen krijg wat ik nodig heb. En ik maak me daar stiekem vaak wel zorgen over. Het is echt heel gaar dat er niet twee producten bestaan die samen alles bevatten wat je nodig hebt. XD
Een groene smoothie zou daar echter wel bij kunnen helpen, want in een groene smoothie kan je wel een stuk meer dan slechts 2 dingen stoppen. (Een groene smoothie is dus een smoothie waar zowel groente als fruit in zit)
Dus ik vraag mij af:
Als je een groene smoothie wil maken met als doel om zoveel mogelijk verschillende soorten voedingsstoffen (vooral vitaminen en mineralen, want eiwitten/vetten/koolhydraten zijn makkelijk elders te vinden) erin te stoppen, wat zou ik er dan in moeten stoppen?
Mijn gok is spinazie voor het groente-gedeelte (en misschien nog een andere groente die spinazie aanvult op alles wat spinazie mist?) en dan als fruit gedeelte zoveel mogelijk verschillende soorten bessen. Maar misschien zijn er wel super groenten en superfruit die ik niet ken en jullie wel dus het zou tof zijn als jullie input geven over wat jullie denken dat het beste in zo'n smoothie kan.
Een groene smoothie zou daar echter wel bij kunnen helpen, want in een groene smoothie kan je wel een stuk meer dan slechts 2 dingen stoppen. (Een groene smoothie is dus een smoothie waar zowel groente als fruit in zit)
Dus ik vraag mij af:
Als je een groene smoothie wil maken met als doel om zoveel mogelijk verschillende soorten voedingsstoffen (vooral vitaminen en mineralen, want eiwitten/vetten/koolhydraten zijn makkelijk elders te vinden) erin te stoppen, wat zou ik er dan in moeten stoppen?
Mijn gok is spinazie voor het groente-gedeelte (en misschien nog een andere groente die spinazie aanvult op alles wat spinazie mist?) en dan als fruit gedeelte zoveel mogelijk verschillende soorten bessen. Maar misschien zijn er wel super groenten en superfruit die ik niet ken en jullie wel dus het zou tof zijn als jullie input geven over wat jullie denken dat het beste in zo'n smoothie kan.