Stoppen met roken
Geplaatst: ma feb 25, 2013 5:34 am
Ik ben afgelopen januari gestopt met roken. Niet dat het een goed voornemen was ofzo, ik heb een hekel aan goede voornemens. Het kwam toevallig zo uit.
Ik kreeg in oktober het boekje 'Stoppen met roken' van Allen Carr van mijn zusje te leen. Mijn zusje is net voor haar zwangerschap gestopt met roken dankzij dat boekje en ik was eigenlijk benieuwd wat die methode precies inhield.
Zelf heb ik meerdere pogingen gedaan om te stoppen met roken maar die strandden steeds omdat die pogingen gestoeld waren op wat Allen Carr 'de Wilskracht methode' noemt.
Jezelf voorhouden dat je niet wilt roken om verschilldende redenen maar toch steeds die trek voelen, het liep elke keer weer spaak bij mij. Valkuilen te over en elke aanleiding greep ik aan om toch weer te verliezen van het nicotine duiveltje.
Allen Carr's "Stoppen met roken" is een belachelijk dun boekje, 150 pagina's, en je kunt het overal lezen. Je hoeft niet een tempo aan te houden, elke dag een pagina of zelfs een regel per dag, als je het maar uiteindelijk uitleest en je houdt aan zijn advies om tijdens het lezen niet te stoppen met roken.
Ik dacht, voor alle DF'ers die ook willen stoppen en steeds weer van zichzelf verliezen, scoor een boekje op bol.com of op marktplaats. Wie weet heeft je moeder een oude versie in de kast, of leen het van een bekende, als je echt serieus wilt stoppen en je er echt van doordrongen wil raken hoe je dat het beste kunt doen, lees dit boekje!
Ja, er staan kut dingen in, ja je wordt geconfronteerd met hoe stom roken is etc., maar zelfs al zou je er een jaar over doen om het te lezen, je doet jezelf echt een groot cadeau!
Ik merkte dat ik opgelucht was toen ik de laatste sigaret rookte en wist: Ik ga nooit meer roken.
Geef jezelf dat cadeautje, gun jezelf het plezier van nooit meer te hoeven roken!
ps: ik ben geen anti roker geworden hoor. Als je niet wilt stoppen, prima! Ik preek geen antirookcampagne. Sterker nog, ik zit elke dag nog samen met een roker op de bank en het zou me worst zijn wat hij doet. Het is een spread the word verhaal en het zou zonde zijn om het niet met jullie te delen.
Ik kreeg in oktober het boekje 'Stoppen met roken' van Allen Carr van mijn zusje te leen. Mijn zusje is net voor haar zwangerschap gestopt met roken dankzij dat boekje en ik was eigenlijk benieuwd wat die methode precies inhield.
Zelf heb ik meerdere pogingen gedaan om te stoppen met roken maar die strandden steeds omdat die pogingen gestoeld waren op wat Allen Carr 'de Wilskracht methode' noemt.
Jezelf voorhouden dat je niet wilt roken om verschilldende redenen maar toch steeds die trek voelen, het liep elke keer weer spaak bij mij. Valkuilen te over en elke aanleiding greep ik aan om toch weer te verliezen van het nicotine duiveltje.
Allen Carr's "Stoppen met roken" is een belachelijk dun boekje, 150 pagina's, en je kunt het overal lezen. Je hoeft niet een tempo aan te houden, elke dag een pagina of zelfs een regel per dag, als je het maar uiteindelijk uitleest en je houdt aan zijn advies om tijdens het lezen niet te stoppen met roken.
Ik dacht, voor alle DF'ers die ook willen stoppen en steeds weer van zichzelf verliezen, scoor een boekje op bol.com of op marktplaats. Wie weet heeft je moeder een oude versie in de kast, of leen het van een bekende, als je echt serieus wilt stoppen en je er echt van doordrongen wil raken hoe je dat het beste kunt doen, lees dit boekje!
Ja, er staan kut dingen in, ja je wordt geconfronteerd met hoe stom roken is etc., maar zelfs al zou je er een jaar over doen om het te lezen, je doet jezelf echt een groot cadeau!
Ik merkte dat ik opgelucht was toen ik de laatste sigaret rookte en wist: Ik ga nooit meer roken.
Geef jezelf dat cadeautje, gun jezelf het plezier van nooit meer te hoeven roken!
ps: ik ben geen anti roker geworden hoor. Als je niet wilt stoppen, prima! Ik preek geen antirookcampagne. Sterker nog, ik zit elke dag nog samen met een roker op de bank en het zou me worst zijn wat hij doet. Het is een spread the word verhaal en het zou zonde zijn om het niet met jullie te delen.