Chris Pontius schreef:Overig:
- 30% van de cardiologen gebruik dagelijks aspirine omdat het de kans op een hartinfarct/ herseninfarct met 30% doet dalen.
Ben wel benieuwd naar je bron hierover.
Ik ben zelf niet zo'n gezond persoon, dwz dat ik best gezond leef, maar mijn lichaam altijd wel iets voor me in petto heeft.
Tips voor (allergische) reacties:
Zonne-energie: - blijf zoveel mogelijk uit de zon (vooral tussen 11.00 en 15.00)
- smeer je in met hoge factor (ook in de schaduw)
- bel je huisarts, die kan middeltje voorschrijven tegen jeukende en geïrriteerde huid
- de wind kan verkoelend werken waardoor je de kracht van de zon kunt onderschatten, hou hier rekening mee
- smeer wat vaseline rond je neus
- was regelmatig je handen
- vermijd liggen op net gemaaid gras
Hooikoorts - Bel de huisarts en zorg voor goede medicatie, juiste doseringen en regelmatig gebruik
- laat kleding en vooral beddengoed niet buiten drogen
- doe buiten een zonnebril op, ook als de zon niet schijnt
- vermijd prikkelende stoffen zoals parfum of haarlak
Huisstofmijt- Bel de huisarts
- maak goed schoon
- vermijd vloerbedekking in huis
- zorg voor een lage luchtvochtigheid
Winterhanden- smeer je handen regelmatig in met een vette crème
- doe altijd handschoenen aan als het koud is buiten
- krab er niet aan en blijf er zoveel mogelijk vanaf
Dierenallergie- Bel de huisarts
- logisch: vermijd zoveel mogelijk het dier waar je allergisch voor bent
- ga je toch naar iemand toe die zo'n dier heeft, vraag of diegene het dier naar een andere kamer wil brengen en even stof te zuigen
- zorg dat je even medicatie van te voren gebruikt als je die hebt
eczeem- vermijd irriterende kleding
- niet krabben!!
- de zon kan positief werken tegen eczeem
- maak thuis goed schoon en vermijd stof
- douche niet te lang
- smeer je na het douchen in met een vette crème
- de huisarts weet raad!
Astma- raadpleeg je huisarts
- neem medicatie regelmatig, zoals je huisarts het zegt
- bij mij helpt het om ventolin te nemen voor het sporten of voor ik de kou in ga, aangeraden door mijn huisarts. Ik zorg er ook altijd voor dat ik dat ding bij me heb!
- rokers: stop met roken
- vermijd rokerige cafés
- bouw conditie langzaam op. Een goede conditie hebben is erg belangrijk met astma