Pagina 1 van 1
Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 12:55 pm
door Stefaan
Wie gebruikt hier wel eens pre-workout supplementen/shakes/poeders/etc?
Ik gebruikte het vroeger wel eens voor de fitness, want als je een goed product hebt dan merk je wel echt verschil met kracht en uithoudingsvermogen.
Tegenwoordig heb ik soms smorgens zin in een puntje pep oid.. Om toch iets te voelen neem ik dan meestal wat preworkout met een sterke bak koffie. Je krijgt er energie van, wordt er wakker door, krijgt warme tintelingen door je lichaam en voelt je ook wat zelfverzekerder. Het zal natuurlijk nooit een echte pep rush zijn maar om toch iets te voelen en niet je lichaam te vernielen is dit een prima alternatief.. Kan dagelijks gebruikt worden, maar je hoort er wel bij te sporten (wat ik ook doe).
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 12:58 pm
door herejezus
Volg een mediterraan dieet en stop eens met dat geruk. Geloof mij, na een week heb jij energie en een hoop zelfvertrouwen.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 1:04 pm
door Stefaan
Ik heb geen tekort aan energie of zelfvertrouwen
Maar vind het gewoon lekker.. Mensen drinken toch ook koffie in de ochtend, vergelijk het daar mee.
Maar bedankt voor het meedenken.
Alleen dat rukken daar heb je misschien gelijk in ....
Even voor de duidelijkheid ik gebruik bijna nooit pep in de ochtend of doordeweeks, maar ik denk er dan wel aan dat het wel leuk zou zijn. Daarom
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 1:26 pm
door Petrovic
gyan007 schreef:Tegenwoordig heb ik soms smorgens zin in een puntje pep oid..
Niet aan toegeven. Echt een van de manieren om er hooked aan te raken.
Zelf in het verleden wel eiwitshakes genomen en creatine. Vooral eiwitshakes helpen fijn, maar kost toch ook best wat. Zonder supplementen kom ik er ook wel.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 1:36 pm
door Stefaan
Petrovic schreef:gyan007 schreef:Tegenwoordig heb ik soms smorgens zin in een puntje pep oid..
Niet aan toegeven. Echt een van de manieren om er hooked aan te raken.
Zelf in het verleden wel eiwitshakes genomen en creatine. Vooral eiwitshakes helpen fijn, maar kost toch ook best wat. Zonder supplementen kom ik er ook wel.
Ja idd daarom drink ik sloten koffie en neem wat preworkout ..
Creatine gebruik ik ook soms. Maar dat gaat meer over fitness dan. Misschien is het een idee voor mensen die doordeweeks pep willen gebruiken.. de preworkout dan. Want als je een goede hebt (bv Crack, no joke -
http://www.bodyenfitshop.nl/creatine-pr ... s/crack-v3) dan merk je wel duidelijk een effect. Het huismerk is ook wel goed (
http://www.bodyenfitshop.nl/energie-pro ... kout-power). De producten van BSN zijn troep imho.
Maar goed nogmaals, tis maar een ideetje
Ik vind het iig wel lekker. Kost alleen wel wat inderdaad. Maar mn gezondheid is me wel wat waard.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 6:50 pm
door Ivo
Ik heb wel eens Black Cats geprobeerd, met vooral DMAA in, werkte echt perfect. Gigantisch veel energie, geen onrustigheid zoals bij cafeïne en geen crash.
Verder eiwitshakes en als ik terug wat vaker ga fitnessen koop ik wel een pot creatine. Van het huismerk van
www.bodylab.nl kan ik echt niet klagen, ook niet qua prijs.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do feb 23, 2012 10:25 pm
door hurston
Jack3d en Unleash v3 vind ik toppers!
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr feb 24, 2012 10:23 pm
door duplicity
Creatine monohydraat en whey. Rest is rommel.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
za feb 25, 2012 3:13 am
door Partypipo
Fitness is vermoeiend!
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
za feb 25, 2012 12:21 pm
door Stefaan
Fitness is investeren
Ik voel me tegenwoordig veel fitter nu ik goed sport.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do aug 02, 2012 11:30 pm
door Ketalar
Zit eraan te denken om creatine te nemen nu ik 3x per week train ( muay thai & boksen). Helaas weet ik echt niets van creatine. Merken jullie echt duidelijk verschil als jullie creatine nemen? Ik wil niet bepaald dikker worden, wel gespierder. Creatine een go of no go?
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
do aug 02, 2012 11:59 pm
door Spoednick
NoXplode voel je echt tijdens het trainen, waarschijnlijk mede door de massa's caffeïne die erin zitten, maar net zoals alle andere producten met een felle marketingnaam is het zijn geld absoluut niet waard.
Creatine en eventueel eiwitshake zijn wel te verantwoorden.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 12:03 am
door Jack Daniels
hurston schreef:Jack3d en Unleash v3 vind ik toppers!
noxi PRO:grin:
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 12:10 am
door Petrovic
Gewon spoeten niet lukllen
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 5:31 am
door Ivo
Petrovic schreef:Gewon spoeten niet lukllen
Bedankt voor deze nuttige tip
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 10:55 am
door Dreuge
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 7:11 pm
door Bonke
Petrovic schreef:Gewon spoeten niet lukllen
Heb dit geprobeerd, maar het werkte niet. Vast geen goed matreaal
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 7:16 pm
door Petrovic
Hehe, shit...
Als je al iets pakt pak dan creatine of eiwitshakes. Meer niet.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 7:17 pm
door Bonke
Petrovic schreef:Hehe, shit...
Als je al iets pakt pak dan creatine of eiwitshakes. Meer niet.
Mij is idd altijd geleerd eiwitten en vetten als in broodje zalm met veel mayo e.d. voor het sporten
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
vr aug 03, 2012 7:19 pm
door Petrovic
Als je goed eet heb je die supplementen ook nauwelijks nodig om er echt profijt van te hebben. Maar ik denk wel dat veel mensen niet een hoog eiwit gehalte in hun voeding hebben.
Creatine werk dan weer wel altijd goed met krachttraining.
Re: Pre-workout supplementen
Geplaatst:
za aug 04, 2012 6:32 pm
door pillenvreter
Whey isolaat shakes, in combinatie met 3-4x krachttraining in de week.
+voedingsschema, supplementen blijven supplementen, en 80% van je gains komt gewoon uit je normale voeding. supplementen zijn om aan je macro's te komen en sneller herstel na trainingen/meer energie met trainen.