DrugsForum

Dag forum leden,

Ik kwam een paar weken geleden langs het volgende: xtc-mdma/verminderen-van-neurotoxiciteit-door-mdma-t64.html?hilit=neurotoxiciteit
Voor mij één van de meest informatieve topics op dit forum.

Ik heb op basis van dit topic een schema opgesteld van de voedingssupplementen die ik gekocht heb en ik dacht die deel ik even.

Ik heb gekocht:
- Vitamine C 1000mg
- Omega 3 softgels
- Co enzym Q10 30mg
- melatonine 3mg
- R-alfa-liponzuur 100mg
- multivitamine
(allemaal te koop bij de bodyenfitshop, +/- 60,00)


Dag -1:
Ochtend:
- omega-3 2 gels
- vitamine C 1000mg
- multivitamine 2x

Dag van gebruik:
Ochtend:
- vitamine C 1000 mg
- Co-enzym Q10 3x30mg
- R-alfa-liponzuur 2x100mg
- Omega-3 2 gels
- multivitamine 2x

3 uur na inname:
- Vitamine C 1000mg
- Co enzym Q10 3x30mg
- R-alfa-liponzuur 3x100mg

Na werking:
- Vitamine C 1000mg
- Co enzym Q10 3x30mg
- R-alfa-liponzuur 4x100mg
- Melatonine 3mg

1 Dag na inname:
Ochtend:
- Vitamine C 1000mg
- Co enzym Q10 3x30mg
- Omega-3 2 gels
- multivitamine 2x

Avond:
- Vitamine C 1000mg
- R-alfa-liponzuur 2x100mg
- Melatonine 3mg

2 Dagen na inname:
Ochtend:
- Vitamine C 1000mg
- Co enzym Q10 3x30mg
- Omega-3 2 gels
- multivitamine 2x

Avond:
- Vitamine C 1000mg
- R-alfa-liponzuur 2x100mg
- Melatonine 3mg

3 Dagen na inname:
Ochtend:
- Vitamine C 1000mg
- Co enzym Q10 3x30mg
- Omega-3 2 gels
- multivitamine 2x

Avond:
- Vitamine C 1000mg
- R-alfa-liponzuur 2x100mg
- Melatonine 3mg

Let op: dit is geen reden om vaker xtc te gebruiken!!!

Volgens mij is 9000milligram vitamine C echt een gigantische overkill.
Bevat je multivitamine trouwens 5-htp? In dat geval zou ik die maar niet op de dag van gebruik slikken. Iets met serotonine-syndroom enzo.

Waarom gebruik je trouwens zoveel verschillende en zulke hoge doseringen anti-oxidanten?

Ik had gelezen dat je de rest gewoon uit plast en dus beter te veel kan nemen dan te weinig.
Er zit geen 5-htp in de multivitamine.

Maar alle aanpassingen zijn welkom.

Supplementen pakken terwijl je nog onder invloed bent wordt niet aangeraden, iirc

60,- extra voor een avondje xtc is wel een beetje overdreven

ik hou het gewoon bij een sinaasappel-acerola smoothie voor en na (:

Die 60 euro kan je wel een tijd lang mee, flappie XD

Druks schreef:Het is wel weer een extra belasting voor je nieren en lever. Ik zou wat minder vitamine c nemen. Wat zit er in die multivitamine?

Oké ik zal de vitamine C wat verlagen, wat raad je aan?

De multivitamine is Dagravit 30, http://www.dagravit.nl/nl/producten/detail/totaal-30

Te veel aan vitamine C plas je uit. Een vriend van me studeert geneeskunde en raadde me dit ongeveer ook aan vandaag, omdat ik als ik lang zit en op sta ook heel licht in mijn hoofd word.

Hij heeft me ook ijzer aangeraden trouwens. Dus heb ijzer, multivitamine en vitamine C gekocht van het goedkoopste merk. 21 euro in totaal of zo.

Rudolph schreef:Supplementen pakken terwijl je nog onder invloed bent wordt niet aangeraden, iirc

Waarom niet? Van zodra de mdma bij mij begint uit te werken, maar nog wel duidelijk in een roes, prop ik me vol met alfa liponzuur met een berg vitamine C.

Tomjour schreef: als ik lang zit en op sta ook heel licht in mijn hoofd word.

Kan ook te maken hebben met lage bloeddruk, heb ik ook.
Als je dan te snel opstaat dan zakt het bloed even naar beneden waardoor je tijdelijk duizelig of licht in je hoofd kan worden.
Orthostatische hypotensie heet dat met een mooi woord.
Het enige wat daar tegen helpt is langzaam opstaan.

prototype schreef:

Tomjour schreef: als ik lang zit en op sta ook heel licht in mijn hoofd word.

Het enige wat daar tegen helpt is langzaam opstaan.

Én ijzer om je bloed meer zuurstof op te kunnen laten nemen, én zout om meer vocht in je lichaam vast te houden en je bloeddruk te verhogen.

Melatonine is een sterke anti-oxidant die wel handig is na XTC gebruik. Het helpt je slapen en wordt normaal gesproken in de hersenen gemetaboliseerd vanuit serotonine, dat op dat moment minder voorradig is.

De hersenen zijn ook minder in staat om serotonine te produceren de dagen na XTC-gebruik, omdat de tryptofaan hydroxylase afneemt, die is essentieel om L-tryptofaan om te zetten naar serotonine.


Origineel

supermario schreef:

Rudolph schreef:Supplementen pakken terwijl je nog onder invloed bent wordt niet aangeraden, iirc

Waarom niet? Van zodra de mdma bij mij begint uit te werken, maar nog wel duidelijk in een roes, prop ik me vol met alfa liponzuur met een berg vitamine C.

Met dit soort supplementen kan het ook wel. Met van die rare spullen als 5-HTP kan je beter nog even wachten tot ver na afloop.

Idd, inname van 5-htp, tryptofaan & st. Janskruid tijdens of te kort na de rush kan tot serotonine-vergiftiging leiden.

Verder lijkt 1 multivitamine, 1 omega 3 capsule en wat extra vitamine C wel afdoende om sneller te herstellen.

Einstein schreef:

supermario schreef:

Rudolph schreef:Supplementen pakken terwijl je nog onder invloed bent wordt niet aangeraden, iirc

Waarom niet? Van zodra de mdma bij mij begint uit te werken, maar nog wel duidelijk in een roes, prop ik me vol met alfa liponzuur met een berg vitamine C.

Met dit soort supplementen kan het ook wel. Met van die rare spullen als 5-HTP kan je beter nog even wachten tot ver na afloop.

5-htp nemen we pas de tweede avond vlak voor het slapengaan en dit gefurende drie opeenvolgende navhten. Had idd ooit eens gelezen dat mdma en 5-htp samen niet echt goed is en dat je best 24u wacht met het nemen van 5-htp.

Wat ik nu besteld heb is;
Vitamine C-1000 1000mg
5-HTP 50mg
Melatonine 3mg

heeft er iemand nu een klein schemaatje voor mij? ik wil dan bijvoorbeeld op de zaterdag mdma/4fmp/pep gebruiken.

zou je aanraden niet zo veel te experimenteren

Het is niet experimenteren, het is XTC gebruiken, minimaal 2 maand ertussen dan nog extra bescherming dmv vitamines enz

Geen 5-HTP vóór of vlak na de MDMA. De vitamine C en melatonine kan je kort van tevoren en de dagen erna nemen