Pagina 1 van 1
schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 12:28 amdoor goejezuen
hoe schadelijk is het nou eigenlijk voor de hersenen of voor ons lichaam als we langere tijd geen of weinig slaap hebben ?
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 1:46 amdoor muz1k
Slapen is voor goed voor je. Na een tijdje kom je in een soort droomachtige staat terecht. Je lichaam vindt dit helaas minder...
Je kan er ook misbruik van maken door het zien als een gratis trip!
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 12:54 pmdoor Bal0en
Ze zeggen dat 11 dagen niet slapen dodelijk is; dat is misschien overdreven maar niet slapen is erg ongezond.
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 12:59 pmdoor Karhu
http://vorige.nrc.nl/wetenschap/article ... s_dodelijkWouw, had het niet verwacht... gezond anders, maar dodelijk! :O
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 4:59 pmdoor goejezuen
ok dus lange tijd zonder slaap kan dood tot gevolg hebben :O maar hoe schadelijk is het nou bevoordbeeld als je elke dag maar n paar uurtjes slaapt wat zeker niet genoeg is ?
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 21, 2011 5:09 pmdoor Arthur King
goejezuen schreef:ok dus lange tijd zonder slaap kan dood tot gevolg hebben :O maar hoe schadelijk is het nou bevoordbeeld als je elke dag maar n paar uurtjes slaapt wat zeker niet genoeg is ?
Dat kan niemand met zekerheid zeggen. Wel schijnt je afweersysteem flink achteruit te gaan als je langere tijd te weinig slaapt. Het is slecht voor lichaam en geest.
Vreemd genoeg schijnen we vooral de REM-slaap nodig te hebben, terwijl bij dit stadium van de slaap de hersenactiviteit nagenoeg gelijk is aan iemand die wakker is.
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
do mei 26, 2011 6:43 pmdoor Sublimo
Slapen is zeer belangrijk voor je hersenen. Het geeft de hersenen de kans om zich te herstellen. Tijdens de periodes buiten de REM-slaap werken de neuronen minder hard waardoor ze de kans krijgen om zich te herstellen van de schade die is aangericht door de vrije radicalen. Zo zorgt de slaap er dus voor dat de neuronen niet afsterven. Na ongeveer een week zonder slaap ben je gek, na nog langer zonder slaap zijn er zo veel neuronen afgestorven dat je dood gaat.
Het verschilt natuurlijk van persoon tot persoon wanneer het moment aanbreekt dat je gek wordt en wanneer je er van sterft.
Een aantal dagen zonder slaap kan dus niet zo veel kwaad, niet dat het gezond is natuurlijk.
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
do mei 26, 2011 8:53 pmdoor Claviceps
A study in the May 1 issue of the journal Sleep describes how changes in sleep that occur over a five-year period in late middle age affect cognitive function in later life. The findings suggest that women and men who begin sleeping more or less than 6 to 8 hours per night are subject to an accelerated cognitive decline that is equivalent to four to seven years of aging.
...
The study used data for 5,431 participants (1,459 women and 3,972 men) from Phase 5 (1997-1999) and Phase 7 (2003-2004) of the Whitehall II study, which included more than 10,000 London-based office staff aged 35-55 working in 20 civil service departments in 1985.
...
According to the authors, adequate, good quality sleep is fundamental to human functioning and well-being. Sleep deprivation and sleepiness have adverse effects on performance, response times, errors of commission, and attention or concentration. Furthermore, sleep duration has been found to be associated with a wide range of quality of life measures, such as social functioning, mental and physical health, and early death.
"The detrimental effects of too much, too little and poor quality sleep on various aspects of health have begun to receive more attention," Ferrie added. "Given that our 24/7 society increasingly impinges on the lives of many people, it is important to consider what effects changes in sleep duration may have on health and well-being in the long term."
Dit onderzoek gaat over mensen van middelbare leeftijd over een langere periode. Ik zou daarin niet willen uitsluiten dat er mogelijk ook negatieve gevolgen zijn in andere leeftijds categorieen.
Hele artikel @
http://www.medicalnewstoday.com/releases/223845.php
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 28, 2011 3:10 amdoor Svstoned
Na 2 dagen niet slapen en weinig eten en ik hallucineer in kleine mate, het is misschien ooit 5 keer gebeurt na wilde dagen, daarna kan ik slapen voor meer dan 50u aan een stuk zonder wakker te worden. (altijd de meest intense dromen als ik dan slaap)
Als ik dan hallucineer zie ik kleine (grote van tennisbal) zwarte vlekken kruipen of vliegen op mijn muur, altijd bewegen ze heel snel dat het angstaanjagend overkomt, meestal is het altijd 1 vlek, ik had 1 keer voorgehad dat het er wel 100'en waren.
1 keer had een vlek een doorzichtig lichtgrijs kleurtje en het was in 3d, dit was de laatste keer nog niet zo lang geleden anders zijn de vlekken altijd plat zoals een shaduw maar dan pikzwart.
Kleine periodes van "hallucinatie" blijven aanhouden tot ik ga slapen.
Moest de mens geen slaap nodig hebben dan zaten we al zoveel verder in technologie toe en dergelijke.
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 28, 2011 11:28 amdoor Exceptional
Definieer:
goejezuen schreef:langere tijd
En wees consequent:
goejezuen schreef:geen
goejezuen schreef:of weinig slaap hebben ?
En definieer weinig.
En misschien is het handig als je erbij vermeldt in welke vorm je antwoord wilt hebben. Een getal? Een tijdsbestek waarover je kunt doorgaan zoals je nu doet? Ik denk dat het Trimbos wel wat concrete vragen nodig heeft.
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 28, 2011 3:21 pmdoor Einstein
Zal Tomzeur hier een syndroomgrap posten?
Re: schadelijkheid lange tijd niet slapen ?
Geplaatst:
za mei 28, 2011 7:15 pmdoor Jdjsusinebeieje
Haha, nee nu is het niet leuk want volgens mij is dit een soort Flameon actie van hem. Hij ziet dat zijn kleine quotes leuk gevonden worden en dan gaat hij er geforceerd mee door.
