Pagina 1 van 1

Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: zo maart 25, 2018 6:05 pm
door DenVanB
Dag,

Sinds ruim 8 maanden ben ik clean van de middelen waar ik aan verslaafd ben. De laatste jaren met name alcohol.
Ik heb in een 12 stappen kliniek gezeten en bezoek twee of drie keer week een NA meeting. Echter, ik merk de laatste twee maanden dat de 'cult' NA of AA me steeds meer gaat tegenstaan.

Mijn instinct vertelt me namelijk dat het NA programma je ipv afhankelijk van je middel je afhankelijk probeert te maken van het programma. Daarnaast legt het 12 stappen programma de oplossing voor je verslavingsprobleem buiten jezelf, waar ik er van overtuigd ben dat je motivatie en de oplossing intrinsiek is.

Het punt is echter dat ik deze twijfels niet tegen andere NA bezoekers aan kan hangen of kan uitspreken op een meeting. Het antwoord is dan dat ik zonder het programma terugval en doodga (kort door de bocht.)
Doordat ik me een jaar of vijf mede door m'n verslaving nogal heb geïsoleerd en mijn gebruikmaatjes heb afgestoten bestaat mijn huidige 'gezonde' netwerk vooral uit NA mensen. De rest van het netwerk is niet verslaafd.

Graag zou ik eens sparren met iemand die het zonder het 12 stappen programma doet en clean is. Het liefst met iemand die het 12 stappen programma ook uit ervaring kent.
Zijn er praatgroepen zonder de 12 stappen? Zonder een God?

Ik wijs het het 12 stappen programma zeker niet af. Want, de verbinding heeft me heel erg geholpen. Ik besef me alleen steeds meer dat ik een heel rationeel mens ben en dat een aantal kernpunten van deze filosofie me tegen de borst stuiten. :-)

Dennis
35, bijna 20 jaar heftig gebruik, 8 maanden clean

Re: Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: zo maart 25, 2018 6:54 pm
door PiraatPanda
Wow heftig! En respect dat je al zo lang clean bent. Ik weet het antwoord op je vraag niet. Kom ook alleen 12stappen en cognitieve gedragstherapie tegen als behandeling. Ben benieuwd wat er verder is, er moet toch meer zijn?

Ik betwijfel of ik iets voor je kan betekenen.(niet echt clean, wel alles onder controle nu 8-) ) Maar je mag me altijd een pb sturen. Ik ben ook niet zo van die 'hogere macht' etc die ze bij de NA hanteren. Veel succes met je verdere weg naar gezondheid!

:blowkiss:

Re: Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: zo mei 13, 2018 5:34 pm
door Rachel
Hoi dennis!

Ik herken me erg in je verhaal. Ik kon mijzelf er ook niet echt helemaal in vinden... ik heb in een kliniek gezeten waar ze ook die strategie toepasten maar omdat ik er zo’n verzet tegen voelde ben ik na de kliniek niet meer naar een meeting gegaan en vrij snel terug gevallen. Super knap dat je al zo lang clean bent, dat is het belangrijkste. En tijdens meetings is het altijd fijn om met lotgenoten te kunnen praten om je te beseffen waar ke vandaan komt. Ik ben onlangs opzoek gegaan naar hulp maar had ook geen zin meer in het 12 stappen programma en krijg binnenkort hulp van een kliniek die met cognitieve gedragstherapie werkt: waarom wil ik zo graag grijpen naar de drugs, onderliggende problemen en karaktereigenschappen uitpluizen waaraan ik echt zal moeten werken. Misschien werkt zoiets voor jou ook? Ik ben onlangs weer 32 dagen clean en heb mijn eerste gesprek aankomende woensdag. Ik kan je laten weten hoe dat voor mij voelde. Bij mijn intake moest ik meerdere vragenlijsten invullen over hoe ik met bepade situaties om ga, wat mijn gevoelens zijn en wat mijn situatie is. Ik denk dat ze aan de hand daarvan eenn veel duidelijker profiel van mij kunnen opstellen en mij dus ook beter kunnen begeleiden. In plaats van het hele gebeuren rondom de hogere macht, etc. Ik vind je zoiezo een kanjer dat je al zo lang clean bent, ondanks je niet helemaal achter het programma staat. Keep up the good work!

Re: Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: zo mei 13, 2018 11:15 pm
door snuifduif
Jcutter schreef:Knap dat je al zo lang clean bent. Ikzelf heb geen ervaring met de 12 stappen maar ik heb veel gehad aan zelfhulp boeken.

Jouw leven is toch nog steeds een puinhoop :conf:

Re: Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: ma mei 14, 2018 3:09 am
door PiraatPanda
Jcutter schreef:Knap dat je al zo lang clean bent. Ikzelf heb geen ervaring met de 12 stappen maar ik heb veel gehad aan zelfhulp boeken.


Jij bent inmiddels alweer een tijdje clean omdat ze je regelrecht terugsturen naar de bajes als je weer aan de drugs gaat. Ik geloof er geen bal van dat jij clean blijft zodra die maatregel wegvalt, al word je bedolven onder 10000 zelfhulpboeken :beer:


OT: Ik erger me er nog steeds dood aan dat zó een groot deel van de hulpverlening aan verslaafden bestaat uit dit conservatieve, Amerikaanse, onwetenschappelijke, religieuze 12-stappen programma.

Ik ga nu op zoek naar een therapie waarin gebruik wordt gemaakt van haptonomie. Daarbij wordt gezorgd dat je lichaam, geest, gedachten en gevoel weer op één lijn komen. Precies wat ik nodig heb. Als losse therapie wordt dit helaas niet vergoed, maar er zijn volgens mij wel ggz-therapeuten die gebruik maken van deze methode.

12 stappen valt af vanwege de hogere macht en het hele sekte-gehalte. CGT lijkt me wel nuttig, maar naar mijn smaak net iets teveel gericht op gedachten en daarmee voorbij gaan aan het voelen van emoties. Bij MBT therapie leer je ook omgaan met emoties, maar dat is voornamelijk gericht op mensen die vaak last hebben van overweldigende emoties terwijl ik ze juist eerder onderdruk/somatiseer. Al staan in dit werkboek toch best wat heldere nuttige opdrachten. de mindfulnessopdrachten heb ik allemaal doorgelopen.

Maar eh, ik ben benieuwd of je inmiddels al een therapie gekozen/gevolgd hebt en wat je ervan vindt?

Re: Zonder 12 stappen

BerichtGeplaatst: ma mei 14, 2018 11:18 am
door PiraatPanda
Dat klinkt veelbelovend :) Ik ben erg benieuwd Cutter

Welke zelfhulpboeken kan je aanbevelen?