PiraatPanda schreef:Jmths schreef:Begon ook spontaan fanatiek aan de speciaal biertjes na de benzos, ben ondertussen weer bijna over de speciaalbiertjes heen.
Ik was altijd al fan van speciaalbiertjes, daar kom ik nooit overheen. Voor mij geen slootwater pils
Maar eigenlijk wel beter om ze een beetje speciaal te houden. Thuis drink ik ook net zo lief Radler trouwens.
Aan meer dan 95% van het bier wordt tarweglucosesiroop toegevoegd volgens zeggen door een tarweglucosesiroop fabriek directeur tijdens een aflevering van de wilde keuken. De Radlers zijn denk ik geen uitzondering. Die zijn vrij zoet en het lijkt me dat het alcohol er 'tijdens' pasteurisatie simpelweg uit gedistilleerd wordt.
Tijdens een aflevering van de keuringsdienst van waarde werd ook toegelicht dat fabrikanten zelf verzinnen hoeveel eiwitten, koolhydraten, etc er in hun product zit aangezien er geen regelgeving voor de meetmethode is (Lassie 'toverrijst' aflevering). Lang leve het zelfregulerend vermogen der kapitalisme.
Gulpener is nog het enige commerciële bier waar ik een beetje vertrouwen in heb en zelfs daarvan weet ik niet of er tarweglucosesiroop wordt toegevoegd of niet, het smaakt in ieder geval minder zoet dan de meeste andere biertjes. Zelf heb ik ook een poos Radler gedronken, voor de pens, maar ik heb de indruk dat dit alsnog flinke koolhydraat bommen zijn.
Als ik er al aan begin dan maar liever het betere werk inderdaad.
PiraatPanda schreef:Jmths schreef:Nog een reden om niet te nuchteren.
Wat gebruik je nu dan om over de speciaalbiertjes-fase heen te komen?
Persoonlijk geloof ik wel in lichamelijke gewenning en conditionering. Als ik een beetje stabiele lijn in afbouw weet aan te houden lukt het meestal wel om een nulpunt te bereiken. En met de meeste dingen zoals suiker is voor mij de behoefte hiernaar volledig weg zodra ik het 1-2 maanden geheel van me af weet te houden. Duurt vrij lang maar dan is het ook wel echt volledig uit mijn systeem.
Wel een heel langzaam proces waar al snel enkele maanden overheen kunnen gaan voordat je daar bent en waarvoor toch ook wel een beetje wenselijke omstandigheden nodig zijn. Wat mij helpt is concretiseren hoeveel ik gebruik en in hoeveel tijd ik naar een nulpunt wil afbouwen, helpt aanzienlijk zelf als het niet lukt in de beoogde tijd.
Voor mij is het proces een beetje: opiaten = benzos > dissociatieven > 12% kanon > 6-7% speciaal > suiker en chips > vlees > sportjunk.
Ik heb nog wel kratom gebruikt om de sterkste alcoholcravings van me af te houden. Stimulanten reken ik hierin niet mee, voor de studie kom ik daar gewoon niet onderuit momenteel. Tegen de suikercravings eet ik veel fruit en eiwitrijk, de pot pindakaas is mijn vriend.
Na stimulant gebruik tijdens het dipje krijg ik altijd flinke alcohol en suikercravings. Dan moet ik vaak toch even wandelen/hardlopen/bewegen of avond (/fatsoenlijk) eten wil ik mijn impulsen dan onder controle weten te houden.
Verder het cliché van niet in huis halen, buiten zicht en arm afstand houden. Voedingsextremisme en gamen zijn ook onderdeel van mijn persoonlijke copingstijl. Vanuit ervaring en opleiding heb ik mezelf ook wel wat coping aangeleerd, maar misschien wijd ik hier iets teveel uit op een simpele korte vraag. Ik ga (op tijd) naar bed, doet vaak ook wonderen.
Voordat ik los ging op de drugs ging ik vrijwel 2 jaar (anderhalf jaar letterlijk) geheel nuchter door het leven. Zelfs dat kan verslavend wezen.