Alcohol drinken en schuldig voelen, herkennen jullie dit ?

Hallo, ik ben nieuw op dit foum en wil mijn situatie eens met jullie delen.

Ik ben zelfstandige en werk aan huis. Ik kan mijn eigen werktijden inplannen en stop meestal met werk op vaste tijdstippen.
Na afloop van mijn werk, nadat ik heb gegeten, drink ik vrijwel elke dag alcohol in de vorm van bier. Meestal begin ik pas om 22 uur, maar soms ook om 21 uur al naar gelang ik trek heb.
Ik drink niet heel veel, vind ik, maar meestal toch wel 3-4 halve liters bier per dag. Ik ondervind daar geen nadelige effecten van, maar ik merk wel dat ik 2x zoveel rook als ik drink, maar dat even terzijde.

Ik merk wel heel veel dat ik de behoefte heb om het zo minimaal mogelijk te houden. Soms is de reden dat ik het drink, als een soort beloning voor het harde werk, soms om te ontspannen, tot rust te komen, mijn gedachten te verzetten en of heerlijk weg te dromen. Vaak denk ik ook dat de reden waarom je iets doet, veel belangrijker is dan hetgene wat je doet. Drinken omdat je jezelf slecht voelt, vind ik slechter dan, dat wanneer ik mezelf toch al goed voel. Een kater heb ik nooit, geheugenproblemen ook niet en ook geen problemen met concentratie.
Toch heb ik soms moeite om te vertellen hoeveel ik drink en rook aan anderen, vind dat anderen daar al snel een mening over hebben.
Soms denk ik weleens, ik zou gewoon eens een maand moeten stoppen met drinken, maar vind dat moeilijk, en vaak denk ik, waarom zou ik eigenlijk ?
Soms denk ik wel eens dat ik alcohol drink om zo dichter bij mijn gevoel te komen, maar soms voel ik mijzelf best wel schuldig over wat ik doe.

Herkennen jullie dit ? En voelen jullie je weleens schuldig ?

Ik ben verder een man van 39 jaar en zie er nog best gezond uit.

Herkenbaar gebruik maar geen cocaine want dan is het schuldgevoel nog 10X erger dan bij drank.

Schuldgevoel herken ik niet, maar 3-4 halve liters zou je het beste even kunnen veranderen in 1-2 halve liters, dan is er naar mijn idee niks aan de hand behalve dat je zou kunnen aankomen in gewicht. Ik heb ook vaak een 6-pack in de koelkast staan en neem soms een half uur voordat ik ga slapen één biertje, lekker lui in bed liggen, tv kijken en een paar peukies roken, als het biertje op is ga ik meteen slapen

Laat het in ieder geval niet meer worden dan 3-4 halve liters

Ik ben geen deskundige en heb hier weinig tot ervaring mee.
Dit is puur en alleen mijn eigen interpretatie.

Zoals je zelf al aangaf drink jij om te kunnen ontspannen en/of jezelf te belonen voor het harde werk.
Een beloning krijgen is fijn, vooral als je er zelf hard voor werkt.
Ik vind het ook erg fijn om een compliment te krijgen van mijn chef voor mijn inzet.

Zou je niet op zoek kunnen gaan naar een andere vorm van beloning?
Bijvoorbeeld 's avonds lekker sporten, misschien een sauna pakken.
Iets waardoor je je gedachten even helemaal opzij zet.

Je zult merken dat sporten ook een hele goeie en vooral leuke actieve beloning is.
Het is beter voor je lichaam en portemonnee!

Ik heb hetzelfde 'probleem', alhoewel een probleem kan ik het niet echt noemen.Ik drink ook elke dag een paar biertjes, meestal 2 normale blikjes of 1 halve liter, als ik vrij ben 2 halve liters..
Ik heb best wel veel sterke drank gedronken in het verleden en ben allang blij dat ik dat niet meer doe,die 2 biertjes per dag zie ik eigenlijk meer als een soort overwinning en ik geniet er meer van dan een halve fles wodka..

Dank voor jullie reacties.

Een andere manier van belonen is natuurlijk veel beter en ook gezonder. Ik denk dat als ik gestopt ben met roken, wat ik heel snel ga doen, dat ik ook wat meer ga sporten.

Aangekomen van het bier ben ik niet, weeg 84kg en ben 1.88 meter lang. Ik ga het beperken tot max 3 halve liters want dan voel ik me iig de volgende dag ook een stuk fitter.

@Bal0en : Ik heb cocaine een paar keren gebruikt, ook medicinale pure coke, maar ik werd alleen een beetje hyper en pijn in mijn neus. Verder geen kater en ook geen schuldgevoel.

Ik had gisteren 3 halve liter bier gedronken en daarna 2.5 uur niet voordat ik naar bed ging. Ik voelde me toen op een natuurlijke manier moe worden en heb uitstekend geslapen. Vanmorgen wel een beetje een onhebbelijk gevoel in mijn maag, die verdwenen was na een lekkere douche en een goed ontbijt.
Vandaag tot nu toe alleen maar nuttige dingen gedaan, zoals rekeningen betaald die ff bleven liggen en inkopen gedaan voor mijn werk.

Planning is om het zo elke dag iets rustiger te doen, ofwel minder te gaan drinken en te kijken hoe het bevalt.

Medicinale coke?

Hallo ed1972,

Ik zeg vooraf: goed dat je al dit deze situatie maatregelen probeert te nemen. Ik herken belangrijke delen uit je verhaal.

Wat ik herken is dat bij mij 15 jaar geleden nog niets aan de hand was. Ik dronk af en toe een biertje maar blowde regelmatiger. Pas toen ik met school stopte en begon te werken, begon ik mezelf ook vaker te belonen met een biertje. Vaak gebeurde dit in de avond.
Dat ging goed totdat ik me voor mijn werk begon te verslapen, en op mijn werk al begon uit te kijken naar de vrije uurtjes om dan te kunnen relaxen. Ik verslonste mijn werk. Dat was niet goed. Slecht zelfs. Die spanningen resulteerden weer tot meer en dat ik dus vaker 'vrije' momenten probeerde te zoeken voor mijn biertje. Ik greep zelfs toen nog niet in.

Dat is het punt (en ook even een punt achter dit deel van mijn verhaal). Als je jezelf blijft belonen voor je 'vrije' uurtjes met alcohol, dan wordt de alcohol een stille insluiper. Pas daarna gaat het een 'killer' worden. Zover ben jij nog niet en ik raadt het je ook niet aan om in die zone terecht te komen.
Voorlopig lijkt het erop dat je nu nog op tijd bent. Op tijd om er geen verslaving van te maken. En uit je voornemen blijkt ook al de goede instelling en insteek. Sjappoo! Dat kun je wel gebruiken denk ik.
Inderdaad, bij dagelijks gebruik moet je sterk matig blijven, om er geen verslaving in te brengen. Dat is al moeilijk genoeg...

Wietsmoker weet veel van bier en liefhebberij van bier, verslaving met bier en zaken die ik hier niet zal gaan noemen op dit forum. De groeten en zet je stijgende lijn voort,

wietsmoker.

medicinaal?

Tripkip schreef:Medicinale coke?

Kan aan mij liggen, maar ik zie dit nergens staan

Ivo schreef:

ed1972 schreef:@Bal0en : Ik heb cocaine een paar keren gebruikt, ook medicinale pure coke, maar ik werd alleen een beetje hyper en pijn in mijn neus. Verder geen kater en ook geen schuldgevoel.

Thax Ivo. Gaat oook voor geen meter, op PC aan proefschrift werken en de laptop op DF....Cocaine is van origine een medicijn. Wordt nog steeds gebruikt bij kaakchirurgie & de oogarts. Nog niet zo lang geleden werden vooral kinderen onder narcose gebracht met een combo van 3 substanties waar cocaine er eentje van was.Uit onderzoek met muizen is gebleken dat deze resistent werden tegen 60% van de griepvirus-varianten die ze ingespoten kregen na de toediening van cocaine.Tsja, ik kwam jaren geleden terug naar Nederland uit een mooi gebied dat in no time in de Hell transformeerde. Daarna was ik continu ziek. Bloedstolsels, gevaarlijke oogontstekingen, migraine....zal jullie de rest besparen. Hoewel ik vermoed dat ook mijn ernstige RSI-klachten er van weg gegaan zijn. Sinds ik het Godenpoeder dat Quetzalcoatl met zijn smaragdgroene veren rondstrooit ben gaan gebruiken, verdwenen al die kwalen als sneeuw in de zon. Nooit meer ziek. Zelf geen normale hoofdpijn meer. En griep: weet niet meer hoe dat voelde.Cocaine is een van de machtigste medicinen die er bestaan. Het probleem is alleen dat je sterk in je schoenen moet staan om het medicinaal te gebruiken. Voor je het door hebt, gaat het compleet met je aan de haal.
Matig gebruik dient wel het motto te zijn
Vaak gaan mensen ook stompzinnig en gevaarlijk gedrag vertonen als ze het gebruiken.. Het is natuulijk niet de bedoeling dat bepaalde ziekteverschijnselen verdwijnen door the power of yayo en je vervolgens eeen SOA oploopt door onveilig vrijen. Want ik ben het bestaan van condooms compleet vergeten als ik high ben.

Ik heb er geen spijt van dat ik eraan begonnen ben. Vrees alleen dat ik wellicht weer gezondheidsklachten krijg als ik er voorgoed van af blijf.4 biertjes is toch geen reden om spijt te hebben Ed? Zolang het er maar geen 14 worden is er geen reden tot ongerustheid. Officieel stellen medische specialisten dat 2 bier per dag heilzaam voor de gezondheid is. Evenals 2 glazen wijn. Nu lopen in dat soort publicaties die hoeveelheden nog wel eens uiteen. Een cardioloog beveelt een halve fles rode wijn per dag aan dus daar houdt ik me maar aan Realiseer jezelf dat schulgevoelens met je opvoeding te maken hebben. Als je in sociaal-culturele omstandigheden opgroeid waarin alco & drugs not done zijn, dan krijg je dat soort {onterechte) gedachten met de bij behorende negatieve gevoelens. Zo, ik ga even een lekkere fles wijn en een sixpac Grolsch kopen bij de slijter

nee.

Teringbump... Dit gaat te fur kev

kevinoow schreef:nee.

ik ook niet

Nee nooit

je moet of iets hebben van fuck it ik drink gewoon 2 of 3 halve liters per dag of er mee stoppen want drinken met een schuldgevoel is kut, dan kan je niet volledig ontspannen

voldie schreef:je moet of iets hebben van fuck it ik drink gewoon 2 of 3 halve liters per dag of er mee stoppen want drinken met een schuldgevoel is kut, dan kan je niet volledig ontspannen

Bravo!
Da's een echte insteek.

Alcohol drinken en schuldig voelen?! Eg niet.....

Ik genereer dat gevoel ook, bij mij is de insteek en frequentie echter iets anders. Bij de hockey drink ik (tijdens de competitie) 3 dagen in de week aardig wat bier en daarnaast wil ik het ook nog wel nuttigen op een of twee andere dagen in de week waardoor ik soms op 4/5 dagen met bier kan zitten en dit heeft er voor gezorgd dat ik niet meer beschik over het lichaam wat ik 2 jaar geleden nog had. Voel me ook nuttelozer en luier omdat ik naast hockey gestopt ben met fitness, maar zoveel bier en fitness gaan gewoonweg niet samen. Afijn, het verneukt mijn gemoedstoestand wel aardig dus.

Socrates schreef:Ik genereer dat gevoel ook, bij mij is de insteek en frequentie echter iets anders. Bij de hockey drink ik (tijdens de competitie) 3 dagen in de week aardig wat bier en daarnaast wil ik het ook nog wel nuttigen op een of twee andere dagen in de week waardoor ik soms op 4/5 dagen met bier kan zitten en dit heeft er voor gezorgd dat ik niet meer beschik over het lichaam wat ik 2 jaar geleden nog had. Voel me ook nuttelozer en luier omdat ik naast hockey gestopt ben met fitness, maar zoveel bier en fitness gaan gewoonweg niet samen. Afijn, het verneukt mijn gemoedstoestand wel aardig dus.

Gewoon je er over heen zetten. Alcohol op zich is naar mijn mening niet verslavend. Tenzij je last begint te krijgen van depressies en angstgevoelens. Dan is alcohol het snelst werkende medicijn. Zoland je hier geen last van hebt moet je jezelf gewoon een tyfustrap onder je kunt geven. Voordat ik prvlematiek had trainde ik ook bijna dagelijks. Geen alcohol of andere troep. Alleen als experimentje een orale winstrol kuurtje, dan groet je kracht als kool.

"Schuldgevoel na drinken" is ook één van de standaardvragen in die ben-ik-verslaafd-zelftests. Dus t zal vast geen goed teken zijn (of ben je juist nog verder heen als je geen schuldgevoel meer ervaart? ).

Ik heb er ook last van als ik wakker word met een kater ( weer een dag verpest doordat ik na het 6e biertje niet gewoon op de water over kon gaan, maar de smaak juist net te pakken kreeg). Als ik savonds maar een paar biertjes drink en fit wakker word dan heb ik nergens last van.