Concentratieproblemen door stoppen met blowen

Goeiedag,
of eigenlijk niet zo goed, want ik heb een probleem.

Ik zit in de 4e klas van Atheneum, en zit nu in m'n 3e stoppoging van 2 maanden.
Daarvoor blowde ik altijd 2 keer per dag, meestal na school en s avonds, heel soms voor school.
Mijn probleem is dat ik volgende week een proefwerkweek heb, en ik kan me echt totaal niet concentreren, niet in de lessen en al helemaal niet tijdens het leren. Ik zit eigenlijk alleen maar te dagdromen. Ik had dit bij mijn vorige stoppogingen ook, maar toen zat ik niet in een cruciale tijd met school.

Mijn vraag is dus als volgt;
Is het verstandiger om nu gewoon 1x te blowen, even ontspannen om daarna weer hard aan het werk te gaan, of kan ik beter even doorzetten en dan pas later weer goed kunnen leren?

Ik zit er echt best wel mee, aangezien ik niet al te slecht kan scoren op de proefwerken, omdat ik wel over moet enzo..
Ik hoor graag jullie meningen/tips.

~maniac

Ik zou gewoon doorzetten. Om weer wiet te gebruiken alleen maar om je beter te concentreren is niet echt een goede intentie. Drink anders een kop koffie voor te studeren. Of koop guarana in de smartshop.

Hmm, koffie drink ik niet.
en het leek me juist handiger om wél te blowen zodat ik me gedachte er vanaf kan houden voor een paar dagen..
Ik zal even kijken wat guarana is, misschien is het wel wat voor me.
iniedergeval bedankt voor je reactie;D.

zodat ik me gedachte er vanaf kan houden voor een paar dagen..

En wat na die paar dagen?

Ik heb nu een 11 dagen niet geblowd, waarvan ik de eerste 2 niet goed sliep, maar me de eerste week prima kon concentreren.
Over een week is mijn proefwerkweek afgelopen, en kan ik weer verdergaan met mijn stoppoging zonder schoolproblemen:3. (in theorie iniedergeval)

Zonde van die 11 dagen als je weer begint.

Goed punt, maar ik heb er alles voor over om over te gaan, en dan moet ik me echt kunnen concentreren, stop poging of niet. Daarom twijfel ik juist zo erg, aangezien het ook kan dat ik meteen weer terugval in m'n oude blowgedrag (2x per dag), en dat helpt nou ook niet echt voor m'n concentratie..

Zeker kans op die terugval. En maakt wiet nou echt zoveel uit? Drink dan zwarte thee, ga af een toe een stukje bewegen waardoor je wakker blijft. Sluit je af in een omgeving waar je niet wordt afgeleid. Koop L-tyrosine (erg fijn middel).

Je moet zoiets vast wel kunnen compenseren.

Hmm, ik ga toch maar voor het doorzetten denk ik.
Ik ga me best doen, bedankt voor je advies;).

maniac schreef:Hmm, ik ga toch maar voor het doorzetten denk ik.
Ik ga me best doen, bedankt voor je advies;).

Geen probleem. Je moet maar zo denken; je bent al 11 dagen bezig, je concentratie zal met de dag beter worden en sowieso per dag erbij is toch iets om trots op te zijn, nietwaar?

Dat is waar, pfoe, ff doorbijten..
wish me luck.

Mijn vraag is dus als volgt;
Is het verstandiger om nu gewoon 1x te blowen, even ontspannen om daarna weer hard aan het werk te gaan, of kan ik beter even doorzetten en dan pas later weer goed kunnen leren?

Probleem is dat wiet je korte termijn geheugen beinvloed, wat het bruggetje naar je lange termijn geheugen vormt. Wellicht dat je van je concentratie problemen af bent, ik vraag me echter alleen af of je studeren eronder zal lijden. Het zou dus goed mogelijk zijn dat je veel vaker zult moeten herhalen voordat je het onthoud. Ik kies er zelf altijd voor om niet te gebruiken rond mijn tentamen weken.

Hoeveel uur per nacht slaap je? Ik merk zelf dat als ik langer dan 8 uur slaap, vooral als het tussen 9-10 uur is dat ik regelmatig totaal "wazig" wakker word. Dan kan ik mij ook nergens op concentreren zonder dat het moeite kost.

Ook het blijven liggen nadat je wakker word en van die kleine sluimerslaapjes doen vlak nadat je wekker is afgegaan helpen mij totaal niet wat betreft concentratie. Dit is natuurlijk iets heel persoonlijks maar misschien kun je daar bij jezelf ook eens naar kijken.

Daarnaast is het verstandig om te zorgen dat je iets van suiker bij de hand hebt tijdens stevige studie sessies. Bijvoorbeeld cola drinken of in ieder geval iets anders dat suiker bevat. Glucose is namelijk de brandstof voor je hersenen en regelmatig bij tanken is dus wel een goed idee. Zelf neem ik daarbij om het uur ook meestal een pauze waarbij ik iets totaal anders doe. Ook als ik merk dat ik moe ben en mijn studeren eronder lijd dan neem ik weleens een "power-nap" van 30-40 minuten, werkt vaak ook heel verfrissend.

Zoals ook al eerder vermeld zou intensief sporten ook een oplossing kunnen bieden. Er bestaat namelijk een relatie tussen mentale fitheid en fysieke fitheid. Je zult merken dat als je flink intensief sport je na de sessie vanzelf zult ontspannen, koppel dat aan een goede slaap routine en dan zou toch zeker na een tijdje verschil te merken moeten zijn.

Veel succes!

Als je school belangrijk vindt; Niet blowen. Niet soms. Niet af en toe. Niet één keer in de zoveel tijd.

Niet.

Als je klaar bent, heb je nog een heel leven om te blowen.

@Segfault; Ik moet heel veel leren, dus ik ga nu toch niet blowen, aangezien ik het qua tijd nooit haal als ik iets vaker moet herhalen dan normaal. Dat slaap-concentratie gedoe heb ik niet, ik heb wel dat als ik er lang over doe om m'n bed uit te komen dat ik er dan ook lang over doe om op gang te komen met leren. En m'n proefwerkweek is volgende week, dus verschil om lange termijn hen ik momenteel niet zo veel aan, maar ik ga vaak na het leren even een stukje wandelen, dat is altijd wel prettig om even rust in m'n hoofd te krijgen.

@ Exeptional Insight; Niet blowen is te extreem vind ik persoonlijk, wel ben ik van plan het te verminderen naar ongeveer 1x per maand.


Beide bedankt voor jullie reacties:3