Caffeïne vs. Guarana (functioneel gebruik en schadelijkheid)

Ik ben zelf te lui om een hoop opzoekingswerk te doen en ben ervan overtuigd dat er hier toch een handvol mensen zitten zoals einstein, claviceps enz die mij hoogstwaarschijnlijk hier wel onmiddelijk een overzichtelijk antwoord op kunnen geven.


Dit stukje hoeven jullie niet persé te lezen, gaat enkel over mijn persoonlijk gebruik

Sinds ik in het begin van het academiejaar min of meer een jaar pauze aan het nemen ben op vlak van "illegale drugs" (even een kleine opmerking, ik ben er absoluut niet van overtuigd dat alle illegale stoffen schadelijker of slechter zijn dan bv alcohol of wat dan ook, compleet nuchter was gewoon te veel gevraagd voor mij dus trok ik daar maar de grens.), drink ik al wat vaker een paar glazen wijn, maar is vooral mijn gebruik van koffie de hoogte in geschoten. Ik vul nu een nr.4 filter bijna volledig tot boven voor 1 grote tas. Uiteraard weet ik dat dit ongezond, slecht enz is maar tja, mijn drugmind neemt het al eens over. Vanzelfsprekend begint het dan ook z'n tol op te eisen, maaglast en darmproblemen, niets ernstig, gewoon vaker ongemak, vlottere stoelgang enz.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vraag 1:
Ik heb zojuist 150gr guarana besteld, wat dus meer caffeïne bevat dan koffiebonen. Ik vraag mij af in hoeverre dit een beter alternatief is voor koffie. Is het minder belastend voor de maag en/of darmstelsel? Worden deze ongemakken veroorzaakt door het in aanraking komen van de caffeïne met de maagwand en darmen, of ook deels door de release van noradrenaline?

Vraag 2:
Als de belasting van m'n spijsverteringsstelsel door guarana niet zal verschillen van de belasting die ik krijg van koffie, is er dan een alternatieve manier van inname die dit zou kunnen verhelpen? (Ik sta open voor alles, bommen, snuiven, pluggen, injecteren, eyeballen, opname door de huid, (neem dit niet al te serieus)).

Vraag 3:
In hoeverre zou ik de schade op mijn centraal zenuwstelsel door dagelijks gebruik van caffeïne serieus moeten nemen? Met andere woorden, hoe lang zal het bij dagelijks gebruik duren vooraleer ik psychologische last zal ondervinden? (Ik weet dat dit een heel subjectieve vraag is.)


Alvast bedankt voor jullie hulp

Guarana staat te boek als zeer bloedvaat~vernauwend. Kan dit uit ervaring bevestigen. Voelde echt tijdens het gebruik de aderen in mijn armen en benen afgekneld worden.

Lijkt me een afrader om dit in te gaan zetten.

Ga je jezelf niet mentaal extreem onbehaaglijk voelen met dusdanig grote doseringen caffeine in je lijf?

Via je bloed gaat de caffeine hoe dan ook weer contact maken met het spijsverteringsstelsel. Je kan de genoemde ongemakken niet weg nemen.

Heb me hier niet zo in verdiept, maar de irritatie van het maag-darmstelsel die door koffie veroorzaakt kan worden lijkt niet alleen een gevolg van de cafeïne, maar ook van andere stoffen die in de koffie voorkomen. Cafeïne speelt er wel degelijk een rol in en daarvoor maakt het volgens mij inderdaad niet uit of je het via je maag of via je neus binnenkrijgt.
Cafeïne veroorzaakt niet zo snel psychologische ellende, maar in hogere doses kan het blijkbaar angststoornissen veroorzaken of verergeren, nog afgezien van de gejaagdheid en stress die tijdens het effect teweegbrengt. Alhoewel cafeïne in lage dosis lichamelijk zo goed als onschuldig is, kan het in hoge doses riskant zijn voor hart en bloedvaten.

bedankt voor de raad, ik zal er in de praktijk wel rap een oordeel over kunnen vellen.

@Poseidon: Betreft de vernauwing van de bloedvaten, zou het eventueel helpen dit effect tegen te gaan met Ginkgo? Dat stimuleert de bloedsomloop en heb ik namelijk ook besteld...

Als je het bomt kan je best 20 minuten later goed eten, anders gaat het echt zwaar op de maag liggen...

zou ik dan niet beter 20 minuten eerder goed eten? Ik wil het best geloven maar volg de logica niet zo goed...

Toen ik de combinatie van guarana en cafeïne dagelijks nam, merkte ik veel minder van het effect als ik het nam na een maaltijd. Ik had het gevoel dat het dan stukken minder werkte.

Ja, idem, nu begrijp ik je punt beter, bedankt

Sommige dagen drink ik extreem veel coffee & cola Russ. Soms in combinatie met guarana. Ga me steeds gejaagder en a-relaxter voelen door de caffeine~overload.
Heb gemerkt dat de negatieve kanten getemperd worden door L-tyrosine maar om dat nu dagelijks te gaan slikken.

Hoe dan ook moet ik 's avonds rode wijn gaan drinken om na de caffeine te kunnen ontspannen. Daar is mijn lever denk ik niet zo blij mee.

Denk dat dat samenknijpen van de bloedvaten door iets anders in de guarana veroorzaakt wordt. Heb dat namelijk niet met zwaar caliber uppers.

Functioneer eigenlijk het beste op Mucua Pruriens als ik gaar en moe ben. Wordt er kalm en energiek ineen van.

Hoop dat je de power vindt waar je naar op zoek bent.

Tegen de gejaagdheid van caffeïne kan je L-theanine gebruiken. Deze stoffen hebben een geweldige synergie. Je wordt er scherp, alert en toch kalm van. Het is alleen een dure grap, voor een potje van 60 (dagelijkse dosis 1 tot 3) capsules betaal je al gauw 20-25 euro.

Klinkt veelbelovend Dopamientje. Ga het van de week aanschaffen.

Dat opgejaagde gevoel van koffie heb ik al zeer lang niet meer , maar heb dan ook een zeer lange periode ongeveer 20 tassen gedronken per dag.
Toen ik net koffie begon te drinken werd ik zeer gejaagd van 6 tassen koffie , maar dat gejaagde gevoel verdween volledig na 2 weken dagelijks 6 tassen te drinken , sinds dien ervaar ik het nooit meer. Vind het best jammer eigenlijk

Koffie laat mijn darmen snel op hol slaan, hier heb ik met guarana geen last van. Hooguit een boer met een vieze smaak dat guarana geeft. Daarnaast vind ik de energie die guarana geeft veel smoother. Minder intens en minder springerig en het duurt een stuk langer. Dat is tenminste mijn ervaring.

Petrozolam schreef:Koffie laat mijn darmen snel op hol slaan.

Dacht, kom laat ik dat deel vh verhaal maar niet vermelden.
Tja, hoe zal ik het zeggen, ik neem na het koffie drinken aanmerkelijk vaker plaats op de WC~bril

Poseidon schreef:

Petrozolam schreef:Koffie laat mijn darmen snel op hol slaan.

Dacht, kom laat ik dat deel vh verhaal maar niet vermelden.
Tja, hoe zal ik het zeggen, ik neem na het koffie drinken aanmerkelijk vaker plaats op de WC~bril

Als ik stop met koffie drinken kan ik 1 week niet naar de wc. Wel rot ambetant.

Dopamientje schreef:Tegen de gejaagdheid van caffeïne kan je L-theanine gebruiken. Deze stoffen hebben een geweldige synergie. Je wordt er scherp, alert en toch kalm van. Het is alleen een dure grap, voor een potje van 60 (dagelijkse dosis 1 tot 3) capsules betaal je al gauw 20-25 euro.

Ik kan sinds enkele maanden maar slecht over koffie, 2 kopjes automaten koffie tijdens het werk doen mijn ogen al stuiteren in mijn hoofd. Ik ga me ook eens inlezen over dit alternatief.
Klinkt veel belovend, hoe schadelijk is de combi?

Niet schadelijker dan een kooje koffie op zichzelf. Theanine is zelfs goed voor je! Het is gewoon een sterk geconcentreerd bestanddeel uit thee.

Russ schreef:vlottere stoelgang

Wat een mooi eufemisme! Ik vind het herkenbaar, en ik ga dat ook een keer in een zin gebruiken. Dank!

Precies om die reden ben ik wel eens gestopt met koffie drinken en overgestapt op groene thee. De eerste dag had ik koppijn en kon ik me maar moeilijk concentreren. Maar een paar dagen later ging het juist beter met de concentratie. Van al die koffie gaat je geest op hakkie takkie mode.

^ Ik ben dol op eufemismen

Dank voor de reacties iedereen.

Ben intussen zelf al een week best wel hoge dosissen guarana aan het combineren met ginseng en ik kan me het best aansluiten bij de omschrijving die Petrozolam geeft. Geen last van spijsvertering, veel minder gejaagd, goede concentratie. Natuurlijk kan ik wel moeilijk zeggen wat het aandeel van de ginseng hierin is, ik vermoed toch wel dat het wat helpt.

Al mis ik af en toe een klein beetje de geur en smaak van koffie, ik kan dit echt wel aanraden, het is bovendien een veel goedkoper alternatief (in mijn geval, als je je filters tot boven vult).

@Poseidon, dat rode wijn gedeelte hebben we alleszins gemeenschappelijk, het is gewoon die smaak samen met wat nacho's en humus die enkele glazen onweerstaanbaar maken. Naast de buzz natuurlijk... ach, het is hopeloos

Russ schreef:Dat rode wijn gedeelte hebben we alleszins gemeenschappelijk, het is gewoon die smaak samen met wat nacho's en humus die enkele glazen onweerstaanbaar maken. Naast de buzz natuurlijk... ach, het is hopeloos

yeah Russ. De wijn om de stoom af te blazen van de caffeinemachine in mijn hoofd... als de ontspanning er is, manouvreert Dionysus zich richting de cashewnoten & gorgonzola. Tot de faunen & nimphen fluisteren dat er beter matreaal is om een dag van vruchtbare inspanningen mee te voltooien.

Dan is goede raad duurder dan een gram explosieve energie.

Russ schreef:^ Ik ben dol op eufemismen

Dank voor de reacties iedereen.

Ben intussen zelf al een week best wel hoge dosissen guarana aan het combineren met ginseng en ik kan me het best aansluiten bij de omschrijving die Petrozolam geeft. Geen last van spijsvertering, veel minder gejaagd, goede concentratie. Natuurlijk kan ik wel moeilijk zeggen wat het aandeel van de ginseng hierin is, ik vermoed toch wel dat het wat helpt.

Al mis ik af en toe een klein beetje de geur en smaak van koffie, ik kan dit echt wel aanraden, het is bovendien een veel goedkoper alternatief (in mijn geval, als je je filters tot boven vult).

@Poseidon, dat rode wijn gedeelte hebben we alleszins gemeenschappelijk, het is gewoon die smaak samen met wat nacho's en humus die enkele glazen onweerstaanbaar maken. Naast de buzz natuurlijk... ach, het is hopeloos

Ik wil mij best nog verder verdiepen in je vragen maar voordat ik dat doe heb ik ook een vraag aan jouw. Wat is de insteek van je gebruik? Wil je graag het studeren "versoepelen" aan de hand hiervan of is het bijvoorbeeld moeilijk om toch nuchter te blijven?

Als het de eerste is kun je eens dit artikel bekijken: http://scienceblogs.com/developingintel ... feine-use/