Hoe lang duurt dip van mdma?

Dag allemaal! Ik vroeg me af hoe lang sommige andere mensen last hebben van een dip na mdma/xtc gebruikt te hebben.. Ik heb dat een paar keer gedaan het afgelopen jaar en de laatste keer was vrijdag/zaterdag nacht. Voel me nu al drie dagen een beetje down en met name onzeker over mezelf en vroeg me af of dat nog bij de dip kan horen.. Zo ja, hoe lang kan dat aanhouden? Ik heb niet heel veel gebruikt vrijdag en wel hard m'n best gedaan gezond te eten en gezond te eten daarna..

Weekje, hooguit. Als het langer aan blijft houden even contact opnemen met je huisarts.

Dip verminderen kan met:

Voldoende slapen
Lekker bewegen
Pasta, groenten, kip, noten en bananen eten
Supplementen L-tryptofaan of 5-HTP nemen

De dip wordt ook iedere keer na mdma steeds vervelender en duurt langer wanneer je:
-méér dan 1 tot 1,5 mg mdma per kg lichaamsgewicht hebt genomen als vrouw zijnde.
-sneller weer mdma neemt dan na een pauze van tenminste 3 maanden.
-het gecombineerd hebt met drugs die je op je dopamine werken, zoals coke, speed of ritalin.

Bij méér dan de aanbevolen hoeveelheid of een hersenfriturende combinatie met coke, speed of ritalin ofzo ook liever méér dan 3 maanden pauze nemen. En wanneer je nu alleen maar te snel achter elkaar hebt genomen, houd dan nu eerst meer dan 3 maanden pauze (half jaartje-jaartje) en houd dan voortaan 3 maanden pauze tussen gebruik. De kater wordt anders alleen maar erger iedere keer en het euforische liefdevolle gevoel tijdens de space wordt juist minder en minder.

Herdoseren lijdt bij mij ook vaak tot ergere katers

Het verschilt bij mij sowieso wel flink.
Kan een pil van 230mg pakken en dan geen kater hebben, en soms 160mg 4-FA de dikste kater hebben.
Verschilt gewoon per keer.
Maar het is wel veel erger met een hoge dosis inderdaad.

Bij mij duurt de dip nu ongeveer... 3 jaar

Bedankt voor de reacties! Nadat ik was gaan sporten leek het wel weer meer de goede kant op te gaan. Ben sowieso van plan om het een tijd niet meer te doen, zal denk ik te kort op elkaar hebben gedaan de afgelopen tijd!