Alprazolam - hoe afbouwen?

Hey,

Ik slik sinds een 4tal maanden 2x per dag 1mg xanax XR. Vorige week ben ik op consultatie geweest bij de huisarts en die heeft me een afbouwschema gegeven. (Nu moet ik 2 weken 0,5mg 's morgens en 1mg 's avonds slikken, dan naar 2x 0,5mg)

Nu heb ik verschrikkelijk veel last van ontwenningssymptomen ..
Voel me CONSTANT super gespannen, opgefokt, niet op m'n gemak (Het wordt steeds nog veel erger als er andere mensen bij zijn ... ) & een lichte derealisatie (ik vind het wat weghebben van het gevoel van slaaptekort na speed) en kan steeds hééél erg moeilijk in slaap komen.
Een vermindering van 0,5 mg is toch niet zo veel ? Waarom heb ik dan ZO veel last vraag ik me af..

Ik heb me wat ingelezen (voor ik op consultatie ging) en heb m'n huisarts toen voorgesteld een langer werkend middel voor te schrijven om het afbouwen te vergemakkelijken.. Maar hij zei dat xanax al een van de de zwakste benzo's is en dat hij dus (owv mijn verslavingsgevoelig karakter vermoed ik) liever geen 'vervangbenzo' voor wilt schrijven. Nu heb ik hierover toch mijn bedenkingen.. Is xanax echt een van de zwakste benzo's ? Indien nee, om welke 'afbouwbenzo' kan ik dan het beste vragen aan mijn arts? Is er niet eentje waarmee hij misschien akkoord zou gaan?

Als iemand die er wat verstand van heeft voor mij een paar antwoorden heeft, hoor ik het zeer graag.

Grtz

Toasts schreef:kan ik dan het beste vragen aan mijn arts?

Ja, vraag anders desnoods een andere huisarts hoe hij erover denkt.

Staat me wel bij dat diazepam ziek lang werkt en dat dit middel vaak gebruikt wordt voor het afbouwen. Maar ik heb niets concreet.

Ben er bijna zeker van dat m'n dokter dan zegt dat diazepam te sterk is tov xanax. Ikzelf betwijfel dus of dat wel zo is.. (Ja ik ben geen dokter, maar van wat ik over xanax lees is het alles behalve zwak.. Vandaar vraag ik hier om een bevestiging van wat de dokter me zei.)

Ik ga volgende afspraak al sowieso zeggen dat ik énorm veel last heb van ontwenning. Ik zou ook graag een middel kunnen voorstellen wat hij wel acceptabel zou vinden.. Maar aangezien ik nog niet zoveel andere langwerkende benzo's heb geprobeerd weet ik niet goed wat ik moet voorstellen.. Prazepam lijkt me wel wat (werkt even lang als diazepam) maar zou nog steeds heel graag suggesties horen van mensen die er ervaring mee hebben of gewoon verstand van hebben.

Ik ga maar eens (proberen) te slapen, morgen vroeg op.

Ik denk dat je er doorheen moet hoe heftig het ook is, een andere benzo zou mischien minder heftig kunnen werken, maar je moet er tog vanaf.
Eventueel zou je kunnen vragen wat de zelfde hoeveel Oxazepam is en dat dan afbouwen,maar of dat veel uithaalt.
Benzo;d zijn gewoon troep in principe en afbouwen is best ef heftig, sommige mensen onderschatten dat wel is.
Zelf paar keer gedaan nu, en in me omgeving destijds veel meegemaakt dat mensen aan het afbouwen waren.
UIk ervaarde constante spanning ook op de soeiren, hoofdpijn, overgevoelig voor licht en geluiden, alles kwam kei en kei hard binnen, brain zaps van die shokjes in je hoofd, spierpijn, slecht kunnen concentreren.
ook moet je opassen met sporten etc ik heb is ergens vernomen, weet zo de bron niet meer dat je bij afbouw van benzo's veel vlugger een spierblesure oploopt of een bot breekt (mischien omdat je een andere spierspanning hebt tijdelijk, geen idee hoe dat precies zit).
Een anders middel vragen is eigenlijk vervangen benzo's zijn benzo's en zal niet veel uitmaken of je nu middel a afbouwt of middel b, maar stel er is wat te regelen in de duur van het afbouwen, gewoon wat langer er over doen, dan is een ander middel wat makkelijker te doseren is wel prettig mischien, je houdt dezelfde klachten, maar waarschijnlijk minder heftig omdat je er langer over doet ik kleinere stapjes.
Hoe dan ook veel succes bij het afbouwen.

Thx voor je antwoord ,

Ik besef dat ik hoe dan ook een ontwenning zal moeten ondergaan. Maar is die ontwenning niet veel erger bij een kortwerkend middel zoals xanax tov bijvoorbeeld diazepam? (geef maar een voorbeeld) Diazepam blijft lang in de bloedstroom waardoor de stof constant aanwezig blijft .. Bij xanax is dit niet het geval en dan krijg ik iets wat lijkt op rebound symptomen (sterkere gevoelens van angst en zoals je zegt spierpijn, overgevoeligheid voor licht, ... ) bovenop mijn ontwenningssymptomen. Of zo voelt het toch.. Kan dit?

Ik voel me gewoon ronduit klote overdag, en 's nachts kan ik héél slecht slapen. Ik wil serieus gaan afbouwen, maar met xanax wordt dat zeer moeilijk denk ik. Daarom denk ik dat een langwerkend middel beter voor me zou zijn.. Maar m'n dokter antwoordde daarop dus dat xanax al zo "zwak" is qua werking tov andere benzodiazepines..
Is dat dan echt zo ? Ik heb een afspraak voor morgen bij de arts en ga hem nogmaals vragen of hij me echt niet wil omschakelen naar iets dat langer werkt.

Toasts schreef:Thx voor je antwoord ,

Ik besef dat ik hoe dan ook een ontwenning zal moeten ondergaan. Maar is die ontwenning niet veel erger bij een kortwerkend middel zoals xanax tov bijvoorbeeld diazepam? (geef maar een voorbeeld) Diazepam blijft lang in de bloedstroom waardoor de stof constant aanwezig blijft .. Bij xanax is dit niet het geval en dan krijg ik iets wat lijkt op rebound symptomen (sterkere gevoelens van angst en zoals je zegt spierpijn, overgevoeligheid voor licht, ... ) bovenop mijn ontwenningssymptomen. Of zo voelt het toch.. Kan dit?

Ik voel me gewoon ronduit klote overdag, en 's nachts kan ik héél slecht slapen. Ik wil serieus gaan afbouwen, maar met xanax wordt dat zeer moeilijk denk ik. Daarom denk ik dat een langwerkend middel beter voor me zou zijn.. Maar m'n dokter antwoordde daarop dus dat xanax al zo "zwak" is qua werking tov andere benzodiazepines..
Is dat dan echt zo ? Ik heb een afspraak voor morgen bij de arts en ga hem nogmaals vragen of hij me echt niet wil omschakelen naar iets dat langer werkt.

Zelf denk ik dat een langer werkende benzo geen verlichting zou geven, en het aleen maar uitstel van excutie is.
Dat zou je aan de dokter moeten vragen, ik heb anax af en toe is genomen niet op recept dat het een hele zake benzo is geloof ik niet,maar Diazepam is mischien wat sterker werkt iig stuk langer door.
Ook angstgevoelens horen bij het afbouwen, vaak heb je bepaalde dingen onderdrukt die komen nu weer boven + alle spanning en andere zooi, en afbouwen opzich maakt je ook onrustig en angtig denk ik ook had je daarvoor geen angst klachten.
Je zou het aan de dokter moeten vragen of mischien weet iemand hier het, maar zelf denk ik dat Diazepam net zo vervelend is als het uitwerkt als Xanx, mischien word het wel moeilijker nog juist doordat Diazepam langer door werkt, en dus als het uitwerkt de onderdrukte angst gevoelens bijv juist nog meer aanwezig maakt/ meer rebound.

Ja, maar zolang ik afbouw denk ik dat het handiger zou zijn om een langwerkende te gebruiken zodat het constant in bloed aanwezig blijft. (Ik neem nog steeds diazepam als voorbeeld) Het werkt langer als 24u dus tegen dat het uitwerkt kan je volgende dosis nemen.

Van de laatste milligram(men) naar 0 zal steeds het moeilijkst zijn, en mss wel moeilijker bij diazepam (weet ik niet) maar ik denk dat het bij het afbouwen zelf wel zou kunnen helpen. Of ben ik nu compleet mis?

Er heeft iemand z'n afspraak van vandaag afgezegd, dus ben ik deze avond al langs de dokter kunnen gaan. (Hij gebruikt een online afspraken kalender waardoor je makkelijk uit de nog vrije momenten kan kiezen)

Hij heeft me lysanxia (Prazepam) 10mg voorgeschreven om mijn ochtend dosis (1mg xanax) mee te vervangen. (Ik wist het!! )

Ik zal hier nog wel posten over hoe het afbouwen verder verloopt vanaf hier.

Thx voor de reacties

Vandaag was de eerste dag met 's morgens lysanxia. Ging behoorlijk goed, erg weinig last gehad overdag en ook nu (7-8u na dosering) voel ik me nog redelijk goed. Ik voel wel dat ik alprazolam "mis" maar 's avonds mag ik die momenteel (wordt asap ook vervangen door lysanxia) nog nemen dus ik verwacht weinig problemen omtrent slapen.

Ik voel me iig stukken beter.

Ik had al op je andere post gereageerd, maar nogmaals, veel sterkte ermee!

Sublimo schreef:Ik had al op je andere post gereageerd, maar nogmaals, veel sterkte ermee!

Thx Sinds ik lysanxia heb, heb ik eigenlijk amper last . Misschien wanneer ik volledig van xanax omschakel naar lysanxia (volgende stap bij het afbouwen) dat het terug lastig kan worden, weet ik niet.
Maar momenteel gaat het dus eigenlijk erg goed.

Ik slik dus nu 10mg lysanxia 's morgens (equivalent van 0,5mg xanax) en 1mg xanax 's avonds.

Ik vraag me af hoe veel last ik ga hebben van het afbouwen van lysanxia.. Ik gok wel veel , maar toch niet zo veel als van xanax.

Toasts schreef:Er heeft iemand z'n afspraak van vandaag afgezegd, dus ben ik deze avond al langs de dokter kunnen gaan. (Hij gebruikt een online afspraken kalender waardoor je makkelijk uit de nog vrije momenten kan kiezen)

Hij heeft me lysanxia (Prazepam) 10mg voorgeschreven om mijn ochtend dosis (1mg xanax) mee te vervangen. (Ik wist het!! )

Ik zal hier nog wel posten over hoe het afbouwen verder verloopt vanaf hier.

Thx voor de reacties

Mooi zo nu word het wat dragelijker denk ik beter te doseren, uiteindelijk moet je ook van de pramazepam af dus eigenlijk vervang je het een met het andere nu, zei het dat dit middel mischien beter in stapjes af te bouwen is.
Maar veel succes met afbouwen, en kachten houw je tog of je nu middel a of b neemt, zoals ik al zei nu gaat het aleen wat langzamer en zal het iets dragelijker worden, verwacht niet dat zonder sla of stoot zal gaan ooit kom je. moet je na een nul punt toe.

Ja dat weet ik. Naast de lange werkingsduur heeft prazepam nog een groot voordeel. Het is ook te krijgen in druppels (1druppel=1mg) zodat het erg makkelijk te doseren is, wat volgens mij ook wel kan helpen bij het afbouwen. Zo kan ik (indien nodig) telkens met een lage dosis verminderen om de klachten minimaal te houden.

Ben sinds gisteren volledig met xanax gestopt.
Nu neem ik 2x 10mg prazepam / dag.
Dat is samen het equivalent van 1mg xanax, de helft van mijn oorspronkelijke dosis. Ben heel blij dat het tot nu toe zo goed gaat.

Nog steeds zeer weinig last..

Hey Toasts, ik ben wel benieuwd hoe het je nu afgaat, we zijn alweer een tijdje verder.

Zit nu op 10mg diazepam en 1mg temesta per dag. 's morgens de 10mg diazepam en 's avonds 1mg temesta.
Dat is nog steeds een equivalent van de helft van wat ik vroeger nam, maar prazepam vond ik echt een ramp. Ik heb het bijna een maand de kans gegeven maar ik had te veel last van terugkerende angst. Met wat ik momenteel krijg gaat het veel beter en ik zit dus eigenlijk nog steeds op dezelfde equivalente dosis dan bij de prazepam.

Voorlopig hoef ik van de arts niet verder af te bouwen omdat ik voel dat ik nog wat tijd nodig heb om te stabiliseren. Ook omdat de angstklachten dus een beetje terugkwamen en dat beïnvloedt m'n leven te hard. Dus ik doe het eigenlijk erg rustig aan en ik zet pas de volgende stap wanneer ik denk er klaar voor te zijn. Zo liggen mijn slaagkansen ook hoger denk ik.

Ik gebruik alprazolam om mn vorige benzo (lexotan-bromazepam) mee af te bouwen. Nam 4 x 12 mg bromazepam EG per dag en daarbovenop nog epsipam,diazepam (Indien nodig) en noctamid voor t slapengaan. Heb de lormetazepam(noctamid) gehalveerd van 2 naar 1 mg en dan gestopt .Dan ben ik gestopt met de epsipam en diazepam (kreeg n strip epsipam per 10 dagen en 5 diazepams 10 mg per week). Toen heeft mn doc de bromazepam vervangen door alprazolam/verlengde afgifte.

Nam smorgens 2 XANAX RETARD 2 mg en voor slapen er ook nog 2 x 2 mg dus 8 mg alprazolam ipv 48 mg bromazepam.

Daarna nog eentje smorgens en uiteindelijk ook eentje savonds dus neem nu nog 4 mg alprazolam verlengde afgifte, en dan tabletjes van 0.50 mg met directe afgifte om eventueel te nemen.

Best met een langwerkende benzodiazepine (bv. Rivotril (clonazepam) of Valium (diazepam).

Je nam 2 x 1 mg alprazolam, komt overeen met 2 x 1 mg clonazepam en 2 x 10 mf dia in mijn ogen, ongeveer dan.

Ik zou afbouwen met Rivotril, twee weken 1.75 mg nemen dan 1.50,1.25 mg tot je op 0.25 staat,half pilletje van 0.5 en dan overschakelen naar een ander anxiolyticum (geen benzo) en als dit begint zn werking te hebben stoppen.

Of met diazepam teva, zon tablet van 10 mg kan je in 4 breken, ik zou dan elke week een kwartje van één van de pilletjes afdoen (2.5 mg) , tot je op 2.5 mg staat en dan niet stoppen maar op iets anders (geen benzo) overschakelen en pas als die meds effect hebben stoppen met je benzo's


ik denk bij andere angstwerende meds aan:

buspirone (buspar,azaspirone)
baclofen (spasmoliticum)
hydroxyzine (anti-histaminicum)
gabapentine(anti-epilepticum)
propranolol (beta-blokker)
olanzapine (zyprexa,anti-psychoticum)
ssri (paroxetine,sertraline,...): anti-depressivum