Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

Dopamine(receptoren) vermeerderen

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Black Ronin » di apr 12, 2011 3:58 pm

De laatste tijd ben ik bezig met proberen mijn motivatie te vergroten. Een belangrijke manier om dat te doen is de hoeveelheid dopamine of het aantal receptoren voor dopamine te vergroten. Om dit voor elkaar te krijgen heb ik naar manieren gezocht hoe dit kan. Hieronder staat wat ik heb gevonden. Weet iemand nog andere effectieve manieren om je dopamine(receptoren)gehalte te verhogen? Zeg aub geen coke, speed of caffeïne, want als de high over is, dan krijg je alleen maar een crash. Ik wil geen crash.

http://www.ehow.com/how_7367312_increase-number-dopamine-receptors.html schreef: 1
Restrict your food intake over the course of the day, suggests Science Daily, making sure to eat enough food to survive, but less food than is needed by your body. Doctors at Science Daily found that the progression of dopamine receptor loss was less significant in rats with restricted diets. Also, for rats with restricted diets, scientists saw dopamine receptor increases.

2
Replace all caffeinated sodas, coffees and teas with natural decaffeinated green tea throughout the day. If you do not want to brew a cup of green tea every time you get thirsty, brew whole pitchers at a time. You can then use that pitcher to fill a thermos to take to work or on jobs. According to "Psychology Today," the polyphenol in green tea helps increase dopamine levels, which ultimately could upregulate (increase) the level of dopamine receptors.

3
Exercise daily and regularly. If you find it hard to get motivated (which would possibly indicate a reduced number of dopamine receptors), hire a personal trainer or enlist a family member or friend to work out with you. According to the Brookhaven National Laboratory, exercise can increase the number of dopamine receptors in the brain.


http://www.ehow.com/how_7480576_increase-dopamine-release.html schreef:1
Eat more protein and dairy-rich foods such as cottage cheese, chicken, turkey, lean red meat, milk, yogurt and low-fat cheeses of all types. Dopamine is synthesized from the amino acids tyrosine and phenylalanine. Eating foods rich in these amino acids helps the body make more dopamine.

2
Take B-complex vitamins. B vitamins, especially vitamin B6, are involved in dopamine synthesis. Vitamin B6 can be toxic in high doses, so get B vitamins by taking a B-complex supplement under the care of a doctor.

4
Get a massage. The power of touch stimulates dopamine production. Even less formal "touching" such as an affectionate hug temporarily raises dopamine levels. Get more hugs and massages to naturally increase dopamine levels.

5
Take a tyrosine or phenylalanine supplement. Tyrosine and phenylalanine are precursors to dopamine, so supplementing with them helps to boost dopamine levels.


Te veel info hier om te citeren: http://www.utexas.edu/research/asrec/dopamine.html
Avatar gebruiker
Black Ronin
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 36
Geregistreerd: do maart 24, 2011 11:48 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor PoisonDrink » di apr 12, 2011 4:03 pm

Jammer dat je dan als een monnik moet gaan leven.
The future's uncertain and the end is always near.
Avatar gebruiker
PoisonDrink
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1888
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:31 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Black Ronin » di apr 12, 2011 4:07 pm

Valt wel mee hoor. Sporten is leuk en gezond eten doe ik al. Wie houdt trouwens niet van een massage? Je krijgt ook nog meer plezier in kleine dingen.
Avatar gebruiker
Black Ronin
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 36
Geregistreerd: do maart 24, 2011 11:48 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor PoisonDrink » di apr 12, 2011 4:51 pm

Dit zie ik mij niet doen:

Exercise daily and regularly.


Tenzij ergens naartoe wandelen exercise is. :-P
The future's uncertain and the end is always near.
Avatar gebruiker
PoisonDrink
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1888
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:31 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Petrovic » di apr 12, 2011 4:57 pm

Hehe. De tijd nadat ik een half jaar dagelijks aan de pep zat heb ik dit ook op zitten zoeken. :P

- In vlees zit veel L-tyrosine (eiwit). Dit zorgt ervoor dat er meer dopamine in je lichaam wordt aangemaakt. Vooral vlees als biefstuk bevat het.

Verder helpt sporten en gezond eten voor mijn gevoel wel.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6929
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor herejezus » di apr 12, 2011 5:06 pm

veel masturberen!!
Verslaving is niet voor iedereen weggelegd. Voor mij wel. Dus ik vermijd alles wat met drugs te maken heeft. Logisch.
herejezus
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2053
Geregistreerd: za maart 12, 2011 9:13 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Oppepper » di apr 12, 2011 6:16 pm

Black Ronin schreef:Sporten is leuk.

:#:
'Ik zeg altijd maar: beter opbranden dan uitdoven.'
-Jules Deelder
Avatar gebruiker
Oppepper
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 702
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:31 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor duplicity » di apr 12, 2011 6:59 pm

Petrovic schreef:Hehe. De tijd nadat ik een half jaar dagelijks aan de pep zat heb ik dit ook op zitten zoeken. :P

Verder helpt sporten en gezond eten voor mijn gevoel wel.


Kon jij sporten tijdens je afkick ? Wat deed je dan ?
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Immo » di apr 12, 2011 8:38 pm

Eigenlijk gewoon gezond leven, om het simpel samen te vatten. :geek:
Avatar gebruiker
Immo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 557
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 2:08 am
Woonplaats: Rotterdam

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Chaincells » di apr 12, 2011 8:45 pm

Is caffeine ook verminderend op de lange duur?
Chaincells
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 74
Geregistreerd: wo maart 02, 2011 1:32 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor plǝɹǝʍ ǝpɹǝǝʞǝƃɯo » di apr 12, 2011 8:59 pm

Dopamine receptoren kan je volgens mij wel halen op van die ongure chinese import websites die via post bezorgen. Gaan per 10.000 of zo
WINNING !
Avatar gebruiker
plǝɹǝʍ ǝpɹǝǝʞǝƃɯo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 270
Geregistreerd: do maart 03, 2011 9:44 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Petrovic » di apr 12, 2011 9:05 pm

duplicity schreef:
Petrovic schreef:Hehe. De tijd nadat ik een half jaar dagelijks aan de pep zat heb ik dit ook op zitten zoeken. :P

Verder helpt sporten en gezond eten voor mijn gevoel wel.


Kon jij sporten tijdens je afkick ? Wat deed je dan ?

De afkick was niet erger dan een nachtje doorhalen aangezien ik wel sliep en maximaal 50mg op een dag nam. 3 dagen na het stoppen ging ik gewoon weer verder met hardlopen, skateboarden en kracht training.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6929
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor PoisonDrink » di apr 12, 2011 9:10 pm

Immo schreef:Eigenlijk gewoon gezond leven, om het simpel samen te vatten. :geek:


Dat heb jij goed gezien. :geek:
The future's uncertain and the end is always near.
Avatar gebruiker
PoisonDrink
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1888
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:31 am

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Bloxnix » di apr 12, 2011 9:29 pm

Relatine nemen? :p
Het is maar een ideetje hoor, ik weet niet eens of het klopt, maar het lijkt me logisch.
Maar ADHD'ers hebben toch net heel veel motivatie, terwijl hun dopaminespiegel te laag is?
Hoe kan dat dan?
Bloxnix
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 881
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 5:03 am
Woonplaats: België

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor duplicity » di apr 12, 2011 10:12 pm

Petrovic schreef:De afkick was niet erger dan een nachtje doorhalen aangezien ik wel sliep en maximaal 50mg op een dag nam. 3 dagen na het stoppen ging ik gewoon weer verder met hardlopen, skateboarden en kracht training.


Nu niet om lullig te doen maar 50 MG ? Dat is 1/20 van een gram ? Dan neem je toch beter niets ?
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Petrovic » di apr 12, 2011 10:40 pm

duplicity schreef:
Petrovic schreef:De afkick was niet erger dan een nachtje doorhalen aangezien ik wel sliep en maximaal 50mg op een dag nam. 3 dagen na het stoppen ging ik gewoon weer verder met hardlopen, skateboarden en kracht training.


Nu niet om lullig te doen maar 50 MG ? Dat is 1/20 van een gram ? Dan neem je toch beter niets ?

Less is more. Ik nam het dagelijks om me ¨beter¨ te kunnen functioneren. Dat gaat niet met hoge doseringen. Het ging om die kleine up.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6929
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor duplicity » di apr 12, 2011 10:43 pm

Petrovic schreef:
duplicity schreef:Nu niet om lullig te doen maar 50 MG ? Dat is 1/20 van een gram ? Dan neem je toch beter niets ?

Less is more. Ik nam het dagelijks om me ¨beter¨ te kunnen functioneren. Dat gaat niet met hoge doseringen. Het ging om die kleine up.


Was niet slecht bedoeld hoor. Vond het gewoon raar dat die hoeveelheid zorgt voor een up.
Maar des te beter voor je !
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Hashja » zo jul 24, 2011 9:25 pm

Hier de natuurlijke manier: :)
Veel eiwitten, het liefst met tyrosine erin. Dit is namelijk de voorloper van dopamine.
Wat nog beter werkt is voeding waar L-DOPA in zit. Dit wordt namelijk vele malen sneller omgevormd tot dopamine dan tyrosine. Houdt er wel rekening mee dat L-DOPA ook buiten het zenuwstelsel en de hersenen kan worden omgezet in dopamine, wat bijwerkingen kan veroorzaken.

Gezonde en goede voeding, sport en voldoende en regelmatige slaap zal het beste werken!

---------------------------
Hier de medicinale manier: Nutteloos, hij is moeilijk en ongezond. :P
Spoiler! :
Je dopamine receptoren vermeerderen door middel van een proces dat up-regulatie genoemd wordt. Als je dopamine receptoren niet genoeg geactiveerd worden passen je hersenen zich aan door het aantal dopamine receptoren te vermeerderen.

Door het systematisch nemen van een dopamine antagonist zorg je er voor dat minder dopamine je receptoren kan bezetten, met up-regulatie als gevolg.
Stop je na een tijdje met de medicatie, heb je meer dopamine receptoren dan voorheen, en doet dopamine beter zijn werk.

Deze medicijnen hebben allemaal bijwerkingen en zijn selectiever voor bepaalde sub-typen dopamine receptoren dan andere. Ik raad daarom natuurlijk de natuurlijke manier aan.

Enkele dopamine antagonisten zijn:
haloperidol (gebruikt als antipsychoticum en anti-emeticum)
metoclopramide (gebruikt als anti-emeticum en tegen migraine)
Itopride (gebruikt tegen dyspepsie)
Clomipramine (gebruikt als tricyclische antidepressiva)
Avatar gebruiker
Hashja
houdt van jou!
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 647
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Space

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Petrovic » zo jul 24, 2011 10:29 pm

Mucuna pruriens werkt perfect. Deze plant bevat een hoog percentage L-dopa.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6929
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Sjaak101 » di aug 02, 2011 10:40 pm

"Sulbutiamine (brand name: Arcalion) is a synthetic derivative of thiamine (vitamin B1)"


"In addition to its use as a treatment for chronic fatigue, sulbutiamine also appears to improve memory and erectile dysfunction"

"In addition to its action on cholinergic and glutamatergic transmission, the administration of sulbutiamine reduces the release of dopamine in the prefrontal cortex, which increases the density of D1 dopamine receptors through a compensatory mechanism.[19] The modulation of dopaminergic transmission may also contribute to the ability of sulbutiamine to improve memory"



Sulbutiamine, een op internet verkrijgbaar supplement, verhoogt blijkbaar het aantal receptoren ipv de concentratie dopamine, klinkt beter voor de lange termijn of voor herstel van het gebruik van stimulanten.
Avatar gebruiker
Sjaak101
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 274
Geregistreerd: di feb 22, 2011 8:08 pm

Re: Dopamine(receptoren) vermeerderen

Berichtdoor Eko » wo aug 03, 2011 2:38 am

Black Ronin schreef:...eat enough food to survive, but less food than is needed by your body...

...Eat more protein and dairy-rich foods such as cottage cheese, chicken, turkey, lean red meat, milk, yogurt and low-fat cheeses of all types...


:kleuter:
- #Eko4Mod -
Avatar gebruiker
Eko
-~○☼○~-
Donateur
Offline
 
Posts: 3982
Geregistreerd: do feb 24, 2011 10:27 pm
Woonplaats: Ganda


  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 4 gasten

Royal Queen Seeds banner