Fitness/conditie & drugs

Ik ben vandaag eindelijk nog eens met mijn luie reet uit de zetel gekomen en me naar een fitness begeven. Nu vroeg ik mij af wat het effect is van drugs op spieropbouw?
Ik fiets nu ook elke dag 20km dus het effect van drugs op de conditie wil ik ook wel weten.

Ik weet dat speed spieren afbreekt, GHB zou spieropbouw (heel miniem) stimuleren, maar hoe zit het met wiet?
Wiet zorgt dat je er geen zin meer in hebt en het minder snel gaat doen, maar heeft een jointje voor het slapen gaan, na de fitness, iets van negatieve effecten?

Ik denk dat dit ook wel een leuke vraag is voor Trimbos. Ik weet wel dat je cortisol verhogende dingen beter kunt mijden. Ik weet dat alcohol negatief werkt.

Op een bepaald moment in de slaap (kan niet op de naam komen) geeft je hypofyse een bepaald groeihormoon aan. Bij GHB wordt er meer groeihormoon vrijgegeven en bij alcohol en wiet is dit ook het geval aangezien dit de slaapfases negatief beinvloed. Zoiets in ieder geval.

Ik denk niet dat weed je spieropbouw rechtstreeks beïnvloedt, toch zeker niet al te veel. Cardio wordt natuurlijk wat zwaarder want je longen worden wel aangetast maar goed, dat weet jij ook. Hangt ook allemaal een beetje van je doel af natuurlijk.. zolang het niet al te serieus wordt kun je het jointje na het trainen beschouwen als een soort van incentive.

Speed breekt je spieren pas af als je er niks bij eet of veels te lang doorgaat
Voor de rest als je spieren wilt opbouwen kun je het best een schema opzoeken op bodybuild fora en ook heel belangrijk: eten eten eten.

Roken en alcohol vertragen het spier herstel dus erg handig is het niet te gaan blowen na het sporten, zeker niet als je elke dag gaat.

Blowen is niet goed voor je testosteronniveau. Dus catabol. Bij veel partydrugs is juist het feit dat je zonder voedsel keihard calorien staat te verbranden de reden dat je spiermassa inlevert. Mocht je je daar zorgen over maken kun je de schade beperken door wat eiwitrepen tussendoor te eten. Ook schijnen drankjes met suiker erin de cortisolpiek wat te beheersen.

snuifduif schreef:Speed breekt je spieren pas af als je er niks bij eet of veels te lang doorgaat
Voor de rest als je spieren wilt opbouwen kun je het best een schema opzoeken op bodybuild fora en ook heel belangrijk: eten eten eten.

Is dat wel echt zo, want eten bij speed komt zeer weinig voor, ken weinigen die het kunnen.
Wat je kan doen/ proberen van te voren goed en veel te eten, vraag m echt af of dat voldoende is.
En ik lees overal dat je metabolisme erg versnelt word dus heel vlug een oproep gedaan word op je reseves.
Om nog maar te zwijgen over de andere nadelige effeckten die op je lijf heeft, en dan uiteindelijk ook terugslaan op herstel van vele functies in je lichaam.
Mischien als je stilletje ergens chil zit dat dit meevalt. maar op een feest gaj e volgens mij tog echt heel vlug door je voedigsstoffen heen, en begin je aan spierafbraak?

Maar dat is maar gedachten ik heb niks om dit te staven ofso, mischien dat iemand anders het mooi en beter kan uitleggen?

Bij zulke inspanning gaat je lichaam inderdaad spier afbreken om bepaalde aminozuren vrij te maken. Je zou BCAA caps kunnen slikken tijdens het feestje. Maar zelf scheid ik het liever. Af en toe een gaaf feestje en dan weer een periode goed trainen en veel eten.

Jelly schreef:Bij zulke inspanning gaat je lichaam inderdaad spier afbreken om bepaalde aminozuren vrij te maken. Je zou BCAA caps kunnen slikken tijdens het feestje. Maar zelf scheid ik het liever. Af en toe een gaaf feestje en dan weer een periode goed trainen en veel eten.

probeer maar eens aan de beveiliging uit te leggen dat je BCAA caps bij je hebt en geen drugs