kracht/bodybuilding strength VS mass

Wat vinden jullie hiervan, graag hoor ik jullie mening en wat onderbouwing.

Slecht.

alsof ik in de spiegel kijk, maar mijn lul hangt onder het blaadje uit

Een hoop bro-science zonder bronnen

snuifduif schreef:Een hoop bro-science zonder bronnen

Ja ik vond het ook al vrij bron loos, zal zelf beetje opzoek gaan, opzich ken ik wel mannen als hem die kwa bouw eruit zien alsof ze niks voorstellen maar bere sterk zijn.

En vraag me af of dat verhaal van je neurosysteem trainen echt onderbouwd is ergens, en hoe je dat dan moet doen etc.


Wat me wel opvalt is dat veel bad ass gasten uit vecht of verdedigingssporten vaak niet een super gespierd opgepompt lichaam hebben, en dat in de gym je lichaam oppompen weinig effectief is lees en hoor ik wel vaker.

Hier ook een linkje die het nut van zo'n "perfect" lichaam in twijfel trekt.

https://www.vice.com/nl/article/bn9wad/ ... school-432

Weet niet hoe @snuifduif of anderen hier over denken?

Mensen trainen voor verschillende doeleinden. Een vechtsporter moet het vooral van uithoudingsvermogen en snelheid hebben. Als je so obsceen gespierd bent dan ben je langzamer en kost het ook meer energie om te bewegen. Al zijn die gasten in de superheavy weight toch wel vaak echt beesten hoor.


Bodybuilders gaan voor massa, veelal met anabolen om spiergroei te stimuleren. Echter trainen ze vooral bepaalde spiergroepen, vooral het bovenlichaam om aan een bepaald beeld te voldoen, naast een heel laag vetpercentage.


En dan heb je natuurlijk nog strongman. Die trainen puur, zoals de naam al zegt, om een soort heftruck te worden. Die ontwikkelen vaak veel meer hun rug, schouders, core en benen om van die belachelijk zware dingen te tillen.


Die yoga homo kan wel lullen, maar hij gaat echt niet sterker zijn dan zo'n strongman. Die tilt 4 van die meisjes op die hij op 4:00 optilt, en in de andere hand een krat bier
En dat verhaal over je zenuwstelsel trainen is al helemaal bullshit.
Je spieren kunnen maar een x aantal newton leveren, of je nou elke dag quinoa gaat eten en mediteren of niet. En er zit een soort veiligheid 'stop' op zodat je geen pezen of spieren scheurt (daarom zijn mensen die helemaal flippen van de drugs ook zo verbazend sterk) Enige manier om sterker te worden is je spieren trainen.

snuifduif schreef:Mensen trainen voor verschillende doeleinden. Een vechtsporter moet het vooral van uithoudingsvermogen en snelheid hebben. Als je so obsceen gespierd bent dan ben je langzamer en kost het ook meer energie om te bewegen. Al zijn die gasten in de superheavy weight toch wel vaak echt beesten hoor.


Bodybuilders gaan voor massa, veelal met anabolen om spiergroei te stimuleren. Echter trainen ze vooral bepaalde spiergroepen, vooral het bovenlichaam om aan een bepaald beeld te voldoen, naast een heel laag vetpercentage.


En dan heb je natuurlijk nog strongman. Die trainen puur, zoals de naam al zegt, om een soort heftruck te worden. Die ontwikkelen vaak veel meer hun rug, schouders, core en benen om van die belachelijk zware dingen te tillen.


Die yoga homo kan wel lullen, maar hij gaat echt niet sterker zijn dan zo'n strongman. Die tilt 4 van die meisjes op die hij op 4:00 optilt, en in de andere hand een krat bier
En dat verhaal over je zenuwstelsel trainen is al helemaal bullshit.
Je spieren kunnen maar een x aantal newton leveren, of je nou elke dag quinoa gaat eten en mediteren of niet. En er zit een soort veiligheid 'stop' op zodat je geen pezen of spieren scheurt (daarom zijn mensen die helemaal flippen van de drugs ook zo verbazend sterk) Enige manier om sterker te worden is je spieren trainen.

Yoga Homo.... maar oke thnx voor je uitleg, ik kan me goed vinden in wat je typt, veel ervan denk/ dacht ik ook wel redelijk te weten.

Heb wel de mening dat die bodybuilders niet zo veel voorstellen, en je eerste en tweede voorbeeld wel degelijk.
Vooral die strongman zijn echt beesten, maar ja wat je al zegt erg snel zullen ze niet zijn.

Als ik (langzaam) van mijn blessures afkom en mijn plan wat ik gedachte heb ga uitwerken, ga ik waarschijnlijk toch meer voor een mix van vechtsport/agility en daarbij zal ik waarschijnlijk ook zeker sterker worden, beetje allround.

Ik hoef er niet als een strongman of bodybuilder uit te zien- heb ook geen zin in neurotisch bezig te zijn met training schema's en shakes en al dat soort dingen, maar wil wel een lichaam wat in conditie is, en waar ik eventueel wat aan heb in de praktijk.

dat steven lijkt me het makkelijkste te trainen door middel van een vechtsport/ zelfverdediging systeem lijkt mij de beste optie en minder minder saai als een sportschool.

Ik twijfel tussen Systema, Krav Maga, of Jeet Kune Do.




Iemand anders nog aanvullingen, over de " Yoga Homo" of andere dingen wat aangaat dit topic?

Haha froggie dat yoga homo was allerminst homofobisch bedoeld, yoganicht beter?

En vechtsport is inderdaad een goed gebalanceerde sport. Veel rekken&strekken, kracht- en conditietraining gecombineerd. Als je een Gelrepas hebt kun je voor €10 per maand elke doordeweekse avond trainen in Malburgen bij Omar Gym.

Waarom vraag je dit specifiek aan snuifduif Kikkert. Die gast is een paar maanden op hele onnatuurlijke wijze heel slank en gespierd geweest omdat hij nog te lui is om naar een sportschool te gaan. Nu is hij gewoon weer die bolle vetklep die hij altijd is geweest omdat het niet werkt.

Spieren hebben geheugen Frog, dus ook als je ze nooit hebt getraind.

verneukeratief schreef:Waarom vraag je dit specifiek aan snuifduif Kikkert. Die gast is een paar maanden op hele onnatuurlijke wijze heel slank en gespierd geweest omdat hij nog te lui is om naar een sportschool te gaan. Nu is hij gewoon weer die bolle vetklep die hij altijd is geweest omdat het niet werkt.

5x per week kickboksen

Maar jij bent inderdaad de expert als het aankomt op niet werken

Das war einmal nie wahr. Toen je nog wel selfies durfde te plaatsen ? Heb totaal geen beeld bij jou momenteel.

Kracht wordt vaak geassocieerd met meer spiermassa. Maar dit is heeft geen lineaire relatie. Kracht wordt door veel meer bepaald dan hypertrofie (spiermassa). Veel meer factoren zijn van invloed. De manier van trainen heeft hier ook invloed op.
Als je een boddybuilder en een powerlifter naast elkaar zet en corrigeert voor spiermassa, dan is de powerlifter veel sterker. Simpel gezegd heeft een powerlifter meer neurogene adaptaties.

Voor meer info: https://www.strengthandconditioningresearch.com/strength/


Origineel

Graci people

Maar een kikker hoort natuurlijk wel dikke billen te hebben.

Petrovic schreef:Maar een kikker hoort natuurlijk wel dikke billen te hebben.

En iemand van 27 een leven

Netjes, je weet mijn leeftijd.

Ga nou maar dood dan

verneukeratief schreef:Waarom vraag je dit specifiek aan snuifduif Kikkert. Die gast is een paar maanden op hele onnatuurlijke wijze heel slank en gespierd geweest omdat hij nog te lui is om naar een sportschool te gaan. Nu is hij gewoon weer die bolle vetklep die hij altijd is geweest omdat het niet werkt.

Spieren hebben geheugen Frog, dus ook als je ze nooit hebt getraind.

Omdat duif aan kickboksen doet en er best wel iets van afweet.

Dat spieren geheugen hebben, ja klopt in zeker zin wel, maar als ik ze nooit getraind heb, herinneren zich dan dat ik ze nooit getraind heb, is dit een steekje onder water en faal ik hier het sarcasme in te zien banaan?

Maar als je nog wat kwijt wilt vul gerust aan, wel graag ietsje concreter, maar hoeft niet he
@snuifduif ik wist dat je met yoga homo niks anti gays bedoelde, toch is het wel denigrerend ergens, niet dat ik wakker van lig maar ja beetje jammer om hem in zo'n zweefteef hoekje weg te drukken, die gast is wel degelijk vet sterk, en die oefening die hij doet met dat meisje zie ik een strongman nog niet doen, zo opstaan dan, aan de andere kant zon beer beurt weer een bal van 300 kg op en of die yoganicht dat kan....
maar thnx voor je toevoegingen en petro ook bedankt iedereen bedankt jeee happy happy joy joy.