Moraaltje schreef:Misschien een gekke vraag, maar waarom was je gestopt met blowen en heb je er aan gedacht om te proberen een jointje te roken voor je gaat slapen?
Ivo schreef:Hahahahaha, dat vraagt echt om misbruik.
Oizo schreef:Heftig...
Ben je in het algemeen niet uitgeput door het weinige slapen?
Maar dit is een ander soort uitgeputheid die je 'in slaap krijgt'?
Wat zeggen artsen/specialisten?
ParadijsVogel schreef:Ooit eens ergens gelezen dat slaapverlamming gelinkt wordt aan Narcolepsie, ik weet dat dat met ongeveer dezelfde middelen behandeld wordt als ADD/ADHD. Dus eventueel zou je kunnen kijken of concerta, dexamfetamine of ritalin werkt in samenwerking met je arts.
Ook zag ik dat de hallucinaties tijdens de slaapverlamming wel eens behandeld worden met Risperidon (dit komt dan wel rechtstreeks van Wikipedia: http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming), misschien kun je samen met je arts kijken of dat in ieder geval de paniek kan voorkomen.
Wat doe je overdag als je zo slecht slaapt en is het elke dag dat je slecht slaapt? Ik ken de slaapproblemen zelf ook en die nemen lichtelijk af wanneer ik meer doe op een dag en zoveel mogelijk probeer om vaste tijden aan te houden voor het slapen en opstaan.
No sympathy for the devil; keep that in mind. Buy the ticket, take the ride...and if it occasionally gets a little heavier than what you had in mind, well...maybe chalk it up to forced consciousness expansion: Tune in, freak out, get beaten.
Oizo schreef:Sport je regelmatig?
Ik weet niet hoe je hier tegenover staat, maar misschien kan je eens proberen, enkele malen per dag, intensief te mediteren/yoga.
Je lichaam, en vooral geest op orde krijgen.
Ik persoonlijk geloof dat je daar zeer veel kracht en rust uit kan halen, maar natuurlijk ken ik niets van jouw situatie.
Oizo schreef:Ik ben zelf geen dokter, maar het lijkt mij niet verstandig elke benzo af te gaan tot ze niet meer werken en je dan weer niet kan slapen.
Zo blijf je in hetzelfde kringetje draaien, niet?
Oizo schreef:Als ik in jouw situatie zat (als je wel degelijk nooit meer dan 2u/nacht slaapt), zou ik al beginnen met VOLLEDIGE stop van druggebruik.
Zelfs caffeïne/nicotine/...
Ik zeg niet dat het hier aan ligt, maar dit zou enkel mogen helpen.
voldie schreef:misschien moet je in plaats van gewicht heffen en push ups een keer gaan hardlopen of zwemmen ofzo want daar raak je meer uitgeput van
voldie schreef:misschien moet je in plaats van gewicht heffen en push ups een keer gaan hardlopen of zwemmen ofzo want daar raak je meer uitgeput van
Loontje schreef:Omdat ik te vaak pammen slikte krijg ik ze niet meer van de arts maar ik krijg nu een vervangend middel waar je niet aan verslaafd raakt en de dosis ook nooit hoeft te verhogen.
Het heet Mirtazapine (Remeron) en je heb maar een hele lage dosis nodig, voor mij werkt het geweldig, want ik ben ook een onwijs moeilijke slaper.
Ook Seroquel kan je vragen heb je ook een hele lage dosis nodig maar het werkt als een tiet!
Succes! Ik weet hoe kut het is als je niet kan slapen!!
knetterspetter schreef:Loontje schreef:Omdat ik te vaak pammen slikte krijg ik ze niet meer van de arts maar ik krijg nu een vervangend middel waar je niet aan verslaafd raakt en de dosis ook nooit hoeft te verhogen.
Het heet Mirtazapine (Remeron) en je heb maar een hele lage dosis nodig, voor mij werkt het geweldig, want ik ben ook een onwijs moeilijke slaper.
Ook Seroquel kan je vragen heb je ook een hele lage dosis nodig maar het werkt als een tiet!
Succes! Ik weet hoe kut het is als je niet kan slapen!!
pas op, remeron, je krijgt er hele zware obstipatie en vervolgens overgewicht van!!! Het versuffende effect voor het slapen verdwijnt ook heel snel. En het stoppen met dit middel is ook riskant en zwaar. Insomnia, zweten, angsten, psychoses...
En seroquel, ja je gaat knock out, maar dat is helemaal een paardenmiddel.
Spossie schreef:Slapen is overrated. slapen kan als je dood bent
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 3 gasten