Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.
-1 Multivitamine pil -1 banaan -2 mandarijnen -1 kom magere yoghurt met muesli en gedroogd fruit
En natuurlijk gewoon 3 maaltijden. Fruit wisselijk ik af afhankelijk van wat mijn moeder in huis haalt. Ik maak ook 1 tot 2 keer in de week een fruitsmoothie met ingevroren fruit.
Vandaag een heel bakje bosbessen op, één banaan en een halve liter magere yoghurt.. Beetje préloaden voor komend weekend..
I want you to understand that this man at the wheel is my attorney. He's not just some dingbat I found on the strip, man. He's a foreigner. I think he's probably Dutch. But that doesn't matter, though, does it? Are you prejudiced?
Dr.Gonzo schreef:Vandaag een heel bakje bosbessen op, één banaan en een halve liter magere yoghurt.. Beetje préloaden voor komend weekend..
Yeeaah! Magere yoghurt is ongekend baas. Vult lekker, altijd gezond en je hoeft niet veel moeite ervoor te doen. Baal er altijd maar van als mijn kom cornflakes weer op is
Trouwens een tip voor mensen die moeite met fruit eten hebben: gewoon chocolade pops (of andere ontbijtgranen.) in je yoghurt of melk met een banaan/aardbei/etc. In schijfjes. Ook snel en vullend maar wel gezond!
Ik eet eigenlijk gewoon geen fruit, I know it's bad.
Daarentegen wel een zootje pillen met vitamines enzo elke dag, mits ik ze niet vergeet. En toch heb ik zo'n vermoeden dat dat minder goed is dan echt fruit.
Een hand vol bramen in het bos gegeten. mierzoet. wel jammer dat er hebberige mensen zijn die soms de hele rij struiken kaalplukken( inclusief de nog niet rijpe) en dan de struik voor dood achterlaten en gewoon takken afknippen om dan sneller en beter bij de bramen te kunnen.