Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.
Plaats een reactie

voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Blub » zo okt 02, 2011 10:36 am

Hallo ik eet de afgelopen maanden (uit frustratie) dagelyks het dubbele of meer dan 2000kj die dagelyks worden voorgeschreven- ik wil graag van dit gestoorde overeten af, minder eten is de oplossing maar nou heb ik op internet gelezen dat als je te weinig eet je lichaam juist in de spaarstand gaat. Als ik nu na de 2000 per dag ga en omdat het de helft of nog minder is dan ik 3maanden dagelyks heb gegeten gaat myn lichaam in spaarstand?
hoe kan ik het beste afbouwen kan iemand me hiermee helpen?
Blub
Newbie
Offline
 
Posts: 5
Geregistreerd: vr sep 30, 2011 9:04 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor MDMC » zo okt 02, 2011 10:47 am

Misschien is het handig om een voedingsschema te maken? Bereken wat jou dagelijkse verbruik is uit, en ga daar iets onder zitten (als je wilt afvallen). Doe dit icm met beweging en een goed eetpatroon, en dan kom je al een heel eind. Ik snap overigens niet echt wat je met jou post bedoeld, want volgens mij sla je best veel wartaal uit :mrgreen: !
go to the window, open it, then stick your head out and yell: I'M AS MAD AS HELL, AND I'M NOT GONNA TAKE THIS ANYMORE!


Make Raw not War
Avatar gebruiker
MDMC
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 910
Geregistreerd: ma mei 09, 2011 4:40 pm
Woonplaats: De oudste stad van Nederland
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor FRESH » zo okt 02, 2011 11:10 am

Leg je probleem voor aan een dietiste of in eerste instantie bij je huisarts zodat je een doorverwijzing kan krijgen (wordt vaak vergoed).
FRESH
Offline
 
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor duplicity » zo okt 02, 2011 11:50 am

Je wil dus afvallen zonder spierverlies ?
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Petrovic » zo okt 02, 2011 11:56 am

FRESH schreef:Leg je probleem voor aan een dietiste of in eerste instantie bij je huisarts zodat je een doorverwijzing kan krijgen (wordt vaak vergoed).

Dit, waarom zou je de hulp niet pakken die je verdient? Ook veel makkelijker zoiets. Je lichaam gaat pas in een spaarstand als je meer calorieën gebruikt dan dat je binnen krijgt.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 7023
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Jdjsusinebeieje » zo okt 02, 2011 1:25 pm

Je lichaam heeft een jojo-effect, dus in het begin zal je veel meer afvallen dan er na. Maar die spaarstand is alleen bij extreme gevallen van onder de 1000 Kj volgens mij, en dan niet na 1 dag maar na een tijdje.

Bij de dokter navragen kan nooit kwaad natuurlijk.
Perry schreef:Hiermee zal je niets dan weerstand opwekken en waarschijnlijk zal je de schuld hiervan bij de ander zoeken, omdat deze aanpak veelal ook duidt op weinig zelf-reflectie.
Avatar gebruiker
Jdjsusinebeieje
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4089
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 7:40 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor duplicity » zo okt 02, 2011 1:27 pm

Het is trouwens Kcal. Niet Kj...tenzij je een ecto bent.
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Karhu » zo okt 02, 2011 3:01 pm

Ik heb gelezen dat je minder moet eten, maar wel vaker... zodat je niet onder de grens voor de, zoals jij het noemt, spaarstand komt. Als je hier onder komt en je gaat weer veel eten (bijvoorbeeld nadat je 6 uur niks hebt gegeten) wordt inderdaad het meeste opgeslagen, maar als je elke 2 uur wat kleins eet naast je gewone maaltijden (een appel of iets dergelijks) je dus niet onder die grens komt en alles direct wordt omgezet.

Ooit ergens gelezen, maar heb er op het moment geen bron bij! Ook best lang geleden, dus weet ook niet of het precies klopt!
Avatar gebruiker
Karhu
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2032
Geregistreerd: vr feb 25, 2011 3:50 pm
Woonplaats: Groningen
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor duplicity » zo okt 02, 2011 3:16 pm

Klopt zeker hoor Xeloc
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Blub » zo okt 02, 2011 3:46 pm

bedankt voor july reactie ik heb het erg onduidelyk omschreven zie ik.
ik heb de afgelopen 3maanden dagelijks enorm veel gesnoept zoals 2 literbakken hertog ijs in 1dag en daarnaast nog ontbijt lunch en avondeten- als ik nu van de een op andere dag mijn eten alleen beperk na ontbijt lunch en avondeten gaat mijn lichaam dan in spaarstand omdat die nu gewent is elke dag overschot aan callorieen binnen te krijgen?
Blub
Newbie
Offline
 
Posts: 5
Geregistreerd: vr sep 30, 2011 9:04 pm
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Maddog » zo okt 02, 2011 4:34 pm

ik woog 20 kilo te veel, en ben gewoon elke dag een klein beetje minder gaan eten. maar wel elke maand 1 of twee keer fiet blijven eten met frikandel. Anders gaat je lichaam echt elk grammetje vet oplsaan als je er alleen maar naar kijkt.
Avatar gebruiker
Maddog
Woef
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1474
Geregistreerd: ma sep 19, 2011 11:36 am
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Immo » zo okt 02, 2011 8:24 pm

Gewoon even veel blijven eten en harder trainen als een baas.
Avatar gebruiker
Immo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 557
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 2:08 am
Woonplaats: Rotterdam
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Lµs. D » ma okt 03, 2011 2:26 am

www.pro-ana.be
Lµs. D
Offline
 
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor missem » ma okt 03, 2011 8:38 am

gewoon minder eten simpel, geen excuses/smoesjes..
En gezond... groentjes en granen. En af en toe een dagje vasten is gezond voor lichaam en geest
Avatar gebruiker
missem
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 186
Geregistreerd: ma jun 20, 2011 7:55 pm
Woonplaats: gent
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Bloxnix » ma okt 03, 2011 8:32 pm

missem schreef:gewoon minder eten simpel, geen excuses/smoesjes..
En gezond... groentjes en granen. En af en toe een dagje vasten is gezond voor lichaam en geest

Ik kan echt niet geloven dat een dagje vasten gezond is.
Je loopt als een zombie rond, kan niet nadenken, en je hebt gewoon niet genoeg voedingsstoffen binnen om een dag mee door te komen.
Bloxnix
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 881
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 5:03 am
Woonplaats: België
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Porcelain » ma okt 03, 2011 9:50 pm

Bloxnix schreef:
missem schreef:gewoon minder eten simpel, geen excuses/smoesjes..
En gezond... groentjes en granen. En af en toe een dagje vasten is gezond voor lichaam en geest

Ik kan echt niet geloven dat een dagje vasten gezond is.
Je loopt als een zombie rond, kan niet nadenken, en je hebt gewoon niet genoeg voedingsstoffen binnen om een dag mee door te komen.


+1
En daarnaast vind ik honger een vervelend gevoel.
hee ik heb geen probleem
en ik vind niemand raar
alleen maar zien hoe je de trap oploopt
ik zit simpel in elkaar
Porcelain
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 195
Geregistreerd: ma apr 04, 2011 3:38 pm
Woonplaats: Enschede.
Omhoog

Re: voedingsomschakeling vraag (EXTREEM)

Berichtdoor Immo » di okt 11, 2011 12:37 pm

Zou de TS als zijn afgevallen?
Avatar gebruiker
Immo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 557
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 2:08 am
Woonplaats: Rotterdam
Omhoog
Plaats een reactie
  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 2 gasten

Gebruik de mobiele versie van de site
Royal Queen Seeds banner
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
phpBB.nl Vertaling
cron