Wat er gebeurt bij te weinig slaap

Genoeg onder ons die niet vies zijn van een nachtje doorhalen, maar denk daar alsjeblieft vervolgens wat meer over na. Te weinig slaap heeft namelijk, naast het compleet verneuken van je dag-nacht ritme, serieuze andere gevolgen als je het te vaak doet. Een leuk plaatje voor wie niet van saaie wetenschappelijke taal houdt:



Groot: http://www.iflscience.com/sites/www.ifl ... 501684.png

Vooral die schade aan de hersenstam en kleinere cortex lijkt me niet zo leuk, op de lange termijn.

Interessant, dankjewel.

Op wat voor frequentie en hoeveelheid slaaptekort is dit bepaald?

Fool schreef:Op wat voor frequentie en hoeveelheid slaaptekort is dit bepaald?

Het is meer een samenraapsel van onderzoek, en in studies zelf zal het slaaptekort natuurlijk ook per proefpersoon verschillen dus dat is denk ik lastig vast te stellen.

http://mic.com/articles/104472/what-sle ... nfographic

Dit is trouwens de bron en onderin staan de links naar reviews

Hmm, ik had 'n hele andere theorie, gebaseerd op ervaring. Altijd als ik te weinig slaap gaat dat namelijk altijd gepaard met veel fissa of studie, dus ik dacht dat dit het gevolg was.

Duidelijk plaatje, 1 nachtje door maximaal dus.

Oke, die references zijn teveel tekst voor mij om nu door te kunnen spitten, ik hoop maar gewoon dat deze effecten minder voor schijnen te komen bij afrequent nachtjes overslaan.

In ieder geval thanks voor de heads-up, ik wist wel dat slaaptekort niet gezond was, maar niet op wat voor manier.

Goed om zoiets te weten,een gewaarschuwd mens telt voor twee
Een nachtje doorhalen doet meer met je dan ik had gedacht

Daarom liever benzo' s dan bijv. een aangetastse hersenstam. Daar onze blinde, gevaarlijke instnkctlein.