Saffraan (crocine), een doorlopend thuis experiment UPDATE

De meeste van ons kennen saffraan als de gedroogde meeldraden van de saffraankrokus (Crocus sativus) die men in de keuken gebruikt om gerechten zoals paella of risotto een mooie gele kleur te geven. Wat veel mensen niet weten is dat saffraan ook bijzondere eigenschappen bezit die het nader bestuderen waard zijn.

Geschiedenis

Naar verluidt kunnen we op het Griekse eiland Thera een 3.500 jaar oude fresco zien waarop een godin bezig is saffraan te bereiden. We weten ook dat onder anderen de Romeinen of de Egyptenaren allerhande medicinale toepassingen zagen voor de wonderlijke meeldraadjes. Als we alle oude geschriften van Oost naar West zouden geloven dan zou saffraan effectief zijn in de behandeling van minstens 99 verschillende aandoeningen. Wat daar van waar is blijkt hieronder. Het is in ieder geval wel duidelijk dat de relatie tussen mens en saffraan terug gaat tot de pre-historie.

In onze moderne tijden heeft men redelijk wat onderzoek naar saffraan en de uitkomsten zijn veelbelovend.

Onderzoeken

Zo heeft men een 22 weeks gerandomiseerd en dubbel-blind onderzoek gedaan waaruit bleek dat 2 x 15 mg saffraan per dag minstens zo effectief was als de farmaceutische tegenhanger Aricept 5 mg in de behandeling van milde tot gemiddelde Alzheimer. Tel daarbij op dat saffraan significant minder kans op misselijkheid en overgeven gaf en je vraagt je af waarom er uberhaupt nog farmaceutische ellende aan Alzheimer-patienten wordt gegeven.

Het wordt nog intressanter als we de studie lezen die men publiceerde in het 'journal Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry uit 2007'. Men onderzocht toen of saffraan ook effectief zou zijn bij de behandeling van milde tot gemiddelde derpessie. Je raad het al, 15 mg saffraan bleek minstens zo effectie als 10 mg Prozac. Later bleek uit een ander onderzoek dat dagelijks 30 mg saffraan dezelfde uitwerking had als 100 mg Imipramine.

Voor zover ik weet heb van de onderzoeken zou saffraan (of meer precies de stof crocine) effectief zijn gebleken bij onder andere:

Premenstrueel syndroom (PMS)
Alzheimer
Depressie
Geheugen verlies door alcohol
Angstremmend
Darm-kanker (studie bij ratten)
Aderverkalking
Onstekingen
Erectile dysfunctie of impotentie en zou het een afrodisiac zijn
Onderdrukt eetlust (afslankmiddel)

(De onderbouwingen en chemische analyse kan je o.a. nalezen in de PDF 'Crocin: An Overview', zie onder.)

Saffraan geeft tot 30 mg per dag geen bijwerkingen die statististisch significant zijn.
Meer nemen kan leiden tot misselijkheid, overgeven en hoofdpijn.
Men denkt dat inname van enkele grammen kan leiden tot nier en longschade.
10 gram of meer zou tot de dood leiden.
(bron: http://www.drugs.com/npp/saffron.html)

Experiment

Allemaal prachtig natuurlijk maar wat betekend dat voor de psychonaut?
Geen idee.
Maar de vermeende eigenschappen als stemmingsverbeteraar, kalmerend en afrodisiac wekken de nieuwsgierigheid.
En daarom zijn we aan een experiment begonnen.

Ik heb 4 gram A grade Saffraan laten komen en die heb ik fijngemalen en in capsules gedaan (ong. 20-22 mg. per stuk)
We hebben besloten om de komende 2 weken ieder dag één zo een capsule te nemen.
Wat we willen weten is of de stemming verbetert, een positieve impact op het seksleven merkbaar is en of vrouwlief tijdens de menstruatie minder klachten ontwikkeld.
Saffraan zou ook de neiging tot snacken verminderen. Ik ben benieuwd of we met name na een blowtje minder munchies zullen hebben. We zullen dus ook ons gewicht in de gaten houden.

Natuurlijk zullen de uitkomsten zwaar subjectief zijn maar toch.
Als we na twee weken niets bemerken zullen we de dosis opschroeven naar 2 x 20 mg per dag.

Gisteren zijn we gestart met het innemen en in de komende periode zal ik hier zo nodig een update geven.

Aanvullingen en commentaar zijn natuurlijk welkom.

UPDATE 10 feb 2015

We slikken nu al weer 13 dagen achter elkaar 20-22 mg gemalen saffraan. Hieronder wat subjectieve bemerkingen:

Ikzelf ben de afgelopen twee weken goedgemutst doorgekomen.
Van nature neig ik wel een beetje naar stemmingswisselingen maar afgelopen periode bleef ik opvallend op dezelfde lijn.

Met de libido zit ook snor en ik heb afgelopen week zelfs enkele malen een spontane erectie gehad. Een verschijnsel dat zeker na mijn 40ste zich niet meer had voorgedaan. Nu voelde ik mij weer even een puber met een erectie op een onhandig moment

Verder heb ik geen concretere punten.

Vrouwlief is voor haar doen redelijk 'geruisloos' door haar menstruatie heen gekomen.
Dat is een interessant pluspunt.

Met haar mood is het lastig een bepaling te doen. Ze heeft momenteel wat werkgerelateerde stress maar ze handelt het wel goed.

Is er een verminderde eetlust? Moeilijk te zeggen.

Kortom, we gaan nog even door met saffraan. We zullen zien wat het op langere termijn geeft.
Vooralsnog staan we er positief tegenover.

Artikelen:

Wiki over Saffraan: NL http://nl.wikipedia.org/wiki/Saffraan
Artikel New York Times: Eng. http://www.nytimes.com/2004/03/02/science/02MEDI.html?ex=1393563600
Artikel Ancient Origens.nt: Eng http://www.ancient-origins.net/news-general/saffron-ancient-healing-powers-confirmed-science-001660

Wetenschappelijke publicaties:

Herbal medicines, other than St. John's Wort, in the treatment of depression: a systematic review.
http://europepmc.org/abstract/MED/21438645

Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind,randomised and placebo-controlled trial.
http://www.sunnysaffron.com/documentos/Saffron2.pdf

Crocus sativus L. in the Treatment of Mild to Moderate Depression: A Double-blind, Randomized and Placebo-controlled Trial.
http://www.narvalpharma.com/en/pdf/VS_PLACEBO.pdf

Indo Global Journal of Pharmaceutical Sciences, 2011; 1(4): 281-286
Crocin: An Overview. Rajeev K Singla , Varadaraj Bhat G
http://tinyurl.com/q3ctk2a

Acute and Subacute Toxicity of Safranal, a Constituent of Saffron, in Mice and Rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813202/

Satiereal, a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in a randomized placebo-controlled study of mildly overweight, healthy women.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20579522

Anxiolytic and hypnotic effect of Crocus sativus aqueous extract and its constituents, crocin and safranal, in mice.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19142981

Gele banaan en ondergetekende gaan zich vanuit een gevoel van temporele solidariteit ook onderwerpen aan dit veelbelovende experimen FranX.

Ironisch trouwens dat de Geallieerden in Afghanistan geprobeerd hebben de opium/heroine-handel te frustreren door autochtone boeren te stimuleren saffraan ipv papavers op hun land te verbouwen. De landbouwomstandigheden aldaar zijn perfect voor de teelt van dat kostbare goedje. Tevergeefs.

Zo'n zakje saffraanpoeder uit de buurtsuper zal toch ook wel goed zijn?

Poseidon schreef:Gele banaan en ondergetekende gaan zich vanuit een gevoel van temporele solidariteit ook onderwerpen aan dit veelbelovende experimen FranX.

Ironisch trouwens dat de Geallieerden in Afghanistan geprobeerd hebben de opium/heroine-handel te frustreren door autochtone boeren te stimuleren saffraan ipv papavers op hun land te verbouwen. De landbouwomstandigheden aldaar zijn perfect voor de teelt van dat kostbare goedje. Tevergeefs.

Zo'n zakje saffraanpoeder uit de buurtsuper zal toch ook wel goed zijn?

Gaaf!!!!
Hoe meer zielen hoe meer vreugd en hoe meer we te weten komen.

De buurtsuper verkoopt meestal nep of te duur.
Als de aangeboden saffraan geel is dan is het sowieso B keus of een kloon.

Ik heb onze saffraan hier vandaan:
https://saffraan.nl

Geef anders ff een adres door en dan stuur ik jullie een paar honderd mg's.
Je moet het dan nog wel zelf ff in capsule oid stoppen.

Lief aanbod van je Franky maar ik vond zojuist nog wat tussen de kruiden die ik de laatste keer meegenomen heb uit Griekenland. Zo te ruiken goed spul.

Op naar de eeuwige jeugd!

Interessant, ben erg benieuwd naar jullie bevindingen.
Dank je voor deze info ^_^

Je krijgt van mij kwart van dat zakkie om een nieuw born Frog te kunnen worden.

Domo Arigato
Deze kikker is wel toe aan een nieuw lichaam, en als de lente komt zal ik uit de modderpoel verrijzen en zal mijn gekwaak schallen over de vlaktes.
*ribbit*

Frog schreef:Domo Arigato
Deze kikker is wel toe aan een nieuw lichaam, en als de lente komt zal ik uit de modderpoel verrijzen en zal mijn gekwaak schallen over de vlaktes.
*ribbit*

Interessant, franx

Ik zal dit topic in de gaten houden. Misschien ga ik ook een zakje regelen, om

[me]ook [te] onderwerpen aan dit veelbelovende experiment

Interessant, Franx

Ik sluit mij aan bij de test-club. Ben chronisch licht depressief, dus wie weet gaat het helpen...

Maurits schreef:Interessant, Franx

Ik sluit mij aan bij de test-club. Ben chronisch licht depressief, dus wie weet gaat het helpen...

Helaas maakt je depressie je wel een uitstekend proefpersoon.
Hou ons vooral op de hoogte.

FranX schreef:

Maurits schreef:Interessant, Franx

Ik sluit mij aan bij de test-club. Ben chronisch licht depressief, dus wie weet gaat het helpen...

Helaas maakt je depressie je wel een uitstekend proefpersoon.
Hou ons vooral op de hoogte.

Is goed!

Update in het bovenstaande verhaal geplaatst.

FranX schreef:De meeste van ons kennen saffraan als de gedroogde meeldraden van de saffraankrokus (Crocus sativus) die men in de keuken gebruikt om gerechten zoals paella of risotto een mooie gele kleur te geven. Wat veel mensen niet weten is dat saffraan ook bijzondere eigenschappen bezit die het nader bestuderen waard zijn.

Geschiedenis

Naar verluidt kunnen we op het Griekse eiland Thera een 3.500 jaar oude fresco zien waarop een godin bezig is saffraan te bereiden. We weten ook dat onder anderen de Romeinen of de Egyptenaren allerhande medicinale toepassingen zagen voor de wonderlijke meeldraadjes. Als we alle oude geschriften van Oost naar West zouden geloven dan zou saffraan effectief zijn in de behandeling van minstens 99 verschillende aandoeningen. Wat daar van waar is blijkt hieronder. Het is in ieder geval wel duidelijk dat de relatie tussen mens en saffraan terug gaat tot de pre-historie.

In onze moderne tijden heeft men redelijk wat onderzoek naar saffraan en de uitkomsten zijn veelbelovend.

Onderzoeken

Zo heeft men een 22 weeks gerandomiseerd en dubbel-blind onderzoek gedaan waaruit bleek dat 2 x 15 mg saffraan per dag minstens zo effectief was als de farmaceutische tegenhanger Aricept 5 mg in de behandeling van milde tot gemiddelde Alzheimer. Tel daarbij op dat saffraan significant minder kans op misselijkheid en overgeven gaf en je vraagt je af waarom er uberhaupt nog farmaceutische ellende aan Alzheimer-patienten wordt gegeven.

Het wordt nog intressanter als we de studie lezen die men publiceerde in het 'journal Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry uit 2007'. Men onderzocht toen of saffraan ook effectief zou zijn bij de behandeling van milde tot gemiddelde derpessie. Je raad het al, 15 mg saffraan bleek minstens zo effectie als 10 mg Prozac. Later bleek uit een ander onderzoek dat dagelijks 30 mg saffraan dezelfde uitwerking had als 100 mg Imipramine.

Voor zover ik weet heb van de onderzoeken zou saffraan (of meer precies de stof crocine) effectief zijn gebleken bij onder andere:

Premenstrueel syndroom (PMS)
Alzheimer
Depressie
Geheugen verlies door alcohol
Angstremmend
Darm-kanker (studie bij ratten)
Aderverkalking
Onstekingen
Erectile dysfunctie of impotentie en zou het een afrodisiac zijn
Onderdrukt eetlust (afslankmiddel)

(De onderbouwingen en chemische analyse kan je o.a. nalezen in de PDF 'Crocin: An Overview', zie onder.)

Saffraan geeft tot 30 mg per dag geen bijwerkingen die statististisch significant zijn.
Meer nemen kan leiden tot misselijkheid, overgeven en hoofdpijn.
Men denkt dat inname van enkele grammen kan leiden tot nier en longschade.
10 gram of meer zou tot de dood leiden.
(bron: http://www.drugs.com/npp/saffron.html)

Experiment

Allemaal prachtig natuurlijk maar wat betekend dat voor de psychonaut?
Geen idee.
Maar de vermeende eigenschappen als stemmingsverbeteraar, kalmerend en afrodisiac wekken de nieuwsgierigheid.
En daarom zijn we aan een experiment begonnen.

Ik heb 4 gram A grade Saffraan laten komen en die heb ik fijngemalen en in capsules gedaan (ong. 20-22 mg. per stuk)
We hebben besloten om de komende 2 weken ieder dag één zo een capsule te nemen.
Wat we willen weten is of de stemming verbetert, een positieve impact op het seksleven merkbaar is en of vrouwlief tijdens de menstruatie minder klachten ontwikkeld.
Saffraan zou ook de neiging tot snacken verminderen. Ik ben benieuwd of we met name na een blowtje minder munchies zullen hebben. We zullen dus ook ons gewicht in de gaten houden.

Natuurlijk zullen de uitkomsten zwaar subjectief zijn maar toch.
Als we na twee weken niets bemerken zullen we de dosis opschroeven naar 2 x 20 mg per dag.

Gisteren zijn we gestart met het innemen en in de komende periode zal ik hier zo nodig een update geven.

Aanvullingen en commentaar zijn natuurlijk welkom.

UPDATE 10 feb 2015

We slikken nu al weer 13 dagen achter elkaar 20-22 mg gemalen saffraan. Hieronder wat subjectieve bemerkingen:

Ikzelf ben de afgelopen twee weken goedgemutst doorgekomen.
Van nature neig ik wel een beetje naar stemmingswisselingen maar afgelopen periode bleef ik opvallend op dezelfde lijn.

Met de libido zit ook snor en ik heb afgelopen week zelfs enkele malen een spontane erectie gehad. Een verschijnsel dat zeker na mijn 40ste zich niet meer had voorgedaan. Nu voelde ik mij weer even een puber met een erectie op een onhandig moment

Verder heb ik geen concretere punten.

Vrouwlief is voor haar doen redelijk 'geruisloos' door haar menstruatie heen gekomen.
Dat is een interessant pluspunt.

Met haar mood is het lastig een bepaling te doen. Ze heeft momenteel wat werkgerelateerde stress maar ze handelt het wel goed.

Is er een verminderde eetlust? Moeilijk te zeggen.

Kortom, we gaan nog even door met saffraan. We zullen zien wat het op langere termijn geeft.
Vooralsnog staan we er positief tegenover.

Artikelen:

Wiki over Saffraan: NL http://nl.wikipedia.org/wiki/Saffraan
Artikel New York Times: Eng. http://www.nytimes.com/2004/03/02/science/02MEDI.html?ex=1393563600
Artikel Ancient Origens.nt: Eng http://www.ancient-origins.net/news-general/saffron-ancient-healing-powers-confirmed-science-001660

Wetenschappelijke publicaties:

Herbal medicines, other than St. John's Wort, in the treatment of depression: a systematic review.
http://europepmc.org/abstract/MED/21438645

Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind,randomised and placebo-controlled trial.
http://www.sunnysaffron.com/documentos/Saffron2.pdf

Crocus sativus L. in the Treatment of Mild to Moderate Depression: A Double-blind, Randomized and Placebo-controlled Trial.
http://www.narvalpharma.com/en/pdf/VS_PLACEBO.pdf

Indo Global Journal of Pharmaceutical Sciences, 2011; 1(4): 281-286
Crocin: An Overview. Rajeev K Singla , Varadaraj Bhat G
http://tinyurl.com/q3ctk2a

Acute and Subacute Toxicity of Safranal, a Constituent of Saffron, in Mice and Rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813202/

Satiereal, a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in a randomized placebo-controlled study of mildly overweight, healthy women.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20579522

Anxiolytic and hypnotic effect of Crocus sativus aqueous extract and its constituents, crocin and safranal, in mice.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19142981

Geloof je nou zelf ook maar een woord van deze crap of neem je ons in de zeik?

manus schreef:Geloof je nou zelf ook maar een woord van deze crap of neem je ons in de zeik?

Wie is 'ons'?
Verder staat het je vrij de genoemde bronnen te raadplegen of domweg deze post te negeren.

Ons de members van df.info saffraan is een duur kruid dat wordt gebruikt om rijst te kleuren.
Er zit geen enkele stof in die een medische toepassing kent.

Want de bovenstaand genoemde onderzoeken zijn stiekem gedaan met iets anders dan saffraan?

Acute and Subacute Toxicity of Safranal, a Constituent of Saffron, in Mice and Rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813202/

Gewoon willekeurig wetenschappelijke studies gepakt die op google verschenen?

Ik kan ook wel wat onderzoeken in elkaar flansen waaruit blijkt dat aardappelschillen helpen tegen autisme en schizofrenie en dat op internet zetten er zijn zoveel claims van vrijwel alle producten dat ze kanker genezen en alles.Echt wetenschappelijk onderzoek moet voldoen aan strenge voorwaarden.

manus schreef:Ik kan ook wel wat onderzoeken in elkaar flansen waaruit blijkt dat aardappelschillen helpen tegen autisme en schizofrenie en dat op internet zetten er zijn zoveel claims van vrijwel alle producten dat ze kanker genezen en alles.Echt wetenschappelijk onderzoek moet voldoen aan strenge voorwaarden.

Ik zie je probleem niet echt.
Nergens beweer ik dat saffraan effectief is tegen of voor wat dan ook.

Ik heb informatie gevonden en niet zelf in elkaar geflanst en beproef subjectief hoogstens of e.e.a. klopt.
Kennelijk heb je het relaas maar deels gelezen, voelde je mogelijk getriggerd door de vermeende uitwerking en had behoefte te ageren. Snap ik wel maar inhoudelijk maakt dat de discussie wel lastig.

FranX schreef:
Ik zie je probleem niet echt.
Nergens beweer ik dat saffraan effectief is tegen of voor wat dan ook.

quote:
Voor zover ik weet heb van de onderzoeken zou saffraan (of meer precies de stof crocine) effectief zijn gebleken bij onder andere:

Premenstrueel syndroom (PMS)
Alzheimer
Depressie
Geheugen verlies door alcohol
Angstremmend
Darm-kanker (studie bij ratten)
Aderverkalking
Onstekingen
Erectile dysfunctie of impotentie en zou het een afrodisiac zijn
Onderdrukt eetlust (afslankmiddel) einde quote

Ik zou je op zijn minst graag even vermelden naar bronnen 6-10 van deze wikipedia-pagina.

http://nl.wikipedia.org/wiki/Crocine

manus schreef:

FranX schreef:
Ik zie je probleem niet echt.
Nergens beweer ik dat saffraan effectief is tegen of voor wat dan ook.

quote:
Voor zover ik weet heb van de onderzoeken zou saffraan (of meer precies de stof crocine) effectief zijn gebleken bij onder andere:

De door jou aangehaald quote onderstreept juist dat ik niets beweer maar verwijs naar de genoemde onderzoeken waarin dergelijke beweringen worden gedaan. Mocht je het er niet mee eens zijn of zwaarwegende tegenargumenten hebben dan zou je de betreffende auteurs van die documentatie moeten aanschrijven.

Laat ik mijzelf even quoten:

Allemaal prachtig natuurlijk maar wat betekend dat voor de psychonaut?
Geen idee.
Maar de vermeende eigenschappen als stemmingsverbeteraar, kalmerend en afrodisiac wekken de nieuwsgierigheid.
En daarom zijn we aan een experiment begonnen.

Ik verwijs duidelijk naar VERMEENDE eigenschappen, waarmee ik zelf ook scepsis aangeef... en dan beperkte ik mij nog tot de voor mij persoonlijk interessantste drie. Om het waarheidsgehalte te toetsen doe we dus een thuis-experimentje waarbij ik verderop duidelijk aangeef dat de uitkomsten subjectief zijn.

Natuurlijk staat het je vrij om je ongenoegen richting mij te uiten en ik ontvang graag feed-back maar laat die dan wel inhoudelijk zijn.

Jij had met al dat geschrijf inmiddels wel 3maal professor kunnen zijn FranX. Het is dat vrouwlief niet stimuleert tot grotere daden.

manus schreef:Ons de members van df.info saffraan is een duur kruid dat wordt gebruikt om rijst te kleuren.
Er zit geen enkele stof in die een medische toepassing kent.

Bron?

SPEESCEES schreef:

manus schreef:Ons de members van df.info saffraan is een duur kruid dat wordt gebruikt om rijst te kleuren.
Er zit geen enkele stof in die een medische toepassing kent.

Bron?

We doen niet aan omgekeerde bewijslast. Noem maar een stof in saffraan die als medicijn gebruikt wordt.

In vitro remmen van kankercellen zegt natuurlijk niet zo veel. Heb eerder ergens gehoord dat in "dat" soort landjes ze wel minder last hebben van bepaalde kwaaltjes vanwege de saffraan.

Maar we kunnen natuurlijk niks zeggen na het in vivo experiment van de crocine verslaafen hier op het forum. Good Luck iigv!

bedoel je niet cocaïnë?

Wat heb je daar?