Geschiedenis
Naar verluidt kunnen we op het Griekse eiland Thera een 3.500 jaar oude fresco zien waarop een godin bezig is saffraan te bereiden. We weten ook dat onder anderen de Romeinen of de Egyptenaren allerhande medicinale toepassingen zagen voor de wonderlijke meeldraadjes. Als we alle oude geschriften van Oost naar West zouden geloven dan zou saffraan effectief zijn in de behandeling van minstens 99 verschillende aandoeningen. Wat daar van waar is blijkt hieronder. Het is in ieder geval wel duidelijk dat de relatie tussen mens en saffraan terug gaat tot de pre-historie.
In onze moderne tijden heeft men redelijk wat onderzoek naar saffraan en de uitkomsten zijn veelbelovend.
Onderzoeken
Zo heeft men een 22 weeks gerandomiseerd en dubbel-blind onderzoek gedaan waaruit bleek dat 2 x 15 mg saffraan per dag minstens zo effectief was als de farmaceutische tegenhanger Aricept 5 mg in de behandeling van milde tot gemiddelde Alzheimer. Tel daarbij op dat saffraan significant minder kans op misselijkheid en overgeven gaf en je vraagt je af waarom er uberhaupt nog farmaceutische ellende aan Alzheimer-patienten wordt gegeven.
Het wordt nog intressanter als we de studie lezen die men publiceerde in het 'journal Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry uit 2007'. Men onderzocht toen of saffraan ook effectief zou zijn bij de behandeling van milde tot gemiddelde derpessie. Je raad het al, 15 mg saffraan bleek minstens zo effectie als 10 mg Prozac. Later bleek uit een ander onderzoek dat dagelijks 30 mg saffraan dezelfde uitwerking had als 100 mg Imipramine.
Voor zover ik weet heb van de onderzoeken zou saffraan (of meer precies de stof crocine) effectief zijn gebleken bij onder andere:
Premenstrueel syndroom (PMS)
Alzheimer
Depressie
Geheugen verlies door alcohol
Angstremmend
Darm-kanker (studie bij ratten)
Aderverkalking
Onstekingen
Erectile dysfunctie of impotentie en zou het een afrodisiac zijn
Onderdrukt eetlust (afslankmiddel)
(De onderbouwingen en chemische analyse kan je o.a. nalezen in de PDF 'Crocin: An Overview', zie onder.)
Saffraan geeft tot 30 mg per dag geen bijwerkingen die statististisch significant zijn.
Meer nemen kan leiden tot misselijkheid, overgeven en hoofdpijn.
Men denkt dat inname van enkele grammen kan leiden tot nier en longschade.
10 gram of meer zou tot de dood leiden.
(bron: http://www.drugs.com/npp/saffron.html)
Experiment
Allemaal prachtig natuurlijk maar wat betekend dat voor de psychonaut?
Geen idee.
Maar de vermeende eigenschappen als stemmingsverbeteraar, kalmerend en afrodisiac wekken de nieuwsgierigheid.
En daarom zijn we aan een experiment begonnen.
Ik heb 4 gram A grade Saffraan laten komen en die heb ik fijngemalen en in capsules gedaan (ong. 20-22 mg. per stuk)
We hebben besloten om de komende 2 weken ieder dag één zo een capsule te nemen.
Wat we willen weten is of de stemming verbetert, een positieve impact op het seksleven merkbaar is en of vrouwlief tijdens de menstruatie minder klachten ontwikkeld.
Saffraan zou ook de neiging tot snacken verminderen. Ik ben benieuwd of we met name na een blowtje minder munchies zullen hebben. We zullen dus ook ons gewicht in de gaten houden.
Natuurlijk zullen de uitkomsten zwaar subjectief zijn maar toch.
Als we na twee weken niets bemerken zullen we de dosis opschroeven naar 2 x 20 mg per dag.
Gisteren zijn we gestart met het innemen en in de komende periode zal ik hier zo nodig een update geven.
Aanvullingen en commentaar zijn natuurlijk welkom.
UPDATE 10 feb 2015
We slikken nu al weer 13 dagen achter elkaar 20-22 mg gemalen saffraan. Hieronder wat subjectieve bemerkingen:
Ikzelf ben de afgelopen twee weken goedgemutst doorgekomen.
Van nature neig ik wel een beetje naar stemmingswisselingen maar afgelopen periode bleef ik opvallend op dezelfde lijn.
Met de libido zit ook snor en ik heb afgelopen week zelfs enkele malen een spontane erectie gehad. Een verschijnsel dat zeker na mijn 40ste zich niet meer had voorgedaan. Nu voelde ik mij weer even een puber met een erectie op een onhandig moment
Verder heb ik geen concretere punten.
Vrouwlief is voor haar doen redelijk 'geruisloos' door haar menstruatie heen gekomen.
Dat is een interessant pluspunt.
Met haar mood is het lastig een bepaling te doen. Ze heeft momenteel wat werkgerelateerde stress maar ze handelt het wel goed.
Is er een verminderde eetlust? Moeilijk te zeggen.
Kortom, we gaan nog even door met saffraan. We zullen zien wat het op langere termijn geeft.
Vooralsnog staan we er positief tegenover.
Artikelen:
Wiki over Saffraan: NL http://nl.wikipedia.org/wiki/Saffraan
Artikel New York Times: Eng. http://www.nytimes.com/2004/03/02/science/02MEDI.html?ex=1393563600
Artikel Ancient Origens.nt: Eng http://www.ancient-origins.net/news-general/saffron-ancient-healing-powers-confirmed-science-001660
Wetenschappelijke publicaties:
Herbal medicines, other than St. John's Wort, in the treatment of depression: a systematic review.
http://europepmc.org/abstract/MED/21438645
Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind,randomised and placebo-controlled trial.
http://www.sunnysaffron.com/documentos/Saffron2.pdf
Crocus sativus L. in the Treatment of Mild to Moderate Depression: A Double-blind, Randomized and Placebo-controlled Trial.
http://www.narvalpharma.com/en/pdf/VS_PLACEBO.pdf
Indo Global Journal of Pharmaceutical Sciences, 2011; 1(4): 281-286
Crocin: An Overview. Rajeev K Singla , Varadaraj Bhat G
http://tinyurl.com/q3ctk2a
Acute and Subacute Toxicity of Safranal, a Constituent of Saffron, in Mice and Rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813202/
Satiereal, a Crocus sativus L extract, reduces snacking and increases satiety in a randomized placebo-controlled study of mildly overweight, healthy women.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20579522
Anxiolytic and hypnotic effect of Crocus sativus aqueous extract and its constituents, crocin and safranal, in mice.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19142981
Bron?
