Hoe gehoorbeschadiging voorkomen?

Hoe gehoorbeschadiging voorkomen?
Een korte voorlichting

Inhoudstafel
1. Wanneer is geluid schadelijk?
2. Wat zijn de risico's?
3. Tips om gehoorbeschadiging te voorkomen!
4. Soorten oordoppen.

1. Wanneer is geluid schadelijk?

De invloed van geluid op het gehoor is afhankelijk van verschillende factoren:

- De hoeveelheid geluidsenergie: het geluidsniveau, de blootstellingsduur en de aanwezige frequenties in het geluid.
- Het aantal blootstellingen en pauzes.
- De individuele gevoeligheid, bv. herhaalde oorontstekingen gehad hebben en leeftijd.

Verder:

- Bij een geluid onder de 80 decibel bestaat er geen risico op gehoorbeschadiging.
- Bij een geluid van 80 dB (A) staat de limiet op acht uur per dag.
- Stijgt het geluidsvolume boven 80 dB (A), dan verkort de ‘veilige’ tijd.
- Iedere verhoging van 3 dB(A) betekent een verdubbeling van de intensiteit van het geluid. De tijd dat iemand daar verantwoord aan kan blootstaan halveert, bijvoorbeeld: bij 83 dB(A) kan een persoon nog maar vier uur per dag zonder risico op gehoorschade aan dit geluid blootgesteld zijn.
- Vanaf 120 tot 140 dB is de pijngrens bereikt en loopt men onmiddellijk gehoorschade op.

Deze tabellen zouden een idee moeten geven over de intensiteit van het geluid en de gevolgen:







2. Wat zijn de risico's?

Om de risico's beter te kunnen begrijpen, is het goed als je weet hoe het gehoor werkt. Dit zal ik hier kort uitleggen.

Geluid komt het oor binnen via de oorschelp, de gehoorgang en botst tegen het trommelvlies. Daardoor begint het trommelvlies te trillen in overeenstemming met de frequentie van de geluidsgolf. Hierdoor komt de hamer, het aambeeld en de stijgbeugel in beweging, hierdoor worden in het slakkenhuis zo’n 30 000 piepkleine haartjes (haarcellen) in beweging gebracht die als een tandenborstel over een dun vlies strijken. De haarcellen zetten de trillingen om in elektrische signalen. De gehoorzenuw stuurt die signalen naar de hersenen, waar ze bewerkt worden zodat je ze kunt verwerken en begrijpen.



Het grootste gevaar bij het uitgaan ligt hier bij beschadiging van de haarcellen. Je kan hier het geluid vergelijken als een tsunami die de haarcellen in je slakkenhuis letterlijk kapot maken. Dit is onherstelbaar! Als er haarcellen kapot gaan betekent dit dat de geluidsfrequentie waarvoor die haarcellen verantwoordelijk zijn niet meer waargenomen word of dat die kapotte haarcellen verkeerde signalen naar de hersenen sturen.

Intacte haarcellen:


Beschadigde haarcellen:


De gevolgen hiervan zijn:
- Gehoorverlies
- Tinnitus

Gehoorverlies is niet simpelweg een vermindering van het geluid, het is veel meer dan dat:

- Je hoort geen zachte geluiden meer.
- Je verstaat mensen niet meer.
- Je wordt gehinderd door achtergrondlawaai.
- Spreken en achtergrondgeluiden hinderen elkaar zodat een gesprek onmogelijk wordt in een restaurant, café, drukke winkelstraat…
- Ik hoor wel maar ik versta het niet. Dit is de grootste klacht van mensen met gehoorschade. Om jullie een idee te geven hoe dit is, kun je hier een simulatie horen van een stukje journaal als slechthorende of als iemand met een hoorapparaat: http://www.ahosa.be/nl/AHOSA/voorstelling/welkom

Verder heb je nog tinnitus of oorsuizen:



Oorsuizen krijg je door te lang in het geluid te blijven. Bepaalde frequenties vallen dan weg. Sommige mensen blijven die geluiden constant horen omdat het brein ze voortdurend oproept. Het oorsuizen houdt dus niet meer op.
En waar oorsuizen knap lastig zijn, kan je ook nog pijn en lichamelijke klachten krijgen zoals:

- Maagzweren
- Verstoorde voedselvertering
- Verhoogde ademhalingsritme
- Hoge bloeddruk
- Hart-en vaatziekten
- Klaplong
- Hoofdpijn
- Ontsteking van de dikke darm
- Versnelling van de hartslag
- Duizeligheid en evenwichtsstoornissen
- Stress
- Verminderde aandacht
- Concentratieproblemen
- Slaapstoornissen
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Migraine
- Agressie
- Depressie
- Negatieve invloed op de intellectuele capaciteiten
- Verhoogde irriteerbaarheid



3. Tips om gehoorsbeschadiging te voorkomen!

(Hier staan enkel wat tips om te gebruiken tijdens het uitgaan)

- Sta niet vlakbij de boxen.
- Verplaats je regelmatig over de zaal of festivalweide zodat je oren het geluid vanuit verschillende invalshoeken kunnen opvangen.
- Geef je oren af en toe eens rust. (ga eens achteraan staan)

En last but not least:

- GEBRUIK OORDOPPEN!

4. Soorten oordoppen

Elk soort oordoppen heeft zijn voor- en nadelen, je moet voor jezelf uitmaken welk soort oordoppen het best bij je past.

a) Universele oordoppen zonder filter



Voordelen:
- Bescherming: beter dan niets
- Goedkoop
- Past vrijwel in ieder oor

Nadelen:
- Je hebt instructies nodig om ze correct in te brengen
- Blijven niet altijd goed op hun plaats zitten
- Vervormen van muziek is zeer sterk, geen goed luistercomfort
- Moeten vaak in en uit worden genomen om optimaal te dempen
- Gaan niet lang mee

b) Universele oordoppen met filter



Voordelen:
- Bescherming: beter dan niets
- Goedkoop
- Beter luistercomfort, minder vervorming dan modellen zonder filter

Nadelen:
- Past niet voor iedereen
- Demping vaak twijfelachtig indien ‘lek’ aanwezig.

c) Op maat gemaakte gehoorbescherming (otoplastieken)





Voordelen:
- Biedt de beste bescherming
- Blijft goed zitten
- Geen vervorming van muziek, optimaal luistercomfort
- Filters kunnen worden vervangen
- Meer esthetisch dan universele oordoppen
- Gaan ongeveer 4 jaar mee

Nadelen:
- Duur (meer dan 100 euro per paar)




Let wel: DE BESTE GEHOORBESCHERMING, IS DIE DAT JE DRAAGT!




En nu is het alleen nog aan jou de keuze:

Een paar uur dit:


Of….


Later dat, de rest van je leven...

Goeie post man, wel goed om mensen hier eens op te wijzen. Denk dat veel mensen hier zich veel te weinig bewust van zijn... Zit er sterk aan te denken om van die oordoppen aan te laten maken, ookal is het vrij duur, ik ken té veel mensen in mijn beroepenveld die alleen door het werk al gehoorbeschadiging hebben. Wel goed idee voor feestjes enzo...

Bedankt! Alhoewel otoplastieken vrij duur zijn, is die kostprijs nog altijd beduidend lager dan een hoorapparaat voor wanneer het al te laat is (rond de 2000 euro). Dus voor het geld hoef je het niet te laten

Dank je voor de post, Tripkip.
Handige informatie

Ik heb zelf oordopjes laten 'gieten' op maat, maar gebruik ze eigenlijk niet genoeg.

..door een hanenpenis in je oren te stoppen

herejezus schreef:..door een hanenpenis in je oren te stoppen

Was al te verwachten

Oizo schreef:Ik heb zelf oordopjes laten 'gieten' op maat, maar gebruik ze eigenlijk niet genoeg.

Zitten ze ook enigzins comfortabel? In tegenstelling tot de universelen, die vind ik nl. verschrikkelijk kut zitten. Ik zou het dan ook wel overwegen om ze op maat te laten maken.

Bosmongool schreef:Zitten ze ook enigzins comfortabel?

Op maat gemaakt betekend dat de oordoppen al de vorm van je gehoorgang hebben, dus het is logisch dat die het meest comfortabel zijn. In principe voel je zelfs zulke oordopjes na een tijdje niet meer zitten als je er niet op let, net zoals je wel eens kunt 'vergeten' dat je een zonnebril aanhebt. Het is gewoon een kwestie van ze lang genoeg te dragen en eraan gewend te raken. Je kan zelfs kiezen tussen een hard plastiek en silicone materiaal, welke hiervan het meest comfortabel is, is weeral persoonlijke voorkeur.

Bosmongool schreef:de universelen, die vind ik nl. verschrikkelijk kut zitten.

Breng je ze ook wel correct in? Veel mensen weten namelijk niet hoe dit moet.
(Oordopjes platrollen, oor naar boven trekken, platgerold oordopje in de gehoorgang duwen/draaien, oor loslaten en het oordopje nog even met je vinger op zijn plaats houden)



Maar je hebt wel gelijk dat universele oordopjes niet echt comfortabel zijn.

Universele oordopjes zijn kut als je niet weet hoe je ze precies in moet brengen. Je bent echt de helft van het feestje bezig met ze goed te steken, tot ze per ongeluk eens goed komen

Ik heb al op maat gemaakte van beter horen. Ik gebruik ze dan voor het motor rijden, maar ze kunnen er zo andere bij mij insteken geschikt voor grote feesten bijvoorbeeld.

Bosmongool schreef:Zitten ze ook enigzins comfortabel? In tegenstelling tot de universelen, die vind ik nl. verschrikkelijk kut zitten. Ik zou het dan ook wel overwegen om ze op maat te laten maken.

Ja, ze zitten wel redelijk 'stevig' en comfortabel. Zeker ten opzichte van universele oordopjes. Ook de klank van muziek wordt heel duidelijk minder vervormd.

Interessant topic.
Misschien toch maar eens op maat laten maken, een investering in mijn gezond is het altijd waard

Tripkip schreef:Breng je ze ook wel correct in?

Yep. En ze blokkeren m'n gehoorgang op een nare manier, daarom vind ik ze zeer ongemakkelijk. Misschien zijn op maat gemaakte dan wel het proberen waard. Zeker als de geluidskwaliteit beter is.

Jammer dat er geen oordoppen bestaan, die alle externe geluiden blokkeren. Ik draag altijd oordoppen als ik slaap of leer, en er komt nog genoeg geluid doorheen. Ik heb ook oordoppen op maat laten maken, en ik heb universele oordoppen gebruikt. Allemaal rotzooi. Stuk voor stuk. Heeft iemand een andere oplossing?

Dus jij wilt helemaal niets meer horen?
Universele oordoppen zijn hier wellicht het best voor, maar zelfs hierin zijn er vele soorten en ik weet niet welke jij gebruikt hebt.
Deze oordoppen hier hebben een dempingswaarde van 35dB, dit zou genoeg moeten zijn voor in een studeerkamer/slaapkamer aangezien het geluidsniveau daar zo'n 30-40dB zou moeten bedragen.
http://www.blox.info/products02_nl.html#prod03
0 dB betekent hier niet dat er helemaal geen geluid meer is, mensen kunnen ook wel horen tot op -10dB, dus het kan zijn dat dat voor jou nog niet genoeg dempt.
Maar het zou me verwonderen dat je onbewust onder 0 dB kunt waarnemen, in die mate dat het je echt stoort.
Verder is het de bedoeling dat je met oordopjes toch nog altijd iets van geluid kunt horen, omwille van de veiligheid.

Thx voor de mooie uitgebreide post.

M'n broer heeft zo speciaal op maat gemaakte oordopjes en die kosten honderden euro's. Mss toch maar beter thuis blijven dan en een hele dag voor je venster staan kijken wat er ammel voorbij komt.

Ik heb dat ook eens opezocht en ook aan dokters gevraagd. Mensen met grote/brede gehoorgangen hebben zijn er veel vatbaarder voor omdat de geluidsgolven direct op het trommelvlies slaan. Mensen met smalle/lange gehoorgangen hebben er minder last van omdat de geluidsgolven indirect op de trommelvliezen komen, dus de weerkaatsing van de golven in je gehoorgang breken het geluid en maken het minder krachtig. Ik heb toevallig smalle/lange gehoorgangen met nog een winkelhaak in, mn dokter zegt zelfs dat ze nog nooit zo een gehoorgangen gezien heeft... Dat is eventjes geluk hebben xD

Goed werk man. Dit hoort zeker op DF. Ik heb zelf Tinnitus, wat voor mij echt een shock was, omdat muziek mijn leven is. Ik produceerde muziek en ik was DJ. Nou hoeft het niet het einde van je muziek te betekenen, al heb ik daar toen wel voor gekozen. Het was zo frustrerend om nooit meer rust te hebben, altijd maar weer die klote ruis met piep.

Tinnitus kan je ook krijgen zonder met harde muziek in aanraking te komen, wat een heel ernstig feit is. Je kan dan na een bepaalde tijd nog een geluid erbij krijgen tot je uiteindelijk hele symphonie orkesten hoort. Er zijn mensen die zelfmoord plegen omdat ze de geluiden zat zijn. Operatief kun je er verder niets aan doen, je kan alles weghalen in je oor/hoofd, maar de geluiden blijven.

Voor dat ik het kreeg had ik toevallig net een docu gezien op tv over Tinnitus en plots een week later zat ik met het probleem. Mijn wereld zag ik voor mijn ogen wegdrijven. Ik heb in het ziekenhuis 3 onderzoeken laten doen. Een gehoortest, was niks mis met mijn gehoor. Het functioneren van mijn hersenen, daar was ook niks mis mee. En nog iets, maar wat weet ik niet meer?Ik heb toen mijn muziek opgegeven. Dat heeft mij geleerd dat er nog 1000 andere interessante dingen in de wereld zijn waar je voor kunt gaan. Ik heb wel een jaar in de stress gezeten dat er bij mij hopelijk geen geluiden zouden bijkomen. 3 jaar later ben ik weer langzaam begonnen met muziek maken. Ik kan nu beter met mijn oren omgaan, gek genoeg. Ik voel de druk op mijn oren beter. Ik weet dus snel wanneer ik in de gevarenzone zit. Ook kan ik de druk op mijn oren regelen door net als in het vliegtuig druk op mijn neus te zetten, dan gaat de druk eraf en hoor ik meer frequenties en de druk neemt af.

Ik dacht tot op een jaar geleden dat het 'normaal' was om een pieptoon te horen, dat het dus nooit compleet stil was. Totdat een vriend zei dat hij een pieptoon had, bleek het dus niet zo normaal te zijn na het hem gevraagd te hebben. Ik heb het al vrijwel mijn hele leven voor zolang ik mij kan herinneren. Ook heb ik héle gevoelige oren; in de zin van dat ik hoge frequenties kan horen tot 21.000 Hz. Ik heb er nooit een onderzoek voor laten doen, maar misschien wel interessant.

Als amateur geluidstechnicus probeer ik mijn oren wel zo goed mogelijk te houden. En pieptonen kan ik ook zeer zeker onderscheiden van de mijne. Ik hoor continue een pieptoon van zo'n 18.000 Hz, dacht ik. Hier mee leven kan ik op zich wel; ik ben er tenslotte al gewend aan.

Goed topic. Ik gebruik sinds enige tijd ook alleen nog maar gehoorbescherming want af en toe heb ik wel last van gesuis. Het voordeel van gehoorbescherming is niet alleen de bescherming die het biedt maar de kwaliteit/muziek gaat ook vooruit en klinkt aangenamer!
Nogmaals, goed topic:hulde:

Mooi topic, ik heb zelf zoiets als op het plaatje hieronder.
Deze dingen dempen het geluid mooier als die standaard oordoppen.

Ik doe vaak een soort plugs maar dan van wc papier in mn oren mocht ik mijn plugs zijn vergeten. Werkt bijna even goed

Super dat hier een topic over is! Heb zelf op maat gegotenoordoppen. Deze fikterenalleen de schadelijke tonen, je kan dus nog gewoon met elkar praten met deze dingen in. Draag ze altijd op feessies!

Je mond een beetje laten openstaan terwijl je voor een stack met geluid staat helpt ook enorm (binnen/buitendruk) misschien is dat ook nog wel waard om te vermelden bij punt 3 van OP.

Beste ervaring van geluid heb je sowieso vaak midden/achter in de zaal:) (waar je, op de dansvloer ook de minste kans hebt van gehoorbeschadiging:p)

Heeft iemand een aanrader op het gebied van oordoppen?

Ik kan jammergenoeg geen €100 uitgeven aan op maat gemaakt oordoppen, maar muziek is heel belangrijk voor mij en ik heb sinds kort ook regelmatig een piep in mijn oor (alleen hoorbaar als het heel stil is gelukkig)

Ik gebruik altijd Noizezz.
Heb ze al meer dan een jaar en meer dan 10x gebruikt op feesten en zijn echt perfect! Beter dan de meeste merken en kost maar 25 euro, je moet de groene filters hebben.
in een verpakking zitten verschillende maten waarvan er altijd wel 1 maat goed zit.
Ik vind zelf dat hierdoor de muziek zelfs beter klinkt omdat de hoge tonen niet zo idioot scherp zijn en de bass voel je toch wel