Speed & Sporten.

Ik vroeg me af in hoeverre het beter/slechter is om te 'sporten' met speed op.

1. In hoeverre is het goed bij sporten als Voetbal, Handbal, Basketbal; Hoe trekt je lichaam het als je zo'n 'lange' tijd bezig bent; op speed.

2. In hoeverre ballast je je lichaam als je krachttraining doet; Sit/Push-ups, Gewichten, etc; Worden je spieren groter/sterker, of is het effect juist averechts?

Mocht iemand er dus persoonlijke ervaring mee hebben of de theorie er achter weten; Graag.

Het is zeker niet zo dat ik van plan ben speed te gebruiken om 'meer' spier te kweken of beter te presteren in wedstrijdsport, maar ben er zeker wel benieuwd na. (De paar keer dat ik op speed 'gesport' heb, was ik wel fanatieker/feller/actiever, maar ik had wel het gevoel dat me lichaam het achteraf een stuk slechter trok als nuchter).

Alvast bedankt, Chaincells.

Met krachttraining zou ik geen speed gebruiken. Teveel gevaren.
-Je kan door de speed veel te zwaar trainen en je spieren blesseren.
-Bij zware inspanning laat speed geen bron in het lichaam onbenut laat om jou van die energie te voorzien. Je spieren worden letterlijk afgebroken voor die extra energie je wilt gebruiken om je spieren te kweken. Kinda defeats the purpose.
-Gevaren voor je bloedvatenstelsel of je hartritme. Je bloeddruk en hartritme zijn al bijzonder hoog als je speed in je systeem hebt. Laat staan als je met al je kracht gewichten heft.


Voor de andere sporten die je beschreef denk ik dat speed wel degelijk zowel je prestaties en de plezier die je beleefd van die sporten kan verhogen. Ligt er wel aan in welke setting je het doet natuurlijk. Ik zou het absoluut niet aanraden om het als enhancement te gaan gebruiken als je bij een club sport. Zowel omdat je andere mensen benadeeld in "officiele" wedstrijden, als de kans op verslaving. Een paar goede wedstrijden op speed en een paar slechte wedstrijden zonder speed en je brein legt al snel de link tussen de (door jou gewenste) goede prestaties (en vooral de plezierige ervaringen die je daarbij had door de euforie die de speed ook met zich mee bracht.) het nemen van een beetje speed bij de sport.

Maar als je het hebt over een zomeravond met een paar maten die strak staan een balletje trappen op een veldje, then I'm all for it

Karten ook trouwens. De hele avond op je gemak biertjes drinken. Dan een paar lijnen speed en voor 3 heats betalen en gaan zitten in dat ding. De vibraties van je kart houden iedere cel van je lichaam in een staat van zweverige euforie. Iedereen inhalen, zelfs in de kleinste hoekjes, terwijl je je favoriete nummers in je helm schreeuwt.

Man.. moet nodig weer eens naar Kartplaza

Doe nou maar gewoon niet.

Exceptional Insight schreef:Doe nou maar gewoon niet.

Dit dus, anders wordt het nog eens je dood.

Exceptional Insight schreef:Doe nou maar gewoon niet.

Alsin; Helemaal geen speed gebruiken? Of niet sporten met speed op?

Want als je bedoelt sporten, is op een feest staan bijv. niet bijna net zo inspannend?

Maar zoals ik al zei ben ik zeker niet van plan het te gaan gebruiken bij sporten, en mocht ik het nog eens doen idd gewoon bij een partijtje ballen met vrienden.

Maar wel bedankt voor de comments alle 3

Ben vorig jaar wel eens 25 minuten gaan hardlopen met redelijk wat pep op en een nacht niet geslapen. Slim was dit inderdaad niet (ademhalingsproblemen etc) maar ik moest wel (sport op school, uhu).
Ik vloog wel, moet ik zeggen, en ik was de beste van de klas

Met sporten wil je spieraanmaak. Met pep erbij krijg je alleen afbraak.

Chaincells schreef:Alsin; Helemaal geen speed gebruiken? Of niet sporten met speed op?

Dat eerste zou een beetje hypocriet zijn, want ik gebruik het zelf ook. Maar dan zou ik nog één of andere lulsmoes kunnen gebruiken als; "Do as I say, not as I do." Maar ik had het inderdaad over het sporten.

Chaincells schreef:Want als je bedoelt sporten, is op een feest staan bijv. niet bijna net zo inspannend?

Ja, dat weet ik eigenlijk niet, want dat doe ik ook niet.

Lijkt me wel een keer leuk om te testen hoe dat is Denk dat je er wel fucked-up van raakt

Winehouse schreef:Lijkt me wel een keer leuk om te testen hoe dat is Denk dat je er wel fucked-up van raakt

Afgelopen week n keer dik gerend op de pep.
HEEEERLIJK!! Raakte niet buiten adem of moe, heb denk zown uurtje volgehouden.
Wel met mn muziekje, hond en super weer! Dus totaal niet opgefocked gevoel.
Pittig tempo aangehouden, hond genoot er dik van en so did I

Heb alleen echt een beroerde conditie dus thuis wel ff spierpijn, maar duurde niet lang.
Gelukkig maar! Ik vond t iig lekker om te doen zal niet mn laatste x zijn

Petrovic schreef:Met sporten wil je spieraanmaak. Met pep erbij krijg je alleen afbraak.

Alle dagen pep.

Verder kan het geen kwaad als je het af en toe eens doet. Mijn spieropbouw heeft er niet onder geleden, al had ik vast wel een eind verder gestaan zonder die pep. Maarja dan geraakte ik ook niet altijd in de gym, luie kut dat ik ben.

Maar ik raad het echt af. Mijn hart krijgt de rekening vast wel een aantal jaartjes vroeger voorgeschoteld dan de gemiddelde mens.

duplicity schreef:Een feauteau

Wat nog niet wil zeggen dat het gezond of handig is, natuurlijk.

Vandaar de edit, 1steen.

duplicity schreef:Mijn spieropbouw heeft er niet onder geleden, al had ik vast wel een eind verder gestaan zonder die pep.

Hier spreek je jezelf wel een beetje tegen? Ziet er trouwens wel netjes uit op de foto.

Immo schreef:

duplicity schreef:Mijn spieropbouw heeft er niet onder geleden, al had ik vast wel een eind verder gestaan zonder die pep.

Hier spreek je jezelf wel een beetje tegen? Ziet er trouwens wel netjes uit op de foto.

Thanks man. Ik bedoelde.. het is niet zo dat je onder pep enkel maar spierafbraak hebt.

Je kan wel degelijk opbouwen. Spieren opbouwen begint bij de voeding. Die moet je gewoon onder controle houden en dat is voor vele moeilijk onder pep.

Spierpijn heb ik nooit last van gehad. Spierpijn zou je niet mogen hebben, dan klopt er iets niet in je voeding.

Mij gaf het altijd een enorme drive om naar de gym te gaan. Slecht hoor, ik weet het wel..
( "Maar mama, ik koop tenminste geen testeron boosters van 60 euro" )

Gelukkig ben ik er nu van af.

Immo schreef:Ziet er trouwens wel netjes uit op de foto.

So that's how you roll now, huh?

Exceptional Insight schreef:

Immo schreef:Ziet er trouwens wel netjes uit op de foto.

So that's how you roll now, huh?

Hij geeft toch maar een compliment op iets waar iemand lang voor werkt ? Dat is gewoon vriendelijk zijn en respect tonen. Als dat is hoe hij 'rolled' kan jij daar nog veel van leren.

duplicity schreef:Hij geeft toch maar een compliment op iets waar iemand lang voor werkt ? Dat is gewoon vriendelijk zijn en respect tonen. Als dat is hoe hij 'rolled' kan jij daar nog veel van leren.

Je hebt nog een hoop te leren. Dat soort uitspraken maak ik over het algemeen alleen naar mensen die ik persoonlijk ken.

Maar jij koestert al beginnende haatgevoelens, dus dat komt nooit meer goed. Zo gaat het altijd. Dus bereid je maar vast voor. Je zou zomaar mijn nieuwe target kunnen zijn. En reden tot frictie.

Maar maak je geen zorgen, dat duurt nooit lang. Iedereen haakt vrij snel af.

Ik leid dat enkel maar af uit jouw posts. Doe jij jezelf dan anders voor dan dat je in werkelijkheid bent ?

Jij hebt mij trouwens een afvalbak genoemd alsook iemand met grootheidswaan. Voor zover ik weet ken jij mij ook niet persoonlijk dus wees niet hypocriet. En ik ben zeker van dat ik tussen jouw 1677 posts nog wel zo'n uitspraken tegen kom.

Ik koester helemaal geen haatgevoelens. Niet meer in real life en al zeker niet meer over het internet. Wat jij en tomzeur hebben is uniek. Daar wil ik voor geen geld van de wereld tussen komen.

Ik heb ook helemaal geen intentie jouw nieuwe 'target' te worden. Maar het feit dat anderen snel afhaken zegt meer over jou dan over hen.

Dus wees een man. Accepteer mijn excuses en move on.
Live and let live en laten we niet in elk topic met elkaar in de clinch te gaan.

duplicity schreef:Wat jij en tomzeur hebben is uniek. Daar wil ik voor geen geld van de wereld tussen komen.

Ik herinner me ook een kerel op het oude forum die echt gestoord gespierd was, en compleet droog stond... Kan even niet op zijn naam komen.
Maar als je de wilskracht hebt om genoeg en gezond te eten op speed, lijkt het me dat je de wilskracht ook hebt om nuchter te fitnessen. En als je het niet hebt, lukt het toch niet dus kan je net zo goed van de pep afblijven.

Ivo schreef:Maar als je de wilskracht hebt om genoeg en gezond te eten op speed, lijkt het me dat je de wilskracht ook hebt om nuchter te fitnessen. En als je het niet hebt, lukt het toch niet dus kan je net zo goed van de pep afblijven.

Klopt. Maar eens je in de cirkel zit is het moeilijk er uit te geraken hé. Je denkt ' kan wel een opkickertje gebruiken ' en het ligt toch maar voor je neus.

Ik heb het 'geluk' dat ik echt een vreetlul ben. Na een paar maanden verminderd dat verzadigd gevoel dat je krijgt van pep wel. Ik kon toen altijd wel eten, gesnoven of niet.

Maar main meaning van mijn post: doe het niet !

duplicity schreef:Ik leid dat enkel maar af uit jouw posts. Doe jij jezelf dan anders voor dan dat je in werkelijkheid bent ?

Ik laat maar een klein stukje van mezelf hier zien. En in mijn boekje zijn halve waarheden ook leugens. Dus in zekere zin heb je gelijk.

duplicity schreef:Jij hebt mij trouwens een afvalbak genoemd

Dat waren jouw woorden, ik bevestigde ze enkel omdat ik me er toen pas bewust van werd.

duplicity schreef:alsook iemand met grootheidswaan.

Learn to take a joke.

duplicity schreef:Voor zover ik weet ken jij mij ook niet persoonlijk dus wees niet hypocriet.

Heb ik dan ook nooit gepretendeerd.

duplicity schreef:En ik ben zeker van dat ik tussen jouw 1677 posts nog wel zo'n uitspraken tegen kom.

Geen twijfel over mogelijk.

duplicity schreef:Ik koester helemaal geen haatgevoelens. Niet meer in real life en al zeker niet meer over het internet.

Ik draai al een poosje mee. En er zijn altijd twee kampen geweest. Degenen die mijn humor begrijpen en erom kunnen lachen. En zij die gedoemd zijn zich aan mij te blijven ergeren.

duplicity schreef:Wat jij en tomzeur hebben is uniek. Daar wil ik voor geen geld van de wereld tussen komen.

Haha. Ik ken die gozer niet eens.

duplicity schreef:Ik heb ook helemaal geen intentie jouw nieuwe 'target' te worden.

Maar als je zo door blijft happen, kan ik niet voor mezelf instaan.

duplicity schreef:Maar het feit dat anderen snel afhaken zegt meer over jou dan over hen.

Dat ik overwicht heb. Absoluut.

duplicity schreef:Dus wees een man. Accepteer mijn excuses en move on.

Excuses voor wat? Ik begon. Wees eens consequent.

duplicity schreef:Live and let live en laten we niet in elk topic met elkaar in de clinch te gaan.

Maar daar houd ik zo van.

Haha. Elk topic gaat uiteindelijk over 1 persoon. Of 2, als ik er om moet lachen met mijn zonnebrillen.

Haha, het wordt steeds beter EI is echt goed bezig vandaag

Einstein schreef:Haha, het wordt steeds beter EI is echt goed bezig vandaag

En het is niet eens de bedoeling. Maar als ik iets zie dat niet klopt, moet ik proberen het recht te trekken. Maar het lukt nooit. En deze vraagt er wel echt om hoor. Als nieuweling zomaar even de lakens proberen uit te delen. Zonder achtergrondinformatie. Zo zit de wereld niet in elkaar.

Exceptional Insight schreef:

Einstein schreef:Haha, het wordt steeds beter EI is echt goed bezig vandaag

En het is niet eens de bedoeling. Maar als ik iets zie dat niet klopt, moet ik proberen het recht te trekken. Maar het lukt nooit. En deze vraagt er wel echt om hoor. Als nieuweling zomaar even de lakens proberen uit te delen. Zonder achtergrondinformatie. Zo zit de wereld niet in elkaar.

Als jij hem analyseert en in kleine stukjes opdeelt en overal wat op reageert is het inderdaad raar. Maar als je zijn reactie normaal leest is het gewoon een leuke normale reactie hoor. Soms vraag ik me af of je dat echt niet kan.

Bevestigen en iets zeggen lijkt mij hetzelfde. Niet rechtstreeks maar de core blijft wel hetzelfde.

Ik kan gerust tegen een grap maar dan zou jij mijn comment over dat jij nog wat moet leren ook als grap moeten kunnen zien.

Jij hebt dat niet gepretendeerd. Maar je hebt me wel zo genoemd. En volgens jezelf doe je enkel zo'n uitspraken als je iemand persoonlijk kent dus daar spreek je jezelf tegen.

Helpt het trouwens als ik zo typ ? Minder werk met die quote haakjes?

Als ik stop met happen, elimineer je me dan van je target list ?

Ik kan mijn excuses aanbieden ook al ben ik niet begonnen. Ik zit vol liefde (no homo).
Dus beschouw mij niet als iemand die de draak met je wil steken.

Peace.

Edit: Ik probeer hier alles behalve de lakens uit te delen EI. Ik heb respect voor iedereen. Groen of niet. Ik heb hier ooit 1 iemand mongool genoemd maar meteen daarna mijn excuses aangeboden. Moest je het nog niet weten.. mijn humor verschilt niet veel van de jouwe.

Exceptional Insight schreef:

Immo schreef:Ziet er trouwens wel netjes uit op de foto.

So that's how you roll now, huh?

duplicity schreef:Helpt het trouwens als ik zo typ ? Minder werk met die quote haakjes?

Wielrenners gebruikten wel eens speed om in de bergen omhoog te fietsen tegen de regen en wind in.
En bij controles hebben ze nog het legale synefrine extract.