Mini tripreport: Lucide dromen op appelsap

'An apple a day keeps de doctor away'. Deze oude Engelse wijsheid blijkt meer waarheid te bevatten dan men op het eerste gezicht zou denken. Onderzoek wijst uit dat door het eten van appels onder andere teruggang in cognitieve vaardigheden kan worden voorkomen.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16914839

Maar er is meer. Stoffen in de appelsap zou ik het lichaam deels omgezet worden tot acetylcholine met als resultaat onder andere een verbeterd geheugen en een groter leervermogen. In die zin zou je appelsap als smartdrug kunnen zien.
http://www.orangepippin.com/resources/health/benefits-of-apple-juice-on-neurotransmitter-affecting-memory


Maar waarom vertel ik dit? Enkele weken geleden kwam mijn zoon met de vraag of ik met de boodschappen ook appelsap wilde meenemen. Sure, maar waarom? Het bleek dat hij op school het verhaal had opgepikt dat een glas appelsap voor het slapen gaan levendige dromen zou opwekken. Mijn interesse was gewekt. Stel je voor, lucide dromen door simpelweg een glas appelsap te drinken voor het slapen gaan. Een rondgang op het Internet bracht aan het licht dat er behoorlijk wat liefhebbers van lucide dromen inderdaad appelsap aanwijzen als middel om dromen in HD kwaliteit op te wekken.
http://www.dreamviews.com/lucid-aids/61014-apple-juice-%3D-vivid-dream.html

Wetenschappelijk gezien is er een basis om aan te nemen dat appelsap/acetylcholine de REM slaap ondersteunt en verlengt. Het logische gevolg laat zich dan vertalen in heldere of lucide dromen.
http://web.mst.edu/~rhall/neuroscience/03_sleep/sleepneuro.pdf

But does it work?

Een week lang een glas appelsap voor het slapen gaan en inderdaad, zoonlief rapporteerde herhaaldelijk lucide dromen en ikzelf bemerkte ook meer intense en heldere droombeelden. Bij mijzelf zou ik nog niet willen spreken van 'lucide dromen' maar wel degelijk van 'verbeterde dromen'.

Waarom hij wel en ik minder sterk droomde is niet zo moeilijk te verklaren. Met het klimmen van de jaren neemt de duur van de REM-slaap wat af en dus zouden dromen korter of minder intens worden.
http://www.epilepsy.com/epilepsy/sleep_age

Conclusie:

Op basis van onze gedeelde ervaring met een groot glas appelsap voor het slapen gaan kan ik zeggen dat appelsap wel degelijk een droom boost geeft.

Dat appelsap (lees: acetylcholine) daarnaast goed is voor het geheugen en het leervermogen is een fijne bijkomstigheid voor mijn middelbare school puber en als ouwe lul is het op peil houden van cognitieve vaardigheden ook nooit weg.

Proost.

Ook maar even appelsap inslaan, laatste tijd veel gelezen over lucid dreaming maar was appelsap nog niet tegengekomen

Leuk!

Klinkt goed, ook maar eens wat appelsap in gaan slaan dus!

Toevallig de afgelopen 3 dagen appelsap voor het slapen gaan gedronken. Duistere, zware dromen volgden. Zal het jullie inhoudelijk besparen behalve dat alles er identiek uitziet maar de lichtschakelaars functioneren niet meer. Ga vervolgens met de aardlekschakelaar staan klooien, stoppen vervangen maar blijf ronddolen door donkere vertrekken.
Elke nacht dezelfde droom.
Het licht dooft. Moet de consequenties er uit trekken.

Poseidon schreef:knip.... Moet de consequenties er uit trekken.

Duistere geest = duistere dromen?

nice! sterk dat je door appelsap na even al een merkbaar verschil merkte in dromen

Ik drink de laatste tijd veel appelsap, maar ik heb er nog niet van gemerkt.
Lucide dromen heb ik wel al ervaren één keer zomaar en één keer door truffels.

Is het proberen waard
Dus morgen ook maar aan de appelsap

Interessante topic franx

JongGeleerd schreef:Ik drink de laatste tijd veel appelsap, maar ik heb er nog niet van gemerkt.
Lucide dromen heb ik wel al ervaren één keer zomaar en één keer door truffels.

Heb je de appelsap ook vlak voor het slapen genomen?
Als je het op een eerder moment drinkt dan is de hoeveelheid A.Choline in je systeem tegen de tijd dat je gaat slapen ook al weer minder.
Hoe korter op de REM fase hoe beter.... tenminste zo heb ik het begrepen.

Mwoah, het kan wel het laatste zijn wat ik heb gedronken, maar ik drink liever niet vlak voor 't slapen, dan moet ik 's nachts pissen

JongGeleerd schreef:Mwoah, het kan wel het laatste zijn wat ik heb gedronken, maar ik drink liever niet vlak voor 't slapen, dan moet ik 's nachts pissen

Des te beter dan kan je gelijk meer appelsap drinken

Mijn intersse in appelsap is aangewakkerd. Spijtig dat ik er zo moeilijk kan aangeraken.

supermario schreef:Mijn intersse in appelsap is aangewakkerd. Spijtig dat ik er zo moeilijk kan aangeraken.

Haha waarschijnlijk zul je nu wel een aantal PB.'s krijgen. Laat je niet misleiden want er is veel slechte kwaliteit sap in omloop.

Mijn advies: Flevosap! 100% puur appelsap, te verkrijgen bij (mag ik dit vermelden op dit forum?) de betere supermarkt (AH, C1000, etc. )

Overigens had ik gisternacht ook levendige dromen, daarna las ik dit topic, en ik had de avond van te voren inderdaad behoorlijk wat appelsap op (1 fles van de eerder genoemde). Binnenkort ga ik experimenteren met dream herb, mocht het iets moois opleveren zal ik ook een reportje schrijven.

je zou verse appels en miss ander fruit in de blender kunnen gooien, veel verser!
dan kun je er gelijk nog wat van die dream herb erbij gooien, en gaan met die banaan

Biologische appelsap, good stuff

@Henkie: geen vendors

Basshoven schreef:Biologische appelsap, good stuff

Ivo schreef:@Henkie: geen vendors

Snoeper schreef:

supermario schreef:Mijn intersse in appelsap is aangewakkerd. Spijtig dat ik er zo moeilijk kan aangeraken.

Haha waarschijnlijk zul je nu wel een aantal PB.'s krijgen. Laat je niet misleiden want er is veel slechte kwaliteit sap in omloop.

haha, good onezz
leuk topic

henkie84 schreef:Mijn advies: Flevosap! 100% puur appelsap, te verkrijgen bij (mag ik dit vermelden op dit forum?) de betere supermarkt (AH, C1000, etc. )

Overigens had ik gisternacht ook levendige dromen, daarna las ik dit topic, en ik had de avond van te voren inderdaad behoorlijk wat appelsap op (1 fles van de eerder genoemde). Binnenkort ga ik experimenteren met dream herb, mocht het iets moois opleveren zal ik ook een reportje schrijven.

Dat flevosap heeft bij mij ook standaard een plekje in de koelkast. Heerlijk spul en nog biologisch ook.

Maar wanneer moet je dit dan drinken en is 1 glas dan al voldoende? Ik droom zelf amper, komt denk ik door de wiet, maar das een ander verhaal.

Overigens schijnt melatonine ook dromen weer op te wekken als je blowt. Eens kijken wat dat doet icm appelsap. Risky combo, ik weet het, maar ik ben hardcore.

ParadijsVogel schreef:Dat flevosap heeft bij mij ook standaard een plekje in de koelkast. Heerlijk spul en nog biologisch ook.

Maar wanneer moet je dit dan drinken en is 1 glas dan al voldoende? Ik droom zelf amper, komt denk ik door de wiet, maar das een ander verhaal.

Overigens schijnt melatonine ook dromen weer op te wekken als je blowt. Eens kijken wat dat doet icm appelsap. Risky combo, ik weet het, maar ik ben hardcore.

I glas vlak oor het naar bed gaan is voldoende.
Zo'n 0.3 mg melatonine erbij kan een toegevoegde waarde zijn.

En als je echt serieus hardcore wil gaan:

Bij het Kruitvat kan je ook een combo kopen van Melatonine en slaapmutsje (0.3 mg/25 mg)
Slaapmutsje is een Amerikaanse Papaver en de actieve alkaloïden zouden een gunstige invloed op de slaap hebben. zie: http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapmutsje

Wiet (en alcohol) heeft idd een negatieve invloed op de REM slaap (en dus ook dromen)
Maar het goede nieuws is.... als je geruime tijd flink blowt en dan plot sstopt rapporteren veel mensen in de eerste wiet-vrije nachten buiten nachtelijk transpireren ook heftige dromen.

Happy dreaming!

Zit ook al een paar weken nieuwsgierig te kijken naar lucide dromen.
Ik ga zeker appelsap proberen en misschien wel wat melatonine naar binnen mikken.
Voegt het ook nog wat toe als je uitgerust of juist heel erg moe bent?

Als je moe bent val je wel eerder in slaap hé

Maar of het bevordelijk is voor een heldere lucide droom of niet?

Super interresesante post! Ik ben van plan om binnekort African Dream Root (Silene capensis) te proberen. Dan zal ik ook even 'n glaasje appelsap voor het slaap nat binnewerken.

Ik drink na aanleiding van dit topic best vaak appelsap net voor het slapen.
Heb er wel een paar keer van gedroomd (niet zo heel vaak), maar ik merk vooral dat ik beter slaap nu.
Ik wordt ook uitgeruster wakker heb ik het idee.
Kan ook placebo effect zijn, maar placebo effect is ook effect

Hoe harder je droomt hoe slechter je ze onthoudt. Volwassen dosis tryptamines.
Melatonine gaat je niet helpen dus, tenzij je voor je gevoel midden op de dag zit.
Maar dan nog.. Kan je net zo goed in je nest blijven liggen. "Met een glaasje appelsap"

Kut spacebeertje! Door jouw bump heb ik gisteren en vandaag een halve liter appelsap gedronken voor t slapen gaan

Nou, dat is erg.