Weekend verslaving??

Ik ben een meisje van 22 die alles opzich wel goed voor elkaar heeft. Ik heb Mn hbo diploma op zak en heb sinds een jaartje een goede baan. Ik zal even snel to the point komen wat betreft mijn issue.
Elke vrijdag na werk heb ik mega zin om een gram te halen en dat doe uk ook gewoon 9 van de 10 keer. Ik werk vrolijk wat lijnen naar bunnen omdat ik het gewoon lekker vind. Belangrijk detail is dat ik een vriend geb en die weet hier zo goed als niks van. A
Hoe kan ik deze routine doorbreken. Want ik wil dit niet meer elk weekend naar mijn mening zijn drugs bedoeld voor feestjes etc en niet om thuis een paar lijntjes knallen na het wek.
Mijn vraag is, wat vinden jullie hiervan?
Ik hoop dat er een beetje tips zijn die mijn soms iets wat roekelozen leven kan bedaren.

Als je ieder weekend dat doet, krijg je op den duur het Pavlov -effect; Dan gaan alle belletjes rinkelen iedere vrijdag om weer te scoren. Dat werkt (naar mijn idee) naar verslaving toe. Maar: omdat je verder niet doordeweeks gebruikt lijkt het nog mee te vallen. Probeer eens wat anders op de vrijdag, lijkt me. Dan hoef je ook je vriend minder te vermijden.
Sterkte met uitzoeken!

Je verhaal klinkt erg bekend en ik heb zelf ook in een soortgelijke situatie gezeten. Ik kon mezelf heel moeilijk in de hand houden, soms liet ik zelfs meerdere keren per week(!) een halve of een hele gram komen. Het lukte me niet om rustiger aan te doen en ik was bang dat het nog verder uit de hand zou lopen.

Ik heb toen hulp gezocht bij een goede vriend van me, zodat ik tenminste ergens mijn ei kwijt kon. Ook al kon hij het probleem niet voor me oplossen, het idee dat hij er voor me was en me steunde hielp al enorm. Verder wist ik dat alcohol een trigger was voor mij om zin te krijgen in coke, als ik eenmaal aangeschoten was, verdween ook het laatste restje zelfcontrole en ging het weer mis. Ik heb daarom een tijdje ervoor gezorgd dat ik geen alcohol in huis had, of in ieder geval niet genoeg om een hele avond te drinken en te snuiven. Verder probeerde ik geen grote hoeveelheden cash geld in huis te hebben liggen. Het was als het plannen van een avondje sos, maar dan precies andersom. Ik zorgde dat alles wat het makkelijk maakte om coke te laten komen, niet in huis was. Ik heb geen fiets of auto en kon dus 's avonds ook niet ff langs een pinautomaat, waarschijnlijk kan de TS dat wel, maar waarschijnlijk is het toch een iets hogere drempel wanneer je er meer moeite voor moet doen.

Als ik je een advies zou mogen geven: praat hier met je vriend over. Hij kan je hierbij steunen en je helpen om het rustiger aan te doen. Waarom weet je vriend hier trouwens nog niks van? Wat de reden ook is, waarschijnlijk is het beter om dit met hem te delen en de gevoelens onder ogen te komen. Dit is natuurlijk nooit leuk op het moment zelf, maar het helpt je wel verder. Maak het jezelf zo moeilijk mogelijk om met deze gewoonte door te gaan en vraag je vriend ook om daarbij te helpen. Verwijder de nummers uit je telefoon en als je ze voor feestjes toch echt nog nodig hebt, vraag dan aan iemand anders om de nummers voor je bewaren.

Ik hoop dat je wat aan mijn verhaal hebt. Heel veel succes!

- Communiceren met je vriend zoals Spectrum zei. Die kan je helpen ondersteunen
- Triggers weg halen.
- Afleiding: ga iets doen wat je zelf heel gaaf vind om te doen. Vul zelf maar in.

Het zal even duren voordat je die craving op vrijdag niet meer hebt. Maar het zal langzaam weg trekken. Bij mij in ieder geval.

Ik plaats een misschien wat tegenstrijdige reactie, maar blijkbaar ben je tevreden met die versnapering op vrijdag. Zolang dit je functioneren doordeweeks niet in de weg zit zou ik me hier ook niet teveel zorgen om maken. Zodra je gebruik problemen gaat geven met het gene wat je normaliter zou moeten doen zou ik wel specialistische hulp gaan zoeken in de verslavingszorg om hiermee om te gaan.

Ik ben ook benieuwd naar de gang van zaken, maar waarover gaat het hier verdomme, over speed of coke?
Want ja van coke ga je financieel vlugger de afgrond in en speed mss fysiek, je doet aan beloningsgedrag om de stomme 9 to 5 grijze dagen doorslepende martelgang met de altijd verafzijnde drie weekjes vakantie ... een beetje swung te geven.
Zijn we niet allemaal zo, schoppen tegen de sleur, keet schoppen, uren bellen op kosten van het werk met de boosaardigste grappen en stemimmitaties van oversten , apotheken opbellen in hun thuisstreek waar we geneerd vragen naar ncreme voor wratten op zijn balzak? Ja zo zijn we allemaal, proberen niet werken tijdens het werk is de truc, das pas een drug.
Ooit wou ik buitengegooid worden op men job, en ben ik letterlijk gestopt met werken op mijn werk
maaaaaanden geeft het geduurd en alsnog moest ik me dan voortdurend ziek melden vooraleer iemand iets merkte.
ik mag neergebliksemd worden als ik lieg, ik was beveiliger, en liet gewoon de slagbomen open staan en iedereen binnen en buiten gaan zonder een poot uit te steken.
Maar dat wekte argwaan bij alle betreders en verlaters van het terrein, ze zagen aan men snode ogen, die geniepige boosaardige glinsterende dingetjes, dat dit nlist moest wezen?
welnu , er zijn niks of nul verkeerde leveringen of uitgaande zendingen gebeurd.
De bazen keken door het raam en zien de dingen anders die dachten godverdomme met die portier gaat het goed, hij zag geldstromen, nooit stoppende geldstromen
collega's die wel de slagbomen toededen werden ernstig bekritiseerd en vernederd voor hun loomheid, de circulatie? waar i de circulatie
enfin, lang verhaal kort, op nieuwjaar kreeg ik zelfs ndoos marsepein en nfles champagne als beste werknemer, en ik deed niks,
waarom lul ik dit hier nu allemaal? welja beter zoek je zo'n absurde kick op je werk , dan die dopamine rush die geld kost en je later in depressies bekoopt, wordt high on life, bedonder de bazen en wordt alsnog nheld.