Clean van iets geworden?, deel tips als je die hebt!

Mijn tips is afleiding zoeken, vermijden als het nodig is, andere vriendenkring als het escaleert misschien, nieuwe hobby's zoeken en uitvoeren daarop richten, je levenspatroon veranderen hoe moeilijk het ook zijn kan vanwege verleiding die er is misschien op de loer, en eigenlijk de tip ga diep na en denk hoeveel schade het gedaan heeft/kan hebben(als je geluk hebt)

Alle reacties stel ik bijzonder op prijs! Lijkt me goed idee zo kunnen we samen misschien een goede lijst maken, is maar een idee?!
Peace!

Idd , Afleiding zoals Hobbys of vrienden zijn echt behulpzaam.
Toen ik clean wou worden van mdma ben ik veel gaan sporten .
Ook een Jointje af en toe was ook een opkikker

Vertel de mensen om je heen van je probleem. En vraag aan iemand met ervaring of hij/zij je buddy kan zijn dat als je het echt niet trekt je kan bellen en samen iets gaan doen als afleiding.

Niet denken aan de drugs, dan wordt de craving meer
En inderdaad afleiding zoeken met iets

nou, het ligt er maar net aan hoe je het bekijkt vind ik!
want sommige mensen zitten in situaties dat vrienden soms te gek gaan doen.
en jij probeert dan eigenlijk als ware degene te zijn die het sterkst in de schoenen staat.
alhoewel het soms met iets teveel alcohol verkeerd uitpakt! (zoals ik dus toevallig had.)
het begon bij een blowtje, nouja.. daar zou ik op zich nog best om kunnen lachen.
want na twee jaar gebruik was er een avond dat ik er zo overdreven ziek van werd, omdat ik er ook nog veel meer alcohol had bij gedronken dan normaal.
Dat ik daarna misschien nog maar eigenlijk 2 á 3 keer een succesvolle poging heb gedaan tot een paar hijsen in misschien hooguit 7 maand.
ik weet eigenlijk ook totaal niet wat ik nou van wiet/hasj moet vinden..


maar goed toen kwam het ergste bij me aangewaaid:
het waren de laatste drie weken van de zomervakantie en ik werd in september 18 jaar oud/jong.
ik heb mezelf altijd voorgenomen om in de buurt van mijn achttiende jaar pas een keer hard-drugs te gaan proberen.
dus toevallig kwam ik op een feestje bij iemand thuis en er werd een leuk gevuld zakje met verschillende xtc-pillen (Blauwe Bomen) aan me gegeven. (ik werd trouwens niet gedwongen om ze aan en in te nemen hoor)
ik heb er niet eens zo heel lang over nagedacht en nam een hele in.
achteraf werd mij pas verteld dat die niet echt geschikt waren voor de eerste keer en vooral geen hele.
maar het was gelukkig helemaal goed gekomen en het gekste was, ik kwam er direct achter
dat als het effect minder wordt dat je er opnieuw één wilt nemen.
jammer genoeg was ik nog lang niet mezelf, dus ging ik door tot ze op waren want ik had nog totaal geen controle over mezelf en de rest was ook nog ver van de planeet.
daarna heb ik zo'n feestje voor een week of twee overgeslagen, want ik wist dat het anders niet goed ging.
maar toen wou ik het weer opnieuw proberen en dan iets kalmer aan dan de vorige keer.
dus ik hield het maar bij twee die avond en de ervaring was veel aangenamer dan voorheen.
sindsdien begon ik het elke week op vrijdag en/of zaterdag te doen met een aantal "vrienden".
en uiteindelijk kwam er ook nog Speed bij kijken, omdat ik eens iets anders wou proberen.
maar dat liep ook weer zoals bij de xtc-pillen een beetje raar omdat het niet bij een gram bleef op de eerste nacht.
ondertussen liepen de maanden van gebruik maar door tot op de avond van oud naar nieuw.
we zouden met onze "vriendengroep" naar een groot feest gaan voor het hele dorp en daarna zouden we dan een paar xtc-pillen innemen als het afgelopen was onderweg naar mijn kameraads huis waar we konden zitten.
maar juist die ochtend en middag hadden hun ook nog andere plannen voor hunzelf, want ze gingen daarna de hele dag nog door op Cocaïne (ze hadden er nogal een goed bedrag per persoon voor achteruit gelegd).
en vanaf het moment dat hun dat gingen doen en ook nog aan mij vroegen of ik een paar goede nakken wou doen is er blijkbaar een knop bij me omgezet.
misschien heeft het het te maken dat ik nogal wat drugs-forums lees en genoeg te weten ben gekomen dat het erg verraderlijk spul is..

dus dat wil zeggen dat ik sinds oud en nieuw geen xtc en speed meer heb aangeraakt, terwijl ik het daarvoor elk weekend heb gebruikt en het bleef niet bij een bescheiden aantal.
nu het verhaal hierboven staat kunnen de tips waarschijnlijk ook beter begrepen worden (hoop ik)!

a) ik heb vanaf dat moment ook goed duidelijk gemaakt dat ik een lange tijd niet meer meeging in het weekend met hun, want die verleiding zou dan erg groot zijn in het begin (uiteindelijk is het nooit meer goed gekomen, omdat hun bleven gebruiken en gebruiken).
b) ik heb mezelf binnen een kleine drie á vier weken zo ongeveer weer op de rails gekregen voor een mooi begin. Ik hield me constant bezig met mijn studie waar ik voorheen maar slechts de helft van mijn tijd aan besteed had.
c) daarnaast was ik ook gestopt met hardlopen in mijn vrije tijd, daarom was mijn conditie erg snel achteruit gegaan. zoals u waarschijnlijk al kunt raden heb ik daar natuurlijk ook weer langzamerhand een begin aan gemaakt en nu ren ik gewoon weer dezelfde kilometers als voorheen.
d) ik heb mijn twee oude mooi hobby's weer opgepakt (beatproducer, songwriter en rapper) die ik opgegeven had omdat ik mijn toenmalige "vrienden" belangrijker vond voordat ze de zwaardere drugs hadden uitgevonden. dus ik zit vaak op zaterdagochtend en zondagochtend/middag rustig op mijn kamer en ik neem de tijd voor dat.
e) verder heb ik mijn moeder verteld wat er allemaal gebeurt is en toen kwam ze er eigenlijk ook achter dat ik er weer van af was.
f) in de tussentijd heb ik een leuke vriendin gevonden, waar ik eigenlijk doordeweeks zoveel mogelijk tijd mee wil doorbrengen. naast het feit dat zij ook weet wat er allemaal in me om speelt
is het voor haar en mij ook goed om af en toe over zulke dingen te praten als opluchting.


nou, in die punten zou je op zich best wel een paar tips kunnen uithalen althans ik hoop dat ik het het een beetje fatsoenlijk heb uitgelegd.
ik ben nu bijna twee volle maanden helemaal van alles af behalve die ene paar biertjes in het weekend dan niet.
maar die ga ik ook heus niet opgeven die smaken me veel te lekker en ik zie het als beloning!

Groetjes,
SDK

Speed. Secondje zoek ff mijn post op van het oude DF.

Toasts schreef:Heb 2.5 jaar gebruikt waarvan 2 dagelijks (gram/dag). Ik had het nodig om mij door de dag te slepen. Ik ging nooit uit zonder minimum 1 gram op zak, anders kan ik me toch niet amuseren dacht ik toen.

Na 2.5 jaar besloot ik dat het te slopend was en dat ik ervan af moest. Toen heb ik mezelf verplicht om véééél na te denken over alle negatieve kanten die speed meebrengt. Ik werd er namelijk buiten energieker en geconcentreerder ook opgefokt, onrustig en (vooral in combinatie met wiet) af en toe paranoide van.

Met succes!
Als ik nu speed gebruik komen meteen al deze negatieve kanten op de voorgrond. Ik erger me dan blauw aan de 'strakke' kop waar ik de komende ~8 uren mee opgescheept zal zitten. En ik wens vurig om gewoon lekker relaxed (stoned ) te zijn. Ook spookt constant de 'afkick' waar ik nadien mee opgescheept zal zitten constant door m'n hoofd.

Weet niet of dit een beetje herkenbaar is. Maar ik heb mezelf kunnen overtuigen dat het rommel is. De moment zelf ben je misschien wel energieker en heb je in alles lol, maar hou dan in gedachten dat de dag erna je totaal geen energie meer hebt en in niets meer lol.
Terug gaan gebruiken als je al in een pepdip zit (zoals ik vroeger ook deed) zorgt alleen maar voor een vééél langere depressieve 'afkickperiode'. Bij mij duurde die iets langer dan een maand.. (Voelde me toen héél erg down, depressief, constant moe, ...)

PS: als je blowt: Best niet blowen tijdens je 'ontwenningsperiode', ik werd daar alleen maar down en depri van.

Dank allen! Dit zal denk ik vast hulp bieden aan mensen die het nodig hebben/alvast weten nu, je bent nooit alleen als je dat denken mocht/doet!
Meer is altijd meer dan welkom natuurlijk!
Groetjes

Flameon schreef:Niet denken aan de drugs, dan wordt de craving meer

Huh?

Je moet ook zien dat alcohol bepaalde remmingen kan weghalen en dat je daardoor makkelijker andere middelen gaat nemen. Als je echt ergens vanaf probeert te komen, probeer de alcohol dan ook voor een tijdje te vermijden.

Chris Pontius schreef:

Flameon schreef:Niet denken aan de drugs, dan wordt de craving meer

Huh?

Denk niet aan roze olifantjes!

Drientje schreef:

Chris Pontius schreef:

Flameon schreef:Niet denken aan de drugs, dan wordt de craving meer

Huh?

Denk niet aan roze olifantjes!

ik zie hem al lopen precies

-Verlaat je omgeving, en keer niet terug.
-Bewaar geen herinneringen (buisje, band,...).
-Denk NOOIT, "Ik kan één keer wel aan"!
-Zoek je 'vrienden' niet meer op
-Wees voorzichtig met wie je adres krijgt.

Mocht je geld hebben voor zo soort iets, prive kliniek achtig lijkt me persoonlijk ideaal.

Verdere tips, ja zoek hulp, bij een of andere instantie,daar geven ze ook veel tips.
Je kan een helper inschakelen iemand die je vertouwd en zelf geen drugs gebruikt, die je eventueel kan bellen of opzoeken als je het echt niet trekt en op het punt staat wat te gaan nemen.
Zo nog wel meer tips.
Belangrijkse is je moet het echt willen,en dan nog is het rete zwaar allemaal.
Wat ze ook vaak als tip meegeven is, zet alle kosten op een rijtje die je door gebruik gemaakt hebt.Denk dan ook aan alle bijkomende schade materieel,inmpulsaankopen onder invloed, noem het maar op.

Persoonlijk denk ik dat als je het zelf kan je het moet doen,maar lukt het niet ga dan naar de huisarts, of andere hulpverlener als je al in een cirquit zit.
Het is allemaal leuk en aardig en o wat hebben we vaak een lol, maar ondertussen gaan veel mensen ongemerkt naar de klote, of ze merken het en ontkennen het.

Iets nieuws zoeken, wat je interessant vind. En daar energie in steken en in op gaan op momenten dat je normaal je drug nam.

Stel je wilt stoppen met blowen of drinken en je routine was: "Werken> thuis >eten > TV/film kijken op de bank met joint/borrel." Ga dan als je wilt stoppen niet voor de TV zitten na het eten, maar ga gestructureerd iets anders doen tot de drang om het weer te doen genoeg is afgenomen.

Het allerbelangrijkste is onderkennen dat je een verslavingsprobleem hebt, dit met anderen te delen en vervolgens hulp zoeken! Je hoeft t niet alleen op te lossen, en jezelf al helemaal nergens voor te schamen, want t kan iedereen gebeuren!

Bij stoppen met roken.

Om de zoveel tijd las ik eens een pauze van enkele weken tot enkele maanden in, om aan mezelf te bewijzen dat ik nog zonder druggebruik kan.

Dingen die mij hier heel veel bij helpen zijn:

(Zoals al heel vaak aangehaald) Afleiding zoeken in dingen die niets met drugs te maken hebben.
Wat mij ook helpt is proberen vrienden die ook gebruiken over te halen om ditzelfde te doen; Samen sta je sterker, als je zin hebt om opnieuw te gaan gebruiken kun je bij hen terecht, aangezien zij in hetzelfde schuitje zitten zullen zij er ook alles aan doen om te je over je verlangen heen te helpen.

Het volgende puntje klinkt misschien raar maar help mij ook vaak; Durf de confrontatie aan te gaan, tijdens deze periodes ga ik niet minder naar feestjes als dat ik zou doen in de periodes dat ik wel gebruik, het is soms moeilijk om niet aan de verleiding toe te geven maar het valt heel goed te doen, en wanneer je terug thuiskomt ga je slapen met een zelfvoldaan gevoel dat je weer goeie moed geeft om het nog even langer vol te houden. "het is me nu gelukt, dan gaat volgende keer zeker geen probleem meer zijn."

FryskHynder schreef:


Bij stoppen met roken.

En lollies, zakken vol met lollies!

Bijstandsuitkering aanvragen en thuis hele dagen naar de muur staren0_0

Bij alcoholverslaving: Vroeger naar bed en overdag niet drinken. Na een tijdje proberen heeft dit voor mij goed gewerkt.

wietsmoker schreef:Bij alcoholverslaving: Vroeger naar bed en overdag niet drinken. Na een tijdje proberen heeft dit voor mij goed gewerkt.

Als verslaving zo makkelijk zou zijn...

Vanadesse schreef:

wietsmoker schreef:Bij alcoholverslaving: Vroeger naar bed en overdag niet drinken. Na een tijdje proberen heeft dit voor mij goed gewerkt.

Als verslaving zo makkelijk zou zijn...

Dan zou je zo beginnen?

FRESH schreef:

Vanadesse schreef:

wietsmoker schreef:Bij alcoholverslaving: Vroeger naar bed en overdag niet drinken. Na een tijdje proberen heeft dit voor mij goed gewerkt.

Als verslaving zo makkelijk zou zijn...

Dan zou je zo beginnen?

Haha, zoiets ja.

Vanadesse schreef:

wietsmoker schreef:Bij alcoholverslaving: Vroeger naar bed en overdag niet drinken. Na een tijdje proberen heeft dit voor mij goed gewerkt.

Als verslaving zo makkelijk zou zijn...

Je hebt wel gelijk. Ik had het meer over een paar biertjes per dag.