Vitamines / Aminozuren / Voedings Supplementen
Geplaatst: vr okt 28, 2011 4:32 am
Ik wil nu eens verschillende voedingssuplementen testen, en kijken of het niet naare bijeffecten kan minderen. Om de pep en ook andere drugs gezonder te maken
Ik heb van iemand veel tips gekregen, en de laatste tijd veel over verschillende supplementen gegoogelt. Omdat ik nu net niets te doen heb en niet slapen kan had ik effe zin dit op te schrijven, mischien heeft er ja ook iemand iets aan of toevoegingen / tips. Mischien zal ik het met de tijd nog wat bewerken, en mijn ervaring erbij zetten als ik weer eens tijd over heb
http://www.ebay.de/itm/120782299244?ssP ... 857wt_1135
http://www.ebay.de/itm/110747164585?ssP ... 1439.l2649
Goedkoop (Eiwit, Carb Shakes voor als het eten hellemaal niet lukt)
http://www.ebay.de/itm/150624789026?ssP ... 279wt_1023
http://www.iherb.com/Natural-Factors-B1 ... 15729?at=0 (B12 vitamine) "Support for Nerve Function, Energy Production & Red Blood Cells"
http://purebulk.com/l-tyrosine (L-Tyrosine and L-Theanine zullen zonder P5P niet goed opgenomen worden) L-Tyrosine helpt voor het opvullen van de transmitters. Maar gebruik het beter alleen erna, anders kan het juist het tegendeel veroorzaken.
http://purebulk.com/l-theanine (http://en.wikipedia.org/wiki/Theanine)
http://purebulk.com/pyridoxal-5-phosphate(b6 vitamine)
http://purebulk.com/niacinamide-b3-powder (b3 vitamine)
http://purebulk.com/l-ascorbic-acid-vitamin-c (vitamine c)
http://purebulk.com/magnesium-gluconate (Magnesium moet met calcium gecombineerd worden,
een verhouding van 1:2 ratio van magnesium / calcium )
http://purebulk.com/calcium-gluconate-china
http://purebulk.com/l-carnitine-base L-carnitine is an amino acid that helps the body turn fat into energy. It is synthesized in the body from the essential amino acids lysine and methionine.
"Carnitine is called a conditionally essential nutrient because under certain conditions the body may need more than it can synthesize. Carnitine can only be manufactured by the body if sufficient amounts of iron, vitamin B1, vitamin C, niacin, vitamin B6, lysine, and methionine are present and available. Carnitine also improves the effectiveness of vitamin C and vitamin E, which are both powerful antioxidants."
Deze voedingssupplementen / vitaminen / aminozuren /hormonen ect zijn veel geconcentreerder dan in de meeste eiwit shakes, of multi vitamine drinks ezv. Ik zelf heb er nu met de meeste nog geen ervaring, maar als mijn levering er aan komt zal ik hier mischien nog eens mijn ervaring iets gesorteerder schrijven
Ook is het als je erg veel gebruikt erg handing een vasodilator te hebben. (opent bloedvaten dus tegen Vasoconstrictie als je teveel gebruikt) Je merkt dit als je koude handen en voeten hebt of als je met witte kleur op je hand kunt tekenen, en het iets duurt tot alles weer rood wordt . Cayenne Pepper helpt hier goed voor, 1-2 gram werkt al wonder. Ook is Ginko Bilboa extract denk ik ook gezond, het laat meer zuurstof in de hersenen komen, en werkt ook als een Nootropic, en als lichte vasodilator. Een warm voetbad helpt ook om je blutkringloop weer een beetje op peil te krijgen.
"Ginkgo is believed to have nootropic properties, and is mainly used as memory[34] and concentration enhancer, and anti-vertigo agent. However, studies differ about its efficacy. The largest and longest independent clinical trial to assess Ginkgo biloba’s ability to prevent memory loss has found that the supplement does not prevent or delay dementia or Alzheimer’s disease"
Piracetam is hiervoor mischien ook erg goed, maar als je niet weet of het gezond is te combineren gebruik het beter alleen de dagen waar je geen pep gebruikt. Ik heb met Piracetam+4Fa erge ¿ vasoconstructie gehad. (het vernauwen van de bloedvaten door de daar aanwezige spieren)
http://purebulk.com/melatonin Dit hormoon werkt denk ik ook erg goed om beter in slaap te vallen, wel oppassen met de dosis 0,00003 gram 0,3 - 3 mg zijn waarschijnlijk al genoeg ! dus je hebt wel een goede weegschaal nodig.
Achja en heel erg gezond zijn walnoten of vettige vis met Omega 3 vette. Deze zijn heel erg gezond voor het hart. In japan waar de omega 3 index hoger is is ook het hart aanval risiko veel kleiner.
Je kunt ook gewoon walnoot olie kopen, of google omega 3 source.
Ik had effe zin wat te type . Mischien heeft hier ja iemand iets aan, een toevoeging correctie of andere tips. Ik ben me zelf nog aan het informeren, en er zijn zeker nog veel meer gezonde dingen. Groente en veel fruit en sport is natuurlijk ook nog erg gezond
Ik heb deze info ook bijna allemaal van wikipedia / google / forums of als tip gekregen, dus geen garantie dat het niet naare bijwerkingen kan geven, het beste alles nog eens zelf nalezen als iemand iets testen wil
Dit zal ook mischien een goede alternative combi zijn, voor af te wennen voor een pause "L-Methyfolate + Methyl-B12 + Acetyl-L-Carnitine "i found particularly nicely speedy i was extremely focused and in sync with people around me when talking to them"
Phenibut is mischien ook leuk om eens te proberen in plaats van Ghb / Gbl, het is ook een gaba derivat. oppassen ( There are numerous reports of withdrawal symptoms on Internet blogs and a medically documented case of withdrawal involving severe anxiety, tremors agitation, psychosis, hallucinations and a complaint of insomnia similar to baclofen withdrawal, consistent with its GABAB agonist properties. There has been no systematic study of this problem.[10] )
Tianeptine heeft ook hier nog niemand van gehoord geloof ik ? Het is de enigste SSRE en volgens iemand uit een chat zou het de thc tolerantie laten zakken, is dit mogelijk? Of zijn er nog andere
"tianeptine and because somehow a mechanism does something to lower thc tolerance
yeah tianeptine is super pro the nmda lowers thc tolerance
yeah nmda is raw I really enjoy nmda manipulation "
Nu hoop ik dat ik slapen kan, 12 uur voor het slapen nog bij te pakken zonder downers was tog niet erg slim, in 7 uur begint het werk ja al weer
En ik ben al weer zon 37 uur wakker Is er niet ook een goed voedingssupplement voor de ogen? Die doen zeer
Ik heb van iemand veel tips gekregen, en de laatste tijd veel over verschillende supplementen gegoogelt. Omdat ik nu net niets te doen heb en niet slapen kan had ik effe zin dit op te schrijven, mischien heeft er ja ook iemand iets aan of toevoegingen / tips. Mischien zal ik het met de tijd nog wat bewerken, en mijn ervaring erbij zetten als ik weer eens tijd over heb
http://www.ebay.de/itm/120782299244?ssP ... 857wt_1135
http://www.ebay.de/itm/110747164585?ssP ... 1439.l2649
Goedkoop (Eiwit, Carb Shakes voor als het eten hellemaal niet lukt)
http://www.ebay.de/itm/150624789026?ssP ... 279wt_1023
http://www.iherb.com/Natural-Factors-B1 ... 15729?at=0 (B12 vitamine) "Support for Nerve Function, Energy Production & Red Blood Cells"
http://purebulk.com/l-tyrosine (L-Tyrosine and L-Theanine zullen zonder P5P niet goed opgenomen worden) L-Tyrosine helpt voor het opvullen van de transmitters. Maar gebruik het beter alleen erna, anders kan het juist het tegendeel veroorzaken.
http://purebulk.com/l-theanine (http://en.wikipedia.org/wiki/Theanine)
http://purebulk.com/pyridoxal-5-phosphate(b6 vitamine)
http://purebulk.com/niacinamide-b3-powder (b3 vitamine)
http://purebulk.com/l-ascorbic-acid-vitamin-c (vitamine c)
http://purebulk.com/magnesium-gluconate (Magnesium moet met calcium gecombineerd worden,
een verhouding van 1:2 ratio van magnesium / calcium )
http://purebulk.com/calcium-gluconate-china
http://purebulk.com/l-carnitine-base L-carnitine is an amino acid that helps the body turn fat into energy. It is synthesized in the body from the essential amino acids lysine and methionine.
"Carnitine is called a conditionally essential nutrient because under certain conditions the body may need more than it can synthesize. Carnitine can only be manufactured by the body if sufficient amounts of iron, vitamin B1, vitamin C, niacin, vitamin B6, lysine, and methionine are present and available. Carnitine also improves the effectiveness of vitamin C and vitamin E, which are both powerful antioxidants."
Deze voedingssupplementen / vitaminen / aminozuren /hormonen ect zijn veel geconcentreerder dan in de meeste eiwit shakes, of multi vitamine drinks ezv. Ik zelf heb er nu met de meeste nog geen ervaring, maar als mijn levering er aan komt zal ik hier mischien nog eens mijn ervaring iets gesorteerder schrijven
Ook is het als je erg veel gebruikt erg handing een vasodilator te hebben. (opent bloedvaten dus tegen Vasoconstrictie als je teveel gebruikt) Je merkt dit als je koude handen en voeten hebt of als je met witte kleur op je hand kunt tekenen, en het iets duurt tot alles weer rood wordt . Cayenne Pepper helpt hier goed voor, 1-2 gram werkt al wonder. Ook is Ginko Bilboa extract denk ik ook gezond, het laat meer zuurstof in de hersenen komen, en werkt ook als een Nootropic, en als lichte vasodilator. Een warm voetbad helpt ook om je blutkringloop weer een beetje op peil te krijgen.
"Ginkgo is believed to have nootropic properties, and is mainly used as memory[34] and concentration enhancer, and anti-vertigo agent. However, studies differ about its efficacy. The largest and longest independent clinical trial to assess Ginkgo biloba’s ability to prevent memory loss has found that the supplement does not prevent or delay dementia or Alzheimer’s disease"
Piracetam is hiervoor mischien ook erg goed, maar als je niet weet of het gezond is te combineren gebruik het beter alleen de dagen waar je geen pep gebruikt. Ik heb met Piracetam+4Fa erge ¿ vasoconstructie gehad. (het vernauwen van de bloedvaten door de daar aanwezige spieren)
http://purebulk.com/melatonin Dit hormoon werkt denk ik ook erg goed om beter in slaap te vallen, wel oppassen met de dosis 0,00003 gram 0,3 - 3 mg zijn waarschijnlijk al genoeg ! dus je hebt wel een goede weegschaal nodig.
Achja en heel erg gezond zijn walnoten of vettige vis met Omega 3 vette. Deze zijn heel erg gezond voor het hart. In japan waar de omega 3 index hoger is is ook het hart aanval risiko veel kleiner.
Je kunt ook gewoon walnoot olie kopen, of google omega 3 source.
Ik had effe zin wat te type . Mischien heeft hier ja iemand iets aan, een toevoeging correctie of andere tips. Ik ben me zelf nog aan het informeren, en er zijn zeker nog veel meer gezonde dingen. Groente en veel fruit en sport is natuurlijk ook nog erg gezond
Ik heb deze info ook bijna allemaal van wikipedia / google / forums of als tip gekregen, dus geen garantie dat het niet naare bijwerkingen kan geven, het beste alles nog eens zelf nalezen als iemand iets testen wil
Dit zal ook mischien een goede alternative combi zijn, voor af te wennen voor een pause "L-Methyfolate + Methyl-B12 + Acetyl-L-Carnitine "i found particularly nicely speedy i was extremely focused and in sync with people around me when talking to them"
Phenibut is mischien ook leuk om eens te proberen in plaats van Ghb / Gbl, het is ook een gaba derivat. oppassen ( There are numerous reports of withdrawal symptoms on Internet blogs and a medically documented case of withdrawal involving severe anxiety, tremors agitation, psychosis, hallucinations and a complaint of insomnia similar to baclofen withdrawal, consistent with its GABAB agonist properties. There has been no systematic study of this problem.[10] )
Tianeptine heeft ook hier nog niemand van gehoord geloof ik ? Het is de enigste SSRE en volgens iemand uit een chat zou het de thc tolerantie laten zakken, is dit mogelijk? Of zijn er nog andere
"tianeptine and because somehow a mechanism does something to lower thc tolerance
yeah tianeptine is super pro the nmda lowers thc tolerance
yeah nmda is raw I really enjoy nmda manipulation "
Nu hoop ik dat ik slapen kan, 12 uur voor het slapen nog bij te pakken zonder downers was tog niet erg slim, in 7 uur begint het werk ja al weer
En ik ben al weer zon 37 uur wakker Is er niet ook een goed voedingssupplement voor de ogen? Die doen zeer