DrugsForum

Peptalk schreef:Vooral dat stukje weerstand hindert me wel ja.
Ook heb ik door te zwakke spieren een scoliose ontwikkeld, en heb ik kracht tekort op m'n stage.

Ligt dat puur aan je lichamelijke gebreken, of eet en leef je ook gewoon ongezond?

Valt mee.
Ik probeer 8 uur per nacht te slapen, lukt niet altijd natuurlijk.
Sporten deed ik eerst dus niet tot nauwelijks (wel heel veel gedaan, maar is wegens een scooterongeluk lang niet mogelijk geweest).
En voeding was eerst niet optimaal, maar sinds half jaar toch gewoon goed te noemen.

Ja, ik vraag het omdat we qua bouw een beetje hetzelfde zijn. Althans, dat maak ik op uit je omschrijving. Sporten (hardlopen) doe ik sowieso niet. Slechte knieën. En verder ga ik geen spieren trainen die ik niet nodig heb. Ik bedoel:



Ik weet niet of dat het apparaat is dat ik bedoel, maar hij zit wel in die houding. Is dat voor mensen die heel goed willen worden in die beweging?

Gezonde voeding werkt uitstekend voor mij, zelfs bij overmatig drugsgebruik heb ik weinig tot geen last.

Aha, vandaar die buitensporige interesse
Geen probleem hoor.

Uithoudingsvermogen heb ik ook al een poosje laten varen, roei en loop af en toe hard, maar dit alleen ter opwarming van mijn kracht training.

Dat je geen spieren wilt trainen die je niet nodig hebt is heel begrijpelijk, allemaal gewicht wat weer mee moet heel de dag:P

Dat apparaat is een butterfly/chesspress achtig ding. Voor je borstspieren dus.
Bij het vasthouden van objecten dicht tegen je lichaam aan, heb je deze spieren toch echt wel nodig.

Maar uiteraard word het meestal gedaan om die mooie men boobs te krijgen, die ze het liefst nog onafhankelijk van elkaar kunnen aanspannen om zo een hele tiet dialoog te kunnen houden.

Waarom ga je niet fietsen (wielrennen, mountainbike) EI? Minder belastend voor je knieen, ontspannend, ontwikkel je toch je spieren iets mee en je krijgt er conditie van

Ikzelf ervaar fietsen toch al behoorlijk inspannend voor mijn knieën.
Zelf denk ik dat zwemmen dan een beter alternatief is.

Flameon schreef:Waarom ga je niet fietsen (wielrennen, mountainbike) EI? Minder belastend voor je knieen, ontspannend, ontwikkel je toch je spieren iets mee en je krijgt er conditie van

Fietsen is ook kut. Heb ik al geprobeerd. En verder.. ja, waarom zou ik? Zal ik er een rokerssmoesje tegenaan gooien? Mijn opa heeft ook nooit gesport en die is bijna 90 geworden.

Nee, spieren ontwikkel ik niet. Ik ben vel over been, dan word je pezig. Dat is nog lelijker. Voor m'n werk til ik veel zware shit en loop ik veel trappen. Dat is genoeg.

Exceptional Insight schreef:

Flameon schreef:Waarom ga je niet fietsen (wielrennen, mountainbike) EI? Minder belastend voor je knieen, ontspannend, ontwikkel je toch je spieren iets mee en je krijgt er conditie van

Fietsen is ook kut. Heb ik al geprobeerd. En verder.. ja, waarom zou ik? Zal ik er een rokerssmoesje tegenaan gooien? Mijn opa heeft ook nooit gesport en die is bijna 90 geworden.

Nee, spieren ontwikkel ik niet. Ik ben vel over been, dan word je pezig. Dat is nog lelijker. Voor m'n werk til ik veel zware shit en loop ik veel trappen. Dat is genoeg.

Heb je geen vriendinnetje of zo waar je er een beetje aantrekkelijk voor uit moet zien? Dat motiveert de meeste mannen namelijk altijd wel om wat spieren te kweken.

Exceptional Insight schreef:Nee, spieren ontwikkel ik niet. Ik ben vel over been, dan word je pezig. Dat is nog lelijker. Voor m'n werk til ik veel zware shit en loop ik veel trappen. Dat is genoeg.

Daar zit je fout. Als je krachttraining gaat doen kom je echt wel aan in spiermassa, ook al jouw bouw er niet naar.

Hertzblut schreef:Heb je geen vriendinnetje of zo waar je er een beetje aantrekkelijk voor uit moet zien? Dat motiveert de meeste mannen namelijk altijd wel om wat spieren te kweken.

Dan zou ik een net iets te oppervlakkig meisje hebben. Dat werkt sowieso niet.

Pètrofiets schreef:Daar zit je fout. Als je krachttraining gaat doen kom je echt wel aan in spiermassa, ook al jouw bouw er niet naar.

Maar weet je hoeveel tijd en energie ik daar in moet steken? Voor iets dat ik helemaal niet wil! Dat kan niet hoor.

7 pond en 43 centimeter

1,89 en 82 kg. Ik wil voor de zomer nog 3 kilo er bij aan spieren.

1,80 en 78 kg. Ik wil voor de zomer nog 5 kilo er bij.

1.61 meter en ik weeg tussen de 55 en 60 kg. Weet niet precies hoeveel, want heb geen weegschaal.

FatZone schreef:1,80 en 78 kg. Ik wil voor de zomer nog 5 kilo er bij.

Oei, dat wordt zwaar als je van de anabolen afblijft tenminste. Succes!

75 kg en 1,77 m, dus een BMI van 23,9

Pètrofiets schreef:Als ik niet trainde zou dat wat lager liggen.

QFT

Supertramp schreef:1.79 en iets van 71 kilo, denk ik.

Kon je eigenlijk wel 76 van maken, ondertussen al 10kg daar van af.

Het schommelt vrij debiel. In 2008 woog ik rond de 125 kg, eind 2009 tot midden 2010 rond de 65 kg, nu is het rond de 82-86, al een half jaar stabiel. Oh en, ik ben 1,95 cm.

HOe ben je zo veel afgevallen joh?

Ik kan me die "magere" foto's nog wel herinneren. Dat zag er niet gezond uit. Goed om te horen dat het nu stabiel is.

Flameon schreef:HOe ben je zo veel afgevallen joh?

Niet op een gezonde manier en ook niet door pep, laten we het daarop houden.

Kotsen!!

Vanadesse schreef:Kotsen!!

Dat dan weer niet.

Lµs. D schreef:

Vanadesse schreef:Kotsen!!

Dat dan weer niet.

En dat is maar goed ook.

Lµs. D schreef:

Vanadesse schreef:Kotsen!!

Dat dan weer niet.

Zeg nou maar gewoon wat het is. Mensen die graag mysterieus willen zijn, denken dat halve verhalen vertellen, daarvoor zorgt. Het maakt je alleen irritant.

Dan houden we het toch gewoon op liposuctie.

Gewoon hele lange tijd zowat niks eten, tot t punt dat mn weerstand naar de tyfus ging, ik flauwviel, etc. Het werd dus een obsessie. Niet aan te bevelen.

Lµs. D schreef:Gewoon hele lange tijd zowat niks eten, tot t punt dat mn weerstand naar de tyfus ging, ik flauwviel, etc. Het werd dus een obsessie. Niet aan te bevelen.

Dan wordt je stofwisseling toch lui en slaat het alles op.
Je vet verbrand dan wel op dat moment, maar je lichaam gaat zodra je wat eet in de spaarstand. En dat bevorderd weer het dik worden (jojo effect)

1 meter 90 & 95 kg
BMI: 26.3157895

Snap alleen niet wat dat nou betekent. Ben ik te zwaar?

Flameon schreef:

Lµs. D schreef:Gewoon hele lange tijd zowat niks eten, tot t punt dat mn weerstand naar de tyfus ging, ik flauwviel, etc. Het werd dus een obsessie. Niet aan te bevelen.

Dan wordt je stofwisseling toch lui en slaat het alles op.
Je vet verbrand dan wel op dat moment, maar je lichaam gaat zodra je wat eet in de spaarstand. En dat bevorderd weer het dik worden (jojo effect)

Niet als je bijna 2 jaar zo blijft eten. Oftewel, opstaan met een cracker, 's middags cup a soup, 's avonds klein beetje avondeten zonder brood/aardappelen (en vlees als mn pa niet keek/er niet was). Je lichaam kan zoveel sparen als het wil, als er niet meer dan 400 kcal naar binnen gaan is er niks om te sparen. Vandaar dus ook da'k toen ik naar de psycholoog was gegaan ervoor en eetlijsten meekreeg ook meteen bijna 20 kg aankwam, maar nu ben ik stabiel op een gezond gewicht.