HieronymusIV schreef:haha topper..
Everythings gonna be allright
Ook al lijkt dat nu misschien even niet zo.
Dat slapen, probeer dat echt even los te laten want het wordt echt heel erg psychisch merk ik aan je. En dat herken ik.
Ga eerst gewoon de rust pakken die je nodig hebt (dus ook als je overdag even in slaap valt voor 1,5 uur
) Je ritme kan je altijd aanpassen maar nu moet je uitrusten, je bent extreem oververmoeid door de G en Pheni die je gebruikt hebt.
Ga gewoon in bed liggen omdat het lekker ligt en als je na een uur nog niet slaapt ga je er gewoon lekker uit, kopje thee. Nagels lakken ofzo en probeer t opnieuw. En anders slaap je niet. BOEIEE. Zo denk ik altijd en het helpt. Je bent 1 jaar verslaafd geweest dus je hoeft echt niet bang te zijn dat je nog maanden dit soort nachten meemaakt. Je bent er echt PAS NET VAN AF HE! Wees niet zo ongeduldig en probeer niet te piekeren over de slaap, dat komt echt vanzelf ECHT. Over een week weet ik zeker dat er al duidelijke verbeter is. (Dit typt beter dan over de app trouwens
)
Oja,, ga echt sporten!!! Damn sporten is zo fucking goed voor alles. En ik heb ook echt nooit zin en doe het ook nooit maar toen ik het deed voelde ik me zo goed na mijn afkick.
Nagels lakken? Ik denk dat jij eerder je nagels lakt dan ik.
ben niet zo'n meisje meisje, al zou ik na deze tijd, waarin in slecht voor mezelf gezorgd heb wel wat meer aandacht aan mijn uiterlijk kunnen besteden, wellicht dat ik zo dan toch mijn nagels lak, wel in jou lievelingskleur, fell roze. Ik app je morgen een foto.
Ik slaap dus nog altijd slecht, probeer laat naar bed te gaan en vroeg op te staan. Dit werkt voor mij momenteel het beste. Ik hoop vandaag op een goede dag. Nacht ervoor was een ramp, maar heb vanmiddag vanmiddag wel veel geslapen, wat natuurlijk niet de bedoeling is.
Verder gaat het goed met me, phenibut is nog niet door de plee. Vriendlief moet het ook nog een keer nemen. Hij heeft het echt wel verstopt, maar dat is niet erg (en andere koop ik toch gewoon nieuwe, neeee grapje. Ben door een flinke hell gegaan. En ik je vertellen dat afkicken van phenibut heftiger is dat afkicken van GHB. Vooral voor cold turkey. Wat voor mij het stukje van 7-8 naar 5,7 gram is geweest. Je bent echt 1,5 week niet jezelf, vooral de eerste dagen zijn heel heftig en je slaapt niet. Het enige verschil is dat is je er niet dood aan gaat. Cold turkey GHB is hier bij een eitje. Hier voel je je na 3 dagen echt al een stuk beter en is de ergste afkick voorbij. Wat alleen bij beide kut is, is slaap, maar ik hoor net dat dat wel weer beter wordt. Vroeger sliep ik 10 uur op een nacht, dit hoop ik toch wel terug te krijgen! Dit heb ik sinds ik ben begonnen met afkicken zonder me te drogeren met slaappillen namelijk niet meer gedaan. Het komt vast allemaal goed. Komende maanden ga ik goed voor mezelf zorgen, vooral veel leuke dingen doen en dan krijgt mijn lieve vriendje zijn 'oude' vriendinnetje weer terug.
Overigens 15 kilo aangekomen in de verslavings tijd, veel gaba zorgt voor insuline pieken zoals wel bekend is. Heb momenteel 0,0 eetlust. Dus ik ga proberen nu op een gezonde manier zo snel mogelijk die kilo's er weer af te krijgen. Ik ga in januari een lange reis maken, dus hoop dat ik dan weer afgetraind in me bikini kan, ook ga ik het sporten weer oppakken. Ik deed fanatiek aan krachttraing 5x per week. Sinds ik verslaafd was heb ik denk ik 5x gedwongen door vriendlief een stap in de sportschool gezet. Ook dit ga ik weer oppakken, hopelijk rat mijn neurotransmitters dan niet meer gevoed hoeven worden door verslavende middelen, maar dat ze juist overmatig goed voorzien zijn door mijn gezonde levensstijl.
Nogmaals, voor iedereen die verslaafd is aan phenibut. Schaam je niet, ik ben er ondertussen achter dat er erg veel mensen zijn die verslaafd zijn aan dit goed. Bouw het af met 100mg per dag. Koop een goede miligram weegschaal en ga het in poedervorm halen. Je komt er pijnloos vanaf. Ik had alleen na mijn laatste misstap een afkick, ik heb toch diazepam van de dokter gekregen, en was toen direct afkick verschijnsel vrij. Ondertussen is het laat. Ben moe te worden.
Een uur geen tv of telefoon, dus dan maar de was opvouwen, douchen en lekker me bed in!
Welterusten
Oh sh*t, ik vergeet de Melatonine en Magensium, die tik ik elke avond nog wel even weg, zeker de komende tijd.