Probeer niet boven een totaal van 2 mg per kilo lichaamsgewicht te komen, dus maximaal 110 mg in totaal, het liefst nog een stuk minder. Het is eigenlijk beter om niet te herdoseren, je kan beter leren accepteren dat het na een tijdje voorbij is en eventueel wat later beginnen. Als je echt wil dan kan 1x herdoseren wel. Je zou dan kunnen beginnen met 80 mg en ongeveer 2 uur na inslag nog 30 mg bij kunnen nemen. Helaas maken de sterke pillen tegenwoordig het best wel lastig om zo precies te doseren, ze zijn niet echt gemaakt voor kleine meisjes.
Die bekende van je is overigens zeer onverstandig bezig en gaat het voor zichzelf op deze manier flink verpesten. Eigenlijk heb je ongeveer 3 maanden nodig om te herstellen. Wekelijks gebruik zal er op den duur voor zorgen dat hij de leukste effecten van MDMA niet meer zal voelen, en dit komt dan ook niet meer terug. Op langere termijn is hij z'n hersenen grondig aan het verbouwen, met als gevolg kans op depressie etc. Maak van tevoren dus duidelijke regels voor je eigen gebruik, want het is gevaarlijk leuk.
Verder natuurlijk genoeg (maar niet te veel) water drinken, een halve liter per uur ongeveer. Af en toe rust nemen, liever geen alcohol, maar die dingen zal je al wel gehoord hebben.
Als je je aan die regels kan houden dan kan je nog heel lang plezier hebben van een superleuk stofje. Sommige mensen zullen dit onzin vinden, maar er zijn hier op het forum genoeg voorbeelden van mensen voor wie MDMA niet meer veel doet, en ook wel een enkeling voor wie misbruik vervelende gevolgen heeft gehad.
Hopelijk kom ik niet te bangmakerig over, veel plezier in ieder geval

“And you are made of a hundred trillion cells. We are, each of us, a multitude.”