Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

De perfecte groene smoothie

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Evert » za okt 01, 2011 10:14 pm

Ik wil graag gezond leven, maar ik heb niet vreselijk veel tijd om te letten dat ik alles binnen krijg wat ik nodig heb. En ik maak me daar stiekem vaak wel zorgen over. Het is echt heel gaar dat er niet twee producten bestaan die samen alles bevatten wat je nodig hebt. XD

Een groene smoothie zou daar echter wel bij kunnen helpen, want in een groene smoothie kan je wel een stuk meer dan slechts 2 dingen stoppen. (Een groene smoothie is dus een smoothie waar zowel groente als fruit in zit)

Dus ik vraag mij af:
Als je een groene smoothie wil maken met als doel om zoveel mogelijk verschillende soorten voedingsstoffen (vooral vitaminen en mineralen, want eiwitten/vetten/koolhydraten zijn makkelijk elders te vinden) erin te stoppen, wat zou ik er dan in moeten stoppen?

Mijn gok is spinazie voor het groente-gedeelte (en misschien nog een andere groente die spinazie aanvult op alles wat spinazie mist?) en dan als fruit gedeelte zoveel mogelijk verschillende soorten bessen. Maar misschien zijn er wel super groenten en superfruit die ik niet ken en jullie wel dus het zou tof zijn als jullie input geven over wat jullie denken dat het beste in zo'n smoothie kan. :-D
Done: Alcohol, THC, XTC, Truffels, LSD, DMT, Paddo's, N2O, Concerta 36, Racetams, Dextro-Amfetamine, MDAI
To do: Cocaïne, MDA, MDMAI, GHB, Mescaline, Salvia, Muscimol (aka Amanita Muscaria), 5-MeO-DMT, (5-MeO)-DPT, (5-MeO)-AMT, (5-MeO)-DIPT (aka foxy), (5-MeO)-MIPT, Mephedrone (aka Meow) and Nootropics (aka smart drugs)
(No idea where I can get all that stuff XD)

Op zoek naar de ultieme seks drug/combo en naar de ultieme euforische/liefdevolle drug/combo.
Evert
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 127
Geregistreerd: zo mei 01, 2011 12:38 pm

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Dreuge » za okt 01, 2011 10:22 pm

http://www.perfectsmoothie.com/the-most ... ie-recipe/

2 cups of soy milk (or dairy milk)
full scoop of vanilla protein powder (1/8 cup)
1/2 lemon with skin
1 kiwi with skin
1/2 cup grapes
1 cup blueberries (preferably frozen)
4 strawberries (preferably frozen)
1 cup raw spinach
1 apple
4 cubes of ice (if you have enough frozen fruit you don't need ice)
~*Hardcore Is A Way Of Life And If You Are Against It Than FUCK YOU!!*~

~*Take Me The Way I Am And Than We Could Be Friends*~


~~~~~FREE GONZO~~~~~
Avatar gebruiker
Dreuge
Einsteins koffiebitch
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4650
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 10:22 pm

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor verneukeratief » za okt 01, 2011 10:41 pm

Spoiler! :
Een kikker door een blender
Avatar gebruiker
verneukeratief
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3007
Geregistreerd: di maart 08, 2011 5:09 pm
Woonplaats: Geel(B)

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Maddog » zo okt 02, 2011 1:05 am

100 gram broccolli( heel eventjes in kokend water met een beetje zout tot de kleur verandert als je het te lang doorkookt kan je t er beter niet bij in doen.)
1 banaan
1 peer
1 dl sinaasappelsap
1 dl magere yoghurt
0.5 dl appelsap
0.5 gr spirulina (te krijgen bij azarius)
5 gr honing
5 gr haverzemelen( een kilo kost 40 cent)
3 ml citroensap
1 gr suiker


dit 40 seconden in de blender.

Niet te snel opdrinken, liefst in 2 of 3 porties met 10 minuten pauze ertussen.
dan geen koffie erbij. of koolzuurhoudende drank.
Avatar gebruiker
Maddog
Woef
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1472
Geregistreerd: ma sep 19, 2011 11:36 am

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Immo » zo okt 02, 2011 2:35 am

Lijkt me geen pretje dit te drinken.
Avatar gebruiker
Immo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 557
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 2:08 am
Woonplaats: Rotterdam

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Exceptional » zo okt 02, 2011 7:15 am

Immo schreef:Lijkt me geen pretje dit te drinken.

Het is goedkoop, gezond en lekker. What's left to bitch about?
Don't ask me nothing about nothing, I just might tell you the truth.
Avatar gebruiker
Exceptional
Cynic
Donateur
Offline
 
Posts: 3572
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:47 pm

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Evert » zo okt 02, 2011 9:02 am

ik heb wel eens eerder geprobeerd om haverzemelen in een shake te verwerken, maar dat maakt het echt vreselijk vies naar mijn mening. Daarnaast krijg je volgens mij van de meeste groenten wel genoeg vezels erbij, denk ik. Daarnaast kan voedingsvezel je ijzeropname belemmeren (http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ijzer.aspx).

Maar verder thanks for the input! (^_^)
Done: Alcohol, THC, XTC, Truffels, LSD, DMT, Paddo's, N2O, Concerta 36, Racetams, Dextro-Amfetamine, MDAI
To do: Cocaïne, MDA, MDMAI, GHB, Mescaline, Salvia, Muscimol (aka Amanita Muscaria), 5-MeO-DMT, (5-MeO)-DPT, (5-MeO)-AMT, (5-MeO)-DIPT (aka foxy), (5-MeO)-MIPT, Mephedrone (aka Meow) and Nootropics (aka smart drugs)
(No idea where I can get all that stuff XD)

Op zoek naar de ultieme seks drug/combo en naar de ultieme euforische/liefdevolle drug/combo.
Evert
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 127
Geregistreerd: zo mei 01, 2011 12:38 pm

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor duplicity » zo okt 02, 2011 11:46 am

Een beetje whey erbij doen kan al wonderen verrichten aan de smaak. Verder heb ik het nooit wat gevonden, groenten en fruit samen. Doe mij maar een halve kg magere verse kaas met wat stukken fruit 8-)
FlashKip schreef:Toen ik thuis kwam vroeg ik via msn waarom ze ineens zo afstandelijk deed, ze zei dat er niets aan de hand was. Op dat moment werd ik para, misselijk, geen eetlust en down. Ik wist totaal neit wat er aan de hand was.. heb toch met mijn stomme kop 13ml ghb achterover gegooid wat uiteindelijk maar net goed was afgelopen
Avatar gebruiker
duplicity
Amoedergast
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1548
Geregistreerd: zo apr 10, 2011 11:46 pm

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Immo » zo okt 02, 2011 8:27 pm

Exceptional Insight schreef:
Immo schreef:Lijkt me geen pretje dit te drinken.

Het is goedkoop, gezond en lekker. What's left to bitch about?


Lekker lijkt het me toch niet echt.
Avatar gebruiker
Immo
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 557
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 2:08 am
Woonplaats: Rotterdam

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor verneukeratief » do feb 02, 2012 9:49 pm

Exceptional Insight schreef:
Immo schreef:Lijkt me geen pretje dit te drinken.

Het is goedkoop, gezond en lekker. What's left to bitch about?


Inderdaad. :beer:
Avatar gebruiker
verneukeratief
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3007
Geregistreerd: di maart 08, 2011 5:09 pm
Woonplaats: Geel(B)

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Aaltje » do feb 02, 2012 11:13 pm

Gele Banaan schreef:Inderdaad. :beer:

Dennis Lekkerding 8-)
Avatar gebruiker
Aaltje
Bringer of destruction
Donateur
Offline
 
Posts: 2276
Geregistreerd: di feb 22, 2011 8:21 am

Re: De perfecte groene smoothie

Berichtdoor Accountz0r » do feb 02, 2012 11:13 pm

Dennis Voorschoterlaan 8-)
Perry schreef:Hiermee zal je niets dan weerstand opwekken en waarschijnlijk zal je de schuld hiervan bij de ander zoeken, omdat deze aanpak veelal ook duidt op weinig zelf-reflectie.
Avatar gebruiker
Accountz0r
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4867
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 7:40 pm


  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 3 gasten

Royal Queen Seeds banner