Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

Slapen zonder benzos of drugs

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor Moonlight Fanatic » vr apr 13, 2018 5:19 pm

Drientje schreef:Pfoe, slapen zonder benzo's als ik ze een tijdje gebruikt heb, is echt een drama. Ik heb ook veel moeite met op tijd naar bed gaan, en sinds ik mijn huis, nieuw bed, een kitten, en een nieuwe hobby heb, slaap ik nog minder. Maar de ochtenden zijn voor mij zo vreselijk brak met benzo's, dat ik liever
te weinig slaap en overdag kapot moe ben, dan helemaal naar de tyfus van benzo's.

Ik denk echt dat je jezelf er doorheen moet slepen of idd een andere baan zoeken waarbij je bioritme verschuift. Azgaza van het oude forum had het ook. Die kon niet slapen voor 3am en werd pas om een uur of 11 van eigens wakker. Dat 'past' zogenaamd niet in deze maatschappij maar er zijn bedrijven die zich er steeds meer van bewust worden dat elk mens anders is, en proberen rekening te houden met rare bioritmen.

Sinds ik om 05.00 op moest voor school word ik heel makkelijk vroeg wakker. Ook al ben ik naar de klote. Sporten, warm douchen, regelmaat en reinheid zijn voor mij heel belangrijk.
Te veel slapen is nog het rotste van al, met wallen onder je ogen van hier tot in Tokio.
Avatar gebruiker
Moonlight Fanatic
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 802
Geregistreerd: zo dec 21, 2014 7:51 pm

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor PiraatPanda » za apr 14, 2018 9:36 pm

Hmm als ik een baan zou hebben waar ik na een kutnacht (van geen/weinig slaap) na 4 uur werk naar huis zou kunnen, uitrusten, en s'avonds nog paar uurtjes thuiswerken. Dat zou wel te doen zijn.

♥♥♥
Avatar gebruiker
PiraatPanda
nepduif
Donateur
Offline
 
Posts: 1569
Geregistreerd: wo sep 21, 2016 6:14 pm
Woonplaats: MS-DOS

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor Moonlight Fanatic » vr apr 27, 2018 3:14 am

Ja, maar wat voor job dan?
Misschien dat je bij een zelfstandige zo’n regeling kan treffen.
Avatar gebruiker
Moonlight Fanatic
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 802
Geregistreerd: zo dec 21, 2014 7:51 pm

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor dutch7 » vr apr 27, 2018 9:15 pm

Iedereen heeft een andere slaapritme. Ik heb benzo's ook geprobeerd. oxazepam werd ik juist actief van, vergeet van alles en de dagen erna ben je vaag. Temazepam werkt dan wel lekker met slapen, maar is weer iets te lekker dus heel erg verslavend.

Melatonine helpt absoluut, gewoon te koop in de winkel/webshop en niet eens verslavend! Maar zoals eerder gezegd hier moet je er wel 5mg minstens van nemen en wanneer je de (rem)slaap voelt opkomen niet tegenhouden door weer actief te worden.

En het opbouwen is het belangrijkste en moeilijkste. Iedereen verschilt, er zijn mensen die erg vroeg kunnen opstaan of mensen die in ploegendiensten kunnen werken. Bij die groep pas ik niet, dus ik heb echt een vast patroon nodig. Dus voor jou of het mogelijk is om zonder drugs/alcohol of benzo's te slapen? Probeer het uit met Melatonine.
dutch7
Newbie
Offline
 
Posts: 10
Geregistreerd: zo apr 15, 2018 8:01 pm

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor Moonlight Fanatic » za apr 28, 2018 11:52 am

Ik ben nu al twee weken vroeg aan het opstaan en vroeg gaan slapen. Heerlijk, ben weer lekker scherp in de dag.
Maar ik ben wel vermoeid, ik merk dat aan het feit dat wanneer ik lees, de lettertjes na een aantal seconden niet meer leesbaar zijn, woorden worden zwart, en als ik me dan even op iets anders concentreer, (een lamp of fotokader bijvoorbeeld) dan kan ik terug een stukje lezen.
Dat zijn volgens mij concentratieproblemen omdat mijn lichaam nog moet wennen aan mijn nieuwe bioritme.
Ik had ergens gelezen dat je lichaam na twee maanden volhouden er gewend aan is.
We zullen zien, nu ik er ben, zal ik het niet zomaar meer opgeven, vermoeidheid ten spijt.
Ik wil terug lekker scherp zijn zoals vroeger.
Avatar gebruiker
Moonlight Fanatic
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 802
Geregistreerd: zo dec 21, 2014 7:51 pm

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor Eko » wo mei 02, 2018 10:13 pm

Ik doe mijn huidige job nu zo'n 10 maanden, en pas de laatste paar maanden voel ik dat mijn slaapritme een beetje oké is ('s avonds niet altijd tot 3u 's nachts wakker, 's ochtends en overdag geen halve zombie).
Een kwestie van tijd, maar het lichaam past zich aan.
's ochtends, indien je niet ontbijt, toch zien dat je iets eet, al is het een banaan of een koffiekoek.
hou de stimulanten (koffie/red bull) voor 's ochtends en/of voor het namiddagdipje (rond 3 uur), maar drink er geen meer na het avondeten. (Dat middagdipje is ook perfect om even te pauzeren, wandleen even rond, haal een frisse neus op buiten, en doe dan verder)
Probeer wakker te blijven als je rond 8 of 9 uur 's avonds dat avonddipje krijgt en wilt slapen, blijf nog 1 a 2 uurtjes wakker, en ga dan slapen.
Als je 's ochtends wat vroeger wakker bent (een half uur voor het alarm ofzo), probeer dan niet terug in slaap te vallen. als je dan gewekt wordt in het midden van een slaapcyclus, ben je meer moe dan wanneer je eerder al had opgestaan.
In het weekend kan je natuurlijk al eens wat langer blijven liggen, maar als je rond 9 uur uitgeslapen bent, kom dan uit je bed, want zo'n weekend is perfect om dat hele slaapritme weer naar de kloten te helpen
- #Eko4Mod -
Avatar gebruiker
Eko
-~○☼○~-
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3976
Geregistreerd: do feb 24, 2011 10:27 pm
Woonplaats: Ganda

Re: Slapen zonder benzos of drugs

Berichtdoor Jmths » vr mei 04, 2018 3:31 pm

"Onderwerp: Slapen zonder benzos of drugs"
"Ik denk dat ik maar weer benzo's in huis haal voor dagen waarop ik vroeg op moet"

Er is momenteel MeO-Butyr-Fentanyl betrouwbaar voor dumpprijs te koop online. Ik was destijds flink verslingerd aan Butyr-Fentanyl en van wat ik heb gelezen doet deze hetzelfde maar dan beter. Stabieler plateau, langere duratie en de effecten zijn prettiger. Overigens ook een wondermiddel om in slaap te vallen.

Tijd voor een lange wandeling.
If you can't laugh at life, it just isn't funny anymore.
Avatar gebruiker
Jmths
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 626
Geregistreerd: di aug 05, 2014 7:13 pm

Vorige

  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 8 gasten

Royal Queen Seeds banner