Perry schreef:Hiermee zal je niets dan weerstand opwekken en waarschijnlijk zal je de schuld hiervan bij de ander zoeken, omdat deze aanpak veelal ook duidt op weinig zelf-reflectie.
Tomjour schreef:Na XTC misbruik zijn dit soort dingen normaal. Lees het hier wel vaker in ieder geval.
Gaat ook weg na verloop van tijd. Wel een mooi moment om geen pilletje meer aan te raken, voor je echt last krijgt van serieuze paniekaanvallen en zo. Dat risico is de lol niet waard. Dus dat je de optie nog open laat om het ooit te doen dat vind ik wel vreemd.
Verder jezelf niet gek maken, het heeft te maken met je hoofd en niet met je hart. Je gaat niet dood.
Snater schreef:Ik heb precies hetzelfde gehad na een nacht flink xtc misbruikt te hebben. Het voelt inderdaad als een mini-paniek aanval. Snelkloppend hart, dizzy, etc. Maar je blijft er niet in hangen en is na 1-2 minuten weer weg na even goed ademen, toch?
Zelf had ik dit zo'n twee keer per dag voor een kleine week, was ook wat angstiger en zenuwachtiger. Het ebte langzaam weer weg. Even een lange tijd van de dope afblijven en lekker veel sporten, afleiding zoeken en goed eten. Dan ben je er zo weer boven op!
Ik denk dat ik ze ook had steeds omdat ik in zo'n cirkeltje bleef hangen door angst voor zo'n aanvalletje zelf. Ik wist dan ook niet dat dit kon gebeuren na xtc-misbruik, dus dit maakte het erger. Ik hoop dat het 'weten dat' het kan gebeuren na xtc en weer wegtrekt, het een beetje voor je verlicht!
Frog schreef:Predatorprotomotherucking t rex
JongGeleerd schreef:Ik denk dat je voornamelijk jezelf gek maakt, maar een bezoek aan de huisarts kan natuurlijk geen kwaad. Zitten er mentale kwalen in je familie? Die kunnen door drugs naar boven komen. Overigens, ikzelf heb een depressie gehad van 3 maanden na misbruik van MDMA, dus het herstel duurt nog wel even.
feestbeest92 schreef: Hoe ben je er bovenop gekomen? En ben je er nu helemaal vanaf?
snuifduif schreef:Ik heb even rond gelezen en die paniek aanvallen kunnen worden getriggerd door een tekort aan serotonine. Grote kans dat jij dat nu dus hebt doordat je recent mdma hebt gebruikt. Schrik niet want dit herstelt zich binnen 2 of 3 maanden.
Het kan wel zijn dat jij gevoeliger bent voor dit soort paniekaanvallen en dat je daarom, nu je serotonine laag is, vaker dit soort problemen hebt.
Dus mijn vraag is; Ben jij iemand die zichzelf redelijk makkelijk druk maakt over van alles en nog wat of hou jij altijd het hoofd koel
snuifduif schreef:Dat van die bad trip, tja. Heb je het gevoel dat je diep getraumatiseerd bent door die bad trip?
Want dat is meer wat ze daar beschrijven, dat je zo'n bad trip hebt gehad en zo 'disturbed' geweest bent tijdens die trip dat je daar regelmatig flashbacks of paniekaanvallen van krijgt, zeg maar een soort PTSS
Dus tenzij je een of ander horror iets hebt meegemaakt (wat me sterkt lijkt op mdma, meer iets voor hallucinogenen) heeft het denk ik meer te maken met een laag gehalte aan serotonine, wat dus tijdelijk is
feestbeest92 schreef:Oh toch wel? Ik lees namelijk verschillende dingen, de een zegt dat het een tekort aan serotonine is en de ander zegt dat het meer aan jezelf ligt omdat je toch een bepaalde angst hebt gecreëerd door zo'n bad trip. En als het dit laatste is, kan het dus blijvend zijn..
Ik ben altijd al een piekeraar geweest. Ik denk veel na en kan in mijn gedachtes nog wel eens doordraven. Ik vind het daarom ook moeilijk om mijn kleine paniekaanvalletjes luchtjes op te vatten, hoewel ik het wel echt probeer. Het is zo moeilijk om op zo'n moment te denken dat het eigenlijk niets voorstelt en dat ik me niet zo druk moet maken om niks.
Frog schreef:Predatorprotomotherucking t rex
djeemen schreef:Ik ben wel benieuwd naar iets waar je geen duidelijkheid over geeft: sport je regelmatig, voor of alleen meer recentelijk na het xtc gebruik? Ik ben geneigd om een 'nee' te voorspellen, maar wie weet.
Ivo schreef:Ik heb eens 4 negers met een bouwvakkershelm op om 3u 's nachts in een park met een frisbee zien gooien. Bleek gewoon een Dixie te zijn.
feestbeest92 schreef:djeemen schreef:Ik ben wel benieuwd naar iets waar je geen duidelijkheid over geeft: sport je regelmatig, voor of alleen meer recentelijk na het xtc gebruik? Ik ben geneigd om een 'nee' te voorspellen, maar wie weet.
1 keer per week fitness ik, niet zoveel, maar ik hou wel van bewegen. Ik ga bijvoorbeeld overal met de fiets naartoe en neem altijd de trap ipv de roltrap. Dat soort dingetjes. Ben dus wel redelijk sportief aangelegd. Sport niet meer of minder na het xtc gebruik.
djeemen schreef:feestbeest92 schreef:djeemen schreef:Ik ben wel benieuwd naar iets waar je geen duidelijkheid over geeft: sport je regelmatig, voor of alleen meer recentelijk na het xtc gebruik? Ik ben geneigd om een 'nee' te voorspellen, maar wie weet.
1 keer per week fitness ik, niet zoveel, maar ik hou wel van bewegen. Ik ga bijvoorbeeld overal met de fiets naartoe en neem altijd de trap ipv de roltrap. Dat soort dingetjes. Ben dus wel redelijk sportief aangelegd. Sport niet meer of minder na het xtc gebruik.
Het is echt enorm aan te raden om 1 of meerdere keren per week intensief te cardioën. Dit betekent dus een hoofd als een tomaat, oksels die klotsen als de branding en een uitputtingsslag alsof je op dag 5 van je pepbinge bent.
Mensen onderschatten het effect van sport op deze manier. Probeer het eens een paar weken en kijk of er wat positiefs gebeurt. In ergste geval verandert er niks behalve je conditie die verbetert.
Frog schreef:Predatorprotomotherucking t rex
Prototype schreef:Als je niet wil afvallen kun je beter krachtsporten doen, je gaat vanzelf meer eten als je lichaam meer voeding nodig heeft door het sporten.
3x in de week lijkt me genoeg.
Frog schreef:Predatorprotomotherucking t rex
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 3 gasten