Het grote benzo topic !

Everio schreef:Als ik slaap dan slaap ik, het inslapen is bij mij het moeilijkste. De gedachtengang komt op stoom en slapen wordt alleen maar moeilijker haha.

Een natuurlijk coping mechanisme om te ontwikkelen zou wellicht (mindfulness) meditatie kunnen zijn. Het kan helpen om de rust te creeeren om in slaap te komen. Het is echter niet een pill-popping oplossing die vaak vrij direct te gebruiken is.

• io9.com - The science behind meditation, and why it makes you feel better (Zie link voor meer voordelen)
  

  Other studies show that 20 minutes a day is all that’s required to get beneficial results, like stress reduction.
  
  Indeed, other research has shown that even a little bit of meditation can help. Studies indicate that, after 10 intensive days of meditation (pdf), people can experience significant improvements in mindfulness and contemplative thoughts, the alleviation of depressive symptoms, and boosts to working memory and sustained attention.
  
  A not-so-surprising study from last year showed that meditation can significantly reduce stress after just eight weeks of training (pdf; more here). Participants who meditated, as compared to those who did not, performed better on stressful multitasking tests. This may have something to do with reduced levels of cortisol, which is a stress hormone.

• Harvard Health Publications - You can practice mindfulness in as little as 15 minutes a day
• Helpguide is collaborating with Harvard Health Publications, the consumer health publishing division of Harvard Medical School - Benefits of Mindfulness
• Wikipedia - Research on meditation

Meditatie gaat uiteindelijk in grote mate om het focusen van je aandacht op het huidig moment en Pause doet dit op een speelse manier. Het idee dat je in een klerenmakerszit moet gaan zitten met je handen op je knieeen is het stereotype van meditatie. Meditatie kun je op allerlei manieren uitvoeren, de essentie gaat erom dat je iets kiest om je op te concentreren.

Waardevolle bijdrage @Claviceps

Wormenkrabber schreef:Vind het helaas maar moeilijk om yoga en meditatie in mijn leven te integreren. Het heeft zeker wel een goed effect op mij.

Voor jou, ter inspiratie én motivatie

http://youtu.be/DVabBY-NXRg

Temazepam: Capsules ( in andere landen heb je ook tabletten )

In Nederland heb je ook tabletten, ik heb die nu ook. Soms heb ik capsules, net wat ze hebben bij de apotheek..

Beste DF'ers,

Zoals sommige van jullie weten ben ik zelf expres en vrijwillig een maand lang aan de benzo's omdat ik wil weten hoe de craving en eventuele afkick is. Ik zit nu op 2 en een halve week ongeveer en wil er 4 van maken om zeker te weten dat ik de gewenning heb. Ik twijfel alleen een beetje over of ik er eventueel maagbescherming bij moet gebruiken, aangezien mijn resistentie natuurlijk omhoog gaat heb ik gisteren bijvoorbeeld 10mg Diazepam genomen. Vandaag een erg draaierige en zwakke maag lijkt het wel.

Ik heb geen maagproblemen gehad in het verleden in de vorm van bloedingen etc. En voor zover ik weet zijn benzo's (in tegenstelling tot Ibuprofen bijvoorbeeld) niet te zwaar voor de maag. Wie kan mij wijsmaken met wat ik eventueel kan doen tegen mijn draaierige maag en kan iemand uitsluitsel geven of het door de benzo's komt? Ik gebruik verschillende door elkaar trouwens.

En voor wie het commentaar wilt geven; ja ik weet het ik ben soms een idioot die wilt weten hoe pitfalls in het leven voelen.

1. Jezus, wat een kut idee.
2. Maagbeschermers zullen je waarschijnlijk weinig verder brengen. Je draaierige, zwakke maag zal eerder zijn door opbouw van de diazepam concentratie in je bloed, omdat de halfwaardetijd heel wat langer dan de werking is.
3. Wat ook kan is dat je last hebt van een te lage bloeddruk oid.
4. Je zou ook een huisarts kunnen vragen. Al zal hij je een mongool vinden, hij is verplicht je de best mogelijke hulp te geven die jij accepteert, geloof ik.

Selem schreef:Beste DF'ers,

Zoals sommige van jullie weten ben ik zelf expres en vrijwillig een maand lang aan de benzo's omdat ik wil weten hoe de craving en eventuele afkick is. Ik zit nu op 2 en een halve week ongeveer en wil er 4 van maken om zeker te weten dat ik de gewenning heb. Ik twijfel alleen een beetje over of ik er eventueel maagbescherming bij moet gebruiken, aangezien mijn resistentie natuurlijk omhoog gaat heb ik gisteren bijvoorbeeld 10mg Diazepam genomen. Vandaag een erg draaierige en zwakke maag lijkt het wel.

Ik heb geen maagproblemen gehad in het verleden in de vorm van bloedingen etc. En voor zover ik weet zijn benzo's (in tegenstelling tot Ibuprofen bijvoorbeeld) niet te zwaar voor de maag. Wie kan mij wijsmaken met wat ik eventueel kan doen tegen mijn draaierige maag en kan iemand uitsluitsel geven of het door de benzo's komt? Ik gebruik verschillende door elkaar trouwens.

En voor wie het commentaar wilt geven; ja ik weet het ik ben soms een idioot die wilt weten hoe pitfalls in het leven voelen.

Ik mag jou wel, echt willen aanvoelen wat iets is in plaats van meelullen maar niet wezenlijk begrijpen wat er aan de hand is en hoe iets voelt

En wat je vraag betreft: ga idd naar je huisarts. Wij zijn geen medici en kennen jouw lichaam niet...

haha ja ik wist vanaf het begin dat dit een kut idee was. Dat trok me juist aan. Maurits dank vuur uw begrip.

Uuhm jaa ik ben dus een soort van nomade en zit nu bij een gastgezin in Frankrijk pres de poitiers. Pas ergens in augustus terug in Nederland. Maar goed, geen dia meer, vind de halfwaarde tijd te lang. Merci voor de reacties!

Selem schreef:haha ja ik wist vanaf het begin dat dit een kut idee was. Dat trok me juist aan. Maurits dank vuur uw begrip.

Uuhm jaa ik ben dus een soort van nomade en zit nu bij een gastgezin in Frankrijk pres de poitiers. Pas ergens in augustus terug in Nederland. Maar goed, geen dia meer, vind de halfwaarde tijd te lang. Merci voor de reacties!

Diazepam stapelt zich door de lange halfwaardetijd natuurlijk op in je bloed. Wat dat betreft zou bijvoorbeeld Oxazepam of Temazepam meer in aanmerking komen.

Geniet van je verblijf in Frankrijk!

Selem schreef:haha ja ik wist vanaf het begin dat dit een kut idee was. Dat trok me juist aan. Maurits dank vuur uw begrip.

Zo werken kutideeën niet.

Maar normaal krijgt men niet echt maagbeschermers voorgeschreven bij benzo's. Ervaar je dit probleem juist op het moment dat een nieuwe dosering in begint te werken of wat meer verspreid over de dag?

Fool schreef:

Selem schreef:haha ja ik wist vanaf het begin dat dit een kut idee was. Dat trok me juist aan. Maurits dank vuur uw begrip.

Zo werken kutideeën niet.

Maar normaal krijgt men niet echt maagbeschermers voorgeschreven bij benzo's. Ervaar je dit probleem juist op het moment dat een nieuwe dosering in begint te werken of wat meer verspreid over de dag?

Verspreid over de dag. En ja ik weet dat maagbeschermers niet echt intressant zijn voor benzo, maar jaaa altijd ff checke he, ben maar een belezen gebruiken

In de medische literatuur vindt je geen enkele aanwijzing dat benzo's maag-of darmklachten veroorzaken.

Tegen lichte maagklachten helpt een warm kopje anijsmelk

straatmadelief schreef:Ja heerlijk euforisch temazepam, klapt er lekker in. Ook een lekker gevoel die spierslapheid.

Ik heb nooit zo'n euforisch gevoel met temazepam..

Temazepam + Hydroxyzine + opioid is nice (maar gevaarlijk).

Alprazolam is leuk in uitgaansgelegenheid of andere sociale situaties.

Ik neem Xanax (alprazolam) en Rivotril.

Doet niets meer bij mij...

Hogere dosis proberen?

Poseidon schreef:In de medische literatuur vindt je geen enkele aanwijzing dat benzo's maag-of darmklachten veroorzaken.

Ahum. Benzo's kunnen wel degelijk maag-darmklachten veroorzaken. En dat staat zowat overal

eenhoorn94 schreef:Ik neem Xanax (alprazolam) en Rivotril.

Doet niets meer bij mij...

Hogere dosis proberen?

Nee, die medicijnen werken op korte termijn. Na langdurig gebruik zijn ze nauwelijks effectief meer.
Je hebt steeds meer nodig en je komt er steeds meer aan verslaafd. Je krijgt op een gegeven moment een nare bijwerkingen, vraag maar aan @Bier.

Amvitamientje schreef:

Poseidon schreef:In de medische literatuur vindt je geen enkele aanwijzing dat benzo's maag-of darmklachten veroorzaken.

Ahum. Benzo's kunnen wel degelijk maag-darmklachten veroorzaken. En dat staat zowat overal

eenhoorn94 schreef:Ik neem Xanax (alprazolam) en Rivotril.

Doet niets meer bij mij...

Hogere dosis proberen?

Nee, die medicijnen werken op korte termijn. Na langdurig gebruik zijn ze nauwelijks effectief meer.
Je hebt steeds meer nodig en je komt er steeds meer aan verslaafd. Je krijgt op een gegeven moment een nare bijwerkingen, vraag maar aan @Bier.

Je hebt gelijk! Momenteel gebruik ik wel geen benzo's meer! stupidhashtag #proud

Goed zo!!

Amvitamientje schreef:Goed zo!!

I'm a smartass (not at all)

eenhoorn94 schreef:Ik neem Xanax (alprazolam) en Rivotril.

Doet niets meer bij mij...

Hogere dosis proberen?

Hoeveel Mg Rivotril/Clonazepam gebruik(te) je?

Amvitamientje schreef:Goed zo!!

Nu wij nog

Poseidon schreef:
Nu wij nog

Jcutter schreef:Benzo's combineren zo goed met zyprexa. Lekker man.

Bier schreef:

Poseidon schreef:
Nu wij nog

Maurits schreef:

Jcutter schreef:Benzo's combineren zo goed met zyprexa. Lekker man.

Van Zyprexa word je zwaarder. Durf ik niet meer gebruiken.

Maurits schreef:

eenhoorn94 schreef:Ik neem Xanax (alprazolam) en Rivotril.

Doet niets meer bij mij...

Hogere dosis proberen?

Hoeveel Mg Rivotril/Clonazepam gebruik(te) je?

Het is een poos geleden. Ik weet het niet meer goed. Een druppel of twintig denk ik.

Ik heb midazolam gehad die gebruikt werd bij patienten met epilepsie. Dit was in vorm van neusspray. 56,7mg/ml. Dit nam ik wel eens oraal (onder de tong). En werkte heel erg goed. 5 min later was ik weg. 2,5mg/spray

Nu kan ik hier helaas niet meer aan komen, wel aan 15mg tabs. Kan ik zelf een soort van midazolam oplossing maken? Ik dacht als ik 4 tabs opgelost krijg in 1ml zit ik op ongeveer dezelfde hoeveelheid. Maar ik weet niet of ik de hele tab krijg opgelost, waarin het op te lossen (lang houdbaar) etc.

Iemand die hier wat info over heeft?

Klopt het dat dit de enige benzo is die oplosbaar is? Ik heb wel nog andere benzo's liggen (etizolam, oxazepam,temazepam) maar ik vind ze toch niet tippen aan midazolam!

Elke benzo is oplosbaar Maar volgens mij is dat de enige benzo ,die in de apotheek verkrijgbaar is, die water oplosbaar is.

Sommige RC benzo's zijn wel wateroplosbaar, denk aan flunitrazolam en pyrazolam.

Het oplossen van tabletten is een bitch, vanwege de bindmiddelen/vullers je kunt in principe het tablet ook onder je tong laten smelten

Ja maar onder de tong krijgt ie de volle hap Perry. Waarschijnlijk gaat ie dan snel knokkie. Vermoed dat hij steeds klein spraytje wil nemen om ontspannen bij bewustzijn te zijn.