Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

Het Grote Yoga Topic

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » do maart 27, 2014 4:45 am

Dit topic is voor iedereen die yoga doet, wil gaan doen of voor als je gewoon postcount wil scoren met een 'namaste' post.




Als je geen ervaring hebt met yoga kun je het beste naar een yoga studio gaan voor lessen. Daar heb je de juiste begeleiding, worden de poses je goed aangeleerd, leer je op een correcte manier te ademen en kan een leraar je helpen om dieper in een pose te komen. De meeste yoga studios bieden de optie om gratis of voor een gereduceerd tarief een proefles te volgen.



Maar als je geen budget hebt voor yoga lessen of als je te para bent om je in het gezelschap van andere mensen te vertonen, dan kun je tegenwoordig ook prima yoga doen met behulp van internet. Er zijn ontzettend veel goede filmpjes en verdiepende artikelen te vinden. Het is wel aan te raden om te investeren in een yoga mat. Dit hoeft echt niet direct een kwalitatief goede mat te zijn, ook een fitnessmatje is prima. En bij winkels als Action en Xenos kun je zelfs voor maximaal 8 euro prima basic yogamatjes vinden.



Door de combinatie van lichamelijke oefeningen (asana's) en ademhalingsoefeningen heeft yoga een positief effect op zowel lichaam als geest. Het kan onder andere helpen bij slaapproblemen, lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld rug en nekpijn, stress en psychische klachten zoals bijvoorbeeld depressie. Daarnaast maakt het je lichaam sterker, leniger en gespierder, je balans beter en krijg je een betere controle over je lichaam.



Omdat er zoveel yoga sites en filmpjes te vinden zijn op internet, heb ik voor jullie vast een selectie gemaakt van mijn favoriete filmpjes en websites. Geen dank.

Algemene websites/verdiepende informatie:
http://www.doyouyoga.com
http://www.yogajournal.com
http://www.yogitimes.com
http://www.yogaonline.nl

Gratis online yoga lessen:
http://www.doyogawithme.com
http://myfreeyoga.com

Youtube goeroes:
https://www.youtube.com/user/TaraStilesYoga
https://www.youtube.com/user/badyogitv
https://www.youtube.com/user/TheSeductionOfYoga
https://www.youtube.com/user/yogatic



Ten slotte; mijn favoriete bad yogi Erin Motz heeft een ontzettend toffe 30 day yoga challenge gemaakt. Iedere dag doe je 1 filmpje, variërend in lengte tussen de 10 en 20 minuten.


Meedoen doe je hier of ga direct naar de youtube playlist. Ik daag jullie uit! En geen smoesjes dat je er geen tijd voor hebt omdat je geen Wajong hebt. Het is prima te combineren met school of werk. Ook als je kok bent, al is dat natuurlijk geen echte opleiding. :#:

P.S. scheetjes laten is heel normaal bij yoga. :beer: Als je wilt weten hoe je hier mee om moet gaan, kijk dan dit filmpje eens:



NAMASTE BITCHES!
Laatst bijgewerkt door Dione op do maart 27, 2014 5:00 am, in totaal 1 keer bewerkt.
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do maart 27, 2014 4:49 am

Namaste.

Ik ga m'n best doen Dione!

Erin Motz :wub:
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » do maart 27, 2014 4:53 am

Super goed Aebi! Het maakt niet uit als het niet direct lukt, het gaat er om dat je het probeert, het gaat vanzelf beter. Luister naar je eigen lichaam. Je kunt beter een pose doen met super gebogen knieën, dan over je grenzen heen gaan en een blessure oplopen.
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » do maart 27, 2014 5:09 am

1377046_10151883294673794_1126947351_n.jpg
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do maart 27, 2014 5:11 am

Ik denk dat zo'n yogapants me wel errug goed zou staan.
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Derpy » do maart 27, 2014 6:12 am

yogaa.jpg
yogaa.jpg (11.96 KiB) 1404 keer bekeken
Derpy
anti-drugs
Belezen Gebruiker
Verbannen
 
Posts: 179
Geregistreerd: wo maart 26, 2014 4:38 pm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Vinnie » do maart 27, 2014 7:38 am

ik hou wel van yoga chicks met die strakke broeken en lenige lijven :love:
Miss E schreef:Gaat liever als een dronken tokkie de boel op stelten zetten dan vogels spotten.
Avatar gebruiker
Vinnie
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4716
Geregistreerd: zo feb 26, 2012 1:26 am
Woonplaats: † Boven god †

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Maus » do maart 27, 2014 10:46 am

voldie schreef:ik hou wel van yoga chicks met die strakke broeken en lenige lijven :love:

:lol: :hulde:
Maus schreef:Wees liev voor elkaar en leef in vrede :stoned:
Avatar gebruiker
Maus
Eternal Shitposter
Donateur
Online
 
Posts: 8946
Geregistreerd: vr mei 18, 2012 10:53 am
Woonplaats: Vrijstaat drugsforum.info

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Bambi » do maart 27, 2014 11:31 am

Haha ik ga dit ook wel een keertje proberen als mijn tentamens voorbij zijn. Heb vroeger wel eens yoga gedaan maar ik vond het nog best lastig. Namaste. 8-)
Avatar gebruiker
Bambi
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 273
Geregistreerd: di feb 11, 2014 2:36 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor frozentoast » do maart 27, 2014 11:36 am

Bambi schreef:Namaste. 8-)
Avatar gebruiker
frozentoast
fa2 ouwe
Donateur
Offline
 
Posts: 2296
Geregistreerd: ma jul 16, 2012 11:45 pm
Woonplaats: zesde dimensie linksaf

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do maart 27, 2014 3:06 pm

Het begon al te kraken bij de eerste oefening die ze doet met hoe je moet zitten :')
Verder ging het wel redelijk, maar ik ga eerst nog beter deze oefenen voor ik next level ga denk ik.
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » do maart 27, 2014 3:07 pm

Aebi, dit zijn drie makkelijkere beginners filmpjes die ik laatst had gepost in ander topic. Zal nog wel even wat meer beginners filmpjes zoeken voor je.





EDIT:






<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do maart 27, 2014 3:10 pm

Oh die is ook wel leuk, hihi.
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dopamientje » do maart 27, 2014 4:51 pm

Yoga is zeker wel de shit! Twee weken geleden geprobeerd, na het squatten.
Ik heb redelijk vaak 'last' van stijve spieren en het heeft mij meteen geholpen om soepeler te worden.

Wel grappig dat ik de enige kerel in de groep was. 8-)
Avatar gebruiker
Dopamientje
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2431
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:33 am
Woonplaats: Brabant, kut!

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » do maart 27, 2014 4:57 pm

Als je nog geen ervaring hebt met yoga is het heel raadzaam om naast de video's ook jezelf in te lezen in de verschillende poses. Hier en hier worden verschillende poses heel duidelijk en uitgebreid beschreven. Daarnaast kan ik deze filmpjes aanraden. Deze zijn wel iets zweveriger dan de andere filmpjes, wat mij persoonlijk minder aanspreekt, maar het wordt wel duidelijk uitgelegd.
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do maart 27, 2014 5:00 pm

Dopamientje schreef:Yoga is zeker wel de shit! Twee weken geleden geprobeerd, na het squatten.
Ik heb redelijk vaak 'last' van stijve spieren en het heeft mij meteen geholpen om soepeler te worden.

Wel grappig dat ik de enige kerel in de groep was. 8-)

Heb je er nog trio's kunnen scoren? 8-)
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dopamientje » do maart 27, 2014 5:05 pm

Makkelijk, moet je ook eens proberen.

Alleen wel met twee dikke huismoeders.
Avatar gebruiker
Dopamientje
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2431
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:33 am
Woonplaats: Brabant, kut!

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dreuge » do maart 27, 2014 5:39 pm

nee dankje
~*Hardcore Is A Way Of Life And If You Are Against It Than FUCK YOU!!*~

~*Take Me The Way I Am And Than We Could Be Friends*~


~~~~~FREE GONZO~~~~~
Avatar gebruiker
Dreuge
Einsteins koffiebitch
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4649
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 10:22 pm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » ma maart 31, 2014 4:22 am

Helaas weinig tijd gehad vrijdag en zaterdag en vandaag vergeten :(
Straks weer proberen, Dione bump dit topic af en toe zodat ik het niet vergeet :kleuter:
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » di apr 01, 2014 4:56 pm

Aebi, yoga tijd!! <3
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Kockar » do apr 03, 2014 11:46 pm

:#:
Avatar gebruiker
Kockar
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2352
Geregistreerd: vr aug 02, 2013 10:58 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor The Hat Man » vr apr 04, 2014 12:07 am

Heb maar ff bij wat meisjes op hun facebook timeline gepost dat ik yoga met ze wil doen 8-)
Doublethink - The power of holding two contradictory beliefs in one's mind simultaneously, and accepting both of them - to tell deliberate lies while genuinely believing in them, to forget any fact that has become inconvenient, and then, when it becomes necessary again, to draw it back from oblivion for just as long as it is needed, to deny the existence of objective reality and all the while to take account of the reality which one denies.
Avatar gebruiker
The Hat Man
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 149
Geregistreerd: wo nov 20, 2013 8:12 pm
Woonplaats: Animal Farm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Poseidon » vr apr 04, 2014 11:02 am

Ik wist dat je een x dit heuglijke besluit zou nemen :smokin:

I will find a center in you
I will chew it up and leave
Trust me
Avatar gebruiker
Poseidon
♡♡♡
Donateur
Offline
 
Posts: 9702
Geregistreerd: do maart 17, 2011 4:34 pm
Woonplaats: Venus

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dione » vr apr 11, 2014 11:35 pm

Kick voor Aebi, zodat ie een keer daadwerkelijk yoga gaat doen ipv alleen maar naar Erin Motz kijken :beer:

Nog een chill yoga kanaal: https://www.youtube.com/user/YogaJournal
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
Avatar gebruiker
Dione
Original DF Queen
Donateur
Offline
 
Posts: 1740
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:11 am

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Bourjois » vr apr 11, 2014 11:37 pm

Avatar gebruiker
Bourjois
<3
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3067
Geregistreerd: ma maart 28, 2011 12:10 pm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » za apr 12, 2014 7:27 pm

Dione schreef:Kick voor Aebi, zodat ie een keer daadwerkelijk yoga gaat doen ipv alleen maar naar Erin Motz kijken :beer:

Nog een chill yoga kanaal: https://www.youtube.com/user/YogaJournal

Ieeeuwl, wat doen die mannen daar tussen die filmpjes?

(OT: heb laatste week niet zoveel geyoga'd, moet even m'n ritme herstellen nu ik volle werkweken heb en als dat weer klopt ga ik vaste yogatijden tussendoor doen 8) )
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Bourjois » ma apr 14, 2014 6:12 pm

Die vrouwen bobba zichzelf niet :#:

Spoiler! :
http://www.xvideos.com/tags/yoga
Avatar gebruiker
Bourjois
<3
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3067
Geregistreerd: ma maart 28, 2011 12:10 pm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Aebi » do apr 17, 2014 7:24 pm

Ik ga deze zomer naar Down The Rabbit Hole festival en op de plattegrond staat:
IDYLLISCHE VELDJE

Een creatieve, ontspannen hang-out rondom een carousel. Met o.a. Los Conejos Bravos (amaro.nl), yoga en de betere restaurants.

8)
Knabbel schreef:op stakels


Poseidon schreef:je neus hoor je echter niet in feiten te drukken maar in coca, meth, speedo etc
Avatar gebruiker
Aebi
It's good to be the king
Moderator
Online
 
Posts: 5966
Geregistreerd: wo dec 04, 2013 5:57 pm
Woonplaats: Boogie Wonderland

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Frog » vr apr 18, 2014 2:30 am

:hulde:
Avatar gebruiker
Frog
Badass Junkie
Verbannen
 
Posts: 2158
Geregistreerd: vr nov 01, 2013 11:52 pm

Re: Het Grote Yoga Topic

Berichtdoor Dopamientje » vr apr 18, 2014 3:14 am

"Billen naar achteren. Laat je koppie lekker hangen. Adem in, adem uit." 8-)
Avatar gebruiker
Dopamientje
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2431
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:33 am
Woonplaats: Brabant, kut!

Volgende

  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

Royal Queen Seeds banner