Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

Gebruik jij voedingssupplementen?

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

Gebruik jij voedingssupplementen?

Ja, ik gebruik [zie reply]
55
71%
Nee
22
29%
 
Totaal aantal stemmen : 77

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor herejezus » za apr 02, 2011 1:38 am

O ja, nu zie ik wat ik fout heb gedaan....Moest het anders formuleren. Hmm, dank je.
Verslaving is niet voor iedereen weggelegd. Voor mij wel. Dus ik vermijd alles wat met drugs te maken heeft. Logisch.
herejezus
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2053
Geregistreerd: za maart 12, 2011 9:13 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor °Thomas° » za apr 02, 2011 12:35 pm

Multivitaminen en magnesium
10 000 years of expirience in a 15minute trip!
Avatar gebruiker
°Thomas°
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 288
Geregistreerd: vr feb 25, 2011 5:58 pm
Woonplaats: Antwerpen

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Triptune » za apr 02, 2011 3:02 pm

Vooral een hoop bananen en magnesiumpilletjes
Avatar gebruiker
Triptune
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 615
Geregistreerd: ma maart 07, 2011 10:45 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » za apr 02, 2011 7:06 pm

herejezus schreef:
Flameon schreef:
herejezus schreef:Ik leef op goedkope vitaminepillen


Wat is nu het verschil tussen die goedkope vitaminepillen (bv kruidvatmerk) en die merk vitaminepillen (davitamol, centrum etc)?

Vergelijk de tabels met elkaar: andere concentraties, samenstellingen, etc. De verpakkingen spelen een (grote) rol, de bekendheid van een merk (zie je er veel reclames van?), en meer zulk soort factoren.


Zijn de goedkopere nu slechter ivm andere concentratie etc?
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor herejezus » za apr 02, 2011 8:10 pm

Hoeft niet perse zo te zijn. Dat geldt voor veel producten.
Verslaving is niet voor iedereen weggelegd. Voor mij wel. Dus ik vermijd alles wat met drugs te maken heeft. Logisch.
herejezus
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 2053
Geregistreerd: za maart 12, 2011 9:13 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Claviceps » vr apr 15, 2011 11:41 am

Ik ben van mening dat er veel supplementen de ronde doen waarbij allerlei dingen geclaimd worden die niet wetenschappelijk vast staan. Als ik dan soms de prijzen van deze producten bekijk dan heb ik al helemaal het idee dat ik een loer gedraaid wordt.

Op deze pagina staat een mooie infographic waarin onderscheid wordt gemaakt tussen de verschillende supplementen en het wetenschappelijk bewijs. Als je op zo'n ballonnetje klikt word je gelinked naar de studie. Dit is natuurlijk ook niet definitief maar geeft wel meer perspectief dan alleen te kijken naar de marketing claims bijvoorbeeld.
http://www.informationisbeautiful.net/p ... pplements/

Daarnaast is er vrij recent een bericht geweest van de Consumentenbond.
Veel mensen denken ten onrechte dat het slikken van extra vitamines goed is voor de gezondheid. De waarheid is dat veel van deze vitamines gewoon weer worden uitgeplast, omdat we er al genoeg van hebben. Ook al eet je niet elke dag groenten en fruit, een extra pil heeft geen nut.

Fabrikanten maken handig gebruik van het feit dat vitamines essentieel zijn voor de gezondheid. Maar dat we van de meeste vitamines al genoeg binnenkrijgen met de voeding, dat vertellen ze er niet bij. Bovendien maken ze misbruik van mazen in de wet en is er gebrek aan handhavingcapaciteit bij de nieuwe Voedsel en Warenautoriteit (nVWA).

De Europese Voedselautoriteit EFSA heeft het afgelopen jaar heel veel onterechte claims van fabrikanten naar de prullenbak verwezen. Veel fabrikanten laten de afgewezen claims echter nog gewoon op de verpakking staan, en wachten rustig af totdat de EU ze definitief wettelijk heeft verboden. En dat gaat nog lang duren want de radertjes in Brussel draaien langzaam. De Consumentenbond wil dat deze misleiding stopt. De Warenwet verbiedt misleiding en de uitspraken van de EFSA zijn duidelijk.

Voor de geïnteresseerde staat hier een opsomming van studies voor en tegen multivitamine gebruik.
http://en.wikipedia.org/wiki/Multivitam ... assessment

Petrovic schreef:Om beter te kunnen studeren:
- DMAE
-L-tyrosine
- vinponcetine.
- Mucuna pruriens

Nog geen racetam plannen voor je nootropic stack?
Laatst bijgewerkt door Claviceps op vr apr 15, 2011 11:49 am, in totaal 2 keer bewerkt.
“Scientists do not speak in absolutes, they present the results that support the hypothesis and the tolerance for error.”
Claviceps
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 902
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 6:17 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Sublimo » vr apr 15, 2011 11:47 am

Vitamine pillen en l-tyrosine.
I dare you, I double dare you motherfucker, say 'what' one more goddamn time!
Avatar gebruiker
Sublimo
Donateur
Offline
 
Posts: 3672
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 1:30 am

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor FatZone » za apr 16, 2011 12:08 am

Hm wel interresant wat mensen zoal pakken hier. :conf:
Ik zelf pak soms,, als ik even snel op kracht wil komen dit.




Ja wat er allemaal inzit weet ik niet, maar er zitten wel zo'n 1250 calorien in wouw.
Ik pak dan 1 zak van 5 kilo, daar doe ik 1 maand mee.
Maar hier krijg je echt lichaams massa van, niet normaal. :shock:
Avatar gebruiker
FatZone
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 71
Geregistreerd: do maart 24, 2011 3:43 am

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » za apr 16, 2011 1:52 am

Waar kopen jullie ze?
(ik zelf bij kruidvat)
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Chatman » za apr 16, 2011 3:20 pm

segfault schreef:Nog geen racetam plannen voor je nootropic stack?

Ik heb nog piracetam voorschrift liggen. Ik heb het een tijdje gebruikt maar ik werd er in de verloop wat suf van. Vindt het voor dagelijks gebruik geen fijn middel. Voor katers (pep/mdma) helpt het voor mijn gevoel best wel fijn.
Avatar gebruiker
Chatman
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6927
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Veggol » za apr 16, 2011 4:40 pm

Spoednick schreef:Waar halen jullie je 5htp?

@ Detuinen

Zoek maar op internet is gewoon standaard kruidenier zaakje wat overal wel te vinden is, d8 ik.

+ @ Topic: Ik heb iig vitamine c1000 tabletten liggen en 5htp voor gebruik na x.
Avatar gebruiker
Veggol
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 388
Geregistreerd: do feb 24, 2011 8:13 pm
Woonplaats: Oost

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » zo apr 17, 2011 2:01 am

Wat is nu beter? Bruis of tablet?
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Sublimo » zo apr 17, 2011 10:30 am

Flameon schreef:Wat is nu beter? Bruis of tablet?


Een tablet werkt pas na 45 minuten, een bruistablet al na 20 minuten. Dat komt doordat een bruistablet al verpulvert en opgelost is voordat het in het lichaam komt. Een tablet moet eerst nog uit elkaar vallen in de maag voordat het kan worden opgenomen. Daar komt het tijdsverschil vandaan.

In het geval van vitamine C maakt het echt niets uit welke vorm je nu neemt. Maar bij bijvoorbeeld een pijnstiller is een snelle werking best welkom.

Bruistabletten mogen alleen niet gebruikt worden door mensen met een hoge bloeddruk, het natriumbicarbonaat (wat voor het bruisend effect zorgt) verhoogt de bloeddruk.
I dare you, I double dare you motherfucker, say 'what' one more goddamn time!
Avatar gebruiker
Sublimo
Donateur
Offline
 
Posts: 3672
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 1:30 am

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Arthur King » zo apr 17, 2011 10:53 am

Regelmatig een studenten alles-in-1 tablet en wat extra Vit. C
Separate the idols and commit your deadly sin.
Avatar gebruiker
Arthur King
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 516
Geregistreerd: di maart 08, 2011 7:55 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » zo apr 17, 2011 12:13 pm

Thanks sub. Wist idd dat bruis sneller werd opgenomen maar zag het nut er niet zo van in bij c of multi
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Sublimo » zo apr 17, 2011 12:24 pm

Flameon schreef:Thanks sub. Wist idd dat bruis sneller werd opgenomen maar zag het nut er niet zo van in bij c of multi


Het enige wat ik me zou kunnen bedenken is dat het gemaakt is voor mensen die moeite hebben met tabletten slikken.
I dare you, I double dare you motherfucker, say 'what' one more goddamn time!
Avatar gebruiker
Sublimo
Donateur
Offline
 
Posts: 3672
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 1:30 am

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Ivo » ma apr 18, 2011 11:36 am

Op dit moment neem ik 60g whey-poeder (81% eiwit) als ik getraind heb.
Binnenkort wordt dat 30g elke ochtend en 60g na de training (3 keer per week). Dan komt er ook creatine bij.
No sympathy for the devil; keep that in mind. Buy the ticket, take the ride...and if it occasionally gets a little heavier than what you had in mind, well...maybe chalk it up to forced consciousness expansion: Tune in, freak out, get beaten.
Avatar gebruiker
Ivo
Midnight Toker
Site Admin
Offline
 
Posts: 7847
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:34 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Elfquest » ma apr 18, 2011 11:39 am

Vitamine C
Vitamine B-complex
Af en toe L-tyrosine
Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg.
Avatar gebruiker
Elfquest
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 658
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:21 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » ma apr 18, 2011 12:20 pm

Ivo schreef:Op dit moment neem ik 60g whey-poeder (81% eiwit) als ik getraind heb.
Binnenkort wordt dat 30g elke ochtend en 60g na de training (3 keer per week). Dan komt er ook creatine bij.


Jij bent je aan het ontwikkelen tot een gespierde atleet? :)
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Ivo » ma apr 18, 2011 12:22 pm

Flameon schreef:
Ivo schreef:Op dit moment neem ik 60g whey-poeder (81% eiwit) als ik getraind heb.
Binnenkort wordt dat 30g elke ochtend en 60g na de training (3 keer per week). Dan komt er ook creatine bij.


Jij bent je aan het ontwikkelen tot een gespierde atleet? :)


Nah, maar als ik 3 keer per week ga trainen, kan ik dat er net zo goed bijnemen. Kwestie dat ik binnen een maand niet stop omdat het niet vooruit gaat :p

Ondertussen zie ik al genoeg vooruitgang om nu te stoppen, maar toch, als het helpt :)
No sympathy for the devil; keep that in mind. Buy the ticket, take the ride...and if it occasionally gets a little heavier than what you had in mind, well...maybe chalk it up to forced consciousness expansion: Tune in, freak out, get beaten.
Avatar gebruiker
Ivo
Midnight Toker
Site Admin
Offline
 
Posts: 7847
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:34 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Supertramp » ma apr 18, 2011 2:09 pm

Ik slik elke dag 1 vitamine C pil.
I'm not superman.
Avatar gebruiker
Supertramp
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 326
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:52 pm
Woonplaats: Fairbanks City Bus 142

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Claviceps » wo apr 27, 2011 1:27 pm

Onderstaande laat mij ook een beetje denken aan dieten.
"Ik heb vandaag flink gesport dus dan mag die zak chips ook wel" :P

Are dietary supplements working against you?
Well, according to a study published in an upcoming issue of Psychological Science, a journal of the Association for Psychological Science, there seems to be an interesting asymmetrical relationship between the frequency of dietary supplement use and the health status of individuals. Wen-Bin Chiou of National Sun Yat-Sen University decided to test if frequent use of dietary supplements had ironic consequences for subsequent health-related behaviors after observing a colleague chose an unhealthy meal over an organic meal simply because the colleague had taken a multivitamin earlier in the day.

Per the results of the study, Chiou says, "People who rely on dietary supplement use for health protection may pay a hidden price, the curse of licensed self-indulgence. After taking dietary supplements in the morning, individuals should diligently monitor whether illusory invulnerability is activated by restored health credentials and subsequently licenses health-risk behaviors."
To put it simply, people who take dietary supplements may have the misconception that they are invulnerable to health problems and may make poor decisions when it comes to their health – such as choosing fast food over a healthy and organic meal.
“Scientists do not speak in absolutes, they present the results that support the hypothesis and the tolerance for error.”
Claviceps
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 902
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 6:17 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » wo apr 27, 2011 9:41 pm

Op aanraden van een vriendin vandaag eens aan de centrum (energy) gegaan :D
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Vinz » do apr 28, 2011 7:21 pm

Avatar gebruiker
Vinz
<3
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3080
Geregistreerd: ma maart 28, 2011 12:10 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » do apr 28, 2011 7:21 pm

spermbox?
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Vinz » do apr 28, 2011 7:42 pm

Spermboost
Avatar gebruiker
Vinz
<3
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 3080
Geregistreerd: ma maart 28, 2011 12:10 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Flameon » do apr 28, 2011 7:42 pm

Is niet gezond als je die nodig hebt toch?
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Exceptional » ma mei 02, 2011 3:56 am

Flameon schreef:Is niet gezond als je die nodig hebt toch?

Ik heb het niet opgezocht, maar afgaand op de naam, lijkt het me best handig als er maar weinig zwemmers in je sperma zitten.
Don't ask me nothing about nothing, I just might tell you the truth.
Avatar gebruiker
Exceptional
Cynic
Donateur
Offline
 
Posts: 3572
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:47 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Claviceps » ma mei 30, 2011 12:22 pm

Kleine toevoeging aan dit topic. Kwam dit recent nieuwsbericht tegen over een studie:
(Medical Xpress) -- University of Otago, Christchurch, researchers have found that a natural fruit source of vitamin C – kiwifruit – is vastly superior to a purified supplement form.

The researchers are studying kiwifruit as a source of dietary vitamin C and found that in mice eating kiwifruit, vitamin C uptake was five times as effective as taking a purified supplement form.
The study was recently published in the American Journal of Clinical Nutrition, the highest ranking journal for human nutrition research.

Lead researcher Associate Professor Margreet Vissers says people require vitamin C (ascorbate) in all body tissues and organs to be healthy. Our bodies cannot make the vitamin and we should obtain it from our food. It is also available in purified form and is arguably the most commonly consumed vitamin supplement.

In the experiment vitamin C-deficient mice were fed the vitamin over a month, either as kiwifruit or as an equivalent amount of pure vitamin C.

Mice fed the kiwifruit absorbed vitamin C much more efficiently than those given the purified supplement form, and they also retained it for longer. This suggests that there is something in the fruit that improves absorption and retention.

Vissers says: “The findings of the mouse trial have important implications for human nutrition”.
To determine whether this situation also applies to people would require a human trial and an equivalent human study is now underway.

“The question that has often been asked is whether a supplement is as good a source of vitamin C as whole foods, but few studies have addressed this issue. We are uniquely placed to do that work.’’

http://medicalxpress.com/news/2011-05-k ... ments.html
Laatst bijgewerkt door Claviceps op ma mei 30, 2011 12:29 pm, in totaal 1 keer bewerkt.
“Scientists do not speak in absolutes, they present the results that support the hypothesis and the tolerance for error.”
Claviceps
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 902
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 6:17 pm

Re: Gebruik jij voedingssupplementen?

Berichtdoor Inhalicus » ma mei 30, 2011 12:27 pm

Ik neem af en toe een ijzer tablet, omdat ik niet meer zo vaak vlees eet.
Avatar gebruiker
Inhalicus
Guppekop
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 592
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:39 pm
Woonplaats: ZH

VorigeVolgende

  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

Royal Queen Seeds banner