herejezus schreef:Flameon schreef:herejezus schreef:Ik leef op goedkope vitaminepillen
Wat is nu het verschil tussen die goedkope vitaminepillen (bv kruidvatmerk) en die merk vitaminepillen (davitamol, centrum etc)?
Vergelijk de tabels met elkaar: andere concentraties, samenstellingen, etc. De verpakkingen spelen een (grote) rol, de bekendheid van een merk (zie je er veel reclames van?), en meer zulk soort factoren.
Veel mensen denken ten onrechte dat het slikken van extra vitamines goed is voor de gezondheid. De waarheid is dat veel van deze vitamines gewoon weer worden uitgeplast, omdat we er al genoeg van hebben. Ook al eet je niet elke dag groenten en fruit, een extra pil heeft geen nut.
Fabrikanten maken handig gebruik van het feit dat vitamines essentieel zijn voor de gezondheid. Maar dat we van de meeste vitamines al genoeg binnenkrijgen met de voeding, dat vertellen ze er niet bij. Bovendien maken ze misbruik van mazen in de wet en is er gebrek aan handhavingcapaciteit bij de nieuwe Voedsel en Warenautoriteit (nVWA).
De Europese Voedselautoriteit EFSA heeft het afgelopen jaar heel veel onterechte claims van fabrikanten naar de prullenbak verwezen. Veel fabrikanten laten de afgewezen claims echter nog gewoon op de verpakking staan, en wachten rustig af totdat de EU ze definitief wettelijk heeft verboden. En dat gaat nog lang duren want de radertjes in Brussel draaien langzaam. De Consumentenbond wil dat deze misleiding stopt. De Warenwet verbiedt misleiding en de uitspraken van de EFSA zijn duidelijk.
Petrovic schreef:Om beter te kunnen studeren:
- DMAE
-L-tyrosine
- vinponcetine.
- Mucuna pruriens
segfault schreef:Nog geen racetam plannen voor je nootropic stack?
Spoednick schreef:Waar halen jullie je 5htp?
Flameon schreef:Wat is nu beter? Bruis of tablet?
Flameon schreef:Thanks sub. Wist idd dat bruis sneller werd opgenomen maar zag het nut er niet zo van in bij c of multi
No sympathy for the devil; keep that in mind. Buy the ticket, take the ride...and if it occasionally gets a little heavier than what you had in mind, well...maybe chalk it up to forced consciousness expansion: Tune in, freak out, get beaten.
Ivo schreef:Op dit moment neem ik 60g whey-poeder (81% eiwit) als ik getraind heb.
Binnenkort wordt dat 30g elke ochtend en 60g na de training (3 keer per week). Dan komt er ook creatine bij.
Flameon schreef:Ivo schreef:Op dit moment neem ik 60g whey-poeder (81% eiwit) als ik getraind heb.
Binnenkort wordt dat 30g elke ochtend en 60g na de training (3 keer per week). Dan komt er ook creatine bij.
Jij bent je aan het ontwikkelen tot een gespierde atleet?
No sympathy for the devil; keep that in mind. Buy the ticket, take the ride...and if it occasionally gets a little heavier than what you had in mind, well...maybe chalk it up to forced consciousness expansion: Tune in, freak out, get beaten.
Well, according to a study published in an upcoming issue of Psychological Science, a journal of the Association for Psychological Science, there seems to be an interesting asymmetrical relationship between the frequency of dietary supplement use and the health status of individuals. Wen-Bin Chiou of National Sun Yat-Sen University decided to test if frequent use of dietary supplements had ironic consequences for subsequent health-related behaviors after observing a colleague chose an unhealthy meal over an organic meal simply because the colleague had taken a multivitamin earlier in the day.
Per the results of the study, Chiou says, "People who rely on dietary supplement use for health protection may pay a hidden price, the curse of licensed self-indulgence. After taking dietary supplements in the morning, individuals should diligently monitor whether illusory invulnerability is activated by restored health credentials and subsequently licenses health-risk behaviors."
To put it simply, people who take dietary supplements may have the misconception that they are invulnerable to health problems and may make poor decisions when it comes to their health – such as choosing fast food over a healthy and organic meal.
Flameon schreef:Is niet gezond als je die nodig hebt toch?
(Medical Xpress) -- University of Otago, Christchurch, researchers have found that a natural fruit source of vitamin C – kiwifruit – is vastly superior to a purified supplement form.
The researchers are studying kiwifruit as a source of dietary vitamin C and found that in mice eating kiwifruit, vitamin C uptake was five times as effective as taking a purified supplement form.
The study was recently published in the American Journal of Clinical Nutrition, the highest ranking journal for human nutrition research.
Lead researcher Associate Professor Margreet Vissers says people require vitamin C (ascorbate) in all body tissues and organs to be healthy. Our bodies cannot make the vitamin and we should obtain it from our food. It is also available in purified form and is arguably the most commonly consumed vitamin supplement.
In the experiment vitamin C-deficient mice were fed the vitamin over a month, either as kiwifruit or as an equivalent amount of pure vitamin C.
Mice fed the kiwifruit absorbed vitamin C much more efficiently than those given the purified supplement form, and they also retained it for longer. This suggests that there is something in the fruit that improves absorption and retention.
Vissers says: “The findings of the mouse trial have important implications for human nutrition”.
To determine whether this situation also applies to people would require a human trial and an equivalent human study is now underway.
“The question that has often been asked is whether a supplement is as good a source of vitamin C as whole foods, but few studies have addressed this issue. We are uniquely placed to do that work.’’
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 2 gasten