Logboek: ik stop met roken. (doe je mee?)

ben sinds vandaag gestopt met roken, ik eet mijn paling nu rauw

JongGeleerd schreef:Ik vond het eigenlijk helemaal niet zo moeilijk

Maar drugs doen hun werk bij jou ook niet

Sterk en scherp

Ik wil niet zo'n rokende 35 jarige worden dus voor die tijd moet ik ook even definitief gestopt zijn.

Tomjour schreef:Ik wil niet zo'n rokende 35 jarige worden dus voor die tijd moet ik ook even definitief gestopt zijn.

30 is mijn maximum

Ik had me dat ook voorgenomen, stoppen op men 30ste.. welja, 't is redelijk gelukt, hoewel ik er dus nog geen zin in had, slechte timing enzo.. maar in juli begon het hoesten echt extreem te worden, kon er echt ni meer tegen (elke ochtend hoesten tot overgeven toe, en dat na 6 jaar roken! Nou ja, wel dom, op je 24ste nog beginnen roken.), 's nachts lastig ligen van piepende luchtwegen.. ik begon echt bang te worden. Dus ja, van de ene dag op de andere beslist dat het genoeg was geweest.

Heb gekozen voor NRT, en dan eerst de pleisters en dan de kauwgom rustig aan af te bouwen... spijtig genoeg ben ik nu na al die maanden nog steeds niet volledig van de kauwgom af (goh ja, is de ene dag tegen de anderen, ik denk dat het nu vooral tussen men oren zit), maar bon... toch al enkele maanden rookvrij

Heb er wel een kinderverslaving aan over gehouden!
Bij Tabakstop hadden ze me aangeraden om te beginnen breien of haken, maar dat leek me echt te boring (heb ooit op school enkel leren haken, vond ik al saai, gelukkig nooit moeten leren breien)... dus ja, ben ik maar van die elastiekjes gaan halen en even later een loom.. en dan nog een loom.. en nu heb ik dus hopen looms om dus de meest ingewikkelde patronen te maken. 't Is gek, maar goed, niks mis mee, blijkbaar is het nu ook onder de volwassenen een trend, en zeker bij de mensen die stoppen met roken Vind het wel leuk.

Na een bijzonder domme terugval rook ik onderhand weer ieder weekend.
Aangezien deze weekenden weer tot dinsdag duren en op donderdag beginnen word het weer is tijd om te kappen.
Rook dit pakje camel op en zet er dan weer een punt achter.
Is weer even mooi geweest.

Slof peuken en 2 builen shag opgerookt in 5 dagen, met wat uitdelen uiteraard. Misschien dat ik ook maar eens moet stoppen

Vape al meer als een jaar dus geen peuken meer, bevalt me prima

Ondertussen ook een paar weken gestopt, heel blij om. Alleen kut dat ik nu na elke joint zin heb in een sigaret. Gelukkig is dat tegenwoordig ook enkel in het weekend.

Ivo, ga ook enkel nog puur roken (bong > pijpje > joint) Het gebrek aan Nicotine en routine (draaien etc) zorgt ervoor dat je met gemak kan stoppen. Heb ik ook zo gedaan.

na dit pak shag ga ik het op thomzor ze manier doen, stoppen met behulp van nicotine vrije sigaretten

Tabaksvervangers in je joint drukken, Ivo?

Jaman, blij dat ik gestopt ben.. Na een jaar mis ik het ook niet meer.
Om nou aan die greengo te beginnen, ik rook m maar gewoon puur.
Ze zijn wel een stuk kleiner en moeilijker weg te hakken soms. Pak dan een stukje vloei en dat doe ik voor de tip waar eerst nog wat shag zat. Kun je m helemaal oproken

JongGeleerd schreef:Ivo, ga ook enkel nog puur roken (bong > pijpje > joint) Het gebrek aan Nicotine en routine (draaien etc) zorgt ervoor dat je met gemak kan stoppen. Heb ik ook zo gedaan.

Zou ik eigenlijk moeten beginnen doen, ik heb een Volcano, maar ik vind het effect van tabak + wiet gewoon een stuk leuker dan wiet alleen... Stoned gamen is echt een stuk saaier als je vapet.

Ivo schreef:

JongGeleerd schreef:Ivo, ga ook enkel nog puur roken (bong > pijpje > joint) Het gebrek aan Nicotine en routine (draaien etc) zorgt ervoor dat je met gemak kan stoppen. Heb ik ook zo gedaan.

Zou ik eigenlijk moeten beginnen doen, ik heb een Volcano, maar ik vind het effect van tabak + wiet gewoon een stuk leuker dan wiet alleen... Stoned gamen is echt een stuk saaier als je vapet.

gewoon jonnies met tabaks vervanger draaien http://www.greengo.nl/greengo-tabaksvervanger/

voldie schreef:

Ivo schreef:

JongGeleerd schreef:Ivo, ga ook enkel nog puur roken (bong > pijpje > joint) Het gebrek aan Nicotine en routine (draaien etc) zorgt ervoor dat je met gemak kan stoppen. Heb ik ook zo gedaan.

Zou ik eigenlijk moeten beginnen doen, ik heb een Volcano, maar ik vind het effect van tabak + wiet gewoon een stuk leuker dan wiet alleen... Stoned gamen is echt een stuk saaier als je vapet.

gewoon jonnies met tabaks vervanger draaien http://www.greengo.nl/greengo-tabaksvervanger/

Het gaat me maar half om het ritueel van het draaien, de andere helft gaat om het effect dat je niet krijgt met een tabaksvervanger

Ik kan er wel mee leven zo, ik blow enkel nog in het weekend dus de zin in sigaretten valt wel mee. Vorige week had ik er zo veel zin in dat ik een sigaret gerold heb, maar het smaakte me echt niet

Prototype schreef:Na een bijzonder domme terugval rook ik onderhand weer ieder weekend.
Aangezien deze weekenden weer tot dinsdag duren en op donderdag beginnen word het weer is tijd om te kappen.
Rook dit pakje camel op en zet er dan weer een punt achter.
Is weer even mooi geweest.

Pakje op
Let's do this.

snuifduif schreef:

ParadijsVogel schreef:De laatste 7 jaar van je leven zijn over het algemeen genomen toch niet zo boeiend meer en geld is maar geld. Ik sterf liever in de wetenschap dat ik geleefd heb, dan dat ik nog een paar jaar extra kan wegkwijnen in een bejaardentehuis.

Helaas werkt het niet zo met drugs (en vooral roken)
Het is niet dat je parallel aan andere mensen leeft en er opeens 10 jaar eerder mee kapt. Meestal begin je gewoon eerder af te takelen en waar andere mensen op hun 60é nog de trap op kunnen lig jij rochelend op de grond

Dit. Daarbij heb je ook nog sterven en een trage pijnlijke dood.

Daarbij ben je in veel gevallen niet de enige die rookt, zo van: er zijn altijd niet-rokers die ongewild rook in moeten ademen van rokers. Aardig dat mensen met deze smerige verslaving andere mensen daarmee lastig vallen. Lekker teringzooitje op straat ook, al die filters.

Overigens, als je roken vindt vallen onder de categorie 'geleefd hebben' moet je je ook even afvragen waarom. Je leeft alleen maar echt als je constant craved naar een stukje plant bespoten met rotzooi zodat je ernaar blijft craven en daarmee lekker de zakken vult van de tabaksindustrie.

Ik hoest als een 80 jarige met longkanker maar de zin in een sigaret blijft gelukkig weg omdat ik genoeg afleiding heb.
Hopelijk doen m'n longen en keel na een paar dagen weer normaal, verder is het weer een kwestie van doorzettingsvermogen dus dat komt goed.

Ruim 1 jaar en 7 maanden rook vrij
Vape nog wel, zit om en nabij de 3 milligram nicotine, voorlopig hou ik het zou, ben zeer content hiermee.

ik rook shag en sinds 2 dagen vape ik nu 12mg/ml

ik rook wel al een stuk minder tabak daardoor

morgen is het zover.. Dan stop ik ook, begin ook niet met vapen of die onzin. Ben benieuwd, rook bijna 2 pakjes per dag momenteel.

bijna 3700,- aan sigaretten per jaar.

Ik hoop alleen dat het hele opgefokte wat de meeste krijgen een beetje uitblijft. Dat kan ik echt niet hebben.

Ted Bundy schreef:Ik hoop alleen dat het hele opgefokte wat de meeste krijgen een beetje uitblijft. Dat kan ik echt niet hebben.

Zorgen dat je je niet verveelt, want dan is die onrust het ergst.

Komt best goed.

ga gewoon zware van nelle roken

4 maanden succesvol gestopt

Ik rook trouwens alweer 'n tijdje, had ik hier nog niet gemeld geloof ik. Ben weer begonnen, omdat m'n reden tot stoppen puur financieel was en ik momenteel m'n financiële uitgaven aan sigaretten vind opwegen tegen de rust die het me geeft in stressvolle situaties. Stoppen is niet moeilijk, langere periodes ook niet, maar zodra je drijfveer wegvalt is 't onbegonnen werk.

Nouja, misschien niet onbegonnen werk, maar als ik niet meer wil stoppen, waarom zou ik 't dan doen?

Ik moet zeggen. Van alle verslavingen zijn de sigaretten by far het kutste. Lukt me nog altijd niet om er helemaal vanaf te blijven. Gebruik pleisters en als de nood hoog is ook van die mint nicotine tabletjes .

Grappig, want echt ieder beetje stress of druk triggert weer het roken. Ook als beloning zijnde is het "lekker".

Maargoed, zit nu op 1 pakje per 3 a 4 dagen. Dus langzaamaan lukt het wel.