Pauzeer maar weer!

Om ervoor te zorgen dat 't zwart op wit staat en ik niet mezelf voorlieg. Quote gerust dit topic mocht ik de fout in gaan. Nee, niet gerust. Quote alsjeblieft dit topic mocht ik de fout in gaan!

Eergisteren was ik op Tiny en kreeg ik van meerdere mensen een preek over hoe m'n gebruik uit de hand begon te lopen. Ik was nogal onder invloed en reageerde er nonchalant op. Dit is zwaar onterecht, omdat ik het juist erg waardeer dat jullie zo om mij geven. Daarnaast heb ik mijzelf voorgenomen hier open te zijn over mn gebruik zodat een ander me kon waarschuwen voordat ik zelf de diepte weer mag beleven. Dit topic is dus om een verslaving te voorkomen.

Ik weet van mezelf dat ik met speed in huis niet kan stoppen en ik het niet kan weggooien. Lichtelijk onverantwoord dus, maar ik maak alles zo snel mogelijk op (no worries, al bijna klaar.) Als ik alles op heb stop ik tot en met 17 juli, waarna ik weer stop tot Decibel (14 augustus.) Hierna mag ik weer 'gewoon' gebruiken van mezelf. Enkele standaard regels die ik altijd nog heb aangehouden, zoals niet gebruiken bij situaties waar ik duidelijk emoties moet verwerken enz.

Mijn pauze kent uitzonderingen, dat meld ik direct, voordat we weer hetzelfde gezeur krijgen als eerder. Deze zet ik op een rijtje:

-Psychedelica mogen. Ik weet dat dit onder drugs valt, maar die gebruik ik toch niet graag frequent en hebben lichamelijk weinig/geen nadelige effecten. LSD heeft mij zelfs filosofischer en meer over 't leven doen nadenken. Hierdoor overdenk ik momenteel mijn leven behoorlijk en de uitkomst van dit topic is daar een van.
-Nootropics mogen, veel heb ik er niet meer, maar m'n laatste beetje Phenylpiracetam mag ik van mezelf nog wel eens pakken voor dat extra duwtje in de rug.
-Ritalin mag, maar niet recreatief. Enkel als study aid in de daarvoor bestemde dosis.
-Alcohol mag. Hier ben ik ook niet een held mee, qua omgang, maar ik vertrouw mezelf erop niet volledig naar de fles te grijpen als vervanging.
-Roken mag.
Ik geloof dat ik nu alle vooraf bedachte uitzonderingen heb opgeschreven, maar ik ben niet nuchter, dus het kan zijn dat er nog iets bijkomt. Dit is dan niet omdat ik een excuus wil verzinnen, maar omdat ik 'm mij herinner.

Wat wel belangrijk is, is dat ik iets vind waarmee ik me 's avonds drugsloos vermaak. Overdag ben ik nu vaak brak of slaap ik, dat wordt waarschijnlijk vervangen door sport / werk. Ik hoop de ruiten van mijn huidige studie te hebben ingegooid, omdat ik zelf het risico te groot vind ermee door te gaan en m'n tijd beter kan besteden. Ik wil van studie wisselen, maar wil niet de mensen om me heen moeten overtuigen van m'n keuze enz., dat hoef ik er niet bij.

Sowieso bedenk ik me net, tijdens een Tiny psychologische sessie dat ik vrijwel al m'n geluk haal uit anderen tevreden stellen, helpen en te zien dat zij hierdoor een beter leven krijgen. Dat heeft voor mij veel waarde, maar is iets wat ik niet als dagelijkse bezigheid kan en wil doen. Ik wil iets voor mezelf, daarnaar moet ik opzoek. Ik moet iets vinden waarin ik mezelf, buiten studie, kan ontwikkelen, ontplooien en identificeren. Noem het een hobby, noem het een bezigheid of noem het, wat ik verkies, het eigen stukje. Hierin zal ik me thuis moeten voelen, iets aan moeten hebben (levenslessen uithalen / fysiek groeien / mentaal groeien / creatief ontwikkelen) en tot slot plezier aan moeten beleven.

Mijn dopamine systeem is sowieso fucked, maar een wijze zeegod vertelde mij ooit dat in een dergelijk geval een tijd lang de dopamine op natuurlijke wijze gestimuleerd moet worden. Thrillseeking. Doe dingen buiten je comfort zone, niet zozeer illegaal ofzo, maar spannend. Bungeejumpen for example. Je zal de rush namelijk nog enige tijd craven en dit is een manier om 'm te ervaren en ook nog eens nieuwe ervaringen op te doen.

Anyway, dit was 't voor nu. Ik zal nadenken. Input van jullie kant is welkom. Tips, ervaringen, meningen, maar alsjeblieft even geen getroll in dit topic. Ik weet dat trollen/geouwehoer deel uitmaakt van dit forum en het levendig houdt, maar het vriendelijk verzoek niet dit topic ermee te vervuilen. Aan de mods het verzoek het te verwijderen als iemand toch besluit onzin te gaan posten. Ik moet toegeven dat de stap naar het maken van dit topic me zwaarder viel dan verwacht.

Pffff, lucht wel op dit afgerond te hebben. Nu een peukje

(Voor de duidelijkheid, ik begin dus pas als m'n speed op is, waarschijnlijk morgen middag )

Ohja, voor de mensen die op Tiny keihard tegen me waren en de waarheid in m'n gezicht drukten:
BEDANKT! en sorry voor hoe ik als arrogante zak over kwam.

Succes.

Tl;dr

Volgens mij was snakegirl echt je dubbel

JongGeleerd schreef:Ohja, voor de mensen die op Tiny keihard tegen me waren en de waarheid in m'n gezicht drukten:
BEDANKT! en sorry voor hoe ik als arrogante zak over kwam.

Fijn dat het blijkbaar toch aangekomen is vóórdat het te laat is. Het was niet prettig, maar blijkbaar toch effectief. Succes d'r mee en vergeet niet dat ik zonder schaamte je neus keihard in de feiten zal drukken als het nodig is

Respect voor een 180 graden draai!

Wat ik zou gaan doen is een rushgevende sport zoeken, iets als mountainbiken de bergjes/bultjes (ja, dat kan ook op plekken in nederland) of windsurfen(bijvoorbeeld bij een studentenzeil/surfvereniging). Dat soort dingetjes geven je vaak een aardige adrenaline/dopamine-rush.

Rudolph schreef:

JongGeleerd schreef:Ohja, voor de mensen die op Tiny keihard tegen me waren en de waarheid in m'n gezicht drukten:
BEDANKT! en sorry voor hoe ik als arrogante zak over kwam.

Fijn dat het blijkbaar toch aangekomen is vóórdat het te laat is. Het was niet prettig, maar blijkbaar toch effectief. Succes d'r mee en vergeet niet dat ik zonder schaamte je neus keihard in de feiten zal drukken als het nodig is

Heb zelf ook wel geprobeerd mensen een spiegel voor te houden waar ik dacht dat 't nodig was, maar wacht met zoiets tot iemand nuchter is. Zolang de persoon onder invloed is, is vrijwel niets belangrijker. Zo ervaar ik het iig.

Het is inderdaad wel opvallend hoe je de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid steeds op andere mensen afwentelt.

Het zal allemaal wel gemeend zijn, echter denk ik dat er,hoewel ik geen arts ben toch wel bepaalde geestelijke gezondheid diagnostiek wenselijk is.
Bi-polair is erg in de laatste jaren,daar hebben ze vast wat lekkers tegen?

Zonder dollen,het valt me wel op hoe makkelijk en vaak je dingen extern legt, je maakt anderen toch wel heel erg onderdeel van jouw probleem, probleem daarbij is dat je makkelijk kan zeggen, ja maar hun dit, of ik deed het voor hun of je geef er maar een slinger/spin aan.
Snap je?

Zodra het inzicht en de wens te stoppen, of anders met drugs om te gaan meer uit jezelf komt is de kans van slagen groter imo.

Hulp en een stok achter de deur etc is allemaal mooi, maar moet niet gaan resulteren dat jij dalijk met allemaal smoesjes komt, om de eerste beste nooduitgang te pakken, en als anderen boos worden oid en je dan helemaal doorslaat want ja, JIJ wou maar een keer gebruiken, maar nu doet IEDEREEN zo dramatisch, dat JIJ gelijk maar meer bent gaan pakken ook, he want jwz YOLO

Hopelijk loopt het anders en gaat het JG goed.

JongGeleerd schreef:Wat wel belangrijk is, is dat ik iets vind waarmee ik me 's avonds drugsloos vermaak.

Al eens aan een vriendinnetje gedacht?

JongGeleerd schreef:

Rudolph schreef:

JongGeleerd schreef:Ohja, voor de mensen die op Tiny keihard tegen me waren en de waarheid in m'n gezicht drukten:
BEDANKT! en sorry voor hoe ik als arrogante zak over kwam.

Fijn dat het blijkbaar toch aangekomen is vóórdat het te laat is. Het was niet prettig, maar blijkbaar toch effectief. Succes d'r mee en vergeet niet dat ik zonder schaamte je neus keihard in de feiten zal drukken als het nodig is

Heb zelf ook wel geprobeerd mensen een spiegel voor te houden waar ik dacht dat 't nodig was, maar wacht met zoiets tot iemand nuchter is. Zolang de persoon onder invloed is, is vrijwel niets belangrijker. Zo ervaar ik het iig.

Waarom schrijf je dit plan dan onder invloed ? Als je het nuchter had gedropt zou ik er nog enige vorm van respect voor hebben. Nu is het de zoveelste schreeuw om aandacht in een drugsroes zonder enige waarde.

Sterke man, het komt goed!

Gay joh al die pauzes, en nog gayer dat je der elke keer een topic overmaakt

Maar ga je nou weer van studie switchen? Wat maakt dat je denkt dat weer een switch je wel datgene gaat brengen wat je zoekt?

Partypipo schreef:Maar ga je nou weer van studie switchen? Wat maakt dat je denkt dat weer een switch je wel datgene gaat brengen wat je zoekt?

Dat lijkt mij niet van belang voor dit topic.

FRESH schreef:

JongGeleerd schreef:Wat wel belangrijk is, is dat ik iets vind waarmee ik me 's avonds drugsloos vermaak.

Al eens aan een vriendinnetje gedacht?

Vaak genoeg, maar ik ben een ramp op dat vlak. Al zit t tegenwoordig steeds vaker mee.

Druks schreef:De hoeveelste keer is het nu dat dit je overkomt? Wanneer ga je het patroon eens doorbreken?

Een fucking 2 uur durende interventie was er voor nodig. Volgens mij gaat het je gewoon om de aandacht.

Ik heb geen problemen met het patroon en er is nog nooit iets echt mis mee gegaan. Ik zeg wel vaker dat ik gewoon van mn leven wil genieten enz, maar ook dat staat nu even buiten kijf. Het zijn bewuste keuzes. Ik houd van (extreem) gebruik, maar wil niet dat t mn leven overneemt en dus daarom steeds pauzes.

JongGeleerd schreef:

Druks schreef:De hoeveelste keer is het nu dat dit je overkomt? Wanneer ga je het patroon eens doorbreken?

Een fucking 2 uur durende interventie was er voor nodig. Volgens mij gaat het je gewoon om de aandacht.

Ik heb geen problemen met het patroon en er is nog nooit iets echt mis mee gegaan. Ik zeg wel vaker dat ik gewoon van mn leven wil genieten enz, maar ook dat staat nu even buiten kijf. Het zijn bewuste keuzes. Ik houd van (extreem) gebruik, maar wil niet dat t mn leven overneemt en dus daarom steeds pauzes.

Bijlagen

FB_IMG_1432277796409.jpg (43.98 KiB) 1916 keer bekeken

JongGeleerd schreef:

Druks schreef:De hoeveelste keer is het nu dat dit je overkomt? Wanneer ga je het patroon eens doorbreken?

Een fucking 2 uur durende interventie was er voor nodig. Volgens mij gaat het je gewoon om de aandacht.

Ik heb geen problemen met het patroon en er is nog nooit iets echt mis mee gegaan. Ik zeg wel vaker dat ik gewoon van mn leven wil genieten enz, maar ook dat staat nu even buiten kijf. Het zijn bewuste keuzes. Ik houd van (extreem) gebruik, maar wil niet dat t mn leven overneemt en dus daarom steeds pauzes.

Pauze nemen en dan weer net zo hard terugvallen heeft geen zin. Dat je geen problemen ziet in dit patroon laat maar goed zien dat je eigenlijk nog steeds niet goed doorhebt wat er nou mis is met je gebruik.

Okee, nouja, dat is jouw mening. Met pauzes als deze wil ik enkel afhankelijkheid voorkomen. Schade is puntje 2, veel minder belangrijk. Nummero uno is dat ik gelukkig ben, blij ben, lekker in mn vel zit en tevreden ben over hoe het ik mijn leven gaat. De negatieve dingen hierin zijn bij lange na niet altijd door drugs veroorzaakt, mijn verzaakte studie wel door overmatig alcohol gebruik en teveel feesten. Dat is gebeurd, maar gelukkig komt ook plan B uit bij bestemming A.

Soort afscheidstopic maar dan anders

Als jij steeds interventies nodig hebt om je gebruik te matigen kan je toch niet zeggen dat er niets fout is met je gebruikspatroon? Dat is helemaal geen mening maar common sense. Je geeft zo Druks eigenlijk alleen maar gelijk, met dat soort uitspraken wil je helemaal niets veranderen. Gewoon lekker kapotgaan en dan een beetje zwelgen en de fouten buiten jezelf leggen.

Hoe vaak ben ik uitgeschoten, hoe vaak ben ik uit de bocht gevlogen en hoe vaak had ik anderen nodig om me erop te wijzen?
Het valt best mee, ik gebruik nu 4 jaar en het enige moment waarop ik spijt had was mn eerste keer uit de bocht vliegen (minstens vr-za-zo speed en zaterdag xtc)
De andere keren waren minor mistakes en nu is er ook ruim op tijd aan de bel getrokken. Daarom ben ik er open over. Als een verslaving erin sluipt houd je jezelf voor de gek en is je eigen oordeel dus niet betrouwbaar.

En steeds interventies? Dit is de eerste echte en ook absoluut terechte. (if I recall correctly) Ik heb al van t begin tot eind wel eens waarschuwingen gekregen, maar dat waren hele andere situaties, uitspattingen, geen aanhoudende acties. Die zijn niet hetgeen ik afstand van wil doen.

In mijn mening werken pauzes ook niet. Dit omdat het gebruik altijd in je achterhoofd blijft zitten, je zal misschien niet (of misschien lichtelijk) lichamelijk verslaafd zijn, maar je bent zeker weten geestelijk verslaafd. Dat je eerst je speed wil opmaken is een duidelijk voorbeeld hiervan. Om van deze verslaving af te raken moet je echt ff alles resetten en uiteindelijk compleet niet meer aan speed denken. Als je over een paar maandjes alweer wat gepland hebt, gaat dat niet werken. Je post is een goede poging, maar wees eerst maar eens een week nuchter en denk dan nog eens over dit alles na en reageer nog eens. Dan kun je veel beter een mening hierover vormen. Dat je gemotiveerd bent om te stoppen terwijl je strak staan is erg logisch en erg krom. Desalniettemin, veel succes!

Prima, maar pleur dan wel direct al je zooi weg en ga het niet uitstellen tot het op is... voor je het weet heb je toevallig weer een aanbieding of komt je iets aanwaaien.
Stop met alles, ook psychedelica. Ga inderdaad iets spannends in sport doen of gewoon hardlopen.
Alcohol is een gevaarlijke maar kennelijk doet je dat niet zoveel. Eerste pluspunt heb je dus al te pakken.
En beperk het internet tot enkel porno, vermijd iig dit forum. Hooguit een paar dagen wachten tot dat topic niet meer 'hot' is.

EDIT:
[quote="JongGeleerd"] Als een verslaving erin sluipt houd je jezelf voor de gek en is je eigen oordeel dus niet betrouwbaar. [quote]
Roesverslaving, je hebt er last van.

kk miet

Prinses Preksie schreef:kk miet

Niet doen.

Bonke schreef:

Prinses Preksie schreef:kk miet

Niet doen.

Moet ie niet zo veel janken.

Prinses Preksie schreef:

Bonke schreef:

Prinses Preksie schreef:kk miet

Niet doen.

Moet ie niet zo veel janken.

Niet doen!

Smoesjes hier, smoesjes daar.

Die arrogante en eigenwijze attitude van je moet veranderen.

In bijna ieder topic hier stoort dat me.

Er moet echt besef komen dat je anders tegen dingen aan moet kijken, dit wordt anders van kwaad tot erger.

Ohja, en misschien wat minder op dit forum rondhangen kan ook helpen wat minder met drugs bezig te zijn.

Niet slecht bedoeld