Eet jij genoeg fruit?

Eko schreef:daarbij? hoe bedoelt ge?

Miss E schreef:Ik eet bijna nooit fruit.

Vinz schreef:

Eko schreef:ik eet graag bananen (serieus, bananen zijn lekker)

Kun jij daarbij dan?

Dreuge schreef:

Vinz schreef:

Eko schreef:ik eet graag bananen (serieus, bananen zijn lekker)

Kun jij daarbij dan?

Ja natuurlijk.. Dat ding is 20 cm. Eko hoeft minder ver te buigen dan de meeste mensen.

Eko schreef:Ah, op die manier, ik kan er wel aan met m'n tong, maar dat is alles behalve comfortabel, omdat ge dan compleet dubbelgebogen ligt.

Eko schreef:Ah, op die manier, ik kan er wel aan met m'n tong, maar dat is alles behalve comfortabel, omdat ge dan compleet dubbelgebogen ligt.

Wat is dan het verschil tussen Juicen en Blenden?

Juicen scheidt het sap en de voedingsstoffen van de vezels en het vruchtvlees. Een helder sap wordt het gemakkelijkst door je lichaam opgenomen omdat het de voedingsstoffen direct kan opnemen. Dit komt doordat je lichaam er niet eerst vezels en andere elementen uit je voeding voor moet afbreken.

Dit maakt juicen heel geschikt voor een sapdag, of wanneer je ziek bent en je je lichaam zoveel mogelijk energie wil laten gebruiken om zichzelf te genezen. Door het juicen hoeft je lichaam dus minder energie in te zetten om je eten te verteren en kan het meer opbouwende of reinigende helpers opnemen.

Wanneer je een sap maakt concentreer je heel veel groente of fruit in een glas. Hou er daarom rekening mee dat bepaalde groente en fruit soorten veel suikers bevatten ( bijvoorbeeld, wortels, rode biet en sinaasappels ). Richt je vooral op de groene (blad) groenten en kruiden en vul aan met wat appel,peer,ananas of wortel.

Met blenden behoud je de vezels en ons lijf houdt van vezels! Niet alleen omdat het onze darmwerking fit en actief houdt maar ook omdat het ons langer een vol gevoel geeft. Hierdoor heb je minder snel “trek”.

Fruit wordt vaker geblend dan gejuiced omdat de absorptie van de suikers door de aanwezigheid van de vezels wordt verlaagd. Dit voorkomt schommelingen in je bloedsuikerspiegel.
De Groene Smoothie is een favoriet zowel bij volwassenen als bij kinderen. Je kunt ook een hartige smoothie maken, die een klein beetje verwarmen ( tot ongeveer 46 graden celcius, dat is net lekker warm) en dan heb je een krachtig soep.

http://voedzo.nl/biologisch-2/kun-je-be ... f-blenden/

Dreuge schreef:Dat is wel echt een kutklus om elke dag schoon te maken.

Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3

Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3

Dreuge schreef:

Einstein schreef:Heb net speciaal naar aanleiding van dit topic een bakje frambozen gekocht. Die ga ik zo eens lekker verorberen <3

Een bakje?? Zo 1tje van 150 of 200 gram voor 3 euro? Koop dan gewoon een zak bevroren frambozen bij de Lidl. Dan heb je 500 gram voor minder geld.

Hamukun schreef:Ik eet eigenlijk niet zoveel fruit, foei. Sap drink ik ook niet veel, maar dat is vooral water met suiker, en is eigenlijk helemaal niet zo gezond.

Hamukun schreef:Ik eet eigenlijk niet zoveel fruit, foei. Sap drink ik ook niet veel, maar dat is vooral water met suiker, en is eigenlijk helemaal niet zo gezond.

Klimtox schreef:Ik eet minimaal 1 stuk fruit per dag